האם אי פעם הייתם במופע או במסיבה רועשים ושמעתם צליל "ר..." באוזניים? או שהאוזניים שלכם הרגישו כבדות וחסומות? ברוב הזמן, אנחנו לא מקדישים תשומת לב רבה לדברים האלה. אנחנו חושבים, "הכל יהיה בסדר עוד קצת". אבל האם ידעתם שחשיפה מתמדת לרעשים חזקים כאלה יכולה בהדרגה, מבלי שתשימו לב, לפגוע לצמיתות בשמיעה שלכם? זה מה שאנחנו מכנים רפואית "אובדן שמיעה הנגרם מרעש" (NIHL).
במילים פשוטות, מה זה NIHL?
אוקיי, בואו נגיד את זה ככה. בתוך האוזניים שלנו, יש לנו מבנים דמויי שיער עדינים מאוד שלוכדים גלי קול ושולחים מסרים למוח. אנחנו קוראים להם 'תאי שיער'. חשבו על זה כמו מדשאה מטופחת להפליא. כשאתם שומעים צליל רגיל, זה כמו בריזה עדינה הנושבת על הדשא. זה לא כואב.
אבל אם פתאום אתם שומעים רעש חזק, כמו תותח שיוצא, זה כמו רכב כבד שנוסע על הדשא. חלק מעלי הדשא מתכופפים, ואחרי זמן מה הם מתיישרים שוב. זו הסיבה שאחרי רעש, השמיעה שלכם יורדת לזמן מה, ואז היא מתאוששת. אבל כשאתם נחשפים שוב ושוב לרעשים חזקים כאלה, עלי הדשא האלה מתים לצמיתות. כך תאי השיער העדינים האלה באוזניים שלנו מתים, הם לא צומחים בחזרה. זה הזמן שבו אתם מאבדים את השמיעה לצמיתות . זה נקרא NIHL.
הדבר המיוחד בכך הוא שזהו אובדן השמיעה היחיד שניתן למנוע. משמעות הדבר היא שאם נהיה קצת מודעים, נוכל להגן על האוזניים שלנו.
עד כמה נפוץ מצב זה?
זה יותר נפוץ ממה שאתם עשויים לחשוב. מחקרים מצאו כי מצב זה:
- 5.2 מיליון ילדים ובני נוער בגילאי 6 עד 19 נפגעו.
- זה השפיע על 26 מיליון מבוגרים בגילאי 20 עד 69.
סטטיסטיקות אלו מראות שמדובר בבעיה שיכולה להשפיע על כל אחד, ללא קשר לגיל.
מהם התסמינים של NIHL?
ישנם מספר סימנים לכך שאתם עשויים להבחין בכך שהשמיעה שלכם מושפעת מרעש חזק. לפעמים תסמינים אלה עשויים להופיע פתאום, או שהם עשויים להתפתח בהדרגה לאורך זמן.
- לחץ או מלאות באוזן: תחושה של כבדות, כאילו מים חדרו לאוזן.
- צלילים גבוהים הופכים עמומים: ציוץ ציפורים, צלילים רכים כמו בכי של תינוק הופכים עמומים.
- חוסר יכולת לשמוע את מה שנאמר בבירור: כאשר מישהו מדבר, המילים נשמעות לא ברורות, כאילו הן נבלעות.
- טינטון: כפי שרבים מאיתנו יודעים, זהו צלצול מתמיד באוזניים .
לפעמים, לאחר חשיפה לרעש חזק, תסמינים אלה יכולים להימשך מספר דקות, שעות או אפילו ימים ואז להיעלם. ואז אנחנו חושבים, "אה... זה בסדר." אבל מה שבאמת קרה הוא שהאוזן ניזוקה, אבל מאז היא התאוששה. אבל עם חשיפה מתמשכת לסוגי רעש אלה, הנזק הזה הופך לקבוע.
גורמים עיקריים וסוגים של NIHL
כפי שדנו קודם לכן, הסיבה העיקרית היא נזק לתאי השיער העדינים בתוך האוזן. ניתן לחלק את תאי ה-NIHL לשני סוגים בהתאם לאופן שבו נזק זה מתרחש.
1. טראומה אקוסטית (אובדן שמיעה פתאומי): פגיעה זו מתרחשת כאשר אדם נחשף לצליל יחיד, חזק מאוד ופתאומי. לדוגמה, זיקוק, ירייה או פצצה המתפוצצת ממש ליד אוזנו. במקרים כאלה, השמיעה עלולה לאבד באופן מיידי וקבוע .
2. אובדן שמיעה לא ספציפי (NIHL כרוני): נגרם מחשיפה לרעש בעוצמה נמוכה לאורך זמן. לדוגמה, אדם שעונד אוזניות ומאזין למוזיקה בעוצמה מקסימלית כל היום, או אדם שעובד במפעל רועש. עבור אנשים אלה, זה יכול לקחת שבועות, חודשים או אפילו שנים עד להופעת התסמינים. לכן, אובדן שמיעה מתרחש בהדרגה מבלי שהם מודעים לכך שהנזק מתרחש.
איזה סוג של רעש מזיק לאוזניים שלנו?
יחידת המדידה לעוצמת הקול נקראת דציבלים (dB). באופן כללי, חשיפה ממושכת לרמות רעש של 85 דציבלים (85 dB) ומעלה עלולה לפגוע בשמיעה שלנו. אפילו חשיפה חד פעמית לרמות רעש של 120 דציבלים (120 dB) ומעלה עלולה לגרום נזק מיידי.
בואו נראה מהן רמות הדציבלים של חלק מהצלילים שאנו שומעים בחיי היומיום.
| מקור הצליל | רמת דציבלים ממוצעת (dB) |
|---|---|
| צליל לחישה | 30 דציבלים |
| שיחה כללית | 60 דציבלים |
| פקק תנועה בעיר סואנת | 80-85 דציבלים |
| אופנוע | 95 דציבלים |
| אוזניות בעוצמה מרבית | 100-110 דציבלים |
| קונצרט מוזיקלי | 115-120 דציבלים |
| רעם / ירייה | 120 דציבלים ומעלה |
מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר לכך?
למעשה, כל אחד יכול לפתח NIHL. עם זאת, ישנם אנשים הנמצאים בסיכון גבוה יותר. זה נכון במיוחד עבור אלו שעובדים בסביבות רועשות.
- חקלאות (המכונה נשמעת כמו טרקטורים)
- נגרות (צלילים של מכונת חיתוך עץ)
- שדה בנייה (קולות מחפר, מטחנה)
- שירות צבאי (ירי, פיצוצים)
- תעשיית הכרייה
- הפקת נפט או גז
חובה על אלו העוסקים בעבודות כאלה לענוד אמצעי הגנה לשמיעה (אטמי אוזניים, מחממי אוזניים). כמו כן, סיכון זה קיים גם עבור אלו שהולכים לעתים קרובות להופעות מוזיקה, מתפקדים כדי ג'יי ועובדים במועדוני לילה.
הדבר החשוב ביותר הוא שבאמצעות הגנה על האוזניים, אתם לא צריכים לפספס את הדברים שאתם אוהבים. אתם יכולים ליהנות מהם תוך כדי הגנה על האוזניים שלכם.
אילו סיבוכים נוספים יכולים להתרחש עקב NIHL?
אובדן שמיעה לא אומר רק שאתם לא יכולים לשמוע צלילים. זה יכול להשפיע רבות על איכות החיים שלכם. אתם עשויים להרגיש פחות נוטים להתרועע, להרגיש עצבנים ולהרגיש מתוסכלים מכל דבר.
בעיות נוספות שעלולות להתרחש עקב NIHL כוללות:
- טינטון: שמיעת צליל "צלצול" מתמיד באוזניים.
- היפראקוזיס: שמיעת צלילים רגילים, חזקים כל כך עד שהם בלתי נסבלים.
- לחץ וחרדה: תחושה מתמדת של לחץ בגלל חוסר שומעים את מה שאחרים אומרים.
- דִכָּאוֹן:דיכאון כתוצאה מבידוד חברתי.
- אינסומניה: הפרעה בשינה, במיוחד עקב טינטון.
- לחץ דם גבוה: מצב שיכול להיגרם כתוצאה מלחץ ממושך.
כיצד לזהות מצב זה?
אם יש לך אפילו חשד קלוש ביותר שיש לך NIHL, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפנות לרופא המשפחה שלך (GP) . הוא או היא יבדקו אותך, ובמידת הצורך, יפנו אותך למומחה אף, אוזניים וגרון (כירורג אף אוזן גרון) או לאודיולוג.
מומחים מבצעים בדיקות שונות כדי לבדוק את השמיעה שלך.
- בדיקת צליל טהור: בבדיקה זו, מרכיבים שתי אוזניות ומאזינים לצלילים עדינים מאוד של צלילים גבוהים ונמוכים שונים. עליכם לתת אות כשאתם שומעים את הצליל. זה יעזור לכם למצוא את רמת הצליל הנמוכה ביותר שאתם יכולים לשמוע.
- אודיומטריית דיבור: בדיקה זו מודדת את מידת הבירור של שמיעה והבנת מילים מדוברות.
- תגובת גזע המוח השמיעתית (ABR): בדיקה זו בודקת כיצד עצבי השמיעה והמוח שלך מגיבים לצלילים.
- פליטות אוטואקוסטיות: בדיקה המודדת את פעילות תאי השערה באוזן הפנימית.
- טימפנומטריה: מודדת את תנועת עור התוף ואת תפקוד האוזן התיכונה.
בדיקות אלו יכולות לזהות במדויק האם הגורם לאובדן השמיעה שלך הוא NIHL או סיבה אחרת.
מהם הטיפולים עבור NIHL?
למרבה הצער, לא ניתן לגדל מחדש תאי שיער באוזן שניזוקו מרעש, כלומר לא ניתן לרפא לחלוטין מצב זה. מניעה היא הטיפול הטוב ביותר.
עם זאת, אם כבר יש לכם אובדן שמיעה, ישנם טיפולים שיכולים לעזור לכם לשמוע טוב יותר.
- מכשירי שמיעה: אלו הם המכשירים הנפוצים ביותר. הם מגבירים צלילים חיצוניים ועוזרים לך לשמוע בבירור.
- שתלי שבלול: אם אובדן השמיעה חמור מספיק כך שמכשירי שמיעה אינם מועילים עוד, רופאים עשויים להמליץ על אפשרות זו. זהו מכשיר המושתל בניתוח.
במקרים מסוימים, במיוחד במקרים של נזק מיידי כמו טראומה אקוסטית, רופאים עשויים לרשום תרופות כגון קורטיקוסטרואידים כדי להפחית נפיחות באוזן.
האם אי אפשר למנוע את זה? ברור שאפשר!
זה החלק הכי חשוב. אמנם אי אפשר לתקן את הנזק שכבר נגרם, אבל יש הרבה דברים שניתן לעשות כדי למנוע נזק נוסף.
- הפחתת הרעש: הימנעו מרעשים חזקים ככל האפשר. הנמיכו את עוצמת הקול בטלוויזיה, ברדיו ובנגן המוזיקה.
- התרחקו: התרחקו מעט מרעש חזק (למשל, ליד רמקול, ליד מכונה). ככל שמתרחקים יותר, כך הצליל פחות יעיל.
- לבשו ציוד מגן: יש לבשו אטמי אוזניים או אטמי אוזניים כשאתם הולכים למקומות כמו קונצרטים, אתרי בנייה ומפעלים. ישנם אפילו אטמי אוזניים המיועדים במיוחד לקונצרטים שמפחיתים רעש מבלי לפגוע באיכות המוזיקה.
- תנו לאוזניים שלכם הפסקה: אם נחשפתם לרעש חזק במשך זמן רב, תנו לאוזניים שלכם הפסקה על ידי שהייה בסביבה שקטה למשך מספר שעות.
- הגן על ילדיך: לילדים צעירים יש אוזניים רגישות מאוד. כשאתם לוקחים אותם למקומות עם רעשים חזקים, אל תשכחו לכסות את אוזניהם.
מתי כדאי לפנות לרופא?
אם אחד מהבאים חל עליך, פנה לרופא בהקדם האפשרי.
- אם אתם נחשפים באופן קבוע לרעש חזק עקב עבודתכם או תחביבכם.
- אם אתם חווים צליל "צלצול" (טינטון) באוזניים לאחר רעש חזק.
- אם אתם מבחינים בשינויים כלשהם בשמיעה שלכם.
- אם אתם חווים אובדן שמיעה פתאומי או מהיר.
- אם בני משפחה או חברים אומרים לעתים קרובות, "אתם לא יכולים לשמוע מה אנחנו אומרים עכשיו".
שמיעה היא מתנה יקרה שקיבלנו. במקום להתחרט עליה מאוחר יותר, עדיף לשמור עליה כל עוד היא בידינו.
מסר לקחת הביתה
- אובדן שמיעה כתוצאה מרעש (NIHL) הוא נזק קבוע , כלומר לא ניתן לשקם את אובדן השמיעה.
- אבל זהו מצב שניתן למנוע לחלוטין . מודעות היא המפתח.
- כל צליל מעל 85 דציבלים עלול להזיק לאוזניים. היזהרו מעוצמת הקול של אוזניות, צופרי מכוניות והופעות מוזיקליות.
- הפכו להרגל להשתמש בציוד מגן כמו אטמי אוזניים או אטמי אוזניים במקומות עם רעשים חזקים.
- אם אתם חווים תסמינים כגון אובדן שמיעה או צלצולים מתמידים באוזניים, אל תתעלמו מהם ופנו מיד לייעוץ רפואי .
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך