האם גם אתם מרגישים נפיחות וכבדות מאוד כשאתם חוזרים הביתה מעמידה או ישיבה באותו מקום כל היום? האם הקרסוליים שלכם כל כך נפוחים שאתם אפילו לא יכולים להוריד נעליים? או שמא יש לכם ורידים כחולים ברגליים שנראים כמו תולעים וגושים? אלו הן למעשה כמה בעיות מעצבנות שיש לאנשים רבים. אז היום אנחנו הולכים לדבר על טיפול פשוט אך יעיל מאוד שרופאים ממליצים עליו לעתים קרובות כדי לעזור עם זה.
במילים פשוטות, מהו טיפול דחיסה?
השם אולי נשמע כמו עניין גדול, אבל זה בעצם די פשוט. טיפול בדחיסה , במילים פשוטות, הוא הפעלת לחץ מבוקר או דחיסה על הרגליים, במיוחד השוקיים והקרסוליים. זה כאילו מישהו לוחץ על הרגליים שלך.
חשבו על זה, כאשר הדם זורם בגופנו, הוא מתחיל מהלב ועובר עד קצות כפות הרגליים. לאחר מכן, הדם הזה צריך לחזור כנגד כוח הכבידה, חזרה ללב. לפעמים מסע החזרה הזה הופך להיות מעט איטי. זה הזמן שבו דם ונוזלי גוף מצטברים ברגליים, וגורמים להן להתנפח ולהופעת ורידים.
אז מה שטיפול דחיסה זה עושה, על ידי הפעלת לחץ על החלק החיצוני של הרגל בעזרת גרביים או גרביונים אלסטיים שעוצבו במיוחד, הוא עוזר לדם בוורידים לזרום בחזרה למעלה. זה כמו לסחוט שפופרת משחת שיניים מלמטה למעלה.
מהם הסוגים העיקריים של טיפול זה?
ישנם מספר סוגים של מכשירים המשמשים לביצוע טיפול דחיפה זה. בהתאם למצבך, הרופא שלך יקבע איזה סוג הוא המתאים ביותר.
| סוג הציוד | תיאור פשוט |
|---|---|
| גרבי לחץ | זוהי השיטה הנפוצה ביותר. אלה אינם כמו גרביים רגילות, אלא עשויים מסוג מיוחד של גומי. הם מגיעים בטייץ עד הברך, הירכיים ועד המותניים. האורך נקבע לפי כמות הנפיחות ברגל. |
| תחבושות ועטיפות | יש אנשים שמתקשים ללבוש גרביים. במקרים כאלה משתמשים בתחבושות אלסטיות או תחבושות ולקרו. אלה עטופות בכמה שכבות כדי לספק את הלחץ הדרוש. |
| מכשירים מתנפחים | אלה כמו מכנסיים שאתה לובש על הרגל. לאחר שאתה לובש אותם, מכונה מנפחת אותם כדי לספק לחץ על הרגל. אלה פופולריים לעתים קרובות בבתי חולים ובקרב ספורטאים. |
האם יש רמות לחץ בגרביים האלה?
כן, בהחלט. לא כל הגרביים זהות. כמות הלחץ שהן מספקות, או הלחץ, משתנה. יחידת המדידה ללחץ זה נקראת mmHg (מילימטר כספית). רמת הלחץ שתצטרכו תהיה תלויה במצבכם הרפואי.
ניתן לחלק את רמות הלחץ הללו באופן כללי לשלוש קטגוריות עיקריות:
- לחץ נמוך: פחות מ-20 מ"מ כספית.
- לחץ בינוני: 20 מ"מ כספית עד 30 מ"מ כספית.
- לחץ גבוה: יותר מ-30 מ"מ כספית.
חשוב לציין שניתן לרכוש גרביים בלחץ נמוך (פחות מ-20 מ"מ כספית) ללא מרשם רופא. גרביים אלו טובות לאנשים שעומדים או יושבים למשך פרקי זמן ארוכים, ולנשים בהריון. עם זאת, תמיד עדיף להתייעץ עם רופא לפני הרכישה.
כדי לרכוש כל סוג של גרב עם לחץ של 20 מ"מ כספית ומעלה, אתם בהחלט צריכים מרשם מרופא, שכן שימוש בלחץ לא נכון עלול להזיק.
לאילו מצבים מומלץ טיפול דחיסה?
שיטת טיפול זו שימושית מאוד עבור מצבים רבים הנגרמים עקב זרימת דם לקויה. בואו נראה מהי.
אי ספיקה ורידית כרונית (זרימת דם לקויה בוורידים של הרגליים)
במילים פשוטות, כאשר דפנות הוורידים ברגליים נחלשות והשסתומים בתוך הוורידים אינם פועלים כראוי, קשה לדם לנוע כלפי מעלה. לאחר מכן הדם מצטבר ברגליים. זו הסיבה שזה נקרא מצב זה. מצב זה יכול להתרחש ככל שמתבגרים, או כשעומדים או יושבים זמן רב. טיפול דחיסה יכול לעזור על ידי דחיסת השרירים ברגליים ודחיפת הדם חזרה ללב.
דליות ורידים
זוהי תוצאה של אותו מצב כמו אי ספיקה ורידית כרונית שהוזכרה לעיל. הוורידים מתמלאים בדם, נמתחים, מתפתלים ונראים כמו חבלים כחולים מעל העור. טיפול דחיסה מועיל מאוד בהפחתת הנפיחות והכאב הנגרמים כתוצאה מכך.
פקקת ורידים עמוקה (DVT)
זהו מצב חמור. DVT הוא כאשר קריש דם נוצר בווריד עמוק בגוף, במיוחד ברגל. קריש זה חוסם את זרימת הדם, וגורם לדם ולנוזלים להצטבר מאחוריו, מה שגורם לרגל להתנפח.
רופאים ממליצים על טיפול זה לאנשים הנמצאים בסיכון לפתח DVT. חלק מגורמי הסיכון הם:
- עלייה במשקל.
- טיפול כימותרפי לסרטן.
- חוסר פעילות גופנית או מנוחה ממושכת במיטה.
- הריון ועד 6 שבועות לאחר הלידה.
אם כבר יש לך DVT ואתה נוטל תרופות נוגדות קרישה, עליך בהחלט להתייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת טיפול דחיסה כדי לראות אם זה מתאים לך.
נפיחות ברגליים, בקרסוליים ובכפות הרגליים (בצקת)
נפיחות מתרחשת כאשר נוזלי גוף נלכדים ברקמות שלנו. כוח המשיכה מגביר את הסיכוי שהנוזלים הללו יצטברו ברגליים. זה יכול להיגרם מכמה גורמים:
- אי ספיקה ורידית כרונית
- אי ספיקת לב
- לימפדמה
- הֵרָיוֹן
- עמידה או ישיבה באותה תנוחה במשך זמן רב
טיפול דחיסה מסייע בהחזרת הנוזלים המצטברים למחזור הדם ולהפחתת הנפיחות.
כיבים ברגליים
כיבים הם פצעים פתוחים שאינם נרפאים. אנשים עם סוכרת, דליות ורידים ומחזור דם לקוי נוטים יותר לפתח כיבים מסוג זה ברגליים. טיפול זה מגביר את זרימת הדם לפצע, ועוזר לו להחלים מהר יותר.
היפוטנסיה אורתוסטטית (ירידה פתאומית בלחץ הדם בעת עמידה)
האם אתם חשים סחרחורת או תחושת סחרחורת כשאתם קמים פתאום מישיבה או שכיבה? הסיבה העיקרית לכך היא שהדם ברגליים אינו חוזר ללב במהירות כשאתם קמים פתאום. טיפול דחיסה מסייע לשלוט במצב זה על ידי דחיפת הדם כלפי מעלה ברגליים.
דברים שכדאי לדעת לפני תחילת הטיפול
אם אתם חושבים להתחיל טיפול זה, עליכם לפנות תחילה לרופא. הוא או היא יבחנו את מצבכם ויקבעו איזו רמת גירוי אתם זקוקים לה. לאחר מכן תוכלו לפנות לחנות ציוד רפואי עם מרשם.
הצוות המיומן שם ימדוד את כפות הרגליים שלך ויעזור לך לבחור את המידה וההתאמה הנכונות . זה מאוד חשוב. אם הגרביים צמודות מדי או רופפות מדי, לא תקבל את התוצאות הרצויות. הם גם ילמדו אותך כיצד לנעול ולהוריד אותן כראוי.
האם יש תופעות לוואי או סיכונים?
כמו בכל טיפול, ישנן כמה תופעות לוואי אפשריות. אך ברוב המקרים, אלו אינן חמורות. אם משתמשים בהן נכון, הסיכונים נמוכים מאוד.
| בעיה/סיכון | תֵאוּר |
|---|---|
| בעיות נפוצות | |
| גירוי עור | אדמומיות וגירוד בעור עלולים להופיע. |
| אי נוחות או כאב | זה יכול לקרות אם הגרב לא מתאימה כראוי או אם הלחץ שגוי. |
| זיהומים חיידקיים או פטרייתיים | ייתכן שזה בגלל שהעור לא נשמר נקי ויבש כראוי. |
| מצבים חמורים נדירים מאוד | |
| נזק עצבי | זה יכול לקרות אם הגרב הדוקה מדי או אם היא מתקמטת ומפעילה לחץ על נקודה אחת. |
| נזק לרקמות רכות | זה יכול להיגרם גם מלחץ לא נכון או משימוש לא נכון. |
מה ניתן לעשות כדי להפחית את הסיכונים הללו?
ישנם כמה דברים פשוטים שתוכלו לעשות כדי להפיק את המרב מהטיפול הזה ולהימנע מתופעות לוואי.
- בדקו אם הגרב מקומטת: לאחר לבישת הגרב, בדקו אם היא מקומטת או מקופלת לאורך הרגל. אזורים כאלה עלולים להפעיל לחץ רב מדי ולפגוע בעור. לכן, משכו אותה היטב וודאו שהיא שטוחה על העור.
- לעולם אל תקפלו: לעולם אל תקפלו את הקצה העליון של הגרב כלפי מטה. פעולה זו עלולה להכפיל את הלחץ על אזור זה ולהגביל את זרימת הדם.
- יבשו את עורכם היטב: שטפו וייבשו את כפות הרגליים היטב לפני לבישת גרביים. עור רטוב נוטה יותר לגרום לזיהומים.
- הגנו על הגרביים שלכם: אל תסתובבו רק עם גרביים. נעלו זוג כפכפים או נעליים בבית. כך הגרביים שלכם לא יתבלו מהר.
- החליפו גרביים לאורך זמן: ככל שאתם משתמשים בהן, הגמישות שלהן פוחתת בהדרגה. לאחר מכן לא תקבלו את התמיכה הדרושה. לכן, קנו זוג גרביים חדש בתדירות שהרופא שלכם ממליץ (בדרך כלל כל 3-6 חודשים).
באיזו שעה עליי לפנות לרופא?
אם אתם חווים אחד מהתסמינים הבאים בזמן שאתם משתמשים בטיפול דחיסה, הסירו את הגרביים מיד ופנו לרופא.
- שינויים בעור: אם העור אדום, מגרד מאוד, כואב או נגוע.
- כאב חמור: אם אתם חווים כאב בלתי נסבל בזמן לבישת הגרב.
- עקצוץ או קהות חושים: אם אתם מרגישים שהבהונות שלכם עוקצות או אם אתם מאבדים תחושה.
תסמינים אלה מצביעים על כך שאולי הלחץ או גודל הגרב אינם מתאימים לך, או שיש בעיה אחרת.
מסר לקחת הביתה
- טיפול דחיסה הוא שיטה פשוטה ויעילה ביותר לטיפול במצבים כמו נפיחות ברגליים, דליות ורידים ומחזור דם לקוי.
- ישנם סוגים שונים של גרביים ותחבושות עם רמות לחץ שונות. אם אתם זקוקים ללחץ בינוני או גבוה, בוודאי תצטרכו המלצת רופא.
- כדי להפיק את המרב מהטיפול ולהימנע מתופעות לוואי, חשוב לבחור את התרופה המתאימה ביותר עבורך.
- אם אתם חווים שינויים בעור, כאב חמור או נימול בזמן השימוש בגרב, הסירו אותה מיד והודיעו לרופא.
- אם אתם חווים נפיחות או כאב ברגליים, שוחחו עם הרופא שלכם כדי לראות אם טיפול זה מתאים לכם.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න