כשאתם הולכים לרופא, סביר להניח שראיתם אחות או רופא שמים לכם גומייה סביב הזרוע, מרים את הלחץ ומסתכלים על מד לחץ דם, נכון? זה ה"לחץ" שלכם, או כפי שאנחנו קוראים לזה רפואית, לחץ הדם שלכם. זה לא רק שני מספרים, זה דבר חשוב מאוד שאומר הרבה על בריאות הגוף כולו. אז בואו נדבר על זה מההתחלה.
מה זה לחץ דם בפשטות?
חשבו על כלי הדם בגוף כמערכת של צינורות הנושאים מים. הלב הוא המנוע ששואב את המים דרכו. לכן, בכל פעם שהלב פועם, הוא דוחף דם לכלי הדם הראשי בגוף. אנו קוראים לו אבי העורקים. בדרך זו, הלב שואב דם כ-60-100 פעמים בדקה, 24 שעות ביממה.
לחץ דם הוא הלחץ שהדם הנשאב על ידי הלב מפעיל על דפנות כלי הדם. כלי דם אלה נושאים חמצן וחומרים מזינים לכל חלק בגוף, לכל איבר.
אבל לחץ הדם הזה לא תמיד זהה. הוא משתנה בהתאם למה שאתה עושה.
- לחץ הדם שלך עולה כשאתה מתאמן, עולה במדרגות או רץ אחרי אוטובוס.
- זה יכול גם להגביר כשאתה שמח או חרד.
- כשאתה ישן, ברוגע ובשלווה, לחץ הדם שלך יורד.
- כמו כן, חלק מהתרופות שאתה נוטל, התנוחה שלך (עמידה, ישיבה, שכיבה) וגיל יכולים לשנות לחץ זה.
למה לחץ דם חשוב לנו?
אנחנו מדברים הרבה על לחץ דם כי יכול להיות לו השפעה גדולה על הבריאות שלך. במילים פשוטות, זה כמו שסתום נשימה. אם תשמור עליו בשליטה, תהיה בריא, אבל אם תאבד שליטה עליו, זה יכול לגרום לבעיות גדולות.
- לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם): זה מה שאנו מכנים "לחץ דם גבוה". זהו גורם סיכון עיקרי להתפתחות מחלות לב וכלי דם. משמעות הדבר היא שקיים סיכוי גבוה לפתח מצבים חמורים כמו התקף לב ושבץ מוחי. לפעמים לחץ הדם יכול לעלות מאוד. אנו מכנים זאת "מצב חירום של יתר לחץ דם". זהו מצב חירום שיכול אף להיות מסכן חיים.
- תת לחץ דם: זהו מצב הנקרא "לחץ דם נמוך ". זה יכול לגרום לך להרגיש סחרחורת, העיניים שלך עלולות להפוך לכחולות, ואתה עלול לאבד את ההכרה וליפול . נפילה עלולה לגרום גם לתאונות אחרות, כמו פגיעה בראש. אם לחץ הדם שלך יורד נמוך מדי, כמות הדם הזורמת לאיברים החיוניים שלך, כמו המוח והכליות, עלולה לרדת, ואתה עלול אפילו לפתח מצב מסכן חיים הנקרא "הלם".
ברוב הזמן, אנחנו לא מרגישים אם לחץ הדם שלנו גבוה או נמוך. זו הסיבה שחלק מהאנשים מכנים אותו "האויב השקט". הדרך היחידה לדעת בוודאות היא למדוד אותו כראוי.
בדרך כלל זה נעשה בעת ביקור אצל הרופא. ניתן לבדוק זאת גם בבית באמצעות מד לחץ דם (BP). עם זאת, חשוב לזכור שגם אם בודקים בבית, זה לא תחליף לביקור אצל רופא .
מתי כדאי לבדוק את לחץ הדם?
חשוב שרופא המשפחה יבדוק את לחץ הדם שלך לפחות פעם בשנה . אם לרופא יש חששות לגבי רמות לחץ הדם שלך, או אם אתה מטפל במישהו אחר, הוא עשוי לבקש ממך לבדוק לעתים קרובות יותר כדי לראות עד כמה הטיפול שלך עובד.
לפעמים הרופא שלך עשוי לבקש ממך לבדוק את לחץ הדם שלך בבית, מדי יום או פעם בשבוע. יש אנשים שעוברים גם בדיקת ניטור לחץ דם למשך 24 שעות. בדיקה זו יכולה לעקוב אחר לחץ הדם שלך לאורך כל היום, אפילו בזמן השינה.
רק תחשבו, אנשים מסוימים עשויים לחוות עלייה קלה בלחץ הדם עקב פחד וחרדה שהם חשים כשהם פונים לרופא או לבית חולים. אנו קוראים לזה "תסמונת החלוק הלבן". בדיקת 24 השעות גם עוזרת לזהות במדויק מצבים כאלה.
איך בדיקת לחץ דם זו עובדת?
כשמודדים את לחץ הדם, מקבלים שני מספרים. לדוגמה, 120/80. מה המשמעות של שני המספרים האלה?
- המספר העליון (לחץ דם סיסטולי): זהו הלחץ בתוך כלי הדם שלך כאשר הלב שלך פועם ומזרים דם לוורידים. זהו המספר הגבוה מבין השניים.
- המספר התחתון (לחץ דם דיאסטולי): זהו הלחץ בתוך כלי הדם כאשר הלב נרגע בין פעימות. זהו המספר הנמוך יותר.
ישנן שתי דרכים עיקריות בהן רופא למדוד זאת:
1. ידנית: שיטה זו משתמשת בשרוול ובמד לחץ המציג את הלחץ. הרופא עוטף את השרוול סביב הזרוע, מנפח אותו ומנפח אותו. לאחר מכן, באמצעות סטטוסקופ, הרופא משחרר בהדרגה את האוויר תוך כדי האזנה לקול הדם הזורם דרך הזרוע.
2. שיטה אוטומטית: שיטה זו משתמשת במכשיר אלקטרוני (מכשיר לחץ דם). זה מנפח ומרוקן את השרוול באופן אוטומטי. קריאות לחץ הדם שלך מוצגות בבירור על גבי מסך דיגיטלי. שיטה זו אינה דורשת סטטוסקופ.
כיצד להתכונן לפני מדידת לחץ דם?
כדי לקבל את הערך המדויק ביותר האפשרי, בצע את הדברים הבאים.
- הימנעו מעישון, פעילות גופנית ושתיית משקאות המכילים קפאין כגון קפה/תה 30 דקות לפני מדידת לחץ הדם.
- לך לשירותים לפני כן. גם כאשר שלפוחית השתן מלאה, ייתכן שינוי קל בלחץ.
- שבו בשקט ואל תדברו במשך 5 דקות לפחות לפני ביצוע המדידה.
- אם אתם לובשים חולצה עם שרוולים קצרים, הרופא יכול בקלות לשים את החגורה על ידכם.
רמות לחץ דם ומשמעותן
לאחר שמדידת לחץ הדם שלך, חשוב לדעת באיזו רמה היא נמצאת. כך מסווגים בדרך כלל רמות לחץ דם למבוגרים.
| רמת לחץ (קטגוריה) | סיסטולי מ"מ כספית | וגם/או | ערך נמוך יותר (דיאסטולי מ"מ כספית) |
|---|---|---|---|
| רמה בריאה (נורמלית) | פחות מ-120 | ו | פחות מ-80 |
| מעט מוגבה | בין 120 ל-129 | ו | פחות מ-80 |
| יתר לחץ דם - שלב 1 | בין 130 ל-139 | אוֹ | בין 80 ל-89 |
| יתר לחץ דם - שלב 2 | 140 או יותר | אוֹ | 90 או יותר |
| משבר יתר לחץ דם - פנו לטיפול רפואי מיידי! | יותר מ-180 | ו/או | יותר מ-120 |
חשוב: אם הערכים העליונים והתחתונים שלך נופלים לשתי קטגוריות, הרופא שלך יבחן את הקטגוריה הגבוהה ביותר. לדוגמה, אם לחץ הדם שלך הוא 132/78, הוא נופל תחת הקטגוריה 'לחץ דם גבוה - שלב 1'.
לחץ דם נמוך (היפוטנסיה) מוגדר בדרך כלל כקריאה מתחת ל-90/60. עם זאת, אצל אנשים מסוימים לחץ דם נמוך מעט יכול להיות באופן טבעי ללא כל בעיות. עם זאת, רק כאשר ישנם תסמינים כמו סחרחורת, עליכם להיות מודאגים.
מתי כדאי לפנות לרופא?
ישנם מקרים בהם צריך לדאוג לגבי לחץ הדם. לפעמים אפשר פשוט לדבר עם הרופא, אבל לפעמים צריך לפנות לטיפול מיידי.
| הִזדַמְנוּת | מה לעשות |
|---|---|
| במקרה כזה, דבר עם הרופא שלך. | |
| אם קריאות לחץ הדם שלך בבית גבוהות או נמוכות באופן עקבי. | שוחח עם הרופא שלך על ערכים אלה. ייתכן שתצטרך לשנות את מינון התרופות שלך או להתחיל טיפול חדש. |
| אם אתה מרגיש סחרחורת, העיניים שלך מכחילות, או שאתה מרגיש בחילה (אלה יכולים להיות סימנים ללחץ דם נמוך). | שב או שכב מיד. לאחר מכן, הודע לרופא. |
| אם יש לך שאלות לגבי לחץ הדם שלך או הטיפול. | לעולם אל תנחש. שאל את הרופא שלך ישירות כדי להבהיר את הספקות שלך. |
| במקרה זה, יש לפנות מיד ליחידה לטיפול נמרץ (ETU)! | |
| אם לחץ הדם שלך הוא 180/120 ומעלה, ואתה חווה גם תסמינים כגון כאבים בחזה, קשיי נשימה, כאב ראש חמור וטשטוש ראייה. | זהו מצב חירום הנקרא "משבר יתר לחץ דם". פנה מיד ליחידה לטיפול דחוף (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר. |
| אם הלחץ יורד ואתם מאבדים את ההכרה, נופלים ומכים בראש, או אם אתם מראים סימני הלם, כגון גופכם מתקרר, מזיע ונשימה מהירה. | גם זה מקרה חירום. עליך לקחת אותו מיד ליחידה לטיפול נמרץ . |
לחץ הדם שלך הוא מספר חשוב מאוד שהרופא שלך יעקוב אחריו במשך שנים. גם אם אתה מרגיש בסדר ואין לך בעיות, הלחץ הפנימי שלך עשוי להיות גבוה. לכן, בדיקה קבועה היא הדרך היחידה לדעת אם אתה בטווח בריא.
מסר לקחת הביתה
- לחץ דם הוא מדד חשוב מאוד לבריאות הכללית שלך. זה לא רק שני מספרים.
- ברוב המקרים, לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם) אינו מלווה בתסמינים ספציפיים. לכן ייתכן שלא תשימו לב אליו. הדרך היחידה לדעת זאת היא להיבדק באופן קבוע.
- דע את קריאות לחץ הדם שלך ואת משמעותן. קריאה תקינה היא נמוכה מ-120/80.
- אם הרופא שלך אומר לך שיש לך לחץ דם גבוה, חיוני ליטול בדיוק את התרופות שהוא רושם ולבצע שינויים באורח החיים (תזונה, פעילות גופנית).
- לעולם אל תתעלמו מסימני האזהרה של לחץ דם גבוה מאוד או נמוך מאוד. פנו לטיפול רפואי מיידי במידת הצורך.
- אם אתם והרופא שלכם עובדים כצוות ותשלטו בלחץ הדם שלכם, תוכלו להגן על עצמכם מפני מחלות קשות כמו מחלות לב.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך