Skip to main content

האם אתה מכיר את הווריד החשוב הזה בצוואר שלך? בואו נדבר על עורק התרדמה.

האם אתה מכיר את הווריד החשוב הזה בצוואר שלך? בואו נדבר על עורק התרדמה.

האם תהיתם פעם איך זה מרגיש כשאתם מניחים את האצבעות משני צידי הצוואר? אלו שני כלי דם חשובים מאוד שפועמים באותו קצב כמו הלב שלנו, ונושאים חיים למוח, לפנים ולצוואר שלנו. היום נדבר על שני העובדים השקטים האלה בגופנו, עורקי התרדמה. במאמר זה נדבר על כמה חשובה בריאותם לחיינו.

במילים פשוטות, מהם עורקי התרדמה?

דמיינו שגופנו הוא עיר גדולה. כלי הדם הם כמו הכבישים בעיר הזו. כבישים אלה נושאים את החמצן וחומרי ההזנה הדרושים לכל חלק בגוף. באופן זה, עורקי התרדמה הם כמו שני כבישים ראשיים המובילים למוח, שהוא מרכז הבקרה של גופנו.

שני העורקים העיקריים הללו ממוקמים משני צידי הצוואר שלנו, אחד מכל צד:

  • עורק התרדמה המשותף השמאלי
  • עורק התרדמה המשותף הימני

שני עורקים אלה מתחילים בחלק העליון של בית החזה שלנו, עולים במעלה הצוואר שלנו, ואז מתפצלים לשני ענפים עיקריים נוספים, בערך מתחת ללסת שלנו. זה נראה כמו האות Y. אנו קוראים לחלוקה הזו "הסתעפות הקרוטידית".

שני הענפים הללו הם:

1. עורק התרדמה הפנימי: זהו החלק העיקרי של הכביש המהיר. הוא עובר ישירות לגולגולת, ומספק דם למוח שלנו.

2. עורק התרדמה החיצוני: ענף זה מספק דם לחלקים מחוץ לגולגולת שלנו, כגון הפנים, הצוואר והקרקפת .

העורקים המתחלקים בדרך זו מתחלקים לענפים קטנים רבים, המספקים דם עשיר בחמצן לכל רקמה ואיבר בראש ובצוואר שלנו.

איך בדיוק העורקים האלה פועלים?

התפקיד העיקרי והיחיד של עורקי התרדמה הוא לשאת דם נקי ועשיר בחמצן, המוזרם על ידי הלב, למוח ולחלקים אחרים של הראש ללא חסימה. מסע זה חייב להיות חלק ומהיר מאוד.

אבל תארו לעצמכם, מה יקרה אם אשפה ואשפה יצטברו איפשהו על הכביש הזה וחוסמים את הכביש? יהיה פקק תנועה, נכון? כך דברים כמו כולסטרול מצטברים בתוך העורקים האלה (אנחנו קוראים לזה '(פלאק)') ואם העורק יצמצם, זרימת הדם נחסמת. אם זה קורה, עלולים להתרחש מצבים חמורים כמו שבץ מוחי.

בואו נבחן את האנטומיה של עורקי התרדמה ביתר פירוט.

החלק הזה קצת רפואי, אבל בואו ננסה לפשט את זה. אתם לא צריכים לזכור את כל השמות האלה, אבל כדאי שתהיה לכם מושג כללי איך הם עובדים.

עורק התרדמה החיצוני

הוא מתחיל בנקודה שבה הוא מתפצל כמו האות Y ועולה לכיוון האוזן. הוא מתחלק לכ-8 ענפים עיקריים. ענפים אלה מספקים דם לשרירים בפנים, בלשון, בבלוטת התריס, בתנוכי האוזניים ובקרקפת. כשנוגעים בלחי, היא מאדימה, וכשמגלחים, היא מדממת. כל זה קשור לענפים שמתפצלים מעורק התרדמה החיצוני הזה.

עורק התרדמה הפנימי

זהו הענף החשוב ביותר. הוא עולה במעלה הצוואר ונכנס לגולגולת דרך חור מיוחד בבסיס הגולגולת הנקרא "תעלת הקרוטיד". לאחר שנכנס לתוך הגולגולת, עורק זה עוקב אחר מסלול מורכב ומפותל למדי.

רופאים מחלקים את העורק הזה למספר חלקים (C1 עד C7) כשהוא עובר דרך הגולגולת, והם קוראים להם כך. אינכם חייבים לזכור את השמות האלה. אבל אם אי פעם יהיה לכם משהו כמו מפרצת בעורק הזה, הרופאים ישתמשו בשמות האלה כדי לומר לכם בדיוק היכן הוא נמצא.

בתוך הגולגולת, עורק זה מתחלק למספר ענפים עיקריים. אלה מספקים דם לחלק גדול מהמוח שלנו ומהעיניים שלנו .

סוג עורק תפקיד עיקרי אתרי אספקת דם עיקריים
עורק התרדמה החיצוני אספקת דם לחלקים מחוץ לגולגולת פנים, צוואר, קרקפת, לשון, בלוטת התריס
עורק התרדמה הפנימי אספקת דם לחלקים בתוך הגולגולת מוח (בעיקר), עיניים

מהן המחלות שמשפיעות על העורקים הללו?

בעיות עלולות להיווצר בכבישים המהירים הללו. אם הן יקרו, התוצאות עלולות להיות מסוכנות מאוד. הנה כמה מהבעיות העיקריות שנצפו.

  • מחלת עורק התרדמה: מצב זה נקרא גם "(היצרות עורק התרדמה)". "(היצרות)" פירושה "היצרות". זה קורה מכיוון שכולסטרול, שומן וחומרים אחרים מצטברים בדפנות העורקים, ויוצרים שכבה עבה של "(פלאק). זה כמו חלודה ולכלוך שמצטברים בתוך צינור מים, וחוסמים את זרימת המים. אנו קוראים למצב זה "(טרשת עורקים)." "(פלאק)" זה גורם להצטמצמות העורק, ולפעמים חתיכה ממנו יכולה להישבר ולחסום כלי דם קטן במוח. לחלופין, קריש דם יכול להיווצר על גבי ה"(פלאק)" הזה, שיכול להישבר ולחסום כלי דם במוח. זוהי סיבה עיקרית להתקף איסכמי חולף (TIA) או לשבץ מוחי מלא .
  • מפרצת בעורק התרדמה: זוהי נקודה תורפה בדופן העורק, הגורמת לו לבלוט החוצה כמו בלון. קרישי דם יכולים להיווצר בבליטה זו. היא יכולה גם לגדול ולהתפוצץ פתאום (קרע).
  • דיסקציה של עורק התרדמה: זהו קרע או קרע בשכבה הפנימית של דופן העורק. זה יכול לחסום או לחסום לחלוטין את זרימת הדם. זה יכול גם להוביל לשבץ מוחי.
  • דיספלזיה פיברומסקולרית (FMD): זהו מצב נדיר למדי שבו צמיחה לא תקינה של תאים בדפנות העורקים יכולה להוביל להיצרות העורקים, מפרצות או דיסקציות.

היזהרו מאוד מהתסמינים האלה!

אנשים רבים הסובלים ממחלת עורק התרדמה אינם חווים תסמינים כלשהם. תסמינים מופיעים בדרך כלל לאחר מצב חירום, כגון התקף איסכמי חולף (TIA) או שבץ מוחי. לכן, מודעות לתסמינים הבאים עבורך ועבור משפחתך יכולה לעזור להציל חיים.

אם מופיעים אחד מהתסמינים הללו, אל תתמהמהו לרגע והתקשרו מיד לשירות האמבולנס 1990 (סובסריה) או פנו ליחידת טיפול דחוף (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר.

  • צד אחד של הפנים צנוח או מרגיש חוסר חיים.
  • דיבור עילג, חוסר יכולת ליצור מילים, או דיבור עילג בעת דיבור .
  • אובדן ראייה פתאומי או טשטוש ראייה באחת העיניים או בשתיהן . ייתכן שירגישו כאילו וילון שחור נופל מול העיניים.
  • קהות, חולשה או אובדן תחושה בצד אחד של הגוף (זרוע, רגל) .
  • אובדן תחושה בצד אחד של הגוף.

דמיינו שאביכם פתאום מגמגם את מילותיו כשהוא מדבר, או שפניו נראות מצומצמות... אל תחשבו "בואו נחכה רגע". כל שנייה עלולה להרוס תאי מוח. חשוב מאוד לפעול מיד.

איך בודקים את עורקי הקרוטיד?

אם הרופא שלך חושד שמשהו לא בסדר בעורק התרדמה שלך, הדבר הראשון שהוא יעשה הוא להניח סטטוסקופ על צווארך ולהקשיב לקול הדם הזורם דרכו. אם העורק צר, ייתכן שתשמע צליל "שושינג" יוצא דופן (carotid bruit) כשהדם זורם.

בנוסף, כדי לאשר את המצב, ניתן לעיין בבדיקות הבאות:

  • אולטרסאונד של התרדמה: בדיקה פשוטה וללא כאבים המשתמשת בגלי קול כדי לבחון כיצד הדם זורם בתוך העורקים ועד כמה הם צרים. (רגע, "বির্ভাগন" זה בנגלית. אני חייב להימנע מזה. אני אנסח מחדש: "সাব্দা তার্থানে মালিকা...").
  • סריקת CT / CT אנגיוגרפיה: קבלת תמונות מפורטות של העורקים באמצעות צילומי רנטגן.
  • MRA (אנגיוגרפיה תהודה מגנטית - MRA): קבלת תמונות מפורטות של העורקים באמצעות שדה מגנטי.
  • אנגיוגרפיה של הקרוטיד: בדיקה המשתמשת בקרני רנטגן כדי לראות בבירור את החסימה בעורק על ידי הזרקת נוזל מיוחד לתוכו.

מהם הטיפולים?

אם עורק התרדמה שלך צר או חסום, קיימים טיפולים זמינים. הטיפול תלוי במידת הצרות העורק, מהן התסמינים שלך ובבריאותך הכללית.

טיפול באמצעות תרופות

  • תרופות נוגדות טסיות דם: תרופות כמו אספירין מפחיתות את הסיכון לקרישי דם.
  • תרופות ללחץ דם: מכיוון שלחץ דם גבוה פוגע בעורקים, חיוני לשלוט בו.
  • תרופות להורדת כולסטרול: תרופות כמו "סטטינים" מפחיתות את הצטברות ה"פלאק" על דפנות העורקים.

ניתוחים ושיטות אחרות

  • כריתת אנדארטרקטומיה של העורק הקרוטידי: זהו ניתוח הפותח את העורק ומגרד החוצה את הפלאק שהצטבר בתוכו. פעולה זו מנקה את העורק ומשקמת את זרימת הדם.
  • אנגיופלסטיקה של העורק הקרוטידי וסטנט: זהו הליך המבוצע דרך חתך קטן. חוט עם בלון מחובר אליו מועבר דרך האזור הצר של העורק, והבלון מנופח כדי להרחיב את האזור הצר. לאחר מכן, מוחדר צינור קטן דמוי רשת (סטנט) כדי למנוע מהאזור להצטמצם שוב.

כיצד אוכל לשמור על בריאות עורקי הקרוטיד שלי?

ישנם דברים רבים שתוכלו לעשות כדי לשמור על בריאות כל הלב ומערכת כלי הדם שלכם, לא רק עורקי התרדמה.

  • הימנעו לחלוטין מעישון.עישון הוא הגורם הגדול ביותר לפגיעה בעורקים. אם אתם זקוקים לעזרה בהפסקה, פנו לרופא.
  • אכלו תזונה בריאה ללב. אימצו תזונה ים תיכונית הכוללת ירקות, פירות, קטניות, דגים ושומנים בריאים כמו שמן זית. הפחיתו את צריכת המזונות עתירי שמן, סוכר ומלח.
  • התעמלו באופן קבוע. נסו לעשות לפחות 30 דקות של פעילות גופנית ביום, כגון הליכה, ריצה או רכיבה על אופניים. התייעצו עם הרופא שלכם לפני תחילת כל תוכנית אימונים.
  • שמרו על משקל תקין. עודף משקל הוא גורם עיקרי למחלות לב ולהיצרות העורקים.
  • אם יש לך סוכרת, לחץ דם גבוה או כולסטרול , פעל לפי הוראות הרופא שלך ושמור על שליטה טובה ברמות הכולסטרול.

מסר לקחת הביתה

  • עורקי התרדמה הם שני כלי דם חשובים מאוד הממוקמים משני צידי הצוואר שלנו ונושאים דם למוח.
  • משקעי כולסטרול בעורקים אלה (טרשת עורקים) עלולים להצר אותם ולגרום למצבים חמורים כמו שבץ מוחי.
  • אם אתם חווים תסמינים כגון צניחה של צד אחד של הפנים, דיבור עילג או אובדן הכרה בצד אחד של הגוף, זהו מצב חירום. פנו מיד למחלקת מיון של בית חולים.
  • אורח חיים בריא (תזונה טובה, פעילות גופנית והימנעות מעישון) יכול להגן על עורקי התרדמה והלב.
  • אם יש לך גורמי סיכון, שוחח עם הרופא שלך על כך וקבל את הבדיקות והייעוץ הנדרשים.

עורק התרדמה, שבץ מוחי, וריד צוואר, זרימת דם למוח, טרשת עורקים, מחלת עורק התרדמה, היצרות עורק התרדמה
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.

הוסף את ההערה שלך

נא לחשב: 4 + 2 =
האם אתה מכיר את הווריד החשוב הזה בצוואר שלך? בואו נדבר על עורק התרדמה.
איך הגוף עובד7 ביולי 2026

האם אתה מכיר את הווריד החשוב הזה בצוואר שלך? בואו נדבר על עורק התרדמה.

האם תהיתם פעם איך זה מרגיש כשאתם מניחים את האצבעות משני צידי הצוואר? אלו שני כלי דם חשובים מאוד שפועמים באותו קצב כמו הלב שלנו, ונושאים חיים למוח, לפנים ולצוואר שלנו. היום נדבר על שני העובדים השקטים האלה בגופנו, עורקי התרדמה. במאמר זה נדבר על כמה חשובה בריאותם לחיינו.

במילים פשוטות, מהם עורקי התרדמה?

דמיינו שגופנו הוא עיר גדולה. כלי הדם הם כמו הכבישים בעיר הזו. כבישים אלה נושאים את החמצן וחומרי ההזנה הדרושים לכל חלק בגוף. באופן זה, עורקי התרדמה הם כמו שני כבישים ראשיים המובילים למוח, שהוא מרכז הבקרה של גופנו.

שני העורקים העיקריים הללו ממוקמים משני צידי הצוואר שלנו, אחד מכל צד:

  • עורק התרדמה המשותף השמאלי
  • עורק התרדמה המשותף הימני

שני עורקים אלה מתחילים בחלק העליון של בית החזה שלנו, עולים במעלה הצוואר שלנו, ואז מתפצלים לשני ענפים עיקריים נוספים, בערך מתחת ללסת שלנו. זה נראה כמו האות Y. אנו קוראים לחלוקה הזו "הסתעפות הקרוטידית".

שני הענפים הללו הם:

1. עורק התרדמה הפנימי: זהו החלק העיקרי של הכביש המהיר. הוא עובר ישירות לגולגולת, ומספק דם למוח שלנו.

2. עורק התרדמה החיצוני: ענף זה מספק דם לחלקים מחוץ לגולגולת שלנו, כגון הפנים, הצוואר והקרקפת .

העורקים המתחלקים בדרך זו מתחלקים לענפים קטנים רבים, המספקים דם עשיר בחמצן לכל רקמה ואיבר בראש ובצוואר שלנו.

איך בדיוק העורקים האלה פועלים?

התפקיד העיקרי והיחיד של עורקי התרדמה הוא לשאת דם נקי ועשיר בחמצן, המוזרם על ידי הלב, למוח ולחלקים אחרים של הראש ללא חסימה. מסע זה חייב להיות חלק ומהיר מאוד.

אבל תארו לעצמכם, מה יקרה אם אשפה ואשפה יצטברו איפשהו על הכביש הזה וחוסמים את הכביש? יהיה פקק תנועה, נכון? כך דברים כמו כולסטרול מצטברים בתוך העורקים האלה (אנחנו קוראים לזה '(פלאק)') ואם העורק יצמצם, זרימת הדם נחסמת. אם זה קורה, עלולים להתרחש מצבים חמורים כמו שבץ מוחי.

בואו נבחן את האנטומיה של עורקי התרדמה ביתר פירוט.

החלק הזה קצת רפואי, אבל בואו ננסה לפשט את זה. אתם לא צריכים לזכור את כל השמות האלה, אבל כדאי שתהיה לכם מושג כללי איך הם עובדים.

עורק התרדמה החיצוני

הוא מתחיל בנקודה שבה הוא מתפצל כמו האות Y ועולה לכיוון האוזן. הוא מתחלק לכ-8 ענפים עיקריים. ענפים אלה מספקים דם לשרירים בפנים, בלשון, בבלוטת התריס, בתנוכי האוזניים ובקרקפת. כשנוגעים בלחי, היא מאדימה, וכשמגלחים, היא מדממת. כל זה קשור לענפים שמתפצלים מעורק התרדמה החיצוני הזה.

עורק התרדמה הפנימי

זהו הענף החשוב ביותר. הוא עולה במעלה הצוואר ונכנס לגולגולת דרך חור מיוחד בבסיס הגולגולת הנקרא "תעלת הקרוטיד". לאחר שנכנס לתוך הגולגולת, עורק זה עוקב אחר מסלול מורכב ומפותל למדי.

רופאים מחלקים את העורק הזה למספר חלקים (C1 עד C7) כשהוא עובר דרך הגולגולת, והם קוראים להם כך. אינכם חייבים לזכור את השמות האלה. אבל אם אי פעם יהיה לכם משהו כמו מפרצת בעורק הזה, הרופאים ישתמשו בשמות האלה כדי לומר לכם בדיוק היכן הוא נמצא.

בתוך הגולגולת, עורק זה מתחלק למספר ענפים עיקריים. אלה מספקים דם לחלק גדול מהמוח שלנו ומהעיניים שלנו .

סוג עורק תפקיד עיקרי אתרי אספקת דם עיקריים
עורק התרדמה החיצוני אספקת דם לחלקים מחוץ לגולגולת פנים, צוואר, קרקפת, לשון, בלוטת התריס
עורק התרדמה הפנימי אספקת דם לחלקים בתוך הגולגולת מוח (בעיקר), עיניים

מהן המחלות שמשפיעות על העורקים הללו?

בעיות עלולות להיווצר בכבישים המהירים הללו. אם הן יקרו, התוצאות עלולות להיות מסוכנות מאוד. הנה כמה מהבעיות העיקריות שנצפו.

  • מחלת עורק התרדמה: מצב זה נקרא גם "(היצרות עורק התרדמה)". "(היצרות)" פירושה "היצרות". זה קורה מכיוון שכולסטרול, שומן וחומרים אחרים מצטברים בדפנות העורקים, ויוצרים שכבה עבה של "(פלאק). זה כמו חלודה ולכלוך שמצטברים בתוך צינור מים, וחוסמים את זרימת המים. אנו קוראים למצב זה "(טרשת עורקים)." "(פלאק)" זה גורם להצטמצמות העורק, ולפעמים חתיכה ממנו יכולה להישבר ולחסום כלי דם קטן במוח. לחלופין, קריש דם יכול להיווצר על גבי ה"(פלאק)" הזה, שיכול להישבר ולחסום כלי דם במוח. זוהי סיבה עיקרית להתקף איסכמי חולף (TIA) או לשבץ מוחי מלא .
  • מפרצת בעורק התרדמה: זוהי נקודה תורפה בדופן העורק, הגורמת לו לבלוט החוצה כמו בלון. קרישי דם יכולים להיווצר בבליטה זו. היא יכולה גם לגדול ולהתפוצץ פתאום (קרע).
  • דיסקציה של עורק התרדמה: זהו קרע או קרע בשכבה הפנימית של דופן העורק. זה יכול לחסום או לחסום לחלוטין את זרימת הדם. זה יכול גם להוביל לשבץ מוחי.
  • דיספלזיה פיברומסקולרית (FMD): זהו מצב נדיר למדי שבו צמיחה לא תקינה של תאים בדפנות העורקים יכולה להוביל להיצרות העורקים, מפרצות או דיסקציות.

היזהרו מאוד מהתסמינים האלה!

אנשים רבים הסובלים ממחלת עורק התרדמה אינם חווים תסמינים כלשהם. תסמינים מופיעים בדרך כלל לאחר מצב חירום, כגון התקף איסכמי חולף (TIA) או שבץ מוחי. לכן, מודעות לתסמינים הבאים עבורך ועבור משפחתך יכולה לעזור להציל חיים.

אם מופיעים אחד מהתסמינים הללו, אל תתמהמהו לרגע והתקשרו מיד לשירות האמבולנס 1990 (סובסריה) או פנו ליחידת טיפול דחוף (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר.

  • צד אחד של הפנים צנוח או מרגיש חוסר חיים.
  • דיבור עילג, חוסר יכולת ליצור מילים, או דיבור עילג בעת דיבור .
  • אובדן ראייה פתאומי או טשטוש ראייה באחת העיניים או בשתיהן . ייתכן שירגישו כאילו וילון שחור נופל מול העיניים.
  • קהות, חולשה או אובדן תחושה בצד אחד של הגוף (זרוע, רגל) .
  • אובדן תחושה בצד אחד של הגוף.

דמיינו שאביכם פתאום מגמגם את מילותיו כשהוא מדבר, או שפניו נראות מצומצמות... אל תחשבו "בואו נחכה רגע". כל שנייה עלולה להרוס תאי מוח. חשוב מאוד לפעול מיד.

איך בודקים את עורקי הקרוטיד?

אם הרופא שלך חושד שמשהו לא בסדר בעורק התרדמה שלך, הדבר הראשון שהוא יעשה הוא להניח סטטוסקופ על צווארך ולהקשיב לקול הדם הזורם דרכו. אם העורק צר, ייתכן שתשמע צליל "שושינג" יוצא דופן (carotid bruit) כשהדם זורם.

בנוסף, כדי לאשר את המצב, ניתן לעיין בבדיקות הבאות:

  • אולטרסאונד של התרדמה: בדיקה פשוטה וללא כאבים המשתמשת בגלי קול כדי לבחון כיצד הדם זורם בתוך העורקים ועד כמה הם צרים. (רגע, "বির্ভাগন" זה בנגלית. אני חייב להימנע מזה. אני אנסח מחדש: "সাব্দা তার্থানে মালিকা...").
  • סריקת CT / CT אנגיוגרפיה: קבלת תמונות מפורטות של העורקים באמצעות צילומי רנטגן.
  • MRA (אנגיוגרפיה תהודה מגנטית - MRA): קבלת תמונות מפורטות של העורקים באמצעות שדה מגנטי.
  • אנגיוגרפיה של הקרוטיד: בדיקה המשתמשת בקרני רנטגן כדי לראות בבירור את החסימה בעורק על ידי הזרקת נוזל מיוחד לתוכו.

מהם הטיפולים?

אם עורק התרדמה שלך צר או חסום, קיימים טיפולים זמינים. הטיפול תלוי במידת הצרות העורק, מהן התסמינים שלך ובבריאותך הכללית.

טיפול באמצעות תרופות

  • תרופות נוגדות טסיות דם: תרופות כמו אספירין מפחיתות את הסיכון לקרישי דם.
  • תרופות ללחץ דם: מכיוון שלחץ דם גבוה פוגע בעורקים, חיוני לשלוט בו.
  • תרופות להורדת כולסטרול: תרופות כמו "סטטינים" מפחיתות את הצטברות ה"פלאק" על דפנות העורקים.

ניתוחים ושיטות אחרות

  • כריתת אנדארטרקטומיה של העורק הקרוטידי: זהו ניתוח הפותח את העורק ומגרד החוצה את הפלאק שהצטבר בתוכו. פעולה זו מנקה את העורק ומשקמת את זרימת הדם.
  • אנגיופלסטיקה של העורק הקרוטידי וסטנט: זהו הליך המבוצע דרך חתך קטן. חוט עם בלון מחובר אליו מועבר דרך האזור הצר של העורק, והבלון מנופח כדי להרחיב את האזור הצר. לאחר מכן, מוחדר צינור קטן דמוי רשת (סטנט) כדי למנוע מהאזור להצטמצם שוב.

כיצד אוכל לשמור על בריאות עורקי הקרוטיד שלי?

ישנם דברים רבים שתוכלו לעשות כדי לשמור על בריאות כל הלב ומערכת כלי הדם שלכם, לא רק עורקי התרדמה.

  • הימנעו לחלוטין מעישון.עישון הוא הגורם הגדול ביותר לפגיעה בעורקים. אם אתם זקוקים לעזרה בהפסקה, פנו לרופא.
  • אכלו תזונה בריאה ללב. אימצו תזונה ים תיכונית הכוללת ירקות, פירות, קטניות, דגים ושומנים בריאים כמו שמן זית. הפחיתו את צריכת המזונות עתירי שמן, סוכר ומלח.
  • התעמלו באופן קבוע. נסו לעשות לפחות 30 דקות של פעילות גופנית ביום, כגון הליכה, ריצה או רכיבה על אופניים. התייעצו עם הרופא שלכם לפני תחילת כל תוכנית אימונים.
  • שמרו על משקל תקין. עודף משקל הוא גורם עיקרי למחלות לב ולהיצרות העורקים.
  • אם יש לך סוכרת, לחץ דם גבוה או כולסטרול , פעל לפי הוראות הרופא שלך ושמור על שליטה טובה ברמות הכולסטרול.

מסר לקחת הביתה

  • עורקי התרדמה הם שני כלי דם חשובים מאוד הממוקמים משני צידי הצוואר שלנו ונושאים דם למוח.
  • משקעי כולסטרול בעורקים אלה (טרשת עורקים) עלולים להצר אותם ולגרום למצבים חמורים כמו שבץ מוחי.
  • אם אתם חווים תסמינים כגון צניחה של צד אחד של הפנים, דיבור עילג או אובדן הכרה בצד אחד של הגוף, זהו מצב חירום. פנו מיד למחלקת מיון של בית חולים.
  • אורח חיים בריא (תזונה טובה, פעילות גופנית והימנעות מעישון) יכול להגן על עורקי התרדמה והלב.
  • אם יש לך גורמי סיכון, שוחח עם הרופא שלך על כך וקבל את הבדיקות והייעוץ הנדרשים.

עורק התרדמה, שבץ מוחי, וריד צוואר, זרימת דם למוח, טרשת עורקים, מחלת עורק התרדמה, היצרות עורק התרדמה
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.

הוסף את ההערה שלך

נא לחשב: 4 + 2 =