האם התחלת טיפול בדיכאון? כך תעקוב אחר כך כראוי!

האם הרופא שלך אמר לך שאתה סובל מדיכאון? האם הוא אמר לך להתחיל טיפול תרופתי? ברוב המקרים, רופא המשפחה שלך מתחיל את הטיפול הזה. אבל אולי אתה תוהה, "האם זה נכון לקבל תרופות מרופא המשפחה שלך בלי לראות פסיכיאטר?" זה בעצם צעד ראשון טוב. כי לא לכל מי שסובל מדיכאון יש הזדמנות לפנות למומחה. אז, היום נדבר על כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לנווט בהצלחה את המסע הזה יחד עם הרופא שלך.

שאלות שכדאי לכם בהחלט לשאול את הרופא שלכם

אנו יודעים שלרופאים שלנו יש זמן מוגבל מאוד. ייתכן שהם יוכלו לדבר איתך רק לכמה דקות. אך באחריותך לנצל את הזמן הזה כדי ללמוד את הדברים החשובים ביותר על הטיפול שלך.

דמיין שאתה שואל: "דוקטור, מהי תוכנית הטיפול שלי? כמה זמן ייקח לי להרגיש טוב יותר?" זוהי שאלה הגיונית מאוד. בנוסף, שאל על הדברים האלה.

• מהם היתרונות והחסרונות של סוגי התרופות נוגדות הדיכאון השונים הקיימים כיום?
• "מהן תופעות הלוואי הנפוצות של תרופה זו?"
• "אם יהיו לי תופעות לוואי, כמה זמן ייקח להן לחלוף?"

חשוב לדעת את הדברים האלה מראש. כי לפעמים לוקח זמן עד שהגוף מתרגל לתרופה. יש אנשים שמפסיקים ליטול את התרופה עקב תופעות לוואי שמופיעות בשבועיים הראשונים לאחר תחילת הטיפול בה. אבל אם תהיו מודעים להשלכות האפשריות מראש, יהיה לכם קל יותר להתמודד עם המצב.

מתי עליי לפנות שוב לרופא? (מעקב)

אין מסגרת זמן אחת שמתאימה לכולם לכך. זה תלוי במספר גורמים, כגון חומרת התסמינים שלך ותגובתך לתרופות.

אם התסמינים שלך קלים ואתה מרגיש בהדרגה טוב יותר לאחר תחילת התרופה, זה בסדר ללכת למעקב בעוד כ-4-6 שבועות . עם זאת, אם אינך מרגיש שינוי כלשהו, ​​פנה לרופא מוקדם יותר.

ישנן ראיות טובות לכך שאם אינך רואה שיפור כלשהו בתוך השבועיים הראשונים, עליך לשקול מחדש את הטיפול. זה לא בהכרח אומר שעליך לשנות את התרופה. עליך לדבר עם הרופא שלך על דברים כמו, "האם עליך לשנות את המינון? או שעליך לשקול מחדש את האבחנה שלך?"

כשאתה מדוכא, קשה לזהות אפילו שיפורים קטנים. כאן נכנס לתמונה טיפול מבוסס מדידה . הוא כרוך בדירוג תסמינים נפוצים של דיכאון על סולם. במהלך הטיפול, תוכל להשוות את הציונים הללו כדי לראות עד כמה אתה מתפקד.

להלן כמה דברים שאתה או הרופא שלך צריכים למדוד.

יש לנקוט משנה זהירות בעת טיפול בילדים ובבני נוער.

בניגוד למבוגרים, ילדים עשויים לחוות תסמיני דיכאון בצורה שונה. "כאשר ילדים מדוכאים, הם עשויים לא להיראות עצובים. במקום זאת , הם עשויים להיראות כועסים ועצבניים מאוד ", אומר מומחה בפסיכיאטריה של ילדים ומתבגרים.

לתרופות נוגדות דיכאון יש "אזהרת קופסה שחורה", הקובעת שהן עלולות להגביר את הסיכון למחשבות אובדניות אצל אנשים מתחת לגיל 24. למרות שיש מחלוקת מסוימת בנושא, עדיף לפנות לרופא או להתקשר לרופא של ילדכם לפחות פעם בשבוע במהלך השלבים הראשונים של הטיפול כדי ליידע אותם מה שלום ילדכם.

זה נורמלי שהורים מודאגים ממחשבות אובדניות, אבל אל תתנו לפחד הזה למנוע מכם לתת לילדכם תרופות.

חֵרוּם!

אם אתם חושדים שילדכם עומד לפגוע בעצמו או אם יש לכם חששות רציניים לגבי בטיחותו, קחו אותו מיד למחלקת מיון (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר . התייחסו לכך כאל מצב חירום מסכן חיים, בדיוק כמו התקף לב.

כיצד טיפול בשיחות יכול לעזור?

ניתן להשתמש בטיפול בשיחות עם או בלי תרופות. הנה כמה סיבות טובות לשקול זאת:

• התסמינים שלך קלים או בינוניים.
• נכונות ללמוד שיטות שיסייעו במניעת הישנות עתידית של המחלה.
• אתה מעדיף גישה לא תרופתית.

שאל את הרופא שלך אם אתה יכול לפנות למישהו המתמחה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) . זהו טיפול יעיל מאוד, מבוסס מיומנויות, לדיכאון. הוא יכול גם לעזור לך להתמודד עם בעיות יומיומיות, כמו בעיות בבית או בעבודה.

מתי כדאי לפנות לפסיכיאטר?

רופא המשפחה שלך יכול בדרך כלל לטפל בדיכאון קל. אבל אם המצב שלך מורכב יותר, ייתכן שתצטרך לפנות לפסיכיאטר. אלה כמה מהמקרים:

• אם יש לך דיכאון עמיד לטיפול: כלומר, אם התסמינים שלך לא משתפרים עם לפחות שתי תרופות נוגדות דיכאון סטנדרטיות.
• אם אתם זקוקים לעזרה בניהול תופעות לוואי: תרופות מסוימות עלולות לגרום בתחילה לחרדה מוגברת, נדודי שינה וכו'. אלה בדרך כלל חולפים תוך מספר ימים או שבועות, אך מומחה עשוי להיות בקיא יותר כיצד לטפל בהן במהלך תקופה זו.
• אם אתם זקוקים לחוות דעת שנייה: לא משנה כמה טוב הרופא שלכם, אין שום דבר רע בפנייה לייעוץ ממישהו אחר. "אם אתם מרגישים שהדברים לא הולכים כשורה, וחלק מהטיפולים לא עובדים, אין שום דבר רע בפנייה לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש."

לעולם אל תעשו את הטעות הזו!

אם אתם נוטלים תרופה נוגדת דיכאון, לעולם אל תפסיקו ליטול אותה פתאום. פעולה זו עלולה לגרום לתסמיני גמילה, כגון בחילות, חרדה, סחרחורת ו"זאפים" או הלם חשמלי בראש. רופאים עשויים לכנות זאת תסמונת הפסקת טיפול .