האם אי פעם אתם מרגישים שהעיניים שלכם רועדות או מתכווצות פתאום בזמן שאתם מדברים עם מישהו, צופים בטלוויזיה או סתם יושבים בשקט? כולנו חווינו את תחושת העווית הבלתי נשלטת הזו בשרירים סביב העיניים בשלב כלשהו בחיינו. ברוב המקרים, זה נורמלי לחלוטין ולא מזיק. אבל לעיתים רחוקות מאוד, זה יכול להיות סימן למצב רפואי הדורש טיפול רפואי. אז היום, בואו נדבר על העוויתות הזו מא' ועד ת'.
למה עיניים רועדות ככה? מהן הסיבות הנפוצות?
אין סיבה אחת לעוויתות בעיניים. לפעמים, מספר גורמים יכולים להתאחד ולגרום למצב זה. ישנן מספר סיבות נפוצות המשפיעות על אנשים רבים.
- לחץ או חרדה: האם יש לך מבחן מתקרב? האם יש הרבה עבודה במשרד? כשאנחנו מרגישים לחוצים, זה נורמלי לחוות עוויתות בעיניים עקב שינויים במערכת העצבים שלנו.
- חוסר שינה או עייפות: זה נראה לעתים קרובות כאשר אתם מרגישים עייפים לאחר חוסר שינה במשך מספר ימים.
- ממריצים כמו קפאין: שתייה מרובה של דברים כמו קפה, תה ומשקאות קלים מסוימים יכולה לעורר את מערכת העצבים שלנו ולהגביר את עוויתות השרירים.
- מאמץ עיניים: כשאתם בוהים במסך מחשב, בטלפון או אפילו קוראים ספרים במשך זמן רב, העיניים שלכם מרגישות עייפות מאוד. מאמץ זה יכול גם לגרום לעיניים שלכם לרעוד.
- ליקויים תזונתיים: לעיתים, תסמינים אלה יכולים להופיע כאשר חסרים בגוף חומרים מזינים כמו מגנזיום.
- שימוש בניקוטין: מעשנים נוטים יותר לפתח מצב זה.
- אור בהיר: זה יכול לקרות גם כאשר נחשפים פתאום לאור בהיר או אצל אנשים עם עיניים רגישות לאור.
ברוב המקרים, הסיבה לעוויתות העיניים שלך היא ככל הנראה אחד או יותר מהדברים שהוזכרו לעיל.
האם ישנם סוגים רפואיים של עוויתות עיניים?
כן, רופאים מחלקים את זה למספר סוגים בהתאם לסיבה ולאופן שבו העין ממצמצת. אבל אל תיבהלו מהשמות האלה. רובם אינם מזיקים. בואו נבין אותם בפשטות.
| שם הסוג (סוג) | מה קורה כאן? | סיבות אפשריות |
|---|---|---|
| מיוקימיה | זהו מצב לא מזיק שרובנו חווים, גוש קטן בעפעף או מתחת לעין. | סיבות נפוצות כמו לחץ, חוסר שינה, צריכת קפאין מוגזמת ומאמץ בעיניים הן הנפוצות ביותר. |
| קשקשים | זה בדרך כלל גם לא מזיק. זה מרגיש כמו עווית קטנה בשרירים. | זה יכול להתרחש גם לאחר קפאין, אלכוהול, פעילות גופנית מוגזמת, פעילות יתר של בלוטת התריס (היפר-תירואידיזם) וכמה זיהומים ויראליים. במקרים נדירים מאוד , זה יכול להיות גם סימפטום של מחלה נוירולוגית (למשל, ALS) . |
| עוויתות כתמים | במצב זה, העפעפיים של שתי העיניים נסגרים בחוזקה ובצורה בלתי נשלטת. לעיתים, קשה לפקוח את העיניים. | לעיתים קרובות הסיבה אינה ידועה (בלפארוספאזם חיוני שפיר - BEB) . עם זאת, היא יכולה להיות מלווה גם בעיניים יבשות, רגישות לאור (פוטופוביה) ומצבים כגון תרופות מסוימות או (דיסטוניה) . |
| עווית חצי פנים | במצב זה, השרירים בצד אחד של הפנים (עין, לחי, שפה) מתכווצים. | לרוב זה נגרם עקב לחץ על עצב הפנים על ידי כלי דם. לעיתים רחוקות, זה יכול להתרחש לאחר תאונה (שיתוק בל) , או עקב סיבה חמורה יותר, כמו גידול במוח. |
מהו ניסטגמוס?
זה קצת שונה מזה שהוזכר לעיל. זה לא מצמוץ, אלא תנועה מהירה ובלתי מבוקרת של שתי העיניים מצד לצד או למעלה ולמטה. אמנם זה לפעמים נורמלי, אבל זה יכול להיגרם גם מדברים כמו עייפות, צריכת אלכוהול, ולעתים רחוקות, זה יכול להיות סימפטום של מצב רפואי.
מה אפשר לעשות בנידון בבית?
ברוב המקרים, עוויתות בעיניים חולפות מעצמן תוך מספר ימים. ניתן גם לנסות כמה מהדברים הבאים.
- לישון טוב: נסו לישון 7-8 שעות ביום.
- הפחיתו מתח: עשו משהו כדי להרגיע את דעתכם, כמו יוגה או מדיטציה. האזינו לשיר האהוב עליכם, קראו ספר.
- הגבלת קפה ותה: נסו להפחית את מספר כוסות הקפה והתה שאתם שותים ביום.
- תנו לעיניים שלכם הפסקה: אם אתם עובדים על המחשב זמן רב, קומו כל 20 דקות והביטו למרחק. עצמו את העיניים ותנו להן הפסקה קצרה.
- אכלו תזונה טובה: אכלו תזונה מאוזנת הכוללת ירקות, פירות וירקות ירוקים.
מתי עליי לפנות לרופא?
בדרך כלל, אין ממה לפחד כשאתם ממצמצים. עם זאת, אם אתם חווים אחד מהתסמינים הבאים , עדיף בהחלט לפנות לרופא המשפחה שלכם לקבלת ייעוץ.
- אם המצמוץ לא מפסיק לאחר שבוע או שבועיים.
- אם העיניים שלך הופכות אדומות, דומעות או נפוחות כשאתה ממצמץ.
- אם המצמוץ הופך להיות כה חזק עד שהעפעף נסגר לחלוטין .
- אם חלקים אחרים בפנים (כמו לחיים ושפתיים) מתחילים לרעוד יחד עם המצמוץ.
- אם המצמוץ שלך מפריע לראייה שלך או שאתה רואה דברים בשני חלקים.
- אם יש לך קשיים פיזיים אחרים (למשל קושי בהליכה, קושי בדיבור, חולשה) יחד עם עוויתות בעיניים.
הרופא שלך יפנה אותך למנתח עיניים או נוירולוג במידת הצורך.
מה את עושה כטיפול?
הטיפול תלוי בסיבת הפזילה. אם הסיבה היא משהו פשוט כמו החלפת משקפיים, זה עשוי לפתור את הבעיה. במקרים חמורים יותר (כמו עווית פה), זריקות כמו בוטוקס® משמשות לשליטה בפעילות השרירים. אבל כל זה נקבע על ידי הרופא שבודק אותך.
מסר לקחת הביתה
- ברוב המקרים, עוויתות בעיניים הן בלתי מזיקות וזמניות. אל תדאגו יותר מדי בקשר לזה.
- חשבו על אורח החיים שלכם. האם אתם ישנים מספיק, לחוצים, והאם אתם צורכים יותר מדי קפאין? תיקון הדברים הללו לרוב יפתור את הבעיה.
- אם עוויתות העיניים נמשכות יותר משבוע, מפריעות לראייה או מתפשטות לחלקים אחרים בפנים, בהחלט כדאי לפנות לרופא.
- לעולם אל תאבחן את עצמך עם מחלה קשה על סמך האינטרנט. במקרה של ספק, עדיף לפנות לייעוץ רפואי.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න