על המסרק שלך, על רצפת חדר האמבטיה, או על ציפית הכרית שלך כשאת מתעוררת בבוקר... זה נורמלי להרגיש קצת מפוחדת ודאגה כשאת רואה יותר שיער מהרגיל במקומות האלה. "אה, האם אאבד את כל השיער שלי?" "האם אקרח?" שאלות כאלה עולות לך בראש. אבל אל דאגה. נשירת שיער היא דבר נפוץ עבור אנשים רבים. לפעמים יש אנשים שמאוד מוטרדים אפילו מנשירת שיער קטנה, ויש גם כאלה שלא ממש אכפת להם מזה גם אם הם מאבדים הרבה שיער ומקריחים. אז, היום נדבר על נשירת שיער זו, או במונחים רפואיים, התקרחות.
בואו נראה קודם, מה זה השיער הזה?
במילים פשוטות, יש לנו שיער כמעט בכל מקום על הגוף שלנו, מלבד מקומות כמו כפות הידיים, כפות הרגליים, ריסים וטבור. אבל חלק ממנו כל כך דק שאנחנו לא יכולים לראות אותו.
השיער שלנו עשוי מחלבון מיוחד בשם קרטין . הוא מיוצר בזקיקי השיער בעור. כאשר זקיקי שיער אלה מייצרים תאי שיער חדשים, תאים ישנים נדחקים החוצה מפני השטח של העור. השיער שאנו רואים ונוגעים בו הוא למעשה אוסף של תאי קרטין מתים. בממוצע, למבוגר יש בין 100,000 ל-150,000 שערות על הראש. זה נורמלי לאבד כ-50 עד 100 שערות ביום. לכן, אין צורך לפחד מכמה שערות על המסרק.
הדבר החשוב ביותר הוא שלכל אחת מהשערות שלנו יש מחזור חיים. בדיוק כמו לצמח, יש לה שלושה שלבים עיקריים:
- שלב האנגן: זוהי התקופה בה שערת השערה צומחת באופן פעיל. שלב זה יכול להימשך בדרך כלל בין שנתיים לשמונה שנים.
- שלב הקטאגן: זהו שלב קצר ומעבר. זקיק השערה מפסיק לגדול ומתכונן לשלב הבא. שלב זה נמשך כשבועיים-שלושה.
- שלב הטלוגן: זהו שלב "המנוחה". הוא נמשך כשניים-שלושה חודשים. במהלך תקופה זו, זקיק השערה נפרד מגוף השערה. בסוף שלב זה, זקיק השערה נושר וזקיק שיער חדש מתחיל לצמוח במקומו.
מחזור זה מאט מעט ככל שאנו מתבגרים. זו הסיבה שהשיער מדלל ככל שאנו מתבגרים.
מהם הסוגים העיקריים של נשירת שיער?
ישנם סוגים שונים של נשירת שיער. ייתכן ששמעתם על חלק מהם. בואו נבין אותם בפשטות בעזרת טבלה.
| סוג נשירת שיער | הסבר פשוט |
|---|---|
| התקרחות אנדרוגנית | זהו הסוג הנפוץ ביותר, הנגרם מגורמים גנטיים. אצל גברים, התקרחות גברית מתחילה בצידי המצח ובקודקוד. אצל נשים, השיער מדלל בכל רחבי הראש, במיוחד בקודקוד. |
| התקרחות אראטה | מה שקורה במקרה כזה הוא שמערכת החיסון של הגוף שלנו תוקפת בטעות את זקיקי השיער. פתאום, השיער מתחיל לנשור במעגלים. ברוב המקרים, השיער צומח בחזרה. |
| טלוגן אפלוביום | לאחר גורם לחץ משמעותי, כמו לידה או מחלה קשה, הרבה שיער נכנס פתאום לשלב "מנוחה" ונושר. זה בדרך כלל זמני. |
| התקרחות משיכה | דברים שמושכים את השיער ללא הרף, כמו צמה חזקה של השיער או אסוף אותו בגולגול הדוק, עלולים לפגוע בזקיקי השיער ולגרום לנשירת שיער. אם תפסיקו לעשות זאת, השיער שלכם עלול לצמוח בחזרה. |
| התקרחות צלקתית | חלק מדלקות העור או מצבים רפואיים עלולים להרוס לצמיתות את זקיקי השיער, ולהשאיר צלקות באזורים אלה ונשירת שיער שלא תחזור לעולם. |
למה אנחנו מאבדים את השיער שלנו? מהן הסיבות?
אין רק סיבה אחת לנשירת שיער, יכולות להיות סיבות רבות. בואו נבחן את העיקריות שבהן.
הורמונים וגנים
לעיתים, חוסר איזון הורמונלי בגופנו, במיוחד שינויים ברמות ההורמונים הגבריים הנקראים אנדרוגנים (אשר מיוצרים גם בכמויות קטנות אצל נשים), עלולים לגרום לנשירת שיער. כמו כן, אנו יכולים לרשת את הנטייה להתקרחות מהורינו, כלומר, דרך הגנים שלנו.
מחלות ותרופות
מחלת בלוטת התריס, סוכרת, זאבת וחוסר בברזל - כולם עלולים לגרום לנשירת שיער. כמו כן, כימותרפיה לסרטן, מדללי דם ותרופות מסוימות ללחץ דם גבוה עלולות גם הן לגרום לנשירת שיער זמנית.
אורח החיים והתזונה שלנו
נשירת שיער (Telogen Effluvium) יכולה להיגרם כתוצאה מדברים כמו לחץ קיצוני, מחלה קשה ולידה.
כמו כן, דיאטה דלת חלבון או דיאטה דלת קלוריות מאוד עלולה גם היא לגרום לנשירת שיער זמנית. מחסור בוויטמינים A, B, C, D, E ומינרלים כמו אבץ וברזל יכולים גם הם לתרום לכך.
טיפוח שיער
חפיפה תכופה של השיער, הלבנה, צביעה ויישור שיער עלולים להחליש את קנה השערה ולגרום לה להישבר. כמו כן, קשירה, שימוש בגלילים והפעלת חום מוגזם אינם טובים לשיער.
איך מוצאים את הסיבה המדויקת לכך?
הדבר הטוב ביותר לעשות אם אתם חושדים שאתם נושרים שיער הוא לפנות לרופא, במיוחד לרופא עור. ככל שתמצאו את הסיבה מוקדם יותר, כך תוכלו להתחיל בטיפול מוקדם יותר.
הרופא שלך יעשה את הדברים הבאים:
- היסטוריה רפואית ובדיקה גופנית: תישאלו על בריאותכם, האם מישהו במשפחתכם סבל ממצב זה, ואילו תרופות אתם נוטלים.
- בדיקת הגולגולת: הגולגולת נבדקת לאיתור זיהומים ודלקות. לעיתים ניתן להגדיל את הגולגולת באמצעות מכשיר מיוחד הנקרא טריכוסקופ.
- בדיקות דם: ייתכן שתתבקשו לבצע בדיקת דם כדי לבדוק דברים כמו רמות הברזל שלכם, רמות ויטמין D ורמות הורמוני בלוטת התריס.
- ביופסיה: לפעמים, נלקחת פיסת עור קטנה מהקרקפת ונשלחת למעבדה לבדיקה, שיכולה לסייע באבחון מצבים כמו התקרחות צלקת.
מהם הטיפולים לנשירת שיער?
החדשות הטובות הן שישנם טיפולים רבים לנשירת שיער, בהתאם לסיבה.
סוגי תרופות
- מינוקסידיל (בדומה לרוגאין): זהו נוזל או קצף המוחלים ישירות על הקרקפת. ניתן להשתמש בו גם על ידי גברים וגם על ידי נשים.
- פינסטריד (דומה לפרופסיה): זוהי גלולה הניתנת לגברים.
- תרופות אחרות: הרופא שלך עשוי להמליץ על זריקות סטרואידים או משחות למצבים כמו התקרחות אראטה, וכמה גלולות למניעת הריון לנשירת שיער הנגרמת משינויים הורמונליים אצל נשים.
פרוצדורות רפואיות וניתוחים
- השתלת שיער: זקיקי שיער נלקחים מחלק אחר של הגוף (בדרך כלל מהחלק האחורי של הראש) ושותלים מחדש באזורים שבהם אין שיער.
- טיפול באור: טיפול בלייזר בעוצמה נמוכה משמש לגירוי זקיקי השיער.
- טיפול בפלזמה עשירה בטסיות דם (PRP): פלזמה מופקת מהדם שלך ומזריקה לקרקפת כדי לעורר צמיחת שיער. כיום זהו טיפול פופולרי מאוד בסרי לנקה.
חשוב: אל תתנו לטיפולי "פלא" שאתם רואים באינטרנט ובפרסומות להטעות אתכם. לפני שתנסו כל טיפול, שוחחו עליו עם הרופא שלכם וודאו שיש לו בסיס מדעי.
מסר לקחת הביתה
- זה נורמלי לאבד 50-100 שערות ביום. אל תדאגי יותר מדי בקשר לזה.
- נשירת שיער יכולה להיגרם מגורמים רבים, כולל גנים, הורמונים, מחלות, חסרים תזונתיים ואורח החיים שלנו.
- אם אתם חושדים שאתם מאבדים שיער, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפנות לרופא בהקדם האפשרי כדי לאתר את הסיבה המדויקת.
- בהתאם לסיבה, ישנן תרופות וטיפולים רפואיים רבים ויעילים לנשירת שיער.
- אכילת תזונה מאוזנת, טיפול עדין בשיער וניהול מתחים חשובים מאוד לבריאות השיער.
- אל תתייאשו מנשירת שיער. זוהי בעיה נפוצה עבור אנשים רבים. אל תאבדו תקווה, פעל לפי ייעוץ רפואי מתאים.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך