האם יש לך משקעי שומן בתוך כלי הדם שלך? בואו נדבר על אסטרומה!

היום נדבר על משהו שחשוב לאנשים רבים, אבל אולי לא בדיוק ידוע. האם שמעתם פעם על 'אתרומה' או משקעי שומן בכלי הדם ? מצב זה הוא משהו שצריך להדאיג, כי הוא יכול להשפיע על בריאות הלב שלנו כמו גם על זרימת הדם בגוף. אז בואו נדבר על זה בפשטות, בצורה שתוכלו להבין.

מהי בעצם אסטרומה?

במילים פשוטות, אסטרומה היא חומר שומני שמצטבר בתוך כלי הדם שלנו, במיוחד העורקים שלנו, לאורך זמן. זה כמו לכלוך שמצטבר בצינור מים לאורך זמן. יש אנשים שקוראים לזה 'פלאק טרשתי', או פשוט 'פלאק'. אז 'פלאק' זה מצטבר על הדפנות הפנימיות של העורקים, ומצמצם בהדרגה את דרכי המעבר לדם.

ישנן מספר סיבות מדוע אסטרומה זו מסוכנת:

• ראשית, אלה גדלים בהדרגה ותופסים יותר מקום בתוך העורק. זה מפחית את כמות המקום לזרימת הדם דרכו, בדומה לפקק תנועה בכביש.
• שנית, לפעמים משקעים אלה יכולים להתפוצץ פתאום. כאשר זה קורה, יכול להיווצר שם קריש דם. קריש הדם הזה יכול לחסום לחלוטין את זרימת הדם לשם, או שהוא יכול להשתחרר ולחסום כלי דם במקום אחר בגוף.

דמיינו, מה קורה אם עורק המספק דם ללב נחסם כך? אז מתרחש התקף לב. באופן דומה, אם עורק המספק דם למוח נחסם , עלול להתרחש מצב הנקרא שבץ מוחי. לכן, חשוב מאוד להיות מודעים לאטרומות אלו ולהפחית את הסיכון לפתח אותן.

ממה עשויה האטרום הזה?

משקעים אלה, הנקראים אסטרומה, נוצרים על ידי הצטברות של חומרים שונים הנמצאים במחזור הדם שלנו. הם כוללים בעיקר:

• סוגי תאים בדם.
• סידן . סידן זה הוא שגורם לאטרומה להפוך מעט קשה וגסה. זה נקרא "התקשות העורקים" או "התקשות העורקים".
• כולסטרול ושומנים אחרים. אלו הם המרכיבים העיקריים.
• תאים דלקתיים .
• סוגים שונים של חלבונים.

כל זה יחד יוצר את המשקע המסוכן הזה על דופן העורק.

מהי אסטרומה של אבי העורקים?

טרשת עורקים של אבי העורקים היא מצב שבו טרשת עורקים מצטברת בעורק הראשי שלנו, אבי העורקים. אבי העורקים הוא כלי הדם הגדול ביותר בגופנו. הוא מתחיל בלב ועובר דרך בית החזה ועד לבטן. כאשר טרשת עורקים נוצרת בכלי דם חשוב זה, היא עלולה לגרום למגוון בעיות.סיבוכים עלולים להתרחש. לדוגמה:

• מפרצת אבי העורקים
• הֶתקֵף לֵב
• שָׁבָץ

האם זה משהו כמו סרטן?

לא, אסטרומה אינה סרטן. זוהי בסך הכל משקעים שומניים שנוצרים בתוך כלי הדם שלנו. לפעמים מונחים רפואיים יכולים להישמע דומים, ולכן זה יכול לבלבל. לדוגמה, המילה 'אסטרומה' דומה למילים כמו 'קרצינומה' (סוג של סרטן), כך שחלק עשויים לחשוב שזה גם סרטן. אבל אין קשר כזה. זה קשור לחלוטין למערכת כלי הדם שלנו ולבריאות הלב.

מדוע נוצרת אסטרומה זו?

הסיבה העיקרית לאטרומה היא נזק לציפוי הפנימי של העורקים שלנו (הנקרא האנדותל). מדענים עדיין חוקרים רבות מהסיבות לנזק זה. אבל דבר אחד ברור: כאשר האנדותל הזה ניזוק, שם מתחילה להיווצר האטרומה. לאחר מכן, עם הזמן, היא גדלה בהדרגה.

ישנם מספר גורמי סיכון התורמים להתפתחות של אסטרומה:

• מחלות הגורמות לדלקת: לדוגמה, מחלות כמו דלקת מפרקים שגרונית.
• סוכרת: סיכון זה גבוה יותר בקרב אנשים עם סוכרת.
• תזונה לא בריאה: צריכת מזון רב מדי עשירה בשומן רווי, שומן טראנס וכולסטרול.
• לחץ דם גבוה.
• כולסטרול גבוה.
• רמות טריגליצרידים גבוהות.
• הזדקנות: הסיכון עולה לאחר גיל 45 לגברים ולאחר גיל 55 לנשים.
• עישון ושימוש בטבק: זהו גורם סיכון משמעותי מאוד.

למרות שאסטרומה יכולה להיווצר בכל עורק בגופנו, סביר להניח שהיא תיווצר בנקודות הסתעפות, או במקומות בהם עורק אחד מתפצל לשניים (ביפורקציות).

חשבו על מערכת הדם שלנו כרשת של כבישים. עומסי תנועה מתרחשים בדרך כלל בצמתים, בהם כבישים נפגשים, ולא בכבישים ישרים. באופן דומה, משקעים שומניים בעורקים שלנו נוטים להיווצר יותר במקומות בהם עורקים נפגשים ומתפצלים. מדענים עדיין מנסים להבין מדוע זה קורה.

מה ההבדל בין אסטרומה לטרשת עורקים?

זה אולי נראה קצת מסובך, אבל במילים פשוטות:

אסטרומה היא חומר שומני. טרשת עורקים היא מחלה הנגרמת על ידי שקיעת חומר זה בעורקים.

כדי להסביר קצת יותר, אסטרומה היא חומר שומני שסותם את העורקים. היא מצטברת עם הזמן וגורמת לסיבוכים שונים. הצטברות אסטרומה (או פלאק) זו היא התסמין העיקרי של מחלה הנקראת טרשת עורקים. אם יש לך טרשת עורקים, פירוש הדבר שיש לך הצטברות פלאק בעורקים שלך. פלאק זה יכול לגדול לאט לאורך שנים, מבלי לגרום לתסמינים כלשהם .

הצטברות פלאק זו יכולה להתחיל כבר בשנות העשרים או השלושים המוקדמות לחייך, ולאחר מכן להימשך לאורך כל חייך. היא מושפעת מהתזונה שלנו, מאורח החיים ומגורמים גנטיים. אך אצל אנשים מסוימים, תהליך זה קורה מהר יותר מאחרים. וחלק מהאנשים עלולים לפתח סיבוכים בשלב מוקדם בחיים. זה נובע בעיקר מגורמי סיכון כמו עישון או היסטוריה משפחתית של מחלות לב בגיל צעיר.

טרשת עורקים יכולה להפחית את זרימת הדם לחלקים שונים בגוף. ככל שהאטרום גדל, הוא תופס יותר מקום בתוך העורקים. עם הזמן, הצטברות פלאק זו יכולה להוביל למצבים כגון:

• מחלת חסימה של העורקים האורתוליאקיים (חסימה של העורקים המספקים דם לבטן ולרגליים)
• מחלת עורק התרדמה (חסימה של העורקים המספקים דם למוח)
• מחלת עורקים כליליים (חסימה של העורקים המספקים דם ללב)
• איסכמיה מזנטרית (אספקת דם מופחתת למעיים)
• מחלת עורקים היקפית (חסימת עורקים בזרועות וברגליים)
• מחלת עורקים כלייתיים (חסימה של העורקים המספקים דם לכליות)
• מחלת עורקים בחוליות (חסימה של העורקים הקשורים לעמוד השדרה)

איך יודעים אם יש לך אסטרומה? מהם התסמינים?

לעיתים קרובות קשה לדעת אם יש לך הצטברות פלאק בעורקים, מכיוון שייתכן שאין תסמינים בשלבים המוקדמים. למעשה, ייתכן שלא תבחין בתסמינים כלשהם עד שהעורקים שלך חסומים בלפחות 70% . התסמינים שתראה תלויים בעורקים החסומים.

• אם העורקים המספקים דם ללב (העורקים הכליליים) חסומים: אתה חווה כאב או אי נוחות בחזה כשאתה פעיל והם פוחתים כשאתה מנוחה ("תעוקת חזה יציבה").
• אם העורקים המספקים דם לירכיים ולרגליים (עורקי הכסל או הירך) חסומים: כאב ברגליים מופיע במהלך פעילות, כגון הליכה, ומוקלה בזמן מנוחה ("קלודיקציה").
• אם העורקים המספקים דם למוח (עורקי התרדמה) נחסמים: עלול להתרחש שבץ מוחי.
• אם העורקים המספקים דם למעיים (עורקי המזנטריאלים) חסומים: כאבי בטן לאחר אכילה (הנקראים גם 'התכווצויות לאחר ארוחה' או 'תעוקת חזה').
• אם העורקים המספקים דם לכליות (עורקי הכליה) נחסמים: יתר לחץ דם משני וירידה בתפקוד הכליות עלולים להתרחש.

מכיוון שאסטרומה יכולה להתפתח ללא כל תסמינים, חשוב לפנות לרופא לפחות פעם בשנה לבדיקה. הרופא ידון בגורמי הסיכון שלך, בהיסטוריה המשפחתית של מחלות לב, ובמידת הצורך, יזמין בדיקות לבדיקת הלב וכלי הדם.

האם ניתן לחסל לחלוטין את האטרום הזה ברגע שהוא נוצר?

למעשה, ברגע שנוצרת אסטרומה , אי אפשר להפוך אותה לחלוטין. כלומר, קשה להמיס אותה לחלוטין ולהסיר אותה.

אבל אל דאגה! יש הרבה דברים שאתם יכולים לעשות כדי להאט את התקדמות טרשת העורקים.

שינויים באורח החיים ותרופות מרשם משחקים תפקיד גדול בכך. אם אובחנתם עם טרשת עורקים, חיוני להתייעץ עם הרופא שלכם ולקבל ייעוץ כיצד להתמודד עם מצב זה.

אז מה ניתן לעשות כדי לשלוט ולהפחית את היווצרות האטרום?

באופן כללי, הדברים הבאים עוזרים לשלוט בהצטברות של אסטרומה בעורקים:

• הפסק לחלוטין לעשן ולהשתמש במוצרי טבק. שימוש בטבק הוא אחד מגורמי הסיכון הגדולים ביותר למחלות לב וכלי דם. בקש עזרה מרופא בהפסקה.
• אימצו תזונה בריאה ללב. הימנעו ממזונות עתירי שומן רווי (כגון בשר שמן, מוצרי חלב עתירי שומן). הימנעו ממזונות המכילים שומן טראנס (מזון מהיר, מזון ארוז). הגבילו סוכר, מלח ופחמימות מזוקקות (כגון לחם).
• פעילות גופנית. נסו לבצע לפחות 150 דקות של פעילות גופנית בעצימות בינונית בשבוע. זה יכול להיות הליכה במשך 30 דקות ביום, 5 ימים בשבוע. לחלופין, תוכלו לעשות פעילות אחרת שאתם נהנים ממנה (כמו רכיבה על אופניים או שחייה). חשוב להתייעץ עם הרופא שלכם לפני שאתם מתחילים תוכנית אימונים חדשה.
• קח את התרופות שלך בדיוק כפי שנקבע. תרופות יכולות לסייע בשליטה בגורמי סיכון לטרשת עורקים (כגון לחץ דם גבוה וכולסטרול). דווח לרופא מיד אם אתה חווה תופעות לוואי. לעולם אל תפסיק ליטול תרופות מבלי להתייעץ עם הרופא שלך.
• גשו לבדיקה רפואית לפחות פעם בשנה. הרופא שלכם יעריך את הסיכון שלכם לטרשת עורקים ולמחלות לב וכלי דם אחרות. הקפידו להגיע לפגישות הרופא בזמן, ושוחחו עם הרופא שלכם על כל שאלה או דאגה שעשויה להיות לכם.

לסיכום (מסר לקחת הביתה)

אז בין אם אתם קוראים לזה טרשת עורקים או פלאק, החומר השומני הזה שמצטבר בתוך העורקים שלכם אינו טוב לבריאותכם. אבל אתם לא לבד במאבקכם נגד טרשת עורקים. שוחחו עם הרופא שלכם על דרכים להאט את הצטברות הפלאק הזה בעורקים שלכם.שינויים באורח החיים כמו הפסקת עישון ותזונה בריאה יכולים לעזור להגן על העורקים שלכם לשנים הבאות. זכרו, לב בריא הוא המפתח לחיים בריאים! אז שמרו על הלב שלכם.

טרשת עורקים, כולסטרול, מחלת לב, חסימת כלי דם, התקף לב, שבץ מוחי