אקנה: הגורם הצרות שהורס את המראה הצעיר שלך!

נעורים זה הזמן להיות יפה, נכון? אבל הפצעונים האלה באים ומשבשים הכל, נכון? אל תפחדו! בואו נגלה בדיוק מה הם הפצעונים האלה, למה הם מופיעים ואיך להיפטר מהם.

מהי אקנה?

בעור שלנו יש בלוטות המייצרות שומן (בלוטות חלב). בלוטות אלו משחררות שומן דרך נקבוביות זעירות בעור. לפעמים נקבוביות אלו נסתמות בתאי עור מתים ולכלוך. לאחר מכן השומן לא יכול לצאת. לאחר מכן חיידקים מגיעים ומשתכנים בשמן הזה. בסופו של דבר, בלוטות אלו הופכות נפוחות, אדומות ומתמלאות מוגלה , ויוצרות פצעונים. פצעונים אלו יכולים להופיע בצורות שונות:

• נקודות שחורות: אלה נראות כמו נקודות שחורות כהות ופתוחות.
• נקודות לבנות: אלה נראות כמו בליטות קטנות, לבנות ומלאות מוגלה.
• פפולות: בליטות אדומות, נפוחות וקשות.
• פוסטולות: שלפוחיות מלאות מוגלה עם ראש צהוב.
• ציסטות: אלו הן שלפוחיות מעט גדולות, עמוקות וקשות יותר.

מדוע מופיעה אקנה?

הסיבה העיקרית היא שינויים הורמונליים . במהלך גיל ההתבגרות, גם בנים וגם בנות חווים עלייה ברמות ההורמונים הגבריים (אנדרוגנים). הורמונים אלה גורמים לבלוטות השומן לייצר יותר שומן. עורם של אנשים מסוימים הופך רגיש יותר להורמונים אלה, מה שהופך אותם נוטים יותר לאקנה. סיבה נוספת היא חיידקים. חיידקים על העור מתאחדים עם השומן ויוצרים אקנה.

מי מקבל אקנה?

אקנה משפיעה לעיתים קרובות על צעירים. בנים בדרך כלל מקבלים אקנה בין הגילאים 13-18. זה יכול להחמיר מאוד עד גיל 18-19. גם בנות מתחילות לקבל אקנה בסביבות גיל זה. זה בדרך כלל מחמיר מאוד בסביבות גיל 14. אקנה יכולה גם להתגבר במהלך הווסת.

כמה זמן זה יימשך?

אקנה בדרך כלל חולפת עד גיל 20, אך ישנם אנשים הסובלים מבעיה זו למשך זמן רב יותר.

נקודות חשובות

• אקנה לא נגרמת מאוכל. (עם זאת, אנשים מסוימים עשויים לחוות אקנה מוגברת עקב מאכלים מסוימים. אתם צריכים לגלות זאת בעצמכם.)
• אקנה לא מתפשטת.
• כימיקלים נפוצים (למשל, כלור בבריכות שחייה) אינם גורמים להגברת האקנה.
• נקודות שחורות אינן לכלוך.
• בתקופות של לחץ רב (למשל, כשלומדים למבחן, או כשיש בעיות במערכת יחסים רומנטית), אקנה יכולה להתגבר.

מילה להורים

אם לבן/בתך יש אקנה, זה עלול להיות כאב ראש גדול עבורו/ה. אבל זו לא אשמתו/ה. אקנה לא נגרמת עקב אי שטיפת פנים כראוי, או ממה שהוא/היא אוכל/ת. זה פשוט משהו אחר. לא יעזור לגעור בו/בה או לנתח אותו/אותה יתר על המידה. במקום זאת, טפלו בו/בה באהבה. קחו אותו/אותה לרופא ועזרו לו/לה להשיג תרופות.

טיפול באקנה

ישנם טיפולים רבים לאקנה . טיפולים אלה תלויים בחומרת האקנה ובסוג העור שלך. אם יש לך אקנה חמור, עליך בהחלט לפנות לרופא עור.

דִיאֵטָה

אנשים מסוימים עשויים לגלות שמאכלים מסוימים (כגון ממתקים, שוקולד וחלב) עלולים לגרום לאקנה. עם זאת, לא הוכח מדעית שזה קורה לכולם. אם אתם חושבים שזה המצב, נסו להפחית את צריכת המאכלים הללו. עם זאת, חשוב לאכול תזונה מאוזנת ומזינה.

סבון וכביסה

חשוב לשמור על עור נקי. עם זאת, אל תשתמשו בסבונים קשים. במקום זאת, השתמשו בסבון עדין או בתכשיר ניקוי עדין ושטפו את הפנים 2-3 פעמים ביום. אל תשפשפו חזק מדי.

איפור

הימנעו משימוש באיפור או קרמים שמנוניים. הסירו את כל האיפור. השתמשו בקוסמטיקה על בסיס מים, בסגנון קרם, ככל האפשר.

שֵׂעַר

שמרי על שיער קצר ונקי. אל תמרחי שמן. אל תתני לשיער לנשור על הפנים או הצוואר. מכיוון שהשמן בשיער יכול להגביר את האקנה.

הסרת נקודות שחורות

אין לסחוט או למשוך שחורים. פעולה זו עלולה לגרום לעוד אקנה וצלקות.

תַרגִיל

למרות שפעילות גופנית אינה משפיעה ישירות על אקנה, היא טובה לגוף.

אוֹר שֶׁמֶשׁ

מעט חשיפה לשמש טובה לאקנה, אבל אל תצאו יותר מדי לשמש. אם אתם יוצאים לשמש, השתמשו בקרם הגנה ללא שמן, עם מקדם הגנה של 30+.

משחות, קרמים וג'לים

סוגים רבים של משחות יעילים לטיפול באקנה. אלו מכילות חומרים כמו גופרית, חומצה סליצילית, חומצה אזלאית, בנזואיל פרוקסיד וחומצה רטינואית (טרטינואין). בעת השימוש במשחות אלו, העור עלול להתייבש מעט ואדמומי. אם זה קורה, הפסיקו את השימוש בהן. ניתן לרכוש משחות כאלה בכל בית מרקחת. אך יש להתייעץ עם רופא לפני כן.

אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה

כשאתם פונים לרופא, הוא עשוי לתת לכם אנטיביוטיקה דרך הפה (לדוגמה, טטרציקלין). חלק מהאנטיביוטיקה זמינה גם כמשחות לשימוש חיצוני.

גלולות למניעת הריון

אם לבנות/נשים יש אקנה ורוצות להשתמש באמצעי מניעה, סוגים מסוימים של גלולות למניעת הריון טובים לאקנה.

שאלות נפוצות (FAQs)

לִזכּוֹר

• אין לסחוט על נקודות שחורות.
• אכלו תזונה מאוזנת.
• שטפו את הפנים עם סבון עדין. הימנעו מחפיפה יתרה.
• אל תצא יותר מדי לשמש.