בואו נלמד עוד על ה"שפעת" הזו שכולם נדבקים בה, טוב?

אז, המחלה שמדברים עליה בכל מקום בימים אלה, ואולי גם אתם החלמתם, או שאולי ראיתם מישהו במשפחה שלכם חולה וסובל ממנה, נקראת 'שפעת'. יש אנשים שקוראים לה גם 'שפעת ויראלית'. אז היום, בואו נדבר על ' שפעת ' במונחים פשוטים. נבחן דברים רבים כמו מה זה, למה זה קורה, איך להימנע ממנה, ומה לעשות אם נדבקים.

מהי בעצם שפעת?

במילים פשוטות, שפעת היא מחלה הנגרמת על ידי נגיף הנקרא שפעת. כשנדבקים בה, עלולים לחוות תסמינים כמו כאב ראש, כאבי גוף, כאב גרון וחום, ולפעמים אלה יכולים להיות חמורים. השפעת נפוצה במיוחד בעונה הקרה. לפעמים היא משפיעה על אנשים רבים בו זמנית, ואנו קוראים לה מגפה.

באיזו תקופה בשנה השפעת הכי נפוצה?

במדינות בחצי הכדור הצפוני, כמו ארצות הברית, עונת השפעת נחשבת לחודש אוקטובר עד מאי. עם זאת, שיא המחלה, כלומר רוב האנשים חולים, הוא בדרך כלל בין דצמבר לפברואר. בסרי לנקה, סוג זה של קדחת נגיפית נראה לעתים קרובות יותר במהלך עונות הקרות והגשומות.

כמה נפוצה שפעת?

למעשה, שפעת היא מחלה זיהומית נפוצה מאוד. דמיינו, במדינה כמו אמריקה, בין 20 ל-40 מיליון איש חולים במחלה הזו במהלך כל עונת שפעת. אז אתם יכולים לדמיין כמה מהר זה מתפשט.

מה ההבדל בין שפעת להצטננות?

זוהי שאלה שיש לאנשים רבים. גם שפעת וגם הצטננות יכולים להיות בעלי תסמינים דומים, כמו נזלת ושיעול. עם זאת , תסמיני הצטננות בדרך כלל אינם חמורים באותה מידה, בעוד שתסמיני שפעת יכולים להיות חמורים ולעיתים להוביל לסיבוכים מסוכנים. זכרו, שתי מחלות אלו נגרמות על ידי שני סוגים שונים של וירוסים.

איך אני יודע בוודאות אם יש לי שפעת או COVID-19?

זוהי גם שאלה חשובה מאוד, משום שהתסמינים של שניהם דומים מאוד. לכן, כדי לדעת בוודאות אם אתם סובלים משפעת או מקוביד-19, אתם בהחלט צריכים להיבדק. קיים סיכון לפתח מצבים חמורים בשתי המחלות הללו. אך מכיוון ששתי המחלות הללו נגרמות על ידי שני סוגים שונים של וירוסים, רופאים מטפלים בהן בסוגים שונים של תרופות.

מי נמצא בסיכון גבוה יותר לסיבוכים כתוצאה משפעת?

יש אנשים שיכולים להידבק בשפעת בצורה חמורה יותר. משמעות הדבר היא שהם עלולים לפתח סיבוכים מסכני חיים ואף עשויים להזדקק לאשפוז. אם אתם סובלים מאחד מהמצבים הבאים, אתם נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות קשה בשפעת:

• לְךָאם יש לך מחלת ריאות כרונית כגון אסתמה או COPD (מחלת ריאות חסימתית כרונית).
• אם יש לך בעבר מחלת כליות, כבד, מערכת עצבים , לב או כלי דם (כגון שבץ).
• אם יש לך מצב רפואי המשפיע על תפקוד השרירים או מקשה על שיעול, בליעה או ניקוי ריר מהריאות.
• אם יש לך סוכרת (סוכרת מליטוס) .
• אם מערכת החיסון שלך מוחלשת (לדוגמה, עקב HIV/איידס, סרטן או נטילת תרופות מדכאות חיסון).
• אם יש לך מחלת דם הקשורה, למשל, מחלת תאי חרמש.
• אם מדד מסת הגוף (BMI) שלך מעל 30 (מה שאומר שאתה סובל מהשמנת יתר).
• אם אתה ילד מתחת לגיל 5 , או אם אתה מעל גיל 65 .
• אם את אם בהריון .
• אם אתה מתחת לגיל 19 ואתה נוטל אספירין באופן קבוע.
• אם אתם גרים במוסד לטיפול ארוך טווח.

חשוב מאוד שאנשים בקבוצות סיכון אלו, במיוחד אלו הסובלים מתסמיני שפעת, יפנו לייעוץ רפואי ברגע שהם מפתחים תסמינים.

מהם התסמינים של שפעת?

תסמיני שפעת מופיעים בדרך כלל פתאום. ייתכן שתסבלו מחלק או מכל אלה:

• חום
• צְמַרמוֹרֶת
• כאבי גוף
• לְהִשְׁתַעֵל
• כְּאֵב רֹאשׁ
• כאב גרון
• נזלת או גודש באף
• מרגיש עייף וחוסר חיים
• שלשול או הקאות (זה נראה לרוב אצל ילדים צעירים)

מה גורם לשפעת?

כפי שציינו קודם לכן, שפעת נגרמת על ידי נגיף בשם שפעת. הסוגים הנפוצים ביותר מדביקים אנשים הם שפעת A, B ו-C. מבין אלה, שני סוגים, שפעת A ו-B, הם עונתיים (כלומר, לרוב במהלך העונה הקרה), והתסמינים שלהם פחות חמורים. שפעת C אינה גורמת לתסמינים חמורים כל כך, והיא אינה עונתית - היא מדווחת באותו מספר מקרים לאורך כל השנה.

גם H1N1 (הנקראת גם "שפעת החזירים") וגם שפעת העופות, עליה שמענו, הן תת-סוגים של נגיף שפעת A.

האם שפעת מדבקת?

כן, שפעת היא בהחלט מחלה מדבקת. בדרך כלל, אדם שחולה בשפעת יכול להדביק אדם אחד או שניים נוספים.

כיצד מועברת שפעת?

נגיף השפעת מתפשט באמצעות מגע ישיר או עקיף עם אדם נגוע. הנה כמה מהדרכים העיקריות בהן שפעת יכולה להתפשט:

• כאשר אדם חולה משתעל, מתעטש או מדבר, טיפות יכולות לנחות על הידיים או להישאף ישירות לאף או לפה. משם, הנגיף יכול להגיע לריאות.
• על ידי נגיעה במשטח עליו נמצא הנגיף ולאחר מכן נגיעה בפנים, באף, בפה או בעיניים. לדוגמה, ידיות של דלתות, שולחנות, מחשבים וטלפונים.
• על ידי נגיעה בידיים או בפנים של מישהו שחולה בשפעת ולאחר מכן נגיעה בפנים, באף, בפה או בעיניים.

כמה זמן לוקח לנגיף לחדור לגוף ולהראות תסמינים?

אם נדבקת בנגיף, התסמינים בדרך כלל מתחילים להופיע תוך יום עד ארבעה ימים (תקופת הדגירה).

כיצד מאבחנים שפעת?

רופא ישאל אותך לגבי התסמינים שלך ויבדוק דגימת ריר מהאף שלך כדי לאשר את השפעת. הוא יכניס מקלון רך עם צמר גפן (מטושון) לאף שלך כדי לחפש את נגיף השפעת. חלק מהבדיקות יכולות לתת לך תוצאות תוך דקות, או שלפעמים ניתן לשלוח את הדגימה למעבדה ולקבל את התוצאות תוך יום או יומיים.

כיצד מטפלים בשפעת?

במקרים מסוימים, רופאים עשויים לרשום תרופות אנטי-ויראליות לשפעת. תרופות אלו יכולות להפחית את הסיכון לחלות בצורה חמורה יותר ולקצר את משך הזמן שאתם חולים. עם זאת, אנשים רבים יכולים להתגבר על שפעת ללא תרופות אלו. רופאים רושמים תרופות אנטי-ויראליות אלו במצבים הבאים:

• אם התסמינים נמשכים פחות מ-48 שעות, יעילותן של תרופות אלו עשויה להיות מופחתת אם התסמינים נמשכים יותר מיומיים. הסיבה לכך היא שעד אז הנגיף התפשט באופן נרחב בגוף והגוף החל להילחם בו באמצעות נוגדנים.
• אם יש לך מצב רפואי נוסף, או אם את/ה נמצא/ת בסיכון לפתח מחלה קשה, הרופא/ה שלך עשוי/ה לרשום לך תרופה זו גם אם עברו יותר מ-48 שעות מאז תחילת התסמינים.
• אם התסמינים חמורים מאוד , ניתן לתת תרופות גם אם המחלה נמשכת יותר מיומיים.
• זה בסדר אם אתם גרים עם או מטפלים באנשים שעשויים לסבול מסיבוכים חמורים כתוצאה משפעת.

מהן התרופות לשפעת?

הנה כמה תרופות אנטי-ויראליות לשפעת:

• אוסלטמיביר פוספט (שם מותג Tamiflu®). תרופה זו נלקחת דרך הפה כגלולה או נוזל. בדרך כלל נלקחת במשך מספר ימים.
• זנמיביר (שם מותג Relenza®). ניתן לשאוף אותו דרך הפה באמצעות משאף. יש ליטול אותו גם במשך מספר ימים. אינו מומלץ לאנשים עם בעיות נשימה כגון אסטמה או COPD.
• פרמיביר (שם מותג Rapivap®). זוהי תרופה הניתנת ישירות לווריד (IV) על ידי רופא. היא ניתנת בדרך כלל במינון יחיד.
• Baloxavir marboxil (שם מותג Xofluza®). ניתן גם ליטול דרך הפה כטבליה או נוזל. ניתן ליטול אותו כמנה חד פעמית. אינו מומלץ לנשים בהריון, מניקות, מטופלים מאושפזים ואנשים עם מצבים רפואיים מסוימים אחרים.

אם יש לך מצבים רפואיים אחרים, עליך בהחלט לספר לרופא שלך לפני תחילת תרופה אנטי-ויראלית כמו זו.

תופעות לוואי של הטיפול

לכל תרופה אנטי-ויראלית יכולות להיות תופעות לוואי שונות. עם זאת, הנפוצות ביותר הן בחילות ושלשולים. תרופות בשאיפה עלולות לעיתים לגרום לסימפונות.

כיצד לשלוט בתסמיני שפעת בבית?

אנשים רבים יכולים להתמודד עם תסמיני שפעת בבית. תרופות ללא מרשם (OTC) וטיפולים אחרים יכולים לעזור:

• נוחו כמה שיותר טוב.
• שתו הרבה נוזלים, כגון מים ומרק. זה יכול לעזור במניעת התייבשות.
• הנחת שקית מים חמים על הגוף יכולה לעזור עם כאבים.
• ניתן ליטול משככי כאבים כגון אצטמינופן (למשל, טיילנול®) או NSAIDs (למשל, אדוויל®, מוטרין®, אלב®) כדי להפחית חום, כאבי ראש וכאבי גוף.
• עבור גודש באף או נזלת, ניתן להשתמש בתרסיסים לאף או בתרופות מפחיתות גודש דרך הפה, כגון פנילאפרין או פסאודואפדרין .
• כדי לשלוט בשיעול תכוף, ניתן ליטול תרופות נוגדות שיעול כגון דקסטרומתורפן .
• מכייחים, כמו גואיפנזין , עוזרים לשחרר ריר בריאות.

לא כל תרופות הניתנות ללא מרשם עובדות עבור כולם, לכן מומלץ להתייעץ עם רופא לפני השימוש בהן. כמו כן, הקפידו לבדוק אם תרופות מסוימות בטוחות לנטילה יחד עם תוספי מזון אחרים שאתם נוטלים. אין לתת אספירין לילדים מתחת לגיל 16 אלא אם כן הורה רופא אחרת.

איך אפשר למנוע הידבקות בשפעת?

הדרך הטובה ביותר להפחית את הסיכון לחלות בשפעת היא להתחסן נגד שפעת מדי שנה.ניתן לתת את החיסון כזריקה או כתרסיס לאף. חשוב להתחסן מדי שנה מכיוון שנגיף השפעת יכול להשתנות.

הנה עוד כמה דרכים להפחית את הסיכון לחלות בשפעת:

• שטפו ידיים היטב במים וסבון באופן קבוע. אם סבון ומים אינם זמינים, השתמשו בחומר חיטוי ידיים על בסיס אלכוהול .
• כסו את האף והפה כשאתם משתעלים או מתעטשים. עדיף להשתעל/להתעטש לתוך המרפק או טישו מאשר לתוך היד.
• הימנעו מלהיות בקרבת אנשים אחרים אם אתם או מישהו אחר חולה במחלה מדבקת, כמו שפעת. אם אתם חולים וחייבים להיות בקרבת אנשים אחרים, חבושו מסכה.
• הימנעו מלגעת בפנים, בעיניים, באף ובפה.
• אין לשתף אוכל, שתייה או כלי אוכל (כפיות, מזלגות, כוסות) עם אחרים.

מה קורה אם אני חולה בשפעת? כמה זמן לוקח לי להחלים?

רוב האנשים יכולים להתמודד עם תסמיני שפעת בבית ולהתאושש תוך מספר ימים או שבוע. עם זאת, המחלה יכולה להיות חמורה, לכן חשוב לעקוב אחר התסמינים ולפנות לייעוץ רפואי במידת הצורך. זה חשוב במיוחד אם יש לך מצבים בריאותיים אחרים.

אם יש לך שפעת, עליך להימנע מלהיות בחברה עם אנשים אחרים אלא אם כן אתה פונה לייעוץ רפואי.

כמה זמן נמשכת השפעת?

שפעת יכולה להימשך בין מספר ימים לשבועיים בערך. תסמינים כמו חום וכאבי גוף מופיעים פתאום, אך הם חולפים מהר יותר מתסמינים אחרים. שיעול או נזלת עשויים להימשך זמן מה.

כמה זמן שפעת מדבקת?

ניתן להפיץ את השפעת מיום לפני תחילת הסימפטומים ועד כשבוע לאחר תחילת הסימפטומים. המחלה מדבקת ביותר בשלושה עד ארבעת הימים הראשונים לאחר תחילת הסימפטומים. אנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת וילדים צעירים יכולים להפיץ את המחלה מוקדם עוד יותר.

מתי אוכל לחזור לעבודה/לימודים?

כדי למנוע הפצת שפעת לאחרים, עליך להמתין לפחות 24 שעות לאחר שהיית ללא חום (ללא נטילת תרופות להורדת חום) לפני שתחזור לעבודה או לבית הספר. ייתכן שלמקום העבודה או לבית הספר שלך יהיו כללים שונים.

סיבוכים של שפעת

נגיף השפעת עצמו יכול לגרום לסיבוכים, או להחליש את מערכת החיסון ולאפשר לחיידקים להדביק חלקים שונים בגוף (זיהום משני). סיבוכים וזיהומים משניים כאלה כוללים:

• דלקות אוזניים
• דלקות בסינוסים
• דלקת ריאות, זיהום ריאות חמור. דלקת ריאות עלולה להוביל למצבים מסכני חיים כגון תסמונת מצוקה נשימתית חריפה (ARDS).
• אובדן הריון/הפלה.
• פגמים בתעלה העצבית (NTDs) מתרחשים אצל התינוק הגדל ברחם של אם בהריון.

במהלך מגפת שפעת טיפוסית במדינה כמו ארצות הברית, ההערכה היא שבין 20,000 ל-50,000 איש מתים משפעת מדי שנה. 300,000 עד 500,000 איש נוספים חולים קשה ונאלצים להתאשפז.

מתי כדאי לפנות לרופא?

אם אתם חושבים שיש לכם שפעת, חשוב להיבדק מוקדם. לאחר מכן, אם הרופא שלכם ירשם לכם תרופות אנטי-ויראליות, הן יהיו יעילות יותר. פנו לרופא מיד אם:

• אם יש לך תסמיני שפעת ויש לך מצב רפואי בסיסי אחר שמעמיד אותך בסיכון גבוה יותר לחלות קשה .
• אם התסמינים לא משתפרים לאחר שבעה עד עשרה ימים, או אם החום נמשך יותר משלושה ימים.
• אם את אם בהריון וסובלת מחום או מתסמיני שפעת אחרים .

מתי כדאי לפנות ליחידה לטיפול דחוף (ETU) ?

אם יש לך תסמינים של מחלה קשה, עליך לפנות לחדר מיון או לפנות מיד לייעוץ רפואי. תסמינים כאלה כוללים:

• חום גבוה (מעל 40 מעלות צלזיוס).
• קושי בנשימה.
• אין או מעט מאוד תפוקת שתן.
• כאבים בחזה או בבטן (בטן) שאינם חולפים.
• סחרחורת מתמשכת.
• בִּלבּוּל.
• כאבי שרירים חמורים או חולשה.
• התקפים.
• צבע כחול של העור, השפתיים או הציפורניים ( ציאנוזיס - משמעות הדבר היא שרמות חמצן נמוכות בדם או ברקמות).
• החום או השיעול משתפרים, ואז מחמירים שוב.
• החמרה של מצבים רפואיים כרוניים אחרים.

אילו שאלות כדאי לשאול את הרופא?

• איך בדיוק אני נוטל את התרופה הזו?
• אילו סוגי תרופות ללא מרשם (OTC) ניתן לרכוש בבית מרקחת?
• איך אני יכול/ה לנהל את התסמינים שלי בבית?
• מאיזה תסמינים חמורים עליי להדאיג?
• מתי עליי ללכת לחדר מיון?
• מתי אני אמור לראות אותך שוב?
• כמה זמן ייקח לי להתאושש?

האם שפעת קיבה זהה לשפעת?

לא. דלקת הקיבה והמעיים, הידועה בכינויה שפעת הקיבה, אינה נגרמת על ידי נגיף השפעת. זוהי מחלה נפרדת שאין לה שום קשר לשפעת העונתית.

לבסוף, דברים שאתם צריכים לזכור

למרות ששפעת היא מחלה נפוצה מאוד, חשוב לזכור שהיא עלולה לגרום לסיבוכים מסכני חיים. קבלת חיסון נגד שפעת היא הדרך הטובה ביותר למנוע מעצמך לחלות ולהגן על יקירייך ושכניך.אם יש לך בעיות רפואיות אחרות או שאת בהריון, שוחחי עם הרופא שלך על דרכים להפחית את הסיכון לחלות בשפעת. לחלות בשפעת זה לא כיף, אבל עבור אנשים רבים, זהו מצב שניתן לטפל בו באמצעות סרט טוב וקערת מרק עוף. עם זאת, חשוב לפנות לייעוץ רפואי בעת הצורך.