גם אתם עייפים מהכל? בואו נדבר על דיכאון קשה

זה נורמלי להרגיש עצב ומדוכא לפעמים. אבל אם אתם מרגישים חוסר תקווה וריקנות כל הזמן, זה יכול להיות יותר מסתם עצב. זה מה שאנחנו מכנים רפואית דיכאון, או "דיכאון מג'ורי" או "דיכאון קליני". זה לא רק עצב, זה מצב רפואי הדורש טיפול.

מהו בעצם דיכאון קליני?

תחשבו על זה, זה נורמלי להרגיש עצב כשאנחנו מאבדים מישהו קרוב אלינו, כשאנחנו נכשלים במבחן, או כשאנחנו מאבדים את עבודתנו. אבל דיכאון הוא משהו אחר. בכך, אנחנו מרגישים חרדה ועצובים מאוד במשך רוב היום, במיוחד בבוקר. אנחנו מאבדים עניין לעשות דברים שנהנינו מהם בעבר (למשל, לדבר עם חברים, לצפות בסרט, או להאזין לשיר).

כדי שמצב זה ייקרא דיכאון, תסמינים אלה חייבים להופיע כמעט מדי יום במשך שבועיים לפחות . בנוסף לתסמינים עיקריים אלה, ייתכנו מספר תסמינים נוספים.

בואו נראה מהם התסמינים הנוספים הללו.

מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר למצב זה?

למעשה, דיכאון אינו מפלה בין גיל, גזע, דת או מין. הוא יכול להשפיע על כל אחד. בחלק מהמשפחות, מצב זה עובר מדור לדור, אך הוא יכול להשפיע גם על מישהו שאין לו בני משפחה הסובלים מדיכאון.

בין 20% ל-25% מהמבוגרים ברחבי העולם חווים דיכאון בשלב כלשהו בחייהם. זה יכול להשפיע גם על מבוגרים, ילדים צעירים ותינוקות. למרבה הצער, לעתים קרובות זה לא מאובחן בקבוצות גיל אלה.

האם נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר?

כן. נשים נוטות פי שניים לפתח דיכאון מגברים. הסיבה העיקרית לכך היא השינויים ההורמונליים שנשים עוברות במהלך חייהן. לדוגמה:

• התבגרות
• וסת חודשית
• תקופת ההריון
• הפלות
• גיל המעבר (הפסקת הווסת החודשית)

בנוסף לשינויים הורמונליים אלה, גם הלחצים על נשים בחברה שלנו משחקים תפקיד. הלחץ שמגיע עם אחריות רבה, כגון מטלות הבית, לחץ עבודה, טיפול בילדים וטיפול בהורים מזדקנים, עלול להוביל לדיכאון.

האם התסמינים שונים אצל גברים כשהם נכנסים לדיכאון?

לעיתים קרובות, גברים מזהים דיכאון באיטיות כשהוא מופיע. מכיוון שסטריאוטיפים חברתיים כמו "גברים צריכים להיות חזקים" ו"זה לא טוב לבכות" גורמים להם להסס לדבר על רגשותיהם או לבקש עזרה.

לכן, תסמיני הדיכאון אצל גברים עשויים להופיע בצורה מעט שונה.

• כועס וצועק כל הזמן
• התמכרות לסמים או לאלכוהול
• התנהגות אלימה הגורמת לפגיעה באחרים או בעצמו עקב רגשות מודחקים.

דיכוי רגשות בדרך זו יכול להגביר את הסיכון למחלות שונות, התאבדות ואף פגיעה באחרים.

מהם הגורמים הגורמים לדיכאון?

אין סיבה אחת לדיכאון, אך אירועים מסוימים יכולים להיות טריגר.

• אובדן של אדם אהוב עקב מוות, גירושין או פרידה.
• מרגיש בידוד מהחברה, מרגיש בדידות.
• שינויים גדולים בחיים - למשל, מעבר דירה, סיום לימודים, החלפת עבודה, פרישה.
• קונפליקטים במערכות יחסים - בעיות עם בן/בת הזוג או עם הממונה עליו בעבודה.
• להיות נתון להתעללות פיזית, מינית או פסיכולוגית .

איך אפשר לדעת בוודאות אם זה דיכאון?

אם אתם חווים את התסמינים שהוזכרו לעיל, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפנות לרופא מיד. אינכם צריכים להיות פסיכיאטרים כדי לעשות זאת, אתם יכולים לדבר עם רופא המשפחה שלכם (רופא משפחה) ולדון בכך.

הרופא יבצע לך בדיקה רפואית מלאה. הוא ישאל אותך על חייך האישיים, האם מישהו במשפחתך סבל ממחלת נפש, וגם ישאל אותך כמה שאלות כדי לזהות תסמינים של דיכאון.

עם זאת, הרופא שלך עשוי להזמין כמה בדיקות דם. הסיבה לכך היא שישנם מצבים אחרים שיכולים לגרום לתסמינים דומים לאלה של דיכאון. לדוגמה, תת פעילות של בלוטת התריס, שימוש בסמים או אלכוהול, תרופות מסוימות ושבץ יכולים גם הם לגרום לתסמינים דומים לאלה של דיכאון.

מהם הטיפולים לדיכאון?

החדשות הטובות הן שדיכאון, למרות היותו רציני, הוא מחלה שניתן לטפל בה ולרפא אותה בהצלחה .

בהתאם לחומרת התסמינים שלך, הרופא שלך יקבע טיפול. ישנן שתי אפשרויות טיפול עיקריות:

1. תרופות נוגדות דיכאון: תרופות הפועלות נגד דיכאון.

2. פסיכותרפיה או טיפול בשיחות: שוחחו עם יועץ מקצועי על בריאותכם הנפשית ומצאו פתרונות באמצעותו.

לעיתים שתי השיטות הללו משמשות יחד. אותה תרופה אינה פועלת אותו הדבר עבור כולם. לכן, ייתכן שייקח לרופא זמן מה למצוא את התרופה והמינון המתאימים לך.

עבור חולים קשים מאוד שאינם מגיבים לתרופות, ישנם טיפולים אחרים כגון "(טיפול אלקטרו-קונוולסיבי - ECT)". כמו כן, כיום נעשה שימוש בטיפולים מודרניים כגון "(גירוי מגנטי טראנס-גולגולתי - TMS)".

האם ניתן למנוע הישנות של דיכאון?

אם חוויתם דיכאון פעם אחת, קיים סיכון שהוא יקרה שוב. הדרך הטובה ביותר למנוע זאת היא להיות מודעים לגורמים הגורמים לכם ולקחת את התרופות כפי שנקבע על ידי הרופא למשך כל התקופה. אנשים רבים מפסיקים ליטול את התרופות שלהם כשהם מרגישים טוב יותר. זה יכול לגרום לחזרה של המחלה. לכן, אם אתם מרגישים שהתסמינים שלכם חוזרים, חשוב לדבר עם הרופא שלכם בהקדם האפשרי .