האם לגוף שלך חסר חמצן? בואו נלמד על היפוקסיה.

האם לפעמים אתם חשים קוצר נשימה, סחרחורת או חוסר התמצאות? אלה יכולים לנבוע מהיפוקסיה, מצב שבו רקמות הגוף אינן מקבלות מספיק חמצן. מכיוון שזה יכול להיות קצת רציני, בואו נדבר על זה בצורה פשוטה וקלה להבנה. אל תיבהלו, הדבר הכי חשוב הוא להיות מודעים.

מהי היפוקסיה? במילים פשוטות...

אוקיי, בואו נבין קודם מהי היפוקסיה. במילים פשוטות, זה קורה כאשר רקמות הגוף לא מקבלות מספיק חמצן. כשאנחנו נושמים, חמצן נכנס לריאות. משם, הוא נספג בדם דרך שקיות אוויר זעירות בריאות (הנקראות נאדיות) ואל כלי הדם הדקים מאוד (הנקראים נימים) שעוברים בקרבת מקום. דם עשיר בחמצן זה נע אחר כך ברחבי הגוף ומספק חמצן לרקמות אחרות.

אפשר לחשוב על חמצן כמיליארד נוסעים המגיעים לשדה תעופה (כלומר, הריאות שלכם). הם נאספים משם ומועברים בכביש מהיר (כלומר, זרם הדם שלכם) ליעדם (כלומר, רקמות הגוף שלכם). כאשר החמצן מגיע למקומו המתאים, הוא מפנה את מקומו לנוסע אחר , פחמן דו-חמצני . פחמן דו-חמצני זה הוא תוצר פסולת. הוא חוזר לריאות שלכם ועוזב את הגוף שלכם כשאתם נושפים.

לכן, אם לא מקבלים מספיק חמצן איפשהו בדרך, עלולה להתרחש היפוקסיה. זה דורש גם זרימת אוויר וגם זרימת דם . זו הסיבה שאנשים עם מחלות ריאה ומחלות לב נמצאים בסיכון מוגבר לפתח היפוקסיה. אנו מכנים גם מישהו שסובל מהיפוקסיה "היפוקסי".

מה ההבדל בין היפוקסיה להיפוקסמיה?

ייתכן ששמעתם את שתי המילים הללו - היפוקסיה והיפוקסמיה - משמשות לסירוגין. אבל הן לא באמת זהות. השמות דומים, מה שיכול לבלבל, מכיוון ששני המצבים כרוכים בחוסר חמצן, אך בחלקים שונים של הגוף.

• היפוקסיה היא ירידה בחמצן ברקמות הגוף .
• היפוקסמיה היא ירידה בכמות החמצן בדם .

היפוקסיה מתרחשת לעיתים קרובות כתוצאה מהיפוקסמיה, אך זה לא תמיד המצב. אדם יכול להיות היפוקסי מבלי להיות היפוקסמי, ולהיפך. האם אתה מבין?

מי נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח היפוקסיה?

כל מצב שמפחית את כמות החמצן בדם, או כל דבר שמגביל את זרימת הדם, עלול לגרום להיפוקסיה. בפרט,

• COPD (מחלת ריאות חסימתית כרונית)
• נַפַּחַת
• אַסְתְמָה

אנשים עם מחלות לב או ריאות נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח היפוקסיה.

כמו כן, זיהומים מסוימים כמו דלקת ריאות, שפעת ו-COVID-19 עלולים להגביר את הסיכון הזה.

מהן ההשפעות והתסמינים של היפוקסיה?

חמצן חיוני לתאי גופנו לייצר אנרגיה ולתפקוד תקין של האיברים והרקמות שלנו. למרות שחלק מהרקמות יכולות להסתגל לירידות זמניות ברמות החמצן, היפוקסיה ממושכת עלולה לפגוע באיברים. נזק למוח וללב בפרט הוא מסוכן ואף עלול להוביל למוות. אנו מכנים חוסר חמצן למוח זה היפוקסיה מוחית .

תסמיני היפוקסיה יכולים להשתנות מאדם לאדם. זה תלוי בחומרת המצב, בסיבה הבסיסית ובאילו חלקים בגוף מושפעים. כאשר רמות החמצן יורדות, ייתכן שתרגישו כאילו אינכם יכולים לנשום או לחשוב.

הנה כמה תסמינים נפוצים של היפוקסיה:

• אופי חסר מנוחה, חסר מנוח.
• כְּאֵב רֹאשׁ.
• בלבול תודעתי, חוסר יכולת לארגן את המחשבות.
• פחד וחרדה מתמידים.
• דופק מהיר (רופאים קוראים לזה טכיקרדיה).
• נשימה מהירה (זה נקרא טכיפניאה).
• קושי בנשימה או קוצר נשימה (זה נקרא קוצר נשימה).

ככל שההיפוקסיה מחמירה, עשויים להופיע תסמינים נוספים:

• קצב לב איטי (ברדיקרדיה).
• תסיסה מוגזמת.
• שינוי צבע כחול של העור, השפתיים והציפורניים (נקרא ציאנוזיס). זהו סימן מסוכן מאוד.

חשוב: אם אתם או מישהו שאתם מכירים חווים תסמינים אלה, חשוב מאוד לפנות מיד לייעוץ רפואי.

מהם הגורמים העיקריים להיפוקסיה?

היפוקסיה נגרמת לעיתים קרובות על ידי מצב רפואי בסיסי המשפיע על זרימת הדם או הנשימה. חלק מהמצבים שיכולים להוביל להיפוקסיה כוללים:

• אנמיה - חוסר דם בגוף.
• אַסְתְמָה.
• ברונכיט - דלקת של הסימפונות.
• COPD (מחלת ריאות חסימתית כרונית) - מחלת ריאות ארוכת טווח.
• מומי לב מולדים.
• מצבים מסוימים של אי ספיקת לב (אי ספיקת לב).
• אמפיזמה - נזק לשקיות האוויר בריאות.
• דלקת ריאות - יכולה להיגרם על ידי חיידקים או וירוסים.
• אוויר ממלא את החלל סביב הריאות או קריסת ריאות (פנאומוטורקס).
• בצקת ריאות.
• תסחיף ריאתי.
• יתר לחץ דם ריאתי.
• פיברוזיס ריאתי - צלקות של הריאות.
• דום נשימה בשינה.

אל תיבהלו מהרשימה הזו. לא כל מי שיש לו אחת מהן יפתח היפוקסיה, אבל הסיכון קיים.

ישנם 4 סוגים עיקריים של היפוקסיה:

כדי שהתאים ברקמות שלנו יקבלו חמצן כראוי, מספר דברים צריכים להיות תקינים:

1. האוויר שאנו נושמים חייב להכיל מספיק חמצן.

2. תפקוד ריאות תקין נחוץ לנשיאת חמצן לשקיות האוויר שלנו ("אלוואולי").

3. אתם זקוקים ללב בריא ולמערכת דם בריאה כדי לשאת דם עשיר בחמצן לרקמות.

4. חייבים להיות מספיק תאי דם אדומים כדי לשאת חמצן.

5. תאים ברקמות חייבים להיות בעלי יכולת להשתמש בחמצן.

חוסר חמצן בכל אחד מהאזורים הללו יכול לגרום לאחד מארבעה סוגים של היפוקסיה.

1. היפוקסיה היפוקסמית

זהו הסוג הנפוץ ביותר של היפוקסיה . זה קורה כאשר יש ירידה בכמות החמצן בדם (הנקראת היפוקסמיה). מצב זה יכול להיגרם על ידי מחלות ריאה ולב, מומי לב מולדים ותרופות מסוימות שמאטות את הנשימה. כמו כן, כאשר מגיעים לאזור בגובה רב כמו נווארה אליה, רמת החמצן באוויר נמוכה, מה שעלול להוביל להיפוקסמיה.

2. היפוקסיה במחזור הדם

זה נקרא גם היפוקסיה סטגננטית או היפוקסיה איסכמית. מה שקורה כאן הוא שהדם שלך עשוי להיות בשפע של חמצן, אבל אם הלב שלך לא שואב דם כראוי, או אם כלי דם חסום איפשהו, החמצן הזה לא מגיע לרקמות שלך. אי ספיקת לב וקרישי דם מגבירים את הסיכון לסוג זה של היפוקסיה.

3. היפוקסיה אנמית

עכשיו, יש אנשים שאומרים שיש להם לחץ דם נמוך, נכון? זה אומר שאין להם מספיק תאי דם אדומים. תאי הדם האדומים האלה הם אלה שנושאים חמצן מהריאות לשאר הגוף. לכן, אם אין מספיק תאי דם אדומים כדי לשאת חמצן, כלומר, אם יש לך אנמיה, מתרחשת סוג זה של היפוקסיה. אם הגוף לא מייצר מספיק תאי דם אדומים, או אם תאי הדם האדומים המיוצרים מעוותים, אנמיה יכולה להתרחש.

4. היפוקסיה היסטוטוקסית

זה קצת שונה. כאן, הריאות שלך מקבלות מספיק חמצן, והדם שלך מקבל אותו. אבל מסיבה כלשהי, התאים ברקמות לא יכולים להשתמש בחמצן הזה כראוי. זה דומה למה שיכול לקרות כשבולעים רעל כמו ציאניד. למרות שהתאים מקבלים חמצן, הם לא יכולים להשתמש בו.

כיצד מאבחנים היפוקסיה?

הרופא שלך יבדוק אותך תחילה, יקשיב ללב ולריאות שלך. הוא עשוי גם לבדוק את העור, הציפורניים והשפתיים שלך כדי לאתר כחלחל. בנוסף, הוא עשוי להזמין בדיקות נוספות כדי לבדוק את רמות החמצן שלך ולמצוא את הסיבה הבסיסית להיפוקסיה:

• אוקסימטריית דופק: זוהי בדיקה פשוטה מאוד וללא כאבים. חיישן קטן מחובר לאצבע. הוא מודד את כמות החמצן בדם. סביר להניח שראיתם זאת פעמים רבות.
• בדיקת גזים בדם עורקי (ABG): בדיקה זו כוללת לקיחת כמות קטנה של דם מעורק בשורש כף היד, בזרוע או במפשעה באמצעות מחט דקה כדי לבדוק את רמות החמצן שלך.
• בדיקת תפקודי ריאות (PFT): בבדיקה זו נשימה ונשיפה דרך פיה המחוברת למכונה. היא מודדת את תפקוד הריאות.
• בדיקות הדמיה: בדיקות כגון צילומי רנטגן, סריקות CT וסריקות V/Q מצלמות את האיברים הפנימיים שלך. אלה יכולות לעזור לקבוע את הגורם להיפוקסיה.
• מבחן הליכה של שש דקות (6MWT): בדיקה זו מודדת כמה רחוק ניתן ללכת באזור מישורי במשך שש דקות. בדיקה זו יכולה לתת לך מושג על תפקוד הריאות והלב שלך.

כיצד מטפלים בהיפוקסיה?

הטיפול בהיפוקסיה תלוי בסיבה הבסיסית . זה יכול להיות אירוע חד פעמי או מצב כרוני. אפשרויות הטיפול כוללות:

• תרופות הפותחות את דרכי הנשימה, כגון סטרואידים בשאיפה, לטיפול באסתמה או במחלות ריאה אחרות.
• תרופות המפחיתות נוזלים עודפים בריאות (הנקראות "משתנים").
• שימוש במסכת CPAP (לחץ חיובי מתמשך בדרכי הנשימה) לטיפול בדום נשימה בשינה.
• השימוש ב- BiPAP® (BiLevel Positive Airway Pressure) (הידוע לעתים קרובות בשם המותג BiPAP®) עבור COPD וכמה מצבי דום נשימה בשינה.
• חמצן משלים להיפוקסיה כרונית. זה כרוך בחיבור מכונת חמצן, באמצעות מסכה או צינור, לאף כדי להגביר את כמות החמצן המגיעה לריאות ולשקיות האוויר (אלוואולי).
• במקרים של היפוקסיה חריפה חמורה, ניתן לבצע הנשמה מכנית בבית חולים.

כיצד ניתן להתמודד עם תסמיני היפוקסיה?

אם אתם חשים חוסר יציבות על הרגליים, קצב הלב או הנשימה שלכם מהירים, או שהציפורניים, השפתיים או העור שלכם נראים כחולים, עליכם לפנות מיד לטיפול רפואי . אתם יודעים מה? היפוקסיה היא מצב שיש לטפל בו באופן מיידי. אם לא, היא עלולה לפעמים לפגוע באיברים חשובים בגופנו.

במצבים ארוכי טווח כמו COPD, היפוקסיה זו עשויה להימשך, אך התסמינים עשויים לא להיות חמורים באותה מידה. במקרים כאלה, הרופא שלך יאמר לך כיצד לטפל במצבך ולהפחית את הסיכון לרמות חמצן נמוכות. לעולם אל תתעלם מתסמינים חדשים. אם אתה מבחין במשהו שונה, ספר לרופא שלך.

כיצד להפחית את הסיכון להיפוקסיה?

הדרך הטובה ביותר להפחית את הסיכון להיפוקסיה היא לטפל כראוי בכל מצב רפואי בסיסי שעשוי להפחית את רמות החמצן שלך. אם יש לך מחלת לב או ריאות, שוחח עם הרופא שלך על דרכים ספציפיות להפחית את הסיכון.

קחו בחשבון שתרופות מסוימות ומצבים כמו נסיעה לגבהים גבוהים עלולים להגביר את הסיכון להיפוקסיה. שאלו את הרופא שלכם לגבי אמצעי זהירות מיוחדים שעליכם לנקוט בעת נסיעה או החלפת תרופות.

איך אני חי עם המצב הזה?

היפוקסיה דורשת בדרך כלל טיפול רפואי מיידי. הרופא שלך יסביר לך את הסיבה הבסיסית וכיצד לטפל בה בהמשך.

במקרים מסוימים, היפוקסיה חולפת כאשר מטפלים במצב הבסיסי, מה שמבטל את הצורך בחמצן משלים. עם זאת, במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בחמצן משלים כרוני כדי למנוע היפוקסיה ולמנוע נזק לרקמות כתוצאה מרמות חמצן נמוכות. הרופא שלך ידון באפשרויות המתאימות לך.

איך אני דואג לעצמי?

אם יש לך מצב רפואי בסיסי שגרמה או שעלול לגרום להיפוקסיה, ניהול מצב זה הוא הדרך הטובה ביותר להפחית את הסיכון להתרחשותה שוב.

• אל תתעלמו מתסמינים חדשים. אם אתם מרגישים שמשהו לא בסדר, סמכו על האינסטינקטים שלכם ופנו לרופא או לחדר מיון .
• שמרו על עצמכם. אם אתם סובלים מאסטמה, היו מודעים לגורמים המעוררים אתכם. תמיד שאפו אתכם משאף הצלה, אם רשם לכם רופא. בצעו תרגילי נשימה כפי שהרופא רשם.
• הימנעו מעישון ושימוש במוצרי טבק.אם אתם מעשנים, הפסקת עישון יכולה לשפר את תפקוד הריאות שלכם ולמנוע נזק נוסף.
• קח בדיוק כל תרופה שהרופא שלך רושם.
• אם אתם נוסעים לגבהים גבוהים, הכינו תוכנית. אפילו אנשים ללא בעיות רפואיות עלולים לחוות קשיי נשימה בגבהים גבוהים. הבינו כיצד זה ישפיע עליכם ותכננו תוכנית להסתגלות לשינוי. כמו כן, שקלו מה לעשות אם אתם זקוקים לייעוץ רפואי. תנו לעצמכם מספיק זמן להתאקלם, במידת הצורך, והביאו ציוד או תרופות נוספות שאתם עשויים להזדקק להן.

מתי עליי לפנות לחדר מיון (ETU) ?

היפוקסיה היא מצב שעלול לסכן חיים. אם אתם חווים תסמינים כלשהם של היפוקסיה, או אם אחרים מבחינים בשינוי פתאומי בהתנהגותכם או בתודעתכם (בלבול, תסיסה, שינוי בתודעה), פנו מיד לחדר מיון . אם יש לכם מצב רפואי מתמשך והתסמינים הרגילים שלכם מחמירים לפתע, או אם אתם מפתחים תסמינים חדשים שלדעתכם עשויים להיות היפוקסיה, פנו לחדר מיון.

אילו שאלות עליי לשאול את הרופא שלי?

אם אתם או אדם אהוב אובחנתם עם היפוקסיה, הנה כמה שאלות שכדאי לשאול את הרופא שלכם:

• דוקטור, האם היפוקסיה זו נובעת ממחלה בסיסית אחרת?
• כיצד אוכל לנהל את מצבי כדי להפחית את הסיכון להיפוקסיה?
• האם זה גרם נזק כלשהו לאיברים שלי, או שהיו סיבוכים אחרים?
• האם עליי לבצע שינויים כלשהם באורח החיים שלי כדי להפחית את הסיכון להיפוקסיה?
• האם שינוי תוכניות הנסיעה או התרופות שלי יכול להגביר את הסיכון שלי להיפוקסיה?

לבסוף, זכרו (מסר לקחת הביתה)

היפוקסיה היא מצב מסכן חיים, אך ניתן לטפל בו באמצעות טיפול רפואי מיידי. אם יש לך מחלת לב או ריאות שמעמידה אותך בסיכון להיפוקסיה, שוחח עם הרופא שלך על התסמינים שיש לשים לב אליהם ומה לעשות אם אתה חושב שרמות החמצן שלך נמוכות.

זכרו, אתם מכירים את גופכם הכי טוב. לכן, אם יש לכם תסמינים שמדאיגים אתכם, אל תהססו להתקשר לרופא מיד או ללכת לחדר מיון הקרוב ביותר. שמרו על בריאותכם!

היפוקסיה , חמצן, קשיי נשימה, מחלת ריאות, מחלת לב, תסמינים, טיפול