לפעמים, כשאנחנו קמים אחרי ישיבה באותו תנוחה למשך זמן מה, הרגליים שלנו מרגישות קהות ועקצוץ. זוהי חוויה נפוצה מאוד עבורנו. זה בדרך כלל חולף תוך מספר דקות. אבל אם קהות הרגליים מופיעה לעתים קרובות, או אם קהות הרגליים מלווה בתסמינים אחרים כמו כאב וחולשה ברגליים, זה משהו שצריך לדאוג לגביו. כי זה יכול להיות סימן למצב רפואי כלשהו בגוף. אז בואו נראה מהן הסיבות העיקריות לכך שהרגליים שלכם עשויות להיות קהות, מהם התסמינים ומה לעשות בנידון.
הסיבה הפשוטה ביותר: "נימול" ברגליים (פרסטזיה)
זהו מצב נפוץ שכמעט כולנו חווינו. דמיינו לעצמכם שאתם יושבים בכיסא עם רגליים משוכלות במשך זמן רב. כשאתם עושים זאת, העצבים ברגליים שלכם נלחצים באופן זמני ומפעילים עליהן לחץ. זה גורם להפרעה זמנית בתקשורת בין המוח לעצבים ברגליים. במונחים רפואיים, אנו קוראים לזה "נימול".
כאשר זה קורה, ייתכן שתרגישו דברים כמו:
- מרגיש כאילו הרגליים שלך רדומות.
- מרגיש כאילו דוקרים אותך סיכות ומחטים.
- זה מרגיש כאילו משהו יורד לי ברגל, כאילו ננשכתי על ידי נמלים.
- לפעמים זה מרגיש כאילו הרגל שלי בוערת.
אין סיבה לדאגה. ככל שתשנו תנוחות ותזיזו מעט את הרגליים, חוסר התחושה ייעלם לחלוטין ככל שזרימת הדם תשתפר. ניתן להימנע ממצב זה על ידי שינוי תנוחות תכופות והימנעות משילוב רגליים לפרקי זמן ארוכים.
כאבים בגב: בואו נלמד על סיאטיקה
העצב הארוך ביותר בגוף הוא עצב השת. הוא מתחיל בגב התחתון, עובר דרך הישבן ומטה הרגליים. אם עצב זה נלחץ מכל סיבה שהיא, הוא עלול לגרום לחוסר תחושה וכאב חמור ברגליים. אנו קוראים למצב זה "( סיאטיקה )".
זה בדרך כלל משפיע רק על צד אחד של הגוף. זה סביר יותר להתרחש אצל אנשים שיושבים במקום אחד במשך זמן רב, אלו הסובלים מעודף משקל ואלו שמתבגרים.
| תסמינים נפוצים של סיאטיקה | |
|---|---|
| כאב כמו ירייה | כאב חד המקרין מהגב התחתון דרך הישבן, למטה בחלק האחורי של הרגל, מתחת לברך, ולפעמים עד לאצבעות הרגליים. |
| כאב מוגבר | הכאב עלול להתגבר בעת שיעול, עיטוש או ישיבה ממושכת. |
| חולשת שרירים | תחושת נימול ברגל הפגועה. |
| קהות ודלקת | תחושת עקצוץ או צריבה ברגל יחד עם הכאב. |
מקרים קלים של סיאטיקה עשויים להיעלם מעצמם. עם זאת, אם הכאב נמשך יותר משבוע, מתחיל לאחר תאונה, או שיש לך קושי בשליטה על שלפוחית השתן או המעיים , עליך לפנות לרופא מיד . משככי כאבים ופיזיותרפיה יכולים לעזור. במקרים חמורים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח כדי להקל על הלחץ על העצב.
סוכרת וחוסר תחושה ברגליים (נוירופתיה פריפרית)
זה משהו שאנחנו צריכים להיות זהירים לגביו מאוד. אם לאדם עם סוכרת יש רמות סוכר גבוהות בדם בלתי מבוקרות במשך זמן רב, זה יכול לפגוע בעצבים העדינים בכל הגוף. רופאים מכנים זאת נוירופתיה פריפרית .
חוסר התחושה הנגרם מנזק עצבי זה מתחיל לעיתים קרובות באצבעות הרגליים ואז מתפשט באיטיות במעלה הרגל . בדרך כלל זה משפיע על שתי הרגליים בו זמנית. חוסר התחושה והכאב עלולים להחמיר בלילה.
אם אדם עם סוכרת חווה נימול בכפות הרגליים, עליו להיות זהיר במיוחד בנוגע לכך. מכיוון שיש סיכוי גבוה לפציעה בטעות של כפות הרגליים, צביטה של משהו או פגיעה איפשהו.
התסמינים הבאים עשויים להופיע גם במקרה של 'נוירופתיה פריפרית':
- כאב בלתי נסבל ברגליים.
- חולשת שרירים.
- רפלקסים חלשים במקומות כמו העקבים.
- קושי בשמירה על איזון גוף.
- פצעים או זיהומים בכפות הרגליים (אשר לוקחים זמן רב להחלים).
- תחושת כאב אפילו במגע קל.
אם אתם חווים תסמינים של נימול בכף הרגל עקב סוכרת, פנו מיד לרופא . הפתרון הטוב ביותר הוא לשלוט ברמות הסוכר בדם. אם תתעלמו מכך, אתם עלולים לחוות נזק עצבי נוסף, נזק חמור לכפות הרגליים וכאבי מפרקים עתידיים.
בעיה במערכת החיסון של הגוף: טרשת נפוצה (MS)
קהות היא תסמין מוקדם נפוץ של טרשת נפוצה (MS). במילים פשוטות, מחלה זו מתרחשת כאשר מערכת החיסון, המגנה על גופנו מפני מחלות, תוקפת בטעות את מערכת העצבים המרכזית שלנו.
זה יכול לגרום לתחושת עקצוץ ברגל, כמו כאבי ראש. לפעמים חוסר התחושה הזה יכול להיות כל כך חמור עד שלא ניתן להרגיש את כף הרגל ואפילו להתקשות בהליכה.
תסמיני טרשת נפוצה משתנים מאדם לאדם, אך חלק מהתסמינים הנפוצים כוללים:
- מרגיש עייף ביותר.
- התכווצות או עוויתות שרירים.
- חולשת שרירים.
- סחרחורת או תחושת קפיאה.
- ליקוי ראייה.
- שינויים במצב הרוח.
קהות הנגרמת על ידי טרשת נפוצה יכולה לבוא וללכת (התלקחויות). למרות שאין תרופה למחלה זו, גילוי מוקדם וטיפול יכולים לסייע בשליטה על התקדמות המחלה. לכן, אם אתם חווים תסמינים אלה, הקפידו לפנות לרופא לקבלת ייעוץ.
מסר לקחת הביתה
- אין צורך לדאוג יותר מדי לגבי חוסר תחושה רגיל ברגליים שמתרחש לאחר שהייה באותה תנוחה וחולף לאחר זמן מה.
- עם זאת, אם חוסר התחושה ברגליים נמשך, מלווה בכאב, חוסר תחושה ברגל, אובדן שיווי משקל בעת הליכה, או שינויים בשליטה על שלפוחית השתן/מעיים , זה יכול להיות סימן למשהו חמור יותר.
- אַתָהאם יש לכם סוכרת, היזהרו מאוד מחוסר תחושה בכפות הרגליים. חיוני לבדוק את כפות הרגליים מדי יום ולשמור על רמות הסוכר בדם תחת שליטה.
- אל תנסה לאבחן את עצמך על ידי חיפוש דברים באינטרנט. ישנן סיבות רבות לחוסר תחושה ברגליים, ורק רופא יכול לקבוע את הסיבה המדויקת.
- לעולם אל תתעלמו מחוסר תחושה ברגליים. זה יכול להיות איתות חשוב מהגוף. שוחחו על כך עם הרופא שלכם מיד.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך