האם יש לך אצבעות טפרים כאלה? בואו נלמד על אצבעות הטפרים האלה!

האם אי פעם הסתכלתם על אצבעות הרגליים שלכם וחשבתם, "הא... האצבעות האלה נראות קצת כפופות בצורה מוזרה, נכון?" אולי האצבעות שלכם נצבטות, נחבלות וכואבות כשאתם נועלים נעליים. בעוד שאנשים רבים חושבים שזה נורמלי, זה יכול להיות למעשה מצב רפואי שדורש תשומת לב. על זה אנחנו הולכים לדבר היום.

במילים פשוטות, מהן אצבעות טופר?

כפי שהשם מרמז, מצב של טפרים (Claw Toes) מתייחס לעיקול חריג כלפי מטה של ​​אצבעות הרגליים, הדומה לטפרים של ציפור. מצב זה משפיע בדרך כלל על ארבע אצבעות הרגליים למעט הבוהן הגדולה. המפרק האמצעי והמפרק בקצה הבוהן הם אלה שמתכופפים כלפי מטה.

זה לא רק מקרה של משיכת אצבעות הרגליים. מצב זה קשור לעיתים קרובות לאנשים עם כף רגל מקומרת גבוהה (הידועה גם ככף רגל קאוווס ), חוסר איזון בשרירי כף הרגל, או מצבים נוירולוגיים מסוימים. זה נכון במיוחד עבור אנשים עם סוכרת , אשר נוטים יותר לפתח כיבים עקב תחושה מופחתת בכפות הרגליים.

האם זה כואב? למה זה כל כך כואב?

כן, אצבעות כף הרגל יכולות להיות כואבות. תארו לעצמכם מה קורה כשאתם נועלים נעל כשהאצבעות כפופות כלפי מטה? האצבעות נתקעות מתחת לנעל. בנוסף, המפרק המעוקל כלפי מעלה של האצבע מתחכך בחלק העליון של הנעל.

עקב הלחץ והחיכוך המתמשכים הללו:

• יבלות: העור על אצבעות הרגליים מתעבה ויוצר צורות קטנות ועגולות.
• יבלות: העור על כפות הרגליים או מתחת לאצבעות כף הרגל הופך עבה, גדול ומופיע בצורות שונות.
• שלפוחיות: לעיתים עשויות להופיע שלפוחיות מלאות נוזלים.
• זיהומים: אם העור נפגע, זיהומים יכולים להתרחש לעיתים רחוקות.

דברים אלה יכולים לגרום לכאב בזמן הליכה, ריצה או אפילו סתם בעמידה.

ישנם שני מקרים עיקריים של אצבעות טפרים.

המצב הזה לא מחמיר בבת אחת. ישנם שני שלבים עיקריים לכך.

1. שלב הגמישות: זהו השלב הראשון. בשלב זה, האצבעות כפופות, אך ניתן ליישר אותן בעזרת הידיים או במאמץ. המפרקים באצבעות עדיין בתנועה.

2. במה קשיחה:זהו השלב המאוחר. בשלב זה, המפרקים באצבעות נוקשים ונעולים לחלוטין. אין שום דרך ליישר את האצבעות האלה.

אם יש צורך בניתוח, הוא יעיל ביותר בתקופה גמישה זו. לכן, חשוב מאוד לפנות לרופא מיד עם תחילת התסמינים.

מה ההבדל בין אצבעות טפרים, אצבעות פטיש ואצבעות פטיש?

אנשים רבים מתבלבלים מכיוון שכל שלושת השמות הללו מתייחסים למצבים שבהם האצבעות מתכופפות. אבל ישנם כמה הבדלים דקים בין שלושת אלה. בואו נראה מה הם.

מהן הסיבות העיקריות להופעת אצבעות צבת?

מצב זה נגרם לעיתים קרובות מחוסר איזון בשרירים ובגידים בכפות הרגליים שלנו. במילים פשוטות, חלק מהשרירים השולטים באצבעות הרגליים מתכווצים יתר על המידה, מה שהופך את הגידים למוטט את המפרקים. יכולות להיות מספר סיבות לחוסר איזון זה.

• גנים:כן, עיוותים כאלה בכף הרגל יכולים להיות תורשתיים. אם להורים שלך או למישהו במשפחתך יש אותם, יש סיכוי שגם לך לפתח אותם.
• נעילת נעליים צמודות: נעילת נעליים צרות, מחודדות או עם עקב גבוה, במיוחד כאלה עם אצבעות צרות, למשך פרקי זמן ארוכים, עלולה להפעיל לחץ לא טבעי על האצבעות ולגרום לחוסר איזון שרירים.
• נזק עצבי: סוכרת או צריכת אלכוהול מופרזת עלולות לפגוע בעצבים בכפות הרגליים. זה יכול להוביל לחולשת שרירים ולמצב זה.
• מצבים רפואיים אחרים:
• דלקת מפרקים, כלומר , דלקת פרקים , במיוחד דלקת מפרקים שגרונית ודלקת מפרקים ניוונית .
• מחלות הפוגעות במערכת העצבים, כגון מחלת שארקו-מארי-טות' .
• גידולי חוט השדרה.
• פוליו ושיתוק מוחין .
• שבץ מוחי: מצב זה יכול להשפיע על הרגל בצד המשותק.
• טראומה לכף הרגל: תאונה קשה בכף הרגל יכולה גם היא להיות סיבה לכך.

איך רופא מגלה את זה?

כשאתם הולכים לרופא, הדבר הראשון שהוא עושה הוא לבצע בדיקה גופנית יסודית של כף הרגל שלכם. הוא ייגע באצבעות הרגליים ויזיז אותן כדי לראות אם הן גמישות או נוקשות.

בנוסף, ניתן לבצע מספר בדיקות כדי לקבוע אם הסיבה היא בעיה עצבית. מחלות עצבים מסוימות עלולות לגרום לחולשה בשרירי כף הרגל, מה שמוביל לחוסר איזון כמו זה. ייתכן שתופנו גם לפודיאטר או למנתח אורתופדי.

שאלות שתוכלו לשאול את הרופא

• "מאז מתי שמת לב שהאצבעות שלך מתעקמות ככה?"
• "יש לך יבלות או יבלות?"
• "ניסית טיפולים ביתיים?"
• "האם יש עוד מישהו במשפחה שלך שיש לו את המצב הזה?"

מהם הטיפולים?

ישנם טיפולים לא כירורגיים וטיפולים כירורגיים לכך. אם המצב שלך אינו חמור, כלומר, אם אתה בשלב הגמישות, לעתים קרובות ניתן לטפל בו ללא ניתוח.

תרגילים פשוטים שאפשר לעשות בבית

ניתן לבצע את התרגילים הפשוטים הללו לאחר התייעצות עם הרופא.

• מתיחת אצבעות הרגליים: בעזרת האצבעות, אחזו באצבעות הרגליים ויישרו אותן. החזיקו לרגע ולאחר מכן שחררו.
• הרמת חפצים מהרצפה: שבו על כיסא ונסו להרים חפצים מהרצפה, כמו מגבת קטנה, נייר מקומט או גולות, בעזרת אצבעות הרגליים. זה יחזק את השרירים באצבעות הרגליים.

האם לא ניתן למנוע את המצב הזה?

למרות שאנחנו לא יכולים לשלוט על גורמים מסוימים (כמו גנים), ישנם כמה דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי להפחית את הסיכון.

בנוסף, מומלץ גם לעשות את תרגילי האצבעות שדיברנו עליהם קודם. אם יש לכם יבלות או יבלות, ליטשו אותן באבן ספוג לאחר הרחצה. אבל אם יש לכם סוכרת, הקפידו להתייעץ עם רופא לפני שאתם עושים משהו לכפות הרגליים.