האם גם לכם יש אלרגיות? בואו נלמד על גורמים מעוררי אלרגיה!

האם לפעמים אתם מתעטשים בלי סיבה? או שאתם פתאום מתחילים לגרד את הגוף? אולי הדברים האלה מתגברים כשאתם מנקים אבק מהבית או יוצאים לגינה. אלה מה שאנחנו פשוט מכנים 'אלרגיות'. למרות שאנשים רבים סובלים ממצב זה, הם לא באמת יודעים למה הם אלרגיים. אז היום, בואו נדבר על איך למצוא את הגורם לאלרגיות שלכם וכיצד להימנע מהן ולהישאר בריאים.

מהי בדיוק האלרגיה הזו?

במילים פשוטות, אלרגיה היא כאשר מערכת החיסון של הגוף שלנו מגיבה יתר על המידה למשהו שאינו מזיק בפועל. חשבו על מערכת החיסון שלנו כצבא שמגן על המדינה שלנו. תפקידו של צבא זה הוא לזהות ולהשמיד אויבים כמו וירוסים וחיידקים הגורמים למחלות.

אבל לפעמים הצבא הזה עושה טעות קטנה. אפילו דברים שבעצם לא מזיקים לנו, כמו אבק, אבקנים וחלק מהמאכלים, מתחילים נגדם מאבק גדול, מתוך מחשבה שהם אויב מסוכן. כתוצאה ממאבק זה, אנו חווים תסמינים כמו עיטושים, גירוד בעור, גירוד בעיניים וקשיי נשימה. הדברים שגורמים לתגובה שגויה זו של מערכת החיסון הם מה שאנו מכנים טריגרים לאלרגיה .

מי הם ה"אויבים" האלרגיים העיקריים סביבנו?

ישנם דברים רבים בסביבה שלנו שיכולים לגרום לאלרגיות . בואו נבחן את הגורמים העיקריים והנפוצים ביותר.

1. אבקה - האבקה מפרחים

כאשר עצים, דשא ופרחים פורחים, הסביבה מלאה באבקנים, או אבקנים של פרחים. כאשר אלה מתאחדים עם הרוח וחודרים לאף ולעיניים שלנו, עלולים להופיע תסמינים אלרגיים.

• תסמינים: גירוד בעיניים, באף ובגרון, נזלת, אף סתום, עיטושים מתמידים, עיניים אדומות ודומעות וכו'. ייתכן שתרגישו גם עייפות בלילה עקב קשיי נשימה.
• דברים שתוכלו לעשות: סגרו את החלונות והדלתות בתקופות של אבקנים גבוהות. חבוש כובע כשאתם יוצאים החוצה. שטוף היטב את הידיים והפנים כשאתם חוזרים הביתה. אם זה לא מספיק, תוכלו להתייעץ עם רופא ולטפל בתרופות כמו אנטי-היסטמינים .

2. קרדית האבק - אויבים בלתי נראים

יצורים אלה קטנים מאוד, בלתי נראים לעינינו מלבד דרך מיקרוסקופ. הם חיים באבק בבתים שלנו, במיוחד במקומות כמו מזרנים, כריות, כיסויי מיטה, ספות ווילונות. הם מתרבים במהירות באקלים לח כמו סרי לנקה.

• תסמינים: התסמינים דומים לאלה של אלרגיה לאבקנים, אך הם יכולים להופיע כל השנה.
• דברים שאתם יכולים לעשות: שימו כיסויים נגד קרדית האבק על מזרנים וכריות. כבסו מצעים במים חמים לפחות פעם בשבוע. מומלץ להסיר מחדר השינה פריטים אוספי אבק כמו צעצועים ושטיחים.

3. עובש - בעיה שמגיעה עם לחות

עובש הוא סוג של פטרייה קטנה. הנבגים שלה, כמו אבקה, מרחפים ברוח. הם משגשגים במקומות לחים כמו חדרי אמבטיה, מרתפים ובערימות עלים לחות.

• תסמינים: עיטושים, אף סתום, עיניים דומעות ומגרדות, נזלת ושיעול.
• דברים שתוכלו לעשות: תקנו אזורים לחים ונזילות מים בביתכם בהקדם האפשרי. אם יש לכם צמחים בתוך הבית, הימנעו מהם, מכיוון שהם עלולים לגרום לעובש לצמוח באדמה. ניתן גם להפחית את הלחות בביתכם באמצעות מסיר לחות .

4. קשקשי בעלי חיים וג'וקים

יש אנשים שיכולים להיות אלרגיים לחלקיקי עור זעירים שנשרו על ידי בעלי חיים כמו כלבים, חתולים וציפורים. הם יכולים להיות אלרגיים גם לחלבונים ברוק שלהם. לפעמים אפשר להיות אלרגיים לתיקנים בבית.

• תסמינים: עיטושים, אף סתום, עיניים אדומות ומגרדות.
• דברים שאתם יכולים לעשות: התרחקו ככל האפשר מבעלי חיים הגורמים לאלרגיות. אם אתם אלרגיים לחיית המחמד שלכם, הימנעו מלישון על המיטה או הספה שלכם. רחצו אותם לפחות פעם בשבוע. (אם אפשר, בקשו ממישהו שאינו אלרגי לעשות זאת). שמרו על פחי אשפה סגורים היטב, והוציאו את האשפה מדי יום.

כדי להקל על הזיכרון, בואו נסתכל על סיכום של הסיבות העיקריות הללו.

5. עקיצות חרקים

זה נורמלי שהאזור יהפוך לאדום, נפוח וכואב לאחר עקיצת בעל חיים כמו צרעה או צרעה. עם זאת, אנשים מסוימים עלולים לחוות תגובה אלרגית חמורה.

תסמינים של אנפילקסיס:

• קושי בנשימה, צליל שריקה בעת הנשימה
• צרידות קול
• נפיחות בפנים, בעפעפיים, בפה ובגפיים
• כאבי בטן, בחילות, הקאות
• סחרחורת או אובדן הכרה

אם מופיע תסמין כזה:

זהו מצב חירום רפואי. התקשרו מיד ל-911 להזמנת אמבולנס או פנו לחדר המיון הקרוב ביותר של בית החולים. לאנשים עם אלרגיות קשות, רופאים ממליצים לשאת מזרק אוטומטי של אפינפרין (כגון EpiPen).

6. אלרגיה למזון ותרופות

יש אנשים שיכולים להיות אלרגיים למזונות כמו שרימפס, קלמארי, בוטנים, סוגים מסוימים של ביצים ותרופות מסוימות כמו פניצילין.

• תסמינים: פריחות בעור, הקאות, שלשולים, נפיחות סביב הפה וקשיי נשימה עלולים להופיע.
• מה ניתן לעשות: זהה את המזון או התרופה המדויקים שאתה חושב שאתה אלרגי אליהם והימנע מהם. הקפד לפנות לרופא ולדון בכך. אפילו אנשים עם אלרגיות חמורות למזון נמצאים בסיכון לאנפילקסיס.

סיבות נסתרות שגורמות לך בסתר לאלרגיה

לפעמים אנחנו יודעים מה גורם לאלרגיות, אבל אנחנו לא יודעים איך הדברים האלה חודרים לגופנו. בואו נבחן כמה מהגורמים הנסתרים האלה.

• אורחים בבית: דמיינו שחבר שלכם מגיע לביתכם ויש לו חתול. ייתכנו חלקיקים קטנים של פרוות החתול (קשקשים) על בגדיו ובתיק שלו. אם אתם אלרגיים לחתולים, ייתכן שעדיין תישאר האלרגיה גם אחרי שחברכם יעזוב.
• שואבי אבק: כאשר שואב אבק רגיל שואב אבק, אלרגנים זעירים (קרדית האבק, אבקנים) יכולים להחליק דרך המסנן ולהשתחרר מחדש לאוויר. לכן, עדיף להשתמש בשואב אבק עם מסנן HEPA .
• רהיטים וצבע: רהיטים חדשים, שטיחים וצבע על קירות יכולים להכיל כימיקלים הנקראים תרכובות אורגניות נדיפות (VOCs) . אלה נדיפים ויכולים לגרות את דרכי הנשימה שלנו ולגרום לתסמינים דמויי אלרגיה.

איך מוצאים את הגורם לאלרגיה שלכם?

אם אתה חושב שיש לך אלרגיה, אתה והרופא שלך צריכים לעשות קצת עבודת בלשות יחד.

1. נהלו יומן תסמינים: רשמו אילו תסמינים אתם חווים (עיטושים, גירוד, נזלת), באיזו שעה ביום הם מופיעים, והאם הם מופיעים לאחר אכילה, הליכה למקום כלשהו או עשייה של משהו. זה יעזור לרופא שלכם למצוא את הסיבה.

2. גשו לרופא: שוחחו עם הרופא שלכם על התסמינים שלכם. הוא או היא יבדקו אתכם, יעיינו ביומן שלכם, ובמידת הצורך יפנו אתכם לבדיקות כגון בדיקות אלרגיה . אלה יכולות להיות בדיקות עור או בדיקות דם. זה יעזור לכם לגלות בדיוק למה אתם אלרגיים.