בואו נלמד עוד על הצטננות שאתה וילדך חולים בה לעתים קרובות.

כולנו מכירים את המונח "הצטננות". במיוחד במשק בית עם ילדים קטנים, הצטננות היא מילה שאנחנו שומעים כל הזמן. לפעמים אתם עשויים לחשוב, "למה הילד שלי מצטנן כל כך הרבה?" היום, בואו נדבר על מהי בדיוק הצטננות, למה היא מתרחשת ואיך לטפל בה.

מהי בעצם הצטננות?

במילים פשוטות, הצטננות היא זיהום של מערכת הנשימה העליונה שלנו, כלומר, האף והגרון, הנגרם על ידי וירוס . מבוגרים יכולים להצטנן מדי פעם, וילדים צעירים יכולים לחלות בהם עד שמונה פעמים בשנה. למעשה, הצטננות היא הסיבה העיקרית לכך שילדים נשארים בבית מבית הספר ומבקרים אצל רופא.

למה אנחנו מקבלים את הקור הזה?

רוב ההצטננויות נגרמות על ידי נגיפים הנקראים רינו-וירוסים . אלו נגיפים קטנים מאוד שאיננו יכולים לראות בעיניים. נגיפים אלה משתחררים לאוויר כאשר אדם הצטננות משתעל או מתעטש. לחלופין, הם יכולים להגיע לידיים שלנו כשאנחנו נוגעים במשטח שעליו נמצא הנגיף. לאחר מכן, כאשר נגיפים אלה מגיעים לרירית העדינה של האף או הגרון, מערכת החיסון שלנו מתחילה לפעול. תגובה זו היא שגורמת לנו לכאב גרון, כאב ראש וקשיי נשימה דרך האף.

דבר נוסף הוא שיובש - בין אם זה בתוך הבית או בחוץ - מפחית את עמידות גופנו לווירוסים אלה. משמעות הדבר היא שכאשר מזג האוויר יבש, אנו יכולים בקלות לפתח הצטננות. באופן דומה, אם אתם מעשנים, אתם נוטים יותר לפתח הצטננות. התסמינים יכולים להיות חמורים יותר ולהימשך זמן רב יותר מאשר לאחרים. לפעמים זה יכול להתקדם לברונכיט או דלקת ריאות . לכן, להיות בקרבת אנשים שמעשנים יכול גם לגרום להצטננות אצל תינוקות.

הדבר הכי חשוב הוא שלא תתקררו רק בגלל שלא לבשתם מעיל או סוודר, בגלל שהייתם במקום סוער, או בגלל שיצאתם החוצה עם שיער רטוב. אלו רק סיפורים מהעבר.

מהם התסמינים של הצטננות?

בדרך כלל, כאשר מתחילה הצטננות, זה מרגיש כמו דגדוג קל בגרון . לאחר מכן האף נסתם, או שהריר מתחיל לזרום, והתינוק מתחיל לבכות. ילדים צעירים עשויים גם להרגיש עייפות רבה . הם עשויים גם לסבול מכאב גרון, שיעול, כאב ראש, כאבי גוף ואובדן תיאבון. חלק מהילדים עשויים גם לסבול מחום קל . הריר שיוצא מהאף עשוי להיות מימי בהתחלה, אך בהמשך הוא עשוי להפוך לצהוב או ירוק . זה נורמלי ואין מה לדאוג.

האם הצטננות מדבקת?

כן, הצטננות היא מחלה מדבקת מאוד . במיוחד לאחר שהמחלה החלה.התקופה המדבקת ביותר היא היומיים עד ארבעת הימים הראשונים. עם זאת, לעיתים הנגיף יכול לעבור לאחרים עד שבועיים לאחר שהמחלה שככה.

איך זה מועבר?

• באמצעות קשר ישיר בין אדם לאדם.
• אם נשאף את חלקיקי הנגיף שמשתחררים לאוויר כאשר אדם נגוע משתעל או מתעטש , חלקיקי הנגיף הללו יכולים לנוע עד למרחק של 3.6 מטרים! רק דמיינו...
• אם תיגעו במשהו שיש עליו את הנגיף, כמו ידית של דלת או צעצוע, ולאחר מכן תיגעו בפה או באף באותה יד .

כמה זמן נמשכת הצטננות?

התסמינים מופיעים בדרך כלל יומיים-שלושה לאחר שהנגיף חדיר לגוף. רוב ההצטננויות חולפות תוך שבוע . עם זאת, אצל חלק מהאנשים עשויים לחלוף עוד כמה ימים. זה משתנה מאדם לאדם.

דוקטור, איך אתה יודע שזו רק הצטננות?

כשאתם לוקחים את ילדכם לרופא, ייתכן שהוא לא יוכל לומר לכם בדיוק איזה וירוס גורם למחלה. ישנם סוגים רבים של וירוסים שגורמים להצטננות. אך הרופא יבדוק את גרונו ואוזניו של ילדכם . ייתכן שהוא ייקח גם תרבית גרון . זאת כדי לוודא שהתסמינים אינם נגרמים על ידי מצב אחר הדורש טיפול, כגון דלקת גרון .

אם התסמינים מחמירים לאחר כשלושה ימים, זה יכול להיות מצב כמו סינוסיטיס , דלקת ריאות או ברונכיט . סיכון זה גבוה במיוחד אם הילד נמצא בקרבת אדם מעשן.

אחרת, אם התסמינים נמשכים יותר משבוע, מופיעים באותו הזמן בכל שנה, או אם הילד חווה תסמינים אלה כאשר הוא נחשף לאבקנים, אבק או בעלי חיים, ייתכן שמדובר באלרגיה . באופן דומה, אם הנשימה מתקשה או מופיעים צפצופים כאשר מופיעה הצטננות, ייתכן שמדובר באסתמה .

איך מטפלים בהצטננות?

החדשות הטובות הן שהצטננות היא מחלה שחולפת מעצמה, שבדרך כלל חולפת מעצמה ללא טיפול רפואי ספציפי . משמעות הדבר היא שתרופות אינן יכולות להרוג את הנגיף שגורם להצטננות. עם זאת, ניתן להשתמש בתרופות כדי להפחית את התסמינים, כגון כאבי גוף, כאבי ראש וחום. ניתן לתת לילדכם פרצטמול או איבופרופן, בהתאם להוראות שעל האריזה, בהתאם לגילו ולמשקלו.

אבל הנה משהו שכדאי לזכור: לעולם אל תתן אספירין לילדים קטנים או לילדים צעירים. מתן אספירין עלול לגרום לתסמונת ריי.עלול להתרחש מצב מסוכן מאוד ונדיר שעלול להיות מסכן חיים.

מומחים רפואיים רבים אומרים כיום כי אין זה הגיוני לתת לילדים מתחת לגיל 6 תרופות מפחיתות גודש ואנטי -היסטמינים ללא מרשם. ישנן מעט ראיות לכך שתרופות אלו אכן פועלות. בנוסף, תרופות מפחיתות גודש אלו עלולות לגרום לתופעות לוואי אצל ילדים צעירים, במיוחד תינוקות, כגון הזיות, עצבנות ודופק לא סדיר .

אי אפשר למנוע הצטננות?

ישנם כל כך הרבה סוגים של וירוסים שגורמים להצטננות , שאין חיסון שעובד על כולם. אבל אנחנו יכולים לעשות דברים קטנים כדי להפחית את הסיכון להצטננות. ראו אם אתם יכולים לעשות את הדברים הבאים:

• התרחק ככל האפשר מאנשים הצטננו. זה יכול להיות קצת קשה לילדים צעירים, אבל נסו כמיטב יכולתכם.
• היזהרו מעישון פסיבי. אם מישהו בבית מעשן, חשוב מאוד לומר לו לא לעשות זאת ליד הילד.
• שטפו ידיים לעתים קרובות וביסודיות עם סבון. במיוחד לאחר ניקוז האף, לפני האוכל ואחרי החזרה מבחוץ.
• כשאתם משתעלים או מתעטשים, כסו את הפה בטישו או בכף היד. אל תיגעו בידיים, שכן הדבר עלול להפיץ את הנגיף לאזורים אחרים.
• אין לחלוק מגבות, כוסות שתייה או כלי אוכל עם מישהו שמצונן.
• אל תיגעו בממחטות או טישו שאנשים אחרים השתמשו בהן.

יש אנשים שאומרים שנטילת תוספי אבץ ותוספי ויטמין C יכולה לקצר את משך ההצטננות ולהפחית את התסמינים. אך הדבר לא הוכח. כמו כן, נטילת כמות גדולה מדי של תרופות אלו מדי יום עלולה לגרום לתופעות לוואי. מחקרים על תרופות צמחיות כמו אכינצאה לא הניבו תוצאות טובות. כמו כן, יש מעט מאוד מחקר מדעי על מתן תרופות אלו לילדים צעירים.

לכן, הקפידו להתייעץ עם רופא לפני מתן תרופה צמחית או כל ויטמין לילדכם שחורג מהמינון היומי המומלץ (RDA).

כיצד אנו כהורים יכולים לעזור לילדינו?

ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות בבית כדי להקל על אי הנוחות של ילדכם כשהוא מצטנן:

• אם האף שלכם סתום, טפטפו טיפות מי מלח לתוך הנחיריים. זה יעזור לשחרר חלק מהליח שבתוך האף ולעזור לו לצאת.
• אם האוויר בחדר יבש, השתמשו במכשיר אדים כדי להגביר את הלחות באוויר.
• אם החלק התחתון של האף הופך לאדום ויבש לאחר שפשוף, מרחו מעט ג'לי נפט .
• אם כואב לכם הגרון, תנו טיפות נגד שיעול או סוכריות קשות, המיועדות לילדים מעל גיל 6 בלבד.
• עבור כאבי גוף, ניתן לעשות אמבטיה חמה או למרוח כרית חימום .
• אם האף סתום מאוד, הפעילו את המקלחת החמה בחדר האמבטיה והשאירו את הילד שם לזמן מה עד שהאדים יגיעו למקום מלא. שאיפת האדים תעזור לפתוח את הסתימה באף.

מה לגבי מרק עוף?

כולנו שמענו שמרק עוף טוב לליחה. אין ראיות ממשיות לכך ששתיית מרק עוף באמת עוזרת עם הליחה. אבל אנשים האמינו בכך כבר למעלה מ-800 שנה. מרק עוף מכיל חומצת אמינו בשם ציסטאין , שאומרים שעוזרת לדלל ליחה. מחקרים מסוימים הראו שמרק עוף יכול לעזור לשלוט בנויטרופילים , תאי הדם הלבנים שגורמים לאף סתום.

עם זאת, אל תחשבו יותר מדי על דברים כמו 'אתם צריכים להאכיל את ילדכם כשהוא מצונן, אתם לא צריכים להאכיל אותו כשהוא עם חום'. הדבר החשוב ביותר הוא להאכיל את ילדכם כשהוא רעב, ולתת לו הרבה מים ומיץ פירות כדי לעזור לחדש את הנוזלים שהוא מאבד כשהוא עם חום או נזלת.

מהם הזמנים הטובים ביותר לפנות לרופא?

אם אתם חושבים שלילדכם יש משהו מעבר להצטננות פשוטה, או אם מצבו מחמיר במקום משתפר, עליכם בהחלט לפנות לרופא. כמו כן, קחו את ילדכם לרופא מיד אם יש לו אחד מהתסמינים הבאים:

• אם אתם משתעלים עם הרבה ריר.
• אם קשה לנשום, אם מרגיש שאתה נחנק.
• אם את/ה נראה/ה עייף/ה בצורה יוצאת דופן.
• אם אינך מצליח/ה לשמור על צריכת אוכל ושתייה, אם אתה/את מקיא/ה, אם אתה/את מתקשה/ת לשתות אפילו מעט מים.
• אם כאב הראש מחמיר.
• אם אתם חווים כאב גובר בפנים או בגרון.
• אם הגרון כואב לך כל כך שאת לא יכולה לבלוע.
• אם החום הוא 39.3 מעלות צלזיוס (103 מעלות פרנהייט) ומעלה, או אם החום הוא 38.0 מעלות צלזיוס (101 מעלות פרנהייט) ומעלה במשך יותר מיום אחד.
• אם אתה מרגיש כאב בחזה או בבטן.
• אם בלוטות הלימפה בצוואר נפוחות (כלומר, אם הן נראות כמו גושים בצוואר).
• אם יש לך כאב אוזניים.

אז, מהם הדברים החשובים ביותר שעלינו לזכור מהסיפור הזה?

מכיוון שהצטננות היא זיהום ויראלי, אין לה תרופה. היא באה וחולפת מעצמה לאחר שהיא עוברת את מהלך החיים. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לוודא שילדכם נח מספיק ושותה הרבה נוזלים - מים, מיץ פירות וכו'.זה הדבר הטוב ביותר שאתם יכולים לעשות כדי לגרום לילד שלכם להרגיש בנוח עד שהוא או היא יתאוששו.

המשך פעילויות יומיומיות, כמו הליכה לבית הספר, לא יחמיר את ההצטננות. עם זאת, אם תעשו זאת , אתם צפויים להפיץ את המחלה לחברים אחרים לכיתה ולמורים . לכן, עדיף להוציא את ילדכם באופן זמני מחלק מפעילויותיו היומיומיות עד שיתאושש.

אל דאגה, אקזמה היא מצב נפוץ אצל ילדים צעירים. הדבר החשוב ביותר הוא לשים לב לתסמינים, לתת לילדכם מנוחה מרובה ולפנות לייעוץ רפואי במידת הצורך.

הצטננות , הצטננות, הצטננות ילדים, זיהום ויראלי, חום, שיעול, כיח, ליחה, בריאות ילדים, הצטננות