מרגישים עייפים? עייפים כל הזמן? זו יכולה להיות אנמיה!

האם גם אתם מרגישים עייפים עד כדי כך שאינכם יכולים לבצע את המטלות היומיומיות שלכם? האם אתם חשים סחרחורת גם אם אתם זזים מעט? האם אתם חשים לפעמים סחרחורת, החזה שלכם כבד והעור שלכם נראה חיוור? אלה לא רק עייפות רגילה, אלא יכולים להיות גם סימנים למצב שנקרא אנמיה, או מה שאנו מכנים רפואית אנמיה . היום נדבר על מהי אנמיה, הגורמים לה, התסמינים, הטיפול וכיצד לטפל בה.

מהי אנמיה? במילים פשוטות...

במילים פשוטות, אנמיה היא כאשר מספר תאי הדם האדומים בגוף יורד, או שתאי הדם האדומים הקיימים אינם מתפקדים כראוי . תאי דם אדומים אלה נושאים חמצן בכל הגוף. לכן, כאשר הם יורדים או תפקודם יורד, התאים בגוף אינם מקבלים את החמצן הדרוש להם. זה הרגע שבו מתחילים להרגיש עייפים ותחושת חוסר תפקוד, כפי שהוזכר קודם לכן.

סוגים מסוימים של אנמיה הם תורשתיים . כלומר, הם נגרמים על ידי גורמים גנטיים שעוברים מדור לדור. עם זאת, אנמיה יכולה להתפתח גם במהלך חיינו מסיבות שונות (נרכשת) .

אנמיה יכולה להשפיע על חייך בדרכים רבות. סוגים מסוימים של אנמיה אינם חמורים במיוחד וניתנים לטיפול מהיר. עם זאת, סוגים מסוימים, כמו אנמיה מולדת, עלולים לגרום לבעיות בריאות לכל החיים. אנמיה חמורה יכולה להיות מסכנת חיים . כמו כן, לעיתים אנמיה יכולה להיות סימפטום של מחלה קשה כמו סרטן. לכן, חשוב מאוד להיות מודעים לכך.

האם אנמיה זו שכיחה?

כן, זהו למעשה מצב נפוץ יותר ממה שאתם עשויים לחשוב. מומחים אומרים שכשליש מאוכלוסיית העולם סובלת מאנמיה. לכן, אם אתם חווים אחד מהתסמינים הללו, דעו שאתם לא לבד.

מהם התסמינים של אנמיה? האם גם לך יש אותם?

התסמין העיקרי של אנמיה הוא עייפות קיצונית ותשישות . משמעות הדבר היא שאתה מרגיש כל כך עייף שאתה אפילו לא יכול לבצע את הפעילויות היומיומיות שלך. בנוסף, אתה עלול לחוות תסמינים כגון:

• כאבים בחזה
• סְחַרחוֹרֶת
• זיהומים תכופים (עקב חסינות מופחתת)
• דפיקות לב - תחושה כאילו החזה פועם בחוזקה.
• כְּאֵב רֹאשׁ
• חיוורון - העור נראה חיוור יותר ויותר מהרגיל.
• טינטון פועם (צליל צלצול באוזניים)
• קוצר נשימה / דיספניאה - תחושת קוצר נשימה אפילו עם מעט מאמץ.

אם יש לך אחד או יותר מהתסמינים הללו, עדיף לפנות לרופא לקבלת ייעוץ.

למה אנו מקבלים אנמיה זו? מהן הסיבות לכך?

ישנן סיבות רבות לאנמיה. כפי שדנו בעבר, ניתן לחלק אותן לשתי קטגוריות עיקריות: אנמיות נרכשות ואנמיות תורשתיות .

אנמיות נרכשות

אלה הם הנפוצים ביותר.

• אנמיה מחוסר ברזל: זהו הסוג הנפוץ ביותר של אנמיה. היא יכולה להתרחש עקב חוסר בברזל בתזונה, או עקב דימום מפציעה או מחלה.
• אנמיה של מחלה כרונית: אם אתם סובלים ממחלה ארוכת טווח, במיוחד כזו הגורמת לדלקת כרונית (למשל דלקת פרקים), אתם עלולים לפתח אנמיה מכיוון שגופכם מתקשה להשתמש בברזל.
• אנמיה המוליטית אוטואימונית: זהו מצב שבו מערכת החיסון שלך תוקפת והורסת את תאי הדם האדומים שלך .
• אנמיה מקרוציטית ואנמיה מגלובלסטית: בסוגים אלה, מח העצם מייצר תאי דם אדומים גדולים באופן חריג. מחלות מסוימות וחסרים בוויטמינים (במיוחד ויטמין B12 וחומצה פולית) יכולים לגרום לכך. זה נקרא גם אנמיה של חוסר בוויטמין .
• אנמיה נורמוציטית: זהו מצב שבו מספר תאי הדם האדומים נמוך מהרגיל. לכך יכולות להיות סיבות רבות.
• אנמיה מזיקה: זוהי גם סיבה למחסור בוויטמין B12 . זוהי מחלה אוטואימונית המונעת מהגוף לספוג ויטמין B12.

בנוסף, אנשים הסובלים ממחלות כרוניות כגון:

• מחלות אוטואימוניות (למשל זאבת)
• סַרְטָן
• מחלת מעי דלקתית (IBD) (למשל מחלת קרוהן)
• מחלת כליות
• מחלת כבד
• מחלת בלוטת התריס

אנמיות תורשתיות

אלה עוברים בתורשה גנטית מהורים לילדים.

• אנמיה של יהלום-בלאקפן: במצב זה, מח העצם אינו מסוגל לייצר מספיק תאי דם אדומים.
• אנמיה פנקוני: זוהי הפרעת דם נדירה. אנשים הסובלים ממצב זה נמצאים בסיכון מוגבר לפתח מחלות הקשורות לדם, כולל אנמיה.
• אנמיה חרמשית: זהו מצב שבו תאי הדם האדומים משנים צורה. במקום תאים עגולים וגמישים רגילים, הם הופכים לתאים קשים, דביקים בצורת חרמש. תאים אלה נתקעים בכלי הדם וחוסמים את זרימת הדם.
• תלסמיה: במצב זה, ייצור ההמוגלובין בגוף, החלבון הנושא חמצן בתאי הדם האדומים, פוחת. כתוצאה מכך, תאי הדם האדומים הופכים קטנים יותר, מה שגורם לאנמיה. מצב זה ניתן לראות גם בסרי לנקה.

סוגים אחרים של אנמיה (אשר יכולים להופיע בלידה או מאוחר יותר)

ישנם סוגים מסוימים של אנמיה שיכולים לעבור בתורשה או להתפתח מאוחר יותר בחיים.

• אנמיה אפלסטית: במצב זה, תאי הגזע במח העצם אינם מייצרים מספיק תאי דם (תאי דם אדומים, תאי דם לבנים וטסיות דם).
• אנמיה המוליטית: במצב זה, תאי דם אדומים מתפרקים או מתים מהר יותר מהרגיל.
• אנמיה מיקרוציטית: מחלה זו מתרחשת כאשר לתאי דם אדומים אין מספיק המוגלובין, מה שהופך אותם לקטנים מהרגיל. ניתן לראות זאת גם אצל אנשים עם חוסר ברזל, תלסמיה, אנמיה סידרובלסטית וכמה מחלות כרוניות.
• אנמיה סידרובלסטית: נגרמת כתוצאה משימוש לא תקין בברזל במהלך היווצרות תאי דם אדומים.

עכשיו אתם בטח מבינים כמה סיבות יש לאנמיה.

איך אפשר לדעת בוודאות אם יש לך אנמיה? (אבחון)

אם יש לך תסמינים של אנמיה, רופא ישאל אותך תחילה לגבי התסמינים שלך. לאחר מכן, כדי לקבוע אם האנמיה נגרמת מחוסר בתאי דם אדומים, הרופא יזמין מספר בדיקות דם . העיקריות שבהן הן:

• ספירת דם מלאה (CBC): בדיקה זו בוחנת את כל סוגי התאים בדם, במיוחד תאי דם אדומים. היא יכולה לספר לכם דברים כמו מספר תאי הדם האדומים, גודלם וצורתם. ניתן להשתמש בה גם כדי לבדוק את רמות ויטמין B12 או B9 (חומצה פולית) שלכם.
• בדיקת המוגלובין: המוגלובין הוא המרכיב העיקרי של כדוריות הדם האדומות. בדיקה זו נעשית לעתים קרובות כדי לאתר אנמיה.
• בדיקת המטוקריט: בדיקת זו מודדת איזה אחוז מהדם שלך מורכב מתאי דם אדומים.
• משטח דם היקפי: בדיקה זו כוללת התבוננות בתאי הדם האדומים שלך תחת מיקרוסקופ כדי לבדוק את גודלם וצורתם.
• ספירת רטיקולוציטים: רטיקולוציטים הם תאי דם אדומים לא בשלים. בדיקה זו בודקת האם מח העצם שלך מייצר מספיק תאי דם אדומים בריאים.

בהתבסס על תוצאות הבדיקות הללו, הרופא יקבע בדיוק איזה סוג של אנמיה יש לך ומה הסיבה לכך.

האם אנמיה יכולה לגרום לסיבוכים אחרים?

כן, אם אנמיה לא מטופלת כראוי, או אם היא נמשכת למרות הטיפול (אנמיה כרונית), עלולות להתרחש בעיות בריאותיות (סיבוכים) . לדוגמה:

• הֶתקֵף לֵב
• אִי סְפִיקַת הַלֵב
• נזק לאיברים

לכן חשוב לפנות לרופא ולקבל טיפול בהקדם האפשרי אם אתם חושדים שיש לכם אנמיה.

מהם הטיפולים לאנמיה?

הטיפול באנמיה משתנה בהתאם לסוג האנמיה ולגורמה. לעיתים, אם האנמיה נגרמת על ידי מצב רפואי אחר, הרופא יטפל במצב זה. בנוסף, ישנם טיפולים ספציפיים לאנמיה. אלה עשויים לכלול תוספי תזונה , תרופות ואפילו כמה הליכים רפואיים .

תוספי תזונה

הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על תוספי מזון כמו אלה:

• תוספי ברזל: אלה מגיעים בצורת כמוסות או טבליות הנלקחות דרך הפה. ניתן ליטול אותם עם כוס מים.
• תוספי חומצה פולית: ויטמין B9, או חומצה פולית, הוא ויטמין חיוני לגופנו. הוא מסייע ביצירת תאי דם אדומים ו- DNA, אבן הבניין הבסיסית של גופנו.
• תוספי ויטמין B12: ויטמין B12 מסייע בייצור תאי דם אדומים בריאים.

חשוב: אין ליטול תוסף זה בעצמך ללא התייעצות עם רופא. יש ליטול אותו בדיוק לפי הוראות הרופא, בכמות ובמשך הזמן שנקבעו.

תרופות

רופאים עשויים לרשום תרופות כאלה עבור סוגים מסוימים של אנמיה:

• אריתרופויאטין: תרופה זו מסייעת למח העצם לייצר יותר תאי גזע בדם.
• מדכאי חיסון: אם יש לך אנמיה עקב מחלה אוטואימונית, תרופות אלו עוזרות למנוע ממערכת החיסון שלך לתקוף את תאי הדם האדומים שלך.

הליכים רפואיים

במקרים מסוימים, הרופא עשוי גם להמליץ ​​על דברים כמו:

• עירוי דם: מתן דם חדש להחלפת תאי דם אדומים מדולדלים.
• השתלת תאי גזע (מח עצם): זהו הליך להחלפת תאי גזע דם לא בריאים בתאי גזע בריאים. זה נעשה במקרים חמורים מאוד.
• כִּירוּרגִיָה:אם יש דימום פנימי, ניתן לבצע ניתוח לעצירתו.

האם אני לא יכול לרפא אנמיה לבד?

ברוב המקרים, תסמיני האנמיה אינם חמורים, וזו יכולה להיות בעיה לטווח קצר. לאחר שרופא אישר שאנמיה היא הגורם לתסמינים שלך, ייתכן שתוכל להתמודד איתה על ידי שינוי התזונה שלך או נטילת התוספים שהוזכרו לעיל .

אבל, הנה העניין. תסמיני האנמיה יכולים להיות דומים לתסמינים של מחלות אחרות. לדוגמה, אם אתם עייפים לא משנה כמה אתם נחים, ייתכן שזו בכלל לא אנמיה.

לכן, אם אתם חווים עייפות או שינויים אחרים בגוף במשך יותר משבועיים והם לא חולפים , בהחלט פנו לרופא. רופא הוא זה שיכול למצוא את הסיבה האמיתית לתסמינים שלכם ולתת לכם את הטיפול המתאים.

האם אדם הסובל מאנמיה יכול לחיות חיים נורמליים?

זה באמת תלוי במצבך. טיפול יכול לעזור לשלוט בתסמיני האנמיה. עם זאת, כפי שכבר דנו בעבר, ישנם גורמים רבים. חלק מהמצבים, כגון מחלות מולדות ומחלות כרוניות, אינם ניתנים לריפוי. אנמיה מתמשכת (אנמיה כרונית) שאינה מטופלת עלולה להוביל לסיבוכים חמורים, כולל נזק לאיברים . לכן, אם יש לך אנמיה, עדיף לדבר על כך עם הרופא שלך.

האם ניתן למנוע אנמיה?

אנמיה מחוסר ברזל, הסוג הנפוץ ביותר של אנמיה, ניתנת למניעה על ידי הכללת מזונות עשירים בברזל בתזונה היומית. ירקות עליים ירוקים כמו תרד וקייל, בשר אדום, שעועית יבשה, עדשים וסויה הם כולם מקורות טובים לברזל.

עם זאת, איננו יכולים למנוע סוגים אחרים של אנמיה, במיוחד אלו שהן מולדות.

איך אני דואג לעצמי? (טיפול עצמי)

סוגים מסוימים של אנמיה הם קצרי טווח ואינם חמורים במיוחד, בעוד שאחרים יכולים להשפיע עליך לכל החיים. עם זאת, ישנם כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לנהל את התסמינים שלך:

• הקפידו על תזונה בריאה: הרגלי אכילה לקויים הם לרוב הגורם העיקרי לאנמיה. שאלו את הרופא או התזונאי שלכם לגבי מזונות עשירים בברזל ומה עוד כדאי לכם לאכול כדי לקבל את החומרים המזינים שגופכם זקוק להם.
• קח את התוספים שנקבעו לך בדיוק כפי שהרופא שלך מורה לך.
• שתו הרבה מים: שמרו על לחות בגוף.
• פעילות גופנית: פעילות גופנית חיונית לחיים בריאים. עם זאת, מכיוון שיש לך אנמיה, התייעצי עם הרופא שלך כיצד להתאמן בבטחה. אל תתחילי במאמץ פתאומי קיצוני.
• הגן על עצמך מפני זיהומים: שטוף ידיים לעתים קרובות וביסודיות. שאל את הרופא שלך לגבי חיסונים שיכולים להגן עליך מפני זיהומים ויראליים וחיידקיים.

מתי עליי לפנות לייעוץ רפואי?

אם יש לך אנמיה, אם התסמינים שלך מחמירים במהלך הטיפול, או אם אתה מרגיש שאתה מפתח תסמינים חדשים, הקפד לדבר עם הרופא שלך.

מתי עליי ללכת לחדר מיון (ER)?

אנמיה יכולה להגביר את הסיכון להתקף לב. אם אתם חווים אחד מהתסמינים הבאים, התקשרו מיד ל-911 או פנו לחדר המיון הקרוב ביותר בבית החולים :

• כאבים בחזה
• קוצר נשימה או קשיי נשימה
• עייפות
• בעיות שינה / נדודי שינה
• בחילות או אי נוחות בבטן - לפעמים התקף לב יכול להרגיש כמו דלקת קיבה או כאבי בטן.
• דפיקות לב
• חרדה או תחושה של "אבדון מתקרב"
• מְיוֹזָע
• תחושת סחרחורת , סחרחורת או התעלפות (הערה: זהו תרגום גאורגית של הביטוי "תחושת סחרחורת, סחרחורת או התעלפות" ) - תיקון: תחושת סחרחורת, סחרחורת או התעלפות

אילו שאלות עליי לשאול את הרופא שלי?

אנמיה יכולה להשפיע על גופך בדרכים רבות. ויכולות להיות לה סיבות רבות. אם יש לך אנמיה, תוכל לשאול את הרופא שלך שאלות כמו אלה:

• איזה סוג של אנמיה יש לי?
• מה הסיבה לכך?
• אילו טיפולים אתה ממליץ?
• מתי אתחיל להרגיש טוב יותר?
• כמה זמן אצטרך לקבל טיפול?
• האם ניתן לרפא זאת לחלוטין?

בנוסף לשאלות אלו, פנו לרופא שלכם לגבי כל ספק או שאלה שעשויים להיות לכם.

לבסוף, דברים שכדאי לזכור (מסר לקחת הביתה)

אנמיה היא מצב המתרחש כאשר אין בגוף מספיק תאי דם אדומים, או כאשר הם אינם פועלים כראוי. בעוד שחלק מהאנשים נולדים עם המחלה, רבים מפתחים אותה מאוחר יותר בחיים. לכן חשוב לעקוב אחר השינויים בגוף. לדוגמה, כולנו מרגישים עייפים בחלק מהימים. עם זאת, אם אתם עייפים במשך כמה ימים, לא משנה כמה מנוחה אתם מקבלים, מומלץ לדבר עם הרופא שלכם על כך.

זכרו, תזונה בריאה, נטילת תוספי תזונה לפי הוראות הרופא במידת הצורך, וטיפול רפואי מתאים יכולים לסייע בשליטה באנמיה ובמניעת סיבוכיה . שמרו על בריאותכם!

אנמיה , אנמיה, עייפות, תאי דם אדומים, מחסור בברזל, מחסור בוויטמינים