האם שמנים אתריים טובים לנוירופתיה? בואו נגלה את האמת

האם גם אתם חשים נימול, עקצוץ או כאב צורב בידיים וברגליים? לפעמים אתם לא מרגישים כלום. זוהי בעיה שאנשים רבים סובלים ממנה. במונחים רפואיים, אנו קוראים למצב זה 'נוירופתיה'. במילים פשוטות, זהו מצב המתרחש עקב נזק או הרס של תאי העצב בגופנו.

זה יכול לשנות את האופן שבו אתם מרגישים דברים. לא רק שאתם עלולים לחוות חוסר תחושה וכאב, אלא שלפעמים השרירים שלכם עלולים להיחלש והתנועות שלכם, כמו הליכה, יכולות להשתנות. מצב זה לרוב משפיע על הידיים והרגליים. זה נפוץ במיוחד בקרב אנשים עם סוכרת. למעשה, בין 60% ל-70% מהאנשים עם סוכרת יפתחו נוירופתיה זו בשלב כלשהו בחייהם. בנוסף לסוכרת, היא יכולה להיגרם גם ממחלות המשפיעות על כלי הדם, טיפולי סרטן (במיוחד כימותרפיה) ומחסור בוויטמינים מסוימים.

אז אם אתם סובלים מתסמינים אלה, הדבר החשוב ביותר הוא לעקוב אחר תוכנית הטיפול שהרופא שלכם נותן לכם . בינתיים, ייתכן ששמעתם שאנשים מסוימים משתמשים בשמנים אתריים כטיפול נוסף למצב נוירופתיה זה. זכרו, אלה נקראים 'טיפולים משלימים'. משמעות הדבר היא שהם משמשים בנוסף לטיפול העיקרי שניתן על ידי הרופא, ולא כתחליף לו. למרות שאין מחקר מדעי משמעותי על שמנים אתריים אלה, כמה מחקרים קטנים הראו שהם יכולים לספק הקלה מסוימת מכמה תסמיני נוירופתיה. בואו נבחן אותם ביתר פירוט.

מה אומר המחקר?

קודם כל, חשוב לזכור זאת. אין הנחיות רפואיות הממליצות על שימוש בשמנים אתריים כטיפול בנוירופתיה. כמו כן, המחקר שנעשה בנושא זה מוגבל מאוד, ולכן איננו יכולים לומר שהתוצאות ודאיות ב-100%.

לדוגמה, בשנת 2017, קבוצת חוקרים בטורקיה ערכה מחקר על 46 אנשים עם נוירופתיה סוכרתית. מחצית מקבוצה זו, 23 אנשים, קיבלו עיסויים של 30 דקות של הידיים והרגליים באמצעות שמנים אתריים שלוש פעמים בשבוע במשך ארבעה שבועות. התוצאות היו שהם דיווחו על ירידה של 66% בכאב הנוירופתי שלהם. הקבוצה השנייה, אלו שלא קיבלו את העיסוי וקיבלו רק טיפול רפואי סטנדרטי, חוו ירידה של 9% בכאב.

במחקר אחר, 60 אנשים עם נוירופתיה בכפות הרגליים רוססו בתערובת של מספר שמנים אתריים. 93% מהם דיווחו על הקלה בכאב תוך 30 דקות. (עם זאת, לא ברור כמה זמן הקלה זו בכאב נמשכה.) כמו כן, מחקר משנת 2019 מצא שעיסוי ארומתרפי יכול לסייע בהפחתת כאב נוירופתי ועייפות הנגרמים כתוצאה מכימותרפיה.

אילו שמנים אתריים יכולים לעזור עם כאב?

אין מתכון אחד שאומר "סוג שמן זה הוא הטוב ביותר לנוירופתיה". מכיוון שאין מספיק מחקרים בנושא. עם זאת, ישנם מספר סוגים של שמנים שאומרים שיש להם תכונות משככות כאבים במחקרים שהוזכרו לעיל ובמחקרים אחרים.

חשוב: לא כל השמנים הללו נבדקו לאיתור נוירופתיה, אך מאמינים כי לרבים מהם יש תכונות כלליות להקלה על כאבים.

האם בטוח להשתמש בשמנים אתריים לטיפול בנוירופתיה?

כן, זה בדרך כלל בטוח. אבל רק אם מקפידים בדיוק על אמצעי הזהירות האלה. זהו החלק החשוב ביותר במאמר, לכן קראו אותו בעיון.

1. שוחח תחילה עם הרופא שלך.

זהו הצעד הראשון והחשוב ביותר . לפני שאתם מתחילים כל טיפול חדש, אפילו טבעי, עליכם ליידע את הרופא שלכם. כך, תהיה לו תמונה מלאה של כל מה שאתם משתמשים בו כדי לטפל במצבכם. זה חשוב מאוד לבטיחותכם.

2. לעולם אל תמרחו שמן זה ישירות על העור.

שמנים אתריים הם חומרים מרוכזים מאוד וחזקים מאוד. מריחה ישירה על העור עלולה לגרום לתגובות קשות כמו אלרגיות עור וכוויות. לכן, יש תמיד לדלל שמנים אלה עם "שמן נשא". ניתן להשתמש בשמן קוקוס או שמן חוחובה כשמן נשא.

• היחס הנכון: בדרך כלל מומלץ ששמנים אתריים יהוו רק בין 3% ל-5% מהתערובת הכוללת. במילים פשוטות, הוספת כ-3 טיפות של שמן אתרי לכפית של שמן נשא מספיקה.

3. בחרו מוצר איכותי

ישנם מוצרים רבים בשוק המסומנים כ"שמנים אתריים". אך לא כולם טהורים או באיכות טובה. לכן, קנו שמנים מחברה אמינה ובעלת מוניטין. במקרה של ספק, התייעצו עם הרופא שלכם לפני השימוש במוצר חדש. כמו כן, בצעו בדיקת עור על שטח קטן לפני מריחתו על כל הגוף כדי לראות אם יש לכם תגובה אלרגית.

4. לעור בלבד!

קחו זאת בחשבון. לעולם אל תבלעו שמנים אתריים או תוסיפו אותם למזון או למשקאות ללא ייעוץ רפואי, מכל סיבה שהיא. הם עלולים להיות רעילים ביותר.