האם אי פעם התעוררתם בבוקר ומצאתם הרבה שיער על הכרית או על המסרק שלכם אחרי מקלחת? נשירת שיער היא בעיה נפוצה שאנשים רבים מתמודדים איתה. עבור חלק, אפילו נשירת שיער קטנה היא עניין גדול. עבור אחרים, אפילו נשירת שיער רבה יכולה להיות עניין גדול, גם אם מדובר בהתקרחות. אז מה זה בעצם? בואו נדבר על זה בפשטות, מההתחלה.
ראשית, בואו נראה, מהו עץ השיער הזה?
במילים פשוטות, שיער הוא סוג של חלבון המיוצר על ידי זקיקים זעירים בעור שלנו. אנו קוראים לחלבון הזה קרטין . שערות אלו גדלות כמעט בכל מקום בגופנו, למעט כמה מקומות כמו כפות הידיים וכפות הרגליים. אבל חלקן כל כך דקות שאנחנו אפילו לא יכולים לראות אותן.
כאשר זקיקי השיער הללו מייצרים תאים חדשים, תאים ישנים נדחקים החוצה מהעור. השיער שאתם רואים הוא למעשה שרשרת של תאי קרטין מתים. למבוגר ממוצע יש בין 100,000 ל-150,000 שערות על ראשו. זה נורמלי לחלוטין לאבד 50 עד 100 שערות ביום. לכן אין צורך לדאוג אם אתם מוצאים כמה שערות על המסרק שלכם.
לכל זקיק שיער יש מחזור חיים משלו. מחזור זה מחולק לשלושה שלבים עיקריים:
- שלב האנגן: זוהי התקופה בה שערת השערה צומחת באופן פעיל. תקופה זו יכולה להימשך בין שנתיים לשמונה שנים.
- שלב הקטאגן: זהו שלב קצר ומעבר שנמשך כשבועיים-שלושה.
- שלב הטלוגן: זהו שלב המנוחה של שער השערה. הוא נמשך כשניים-שלושה חודשים. כאשר שלב זה מסתיים, שער השערה נושר, ושערה חדשה מתחילה לצמוח מאותו זקיק.
ככל שמתבגרים, קצב צמיחת השיער הזה מאט מעט באופן טבעי.
האם ישנם סוגים שונים של נשירת שיער?
כן, נשירת שיער יכולה להתרחש בדרכים רבות ושונות. ברפואה, אנו קוראים לזה אלופציה . בואו נבחן כמה מהסוגים העיקריים.
| סוג שיער | במילים פשוטות... |
|---|---|
| התקרחות אינבולוציונית | זהו דבר טבעי שקורה עם הגיל. קווצות השיער מדלדלות בהדרגה ומתקצרות. |
| התקרחות אנדרוגנית | זוהי מחלה גנטית. התקרחות גברית גורמת להתקרחות משני צידי המצח וכתר הראש. התקרחות נשית גורמת לדילול השיער בכל רחבי הראש, במיוחד בכתר. |
| התקרחות אראטה | זה יכול להתחיל פתאום. מערכת החיסון של הגוף תוקפת בטעות את זקיקי השיער. זה גורם להיווצרות קרחות במקומות מסוימים. אבל אצל 90% מהאנשים, השיער צומח בחזרה תוך מספר שנים. |
| טלוגן אפלוביום | לאחר לידה, מחלה קשה או לחץ קיצוני, זקיקי שיער רבים נכנסים לפתע לשלב מנוחה. זה גורם לנשירת שיער רבה בבת אחת. אבל זה זמני. |
| התקרחות משיכה | תסרוקות שמושכות את השיער חזק (למשל, צמות, גולגולות) עלולות לפגוע בזקיקי השיער ולגרום לנשירת שיער קבועה. |
| התקרחות צלקתית | חלק מזיהומי העור ומצבים אלה עלולים לגרום לצלקות בקרקפת, מה שמקשה על צמיחת שיער באזורים אלה. |
למה השיער הזה נושר? מהן הסיבות?
אפילו רופאים לא יכולים לומר בוודאות מדוע לחלק מזקיקי השיער יש מחזור צמיחה קצר יותר מאחרים, אך ישנם מספר גורמים שיכולים לתרום לנשירת שיער.
- הורמונים: חוסר איזון הורמונלי, במיוחד שינויים בהורמונים גבריים (אנדרוגנים), עלול לגרום לנשירת שיער.
- גנים: הנטייה להתקרחות נקבעת על ידי הגנים שעוברים בתורשה מההורים.
- לחץ, מחלה ולידה: כפי שדנו קודם לכן, אלה עלולים לגרום לנשירת שיער זמנית.
- תרופות מסוימות: טיפול בסרטן (כימותרפיה), מדללי דם ותרופות מסוימות ללחץ דם גבוה עלולות לגרום לנשירת שיער זמנית.
- ליקויים תזונתיים:חוסר תזונה מאוזנת, במיוחד כאשר יש מחסור בחלבון, ברזל, אבץ וויטמינים מסוימים (ויטמין A, B, C, D, E), עלול להוביל לנשירת שיער.
- מצבים רפואיים: מחלות כמו מחלת בלוטת התריס, סוכרת ואנמיה מחוסר ברזל עלולות גם הן לגרום לנשירת שיער.
- דברים מזיקים שאפשר לעשות לשיער: שימוש תכוף בכימיקלים, עיצוב בחום מוגזם (החלקה/סלסול) וקשירה הדוקה של השיער עלולים להחליש את השיער ולגרום לו להישבר.
הדבר החשוב ביותר הוא, אם יש לך אפילו חשד קל ביותר לגבי נשירת שיער, לפנות לרופא מוסמך כדי למצוא את הסיבה המדויקת לפני שתנסה כל שמן ושמפו בשוק.
איך מזהים במדויק נשירת שיער?
כדי לגלות מה גורם לנשירת השיער שלך, עליך לפנות תחילה לרופא. הנה כמה דברים שתוכל לעשות:
- היסטוריה רפואית ובדיקה גופנית: הרופא ישאל אותך שאלות רבות, כגון האם מישהו במשפחתך סבל מבעיות דומות, אילו תרופות אתה נוטל ומה אורח החיים שלך.
- בדיקת קרקפת: הקרקפת נבדקת לאיתור זיהומים, אדמומיות וצלקות. ניתן להשתמש בעדשה מיוחדת (טריכוסקופיה) כדי לבחון את מצב זקיקי השיער.
- בדיקות דם: ייתכן שתתבקשו לבצע בדיקת דם כדי לבדוק דברים כמו רמות ברזל, ויטמין D והורמוני בלוטת התריס.
- ביופסיה: ברוב המקרים אין צורך בכך. עם זאת, אם יש חשד להתקרחות צלקתית, ניתן לקחת פיסת עור קטנה מאוד מהקרקפת ולבדוק אותה.
ובכן, האם יש טיפול לזה?
כן, ברוב המקרים ישנם טיפולים! הטיפול תלוי בסיבת נשירת השיער שלך.
תרופות
- ישנם כמה נוזלים ידידותיים לקרקפת. דוגמה לכך היא מינוקסידיל .
- ישנן גלולות שניתן ליטול לטיפול בהתקרחות גברית. דוגמה לכך היא פינסטריד .
- אם השיער שלך נושר עקב בעיה במערכת החיסון, כגון התקרחות אראטה, הרופא שלך עשוי להמליץ על משחות או זריקות המכילות קורטיקוסטרואידים.
טיפולים אחרים (פרוצדורות)
- השתלת שיער: לקיחת זקיקי שיער מחלק אחר של הגוף (לעתים קרובות החלק האחורי של הראש) ושתילתם מחדש באזורים שבהם אין שיער.
- טיפול באור (טיפול בלייזר ברמה נמוכה): גירוי זקיקי השיער באמצעות קרני אור מיוחדות.
- טיפול בפלזמה עשירה בטסיות דם (PRP): מפריד פלזמה מהדם שלך ומזריק אותה בחזרה לקרקפת כדי לעורר צמיחת שיער.
- מיקרופיגמנטציה של הקרקפת: שיטת טיפול זו כוללת שימוש בדיו קבוע דמוי קעקוע כדי להחיל נקודות קטנות על אזורים בהם שיער דליל, מה שגורם לשיער להיראות עבה יותר.
אזהרה: היזהרו מאוד ממוצרים כמו "שמן לצמיחת שיער תוך 7 ימים" הנמצאים בשוק. אל תתנו למוצרים חסרי ראיות מדעיות להטעות אתכם. תמיד יש להתייעץ עם רופא לפני תחילת כל טיפול.
אי אפשר לעצור את נשירת השיער?
סוגים מסוימים (למשל, גורמים גנטיים) קשים למניעה מוחלטת, אך ישנם דברים רבים שאנו יכולים לעשות כדי למזער את הנזק לשיער שלנו.
- אכלו תזונה מאוזנת: אכלו מזונות המספקים לגוף חומרים מזינים כמו חלבון, ברזל, אבץ וביוטין.
- היו עדינים עם שיערכם: אל תאספו אותו בחוזקה. אל תסרקו אותו חזק מדי. השתמשו בשמפו ומרכך עדינים.
- הימנעו מחום מוגזם: הפחיתו את השימוש במחליקי שיער ומסלסל שיער.
- ניהול מתחים: נסו להרגיע את דעתכם באמצעות דברים כמו יוגה ומדיטציה.
נשירת שיער יכולה להיות חוויה מתסכלת. אבל זה לא סוף העולם. בעזרת ייעוץ רפואי וטיפול נכונים, ניתן לשלוט במידה רבה במצב זה. אל תיבהלו ואל תאבדו תקווה.
מסר לקחת הביתה
- זה נורמלי לאבד כ-50-100 שערות ביום. אל תדאגי בקשר לזה.
- אם השיער שלך נושר יותר מהרגיל או אם את חווה קרחות, פנה מיד לרופא.
- ישנן סיבות רבות לנשירת שיער. גנטיקה, הורמונים, תזונה, לחץ ומחלות הן בין העיקריות שבהן.
- אם נמצאה הסיבה הנכונה, לעיתים קרובות קיימים טיפולים יעילים.
- אל תתנו למוצרי ה"פלא" בשוק שאין להם בסיס מדעי להטעות אתכם. אל תבזבזו את כספכם וזמנכם.
- תזונה מאוזנת, טיפוח שיער עדין ורווחה נפשית חשובים מאוד לבריאות השיער שלך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך