כשאתם שומעים את המילה 'התמכרות', מה עולה לכם בראש? אולי זה סמים, סיגריות, אלכוהול... דברים כאלה. אבל האם ידעתם שהרבה יותר דברים ממה שאנחנו חושבים יכולים להשתייך ל'חומר הממכר' הזה? חלקם ניתנים במרשם רופאים כתרופות, וחלקם דברים רגילים שאנחנו קונים בחנות. אז היום, נדבר על זה קצת יותר לעומק, אבל בצורה פשוטה ככל שתוכלו להבין.
מה בדיוק הדברים הממכרים האלה?
במילים פשוטות, מדובר בכל חומר כימי שמשפיע על גופנו ונפשנו ויוצר רצון להמשיך להשתמש בהם, כלומר, יש להם פוטנציאל להתמכרות. זה לא מוגבל רק ל"אבקות" או "כדורים". דברים אלה יכולים ליצור מצב שבו אנו יודעים שהשימוש בהם יפגע בנו, אך איננו יכולים להימלט ממנו.
בואו נראה אילו דברים כאלה נראים בדרך כלל.
| קטגוריית חומרים | דוגמאות |
|---|---|
| כּוֹהֶל | כל אלכוהול, כגון בירה, ליקר או יין. |
| קָפֵאִין | תה, קפה, כמה משקאות מתוקים. |
| חֲשִׁישׁ | קנאביס, מריחואנה. |
| הזיות | חומרים הגורמים להפרעות נפשיות קשות, כגון LSD ו-PCP. |
| כדורי שינה ותרופות הרגעה (תרופות היפנוטיות, תרופות הרגעה) | כדורי שינה במרשם, בנזודיאזפינים. |
| חומרים שאיפתיים | שאיפת מדלל צבע, תרסיסים מסוימים וגזים. |
| אופיואידים | משככי כאבים במרשם כגון קודאין ואוקסיקודון, וסמים נרקוטיים כגון הרואין. |
| חומרים ממריצים | קוקאין, מתאמפטמין או 'קרח'. |
| טבק/ניקוטין | סיגריות, סיגרים, סיגריות אלקטרוניות או וייפינג. |
מהם הדברים הכי ממכרים?
מחקרים מצאו כי ישנם דברים ממכרים יותר וממכרים יותר מאחרים. כמה מהבולטים שבהם כוללים:
- כּוֹהֶל
- קוֹקָאִין
- הֵרוֹאִין
- מתאמפטמין
- נִיקוֹטִין
עכשיו אתם אולי תוהים, "למה אנחנו מתמכרים לדברים מסוימים כל כך מהר?" יש לכך מספר סיבות. אנחנו קוראים לזה 'התמכרות' . זה תלוי בכמה גורמים.
- כיצד אתם מכניסים אותו לגוף שלכם: לדוגמה, משהו שאתם נוטלים באמצעות זריקה ישפיע על המוח מהר יותר ממשהו שאתם נוטלים דרך הפה.
- מהירות הכניסה למוח: המוח שלנו מוגן על ידי מערכת מיוחדת הנקראת 'מחסום הדם-מוח'. המהירות שבה חומר יכול לחצות את המחסום הזה ולהגיע ל'מרכזי ההנאה' של המוח קובעת כמה מהר הוא הופך להתמכר.
- זמן עד תחילת ההשפעה: אם אתם חשים בהשפעה כמעט מיד לאחר השימוש בו, סביר יותר שתתמכרו אליו.
- סבילות ותסמיני גמילה: האם הגוף מתרגל לכך עם הזמן (סבילות)? האם מופיעים תסמיני גמילה כשמפסיקים? ככל שיש יותר דברים כאלה, כך ההתמכרות גדלה.
כיצד הדברים הללו משפיעים על גופנו ונפשנו?
כשאנחנו משתמשים בדברים האלה, יש להם השפעות שונות על הגוף והנפש שלנו. בואו נחלק את זה לשני חלקים.
מה שאתה מרגיש כשאתה משתמש בו (הרעלה)
זהו מצב של שיכורות. זה משתנה בהתאם למה שמשתמשים בו, הכמות שנלקחת, והאם הוא מעורבב עם דברים אחרים.
- תנודות במצב הרוח: ייתכן שתרגישו סחרחורת, ישנוניים, שמחים יתר על המידה, אנרגטיים יתר על המידה או סובל מפרנויה.
- הזיות: ראייה או שמיעה של דברים שאינם באמת קיימים.
- שינויים בחשיבה ובקבלת החלטות: חוסר יכולת להבחין בין טוב לרע, בלבול בחשיבה.
- אובדן שליטה על הגוף: קושי בהליכה ובביצוע משימות.
- שינויים בתיאבון: התיאבון עלול לעלות או להיעלם לחלוטין.
נְסִיגָה
אנו מכנים "גמילה" את התסמינים המתרחשים כאשר הגוף מתרגל לשימוש רציף במשהו ופתאום מפסיק או מפחית את כמות התרופה. תסמינים אלה מאוד לא נוחים.
- חוסר שקט, חרדה
- תחושת קור
- שִׁלשׁוּל
- נדודי שינה
- כאבי גוף ושרירים
- בחילות והקאות
- כאב בטן
- הזעת יתר
תסמיני הגמילה מחומרים מסוימים כה חמורים, עד שהדחף להשתמש בהם שוב הוא הדרך היחידה להימלט מהכאב. זהו אחד האתגרים הגדולים ביותר בהתגברות על התמכרות.
למה אנחנו מתמכרים לדברים האלה? מה באמת קורה למוח?
כדי להבין זאת, עלינו לדעת מעט על אופן פעולת המוח שלנו. יש לנו 'מרכז תגמול' במוח שלנו.
דמיינו שאתם אוכלים את האוכל האהוב עליכם, או צוחקים ומשוחחים עם חבר. אז אתם מרגישים מאושרים, נכון? הסיבה לכך היא שחומר כימי בשם 'דופמין' משתחרר מהמוח שלנו. זה כמו 'הורמון האושר' שלנו. בגלל האושר הזה, אנחנו מתפתים לעשות את הדברים האלה שוב ושוב. זהו תהליך נורמלי הכרחי להישרדות שלנו.
אבל, כשמישהו משתמש בסם, המוח משחרר לפתע כמות עצומה של דופמין . זה הרבה, הרבה יותר מההנאה הרגילה. אז המוח משתוקק להנאה הלא טבעית והמוגזמת הזו. המוח חושב שזו הנאה אמיתית.
עם הזמן, המוח מתרגל לרמה גבוהה זו של דופמין. לכן, כדי להרגיש את ההנאה שחש בעבר, הוא צריך להשתמש ביותר ויותר ממנה . זה מה שאנחנו מכנים 'סבילות' . כך אנחנו משתמשים ביותר ויותר, ובסופו של דבר נוטלים מנת יתר מסכנת חיים.
מה ההבדל בין סתם שימוש לבין התמכרות?
שימוש מזדמן בחומר (שימוש בחומרים) והפרעת שימוש בחומרים (SUD) הם שני דברים שונים.
אדם יכול להשתמש במשהו מדי פעם מבלי לפתח התמכרות. אבל זה לא המקרה עבור כולם. עבור אנשים מסוימים, אפילו שימוש מזדמן יכול להוביל להתמכרות .
הדבר החשוב הוא שהפרעת התמכרות זו (SUD) ניתנת לטיפול. ישנם טיפולים, תרופות וייעוץ זמינים.
זכרו, התמכרות אינה חולשה אישית או עוול מוסרי. זוהי מחלה כרונית הניתנת לטיפול שמשפיעה על המוח.
אל תפחדו לבקש עזרה.
אם לך או למישהו שאתה מכיר יש בעיה כזו, בבקשה אל תפחד לדבר על זה. זה לא משהו שצריך להתבייש בו או להסתיר.
הצעד החשוב ביותר הוא לפנות לרופא ולדבר על כך בכנות. הוא או היא יעזרו לך, ובמידת הצורך, יפנו אותך למומחים. אם את מוכנה, הרופאים ומערכת הבריאות מוכנים לעזור לך.
כמו כן, יש להשתמש בתרופות שנקבעו על ידי רופא רק בהתאם להוראות. יש לשמור כימיקלים ביתיים (צבעים, תרסיסים) הרחק מהישג ידם של ילדים.
מסר לקחת הביתה
- התמכרות אינה חולשה, זוהי מצב כרוני וניתן לטיפול שמשפיע על המוח.
- אתה יכול להתמכר לדברים כמו אלכוהול, סיגריות, מריחואנה, כמו גם לתרופות חוקיות מסוימות וקפאין.
- התסמינים העיקריים של התמכרות הם הצורך ביותר ויותר מהחומר כדי להשיג את אותה הנאה לאורך זמן (סבילות) וקושי להפסיק (גמילה).
- אם אתם או אדם אהוב עליכם חווים בעיה זו, פנו לעזרה. הצעד הראשון הוא לדבר עם הרופא שלכם.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך