למה אנחנו מפהקים? (פיהוק) שנדבר על זה קצת?

האם אתם חווים צמרמורת כל הזמן? לפעמים, כשאתם בכיתה, עובדים במשרד, או סתם בבית, פתאום אתם יכולים לקבל צמרמורת גדולה, נכון? אז האם תהיתם פעם למה בעצם אנחנו חווים צמרמורת כזו? זה באמת מדהים, כי כולם, מהתינוק הקטן ברחם האם ועד לסבים וסבתות קשישים, חווים צמרמורת, אפילו בעלי חיים!

למה קורות המריבות האלה? האם אין רק סיבה אחת?

למען האמת, לא רופאים ולא מדענים בטוחים בדיוק למה אנחנו מתעטשים. משמעות הדבר היא שקשה לתת תשובה אחת כמו "זו הסיבה". אבל יש כמה דברים שאנחנו חושבים שיכולים לגרום לזה. בואו נבחן מה הם.

האם אין מספיק חמצן? האם יש יותר מדי פחמן דו-חמצני? (חמצן ופחמן דו-חמצני)

תיאוריה מרכזית אחת היא שכאשר אנו משועממים או עייפים, אנו לא נושמים כראוי. אומרים שהנשימה שלנו הופכת שטחית יותר, מה שמפחית את כמות החמצן שגופנו מקבל. לכן, בזמנים כאלה, אנו פותחים את הפה כדי לעזור לגוף שלנו לקבל יותר חמצן ולהיפטר מפחמן דו-חמצני שמצטבר בגופנו.

במילים פשוטות, תיאוריה זו קובעת שנשימה מתרחשת כרפלקס לא רצוני (משהו שקורה ללא שליטתנו) הנחוץ לוויסות רמות החמצן והפחמן הדו-חמצני בגוף. נשמע שזה אולי נכון, לא?

אבל רגע! יש בעיה קטנה עם הסיפור הזה. מחקרים מאוחרים יותר מצאו ששאיפת יותר חמצן לא מפחיתה את הסיכון לנחירות. באופן דומה, שאיפת יותר פחמן דו-חמצני לא מגבירה את הסיכון לנחירות. אז מה עושים? הסיפור הזה לא נראה לגמרי נכון, נכון? אז בואו נראה מה עוד נאמר כסיבה לכך.

קצת "מתיחה" לריאות ולגוף?

דרך חשיבה נוספת היא שמתיחות מותחות את הריאות שלנו ואת הרקמות העדינות שבהן. זה כמו שאנחנו מתעוררים בבוקר ומותחים את גופנו . אתם זוכרים כמה טוב זה מרגיש לקחת נשימה עמוקה ולמתוח את הגוף כשאתם מתעוררים בבוקר? על זה כל הסיפור.

כשמותחים את הגוף כך, השרירים והמפרקים של הגוף מופעלים מעט, קצב הלב עולה מעט, ואומרים שאנחנו מרגישים רעננים, פחות ישנוניים, ועוזרים לנו להישאר ערים . דמיינו, כשאתם עובדים באותה תנוחה במשך זמן רב, או כשאתם קוראים ספר במשך זמן רב, הגוף שלכם מרגיש קצת לא בנוח ומשועמם, נכון? ואז כשאתם נושמים עמוק ופותחים את הפה, ייתכן שזה בגלל זה שאתם מרגישים קצת רעננים. במילים אחרות, פתיחת הפה היא גם כמו קצת פעילות גופנית.

האם זה בטוח לריאות? מה זה ה"(חומר פעיל שטח)" הזה?

ישנה תיאוריה חשובה נוספת. כלומר, נחירות הן תהליך שמגן על הריאות שלנו. ישנו חומר מיוחד דמוי שמן בתוך הריאות שלנו. זה מה שרופאים מכנים "(חומר פעיל שטח)" (מבוטא: सर-फाक-ट्न्ट) . התפקיד העיקרי של "(חומר פעיל שטח)" זה הוא לשמור על שימון פנים הריאות ולמנוע מהריאות להידבק יחד ולקרוס.

תחשבו על זה כמו בלון. אחרי שהוא מנופח, הוא מתכווץ ככל שהאוויר יוצא בהדרגה, נכון? כך ה"(חומר פעיל שטח)" הזה עוזר למנוע משקי האוויר הזעירים (כלומר, שקי האוויר הקטנים) בתוך הריאות שלנו להידבק יחד ולתפקד כראוי.

אז, לפי תיאוריה זו, אם לא נפתח את הפה, החומר הזה, שנקרא "(חומר פעיל שטח)", עלול לא להתפשט כראוי ברחבי הריאות. אם זה יקרה, עלול להיות לנו קשה יותר ויותר לנשום נשימה עמוקה. זה בכלל לא טוב לגוף, נכון? לכן, אנשים אלה אומרים שכאשר אנו פותחים את הפה, ה"(חומר פעיל שטח)" הזה מתפשט היטב ברחבי הריאות, ומגן על בריאות הריאות.

זה כמו לשים "(שמן)" במכונית, ה"(חומר פעיל שטח)" הזה חיוני לשמירה על תפקוד תקין של הריאות. לכן, ניתן לחשוב שפתיחת הפה מעבירה את החומר החשוב הזה לכל הריאות.

למה יבלות מתפשטות? למה אנחנו נדבקים בהן כשאחרים נדבקים בהן?

זה משהו שכולנו חווינו! אנחנו מקבלים צמרמורת כשאנחנו רואים מישהו מקבל נשיקה, או כשאנחנו חושבים על נשיקה או קוראים עליה. כמה פעמים קיבלתם צמרמורת בזמן קריאת המאמר הזה? (אל דאגה, זה נורמלי!)

דמיינו, כשאתם בכיתה בבית הספר, חבר אחד מתחיל לפלרטט. אחרי זמן מה, עוד אחד. ואז עוד אחד. אולי גם אתם מתחילים לפלרטט. זה לא דבר מוזר? זה יכול לקרות אפילו כשאתם באותו חדר, באוטובוס, או כשאתם רואים מישהו מפלרטט בטלוויזיה.

אז למה זה קורה? ישנם מדענים שאומרים שהסיבה לכך עשויה להיות תאי עצב מיוחדים במוח שלנו הנקראים "(נוירוני מראה)" (מבוטא: Mirror Neurons) . "(נוירוני מראה)" אלה הם סוג של תא במוח שלנו שכאשר אנו רואים מישהו אחר עושה משהו, גורמים לנו להרגיש כאילו גם אנחנו עושים את זה. כלומר, הם עוזרים לנו להבין את פעולותיהם של אחרים, להראות אמפתיה ולהתחבר לאחרים. לכן, כשאנו רואים מישהו מתנשק, "(נוירוני מראה)" אלה עשויים להיות מופעלים ולעודד אותנו להתנשק גם כן. אבל זה עדיין בשלב המחקר, מה שאומר שזה לא הוכח במדויק.

האם מתן שתן תכוף הוא סימן למחלה? מתי עלינו להיות מודאגים מכך?

בדרך כלל, קיום יחסי מין כמה פעמים ביום אינו בעיה. זה נורמלי וטבעי מאוד. זה לא אומר שמשהו לא בסדר באופן חמור בגוף שלך.

אבל, אם אתם מקיימים יחסי מין לעתים קרובות יותר ממה שאתם יכולים לדמיין,, כלומר, אם יש לך כאב ראש מספר פעמים בשעה, או אם יש לך כאב ראש כל היום, ואם יש לך תסמינים אחרים כמו עייפות בלתי נסבלת, ישנוניות מתמדת, סחרחורת וקשיי נשימה , אז אתה צריך להיות קצת מודאג.

מכיוון שלפעמים, הזעת יתר יכולה להיות סימן למצבים בריאותיים מסוימים. לדוגמה:

• בעיות שינה: אנשים שלא ישנים טוב או סובלים ממצבים כמו דום נשימה בשינה עלולים לחוות ישנוניות מוגברת במהלך היום מכיוון שגופם עייף מחוסר שינה בלילה.
• תרופות מסוימות: חלק מהתרופות שאתם נוטלים עלולות לגרום להזעה מוגברת כתופעת לוואי. זה יכול לקרות, במיוחד עם תרופות מסוימות למחלות נפש ואפילפסיה. אם זה קורה לאחר שהתחלתם ליטול תרופה חדשה כלשהי, ספרו לרופא.
• מצבים רפואיים אחרים: לעיתים רחוקות מאוד, כלומר לא לעתים קרובות, הזעת יתר יכולה להיות גם סימפטום של מצבים נוירולוגיים מסוימים, מחלות לב ובעיות כבד. אך אלה נדירים מאוד, לכן אל תפחדו ממחלות קשות כאלה רק בגלל שאתם סובלים מהזעה תכופה.

הדבר החשוב ביותר הוא שאם יש לכם ספקות או חששות לגבי האקנה שלכם, או אם היא מפריעה לחיי היומיום שלכם, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפנות לרופא ולקבל ייעוץ. זה הרבה יותר טוב מאשר סתם לפחד. רופא יכול לבדוק אתכם ולומר לכם אם באמת יש בעיה או לא.

אז מה אנחנו צריכים לחשוב בסופו של דבר על זה?

אז, ממה שדיברנו עליו, אתם כנראה יכולים להבין ששפיכה היא תופעה נורמלית ושכיחה מאוד אצל כולם. זהו תהליך טבעי שקורה בגופנו.

למרות שמדענים עדיין לא גילו את הסיבה המדויקת לצפצופים, ישנן תיאוריות שונות, כמו סיפור החמצן עליו דיברנו, סיפור התרחבות הריאות, סיפור החומר הפעיל שטח. אולי כל הדברים הללו יחד הם מה שגורם לנו לצפצופים.

וגם, האם זה לא מעניין שנישיקה היא מדבקת? דיברנו גם על איך זה קשור ל"נוירוני המראה" של המוח שלנו. זה מראה עד כמה אנחנו מחוברים אחד לשני כבני אדם.

הדבר החשוב ביותר הוא שאין סיבה לפחד רק מהצטננות. עם זאת, אם יש לכם הצטננות מוגזמת, יוצאת דופן, או תסמינים אחרים, מומלץ לפנות לייעוץ רפואי.

אז בפעם הבאה שאתם מרגישים צביטה, זכרו את הדברים האלה שדיברנו עליהם. יכול להיות שזה הגוף שלכם שנותן לכם איתות קטן! אולי אתם צריכים קצת מנוחה, או שאולי הריאות שלכם צריכות קצת "שירות"!

` פיהוק, גורמים, חמצן, פחמן דו-חמצני, חומר פעיל שטח, זיהום, בריאות