האם שתי העיניים נכוות מהשמש? בואו נדבר על (פוטוקרטיטיס)!

האם אי פעם ביליתם יום ארוך במשחק בשמש, הליכה על חוף הים או ריתוך, וכשאתם חוזרים הביתה בערב, העיניים שלכם אדומות, דומעות וכואבות, כאילו יש לכם חול בעיניים? לפעמים העיניים שלכם נפוחות וקשה לכם להסתכל על האור, נכון? אם חוויתם את זה, זה יכול להיות בגלל מצב שנקרא פוטוקרטיטיס. במילים פשוטות, זה כמו שהעור שלנו נשרף מהשמש, אבל העיניים שלנו נשרפות מקרני UV.

מה זה בדיוק (פוטוקרטיטיס)?

פוטוקרטיטיס, במילים פשוטות, היא כאשר פני השטח של העיניים שלנו, הלחמית , הקרום הלבן המכסה את החלק הלבן של העין סביב העין השחורה, והקרנית , החלק השקוף שלפני העין השחורה, ניזוקים מחשיפה לקרני אולטרה סגולות (UV) מהשמש. זה בדיוק כמו שכאשר העור שלנו נשרף מהשמש, הוא הופך לאדום וכואב. אבל זה קורה לעיניים. ברוב המקרים, מצב זה משפיע על שתי העיניים.

דמיינו, כשאנחנו הולכים לחוף הים, או כשאנחנו יוצאים לטיול רגלי, או כשאנחנו הולכים לאזור מושלג, לא רק השמש, אלא גם אור השמש המוחזר ממים, חול ושלג פוגע ישירות בעינינו. כמו כן, אור מוגזם מריתוך, מנורות המשמשות במיטות שיזוף, ומנורות רפואיות מסוימות יכול גם הוא לגרום למצב זה. יש המכנים זאת "עיוורון שלג" מכיוון שהוא נגרם מקרני UV המוחזרות מהשלג. בקרב רתכים, זה ידוע גם בשם "עין קשת" או "הבזק רתך".

מהם הסוגים העיקריים של פוטוקרטיטיס?

ניתן לחלק מצב זה (פוטוקרטיטיס) לשני סוגים עיקריים:

1. פוטוקרטיטיס חריפה: מתרחשת כאשר נחשפים לכמות גבוהה של קרני UV באופן פתאומי, למשך זמן קצר. זה בדרך כלל זמני ומשתפר תוך מספר ימים.

2. פוטוקרטיטיס כרונית: מתרחשת עקב חשיפה ממושכת והדרגתית לרמות נמוכות של קרני UV. סוג זה פחות נפוץ מהסוג החריף.

איך מזהים את התסמינים של זה?

אם יש לך פוטוקרטיטיס, ייתכן שתיתקל באחד או יותר מהתסמינים הבאים:

• כאב או אדמומיות בעיניים: זהו התסמין העיקרי. ייתכן שתרגישו כאילו כואב בחלק הפנימי של העיניים.
• דמעות/עיניים דומעות: ייתכן שזה פשוט מרגיש כאילו דמעות זולגות.
• ראייה מטושטשת: ייתכן שלא תוכלו לראות בבירור, והראייה שלכם עשויה להיראות מטושטשת.
• נפיחות בעיניים: האזור סביב העיניים או העפעפיים עלול להתנפח.
• רגישות לאור: העיניים הופכות כחולות מדי מכדי להסתכל עליהן, ואפילו כמות קטנה של אור קשה לסבול.
• תחושה כאילו יש גרגירי חול בעיניים: זה יכול להרגיש כאילו משהו תקוע בתוך העיניים, כאילו הן דומעות.

בנוסף לכך, ייתכנו מספר תכונות נוספות:

• ראיית הילות: כשאתה מסתכל על אור, אתה עשוי לראות טבעות צבעוניות סביבו.
• כאב ראש: עלול להופיע כאב ראש חמור.
• עוויתות עפעף: זה עלול להרגיש כאילו עפעף פשוט עווית.
• אובדן ראייה זמני: זה קצת נדיר, אבל זה יכול לקרות.
• לראות דברים משנים צבע: גם זהו תופעה נדירה מאוד.

תסמינים אלה נמשכים בדרך כלל בין 6 ל-24 שעות. אך ברוב המקרים, הם ייעלמו לחלוטין תוך 48 שעות. ככל שתיחשפו לקרני UV זמן רב יותר, כך התסמינים עלולים להחמיר.

מהם הגורמים העיקריים לפוטוקרטיטיס?

קרני אולטרה סגולות (UV) הן הגורמות לנזק הזה לעיניים שלנו. גם קרני UV-A וגם קרני UV-B מהשמש יכולות לגרום נזק לטווח קצר ולטווח ארוך לעיניים שלנו, וגם יכולות להשפיע על הראייה שלנו. קרני UV-C נספגות על ידי שכבת האוזון שלנו, ולכן הן אינן פוגעות בעיניים שלנו.

בנוסף לאור שמש ישיר, מקורות אחרים של קרני UV שיכולים לגרום לפוטוקרטיטיס כוללים:

• אור שמש המוחזר מדברים כמו שלג, קרח, מים, חול או מלט ופוגע בעיניים שלנו.
• (מיטות שיזוף) או מנורות המשמשות בבקתות.
• אור לייזר.
• מנורות אדי כספית או מנורות הלוגן לשולחן.
• מכות ברק או ניצוצות חשמליים.
• ציוד ריתוך קשת או מנורות הצפה פוטוגרפיות.
• אור המשמש לחיטוי או כטיפול רפואי.

חשוב: מבט ישיר אל השמש, במיוחד במהלך ליקוי חמה, עלול לגרום נזק משמעותי לרשתית שלנו לטווח ארוך, מה שעלול להוביל לכוויה. לכן לעולם אל תעשו זאת.

מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר לפתח מצב זה?

אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח פוטוקרטיטיס אם אתה:

• אם אתם אנשים שמבלים הרבה זמן בחוץ ובשמש, עושים דברים כמו טיולים רגליים, הליכה ביער, סקי או שחייה.
• אם אתם משתמשים ב(מנורת שמש), (מיטת שיזוף), או אם אתם עובדים או מבלים בסביבה עם מקור אור (UV).
• אם אתם גרים באזורים בגובה רב מאוד (חשיפה גבוהה לקרני UV).

מהם הסיבוכים האפשריים של פוטוקרטיטיס?

חשיפה אפילו לכמויות קטנות של קרינת UV לאורך תקופה ארוכה עלולה להגביר את הסיכון לפתח קטרקט או ניוון מקולרי בעתיד.הסיכון לפתח את המצבים הבאים עשוי לעלות. חשיפה לקרני UV מצטברת עם הזמן. כמו כן, חשיפה ארוכת טווח לקרני UV עלולה לגרום להתרוממות רקמות על פני העין. מצבים אלה נקראים (Pingueculae) ו- (Pterygia) . ניתן להגביל אותם על ידי שימוש נכון במשקפי שמש בחוץ.

בנוסף, אור כחול וסגול קצר גל הנפלט מדברים כמו נורות LED, מחשבים וסמארטפונים עלולים גם הם להזיק לרשתית שלנו ועשויים להוות גורם סיכון לניוון מקולרי בהמשך החיים.

כיצד מאבחנים פוטוקרטיטיס?

אם אתם חווים תסמינים אלה, עליכם לפנות למומחה לרפואה עינית. הוא או היא יבדקו את עיניכם וישאלו אתכם שאלות על הפעילויות האחרונות שלכם וסביבת העבודה שלכם. רופא עיניים יוכל לומר לכם בדיוק אם עיניכם ניזוקו וכמה חומרה היא.

הרופא יכניס נוזל בשם פלואורסצין לעין שלך ולאחר מכן יבצע בדיקת מנורת סדק . זהו צבע מיוחד. הוא יכול לזהות בבירור כל אי סדרים או שריטות על פני הקרנית שלך.

מהם הטיפולים עבור (פוטוקרטיטיס)?

ברגע שאתם מתחילים להרגיש תסמינים, היכנסו מיד לביתכם. הישארו בחדר חשוך מעט. אם אתם מרכיבים עדשות מגע, הסירו אותן. לעולם אל תשפשפו את העיניים.

הרופא שלך עשוי להציע טיפולים פשוטים שתוכל לעשות בבית, כגון:

• עצמו את עיניכם והירגעו.
• עצמו את עיניכם והניחו מעליהן מטלית רחצה קרה.
• יש להרכיב משקפי שמש כדי להפחית את החשיפה לאור.
• השתמשו בדמעות מלאכותיות. ניתן לרכוש אותן בבית המרקחת.
• כדי להפחית כאב, יש ליטול תרופה נוגדת דלקת שאינה סטרואידית (NSAID) כגון איבופרופן (למשל, אדוויל®, מוטרין®) הזמינה בבית המרקחת.

בדרך כלל, מצב זה חולף מעצמו תוך מספר שעות או ימים. אם נדרש טיפול רפואי, הרופא שלך עשוי לרשום טיפות עיניים למניעת זיהום.

פנו תמיד לייעוץ רפואי: אם אתם חווים תסמינים כלשהם כגון אובדן ראייה, או אם הכאב נמשך יותר מיומיים, הקפידו לפנות לרופא.

כיצד נוכל להגן על עצמנו מפני פוטוקרטיטיס?

אתה יכול לעשות את הדברים הבאים כדי להגן על עצמך מפני פוטוקרטיטיס:

• יש ללבוש הגנה מתאימה לעיניים:דברים כמו משקפי שמש או משקפי שלג. חוקרים אומרים שאם אתם מבלים בחוץ, יש להרכיב משקפי שמש או משקפיים שחוסמים או סופגים 99% עד 100% מקרני ה-UV. הבחירה הטובה ביותר היא משקפי שמש עוטפים או משקפי שמש עם פאנלים צדדיים. זה מונע מקרני UV מזיקות להיכנס מכל הצדדים. אפילו ביום מעונן, סנוור משלג, חול או מים עלול לשרוף את העיניים, ולכן משקפי שמש הם חיוניים.
• יש לחבוש כובע רחב שוליים או מצחייה כשאתם יוצאים החוצה.
• אם אתם נחשפים לקרינת UV במקום העבודה, יש להשתמש בציוד מגן מתאים.
• אם אתם עובדים או משחקים בסביבה שטופת שמש, מומלץ להרכיב עדשות מגע סופגות קרינת UV.
• יש לפנות לרופא עיניים לפחות פעם בשנה לבדיקת עיניים מלאה.

למה ניתן לצפות אם מפתחים פוטוקרטיטיס?

החדשות הטובות לגבי פוטוקרטיטיס הן שכמעט תמיד מדובר במצב זמני והתסמינים בדרך כלל נעלמים לחלוטין תוך מספר שעות או יומיים-שלושה. ניתן להקל על תסמינים רבים באמצעות טיפולים פשוטים שניתן לבצע בבית.

תצטרכו להישאר בבית יום או יומיים עד שתתאוששו.

מתי כדאי לפנות לרופא בנוגע לפוטוקרטיטיס?

אם אתם חווים תסמינים כגון כאבי עיניים או אובדן ראייה לאחר שהייה בחוץ או באזור עם קרני UV, עליכם בהחלט לפנות לרופא. ספרו להם שנחשפתם לאור שמש או למקור של אור UV, כגון ציוד ריתוך. הרופא שלכם הוא האדם הטוב ביותר לקבוע אם התסמינים שלכם נגרמים על ידי פוטוקרטיטיס.

הוא או היא ייעצו לכם מה תוכלו לעשות בבית כדי למצוא הקלה ומתי עליכם לפנות לעזרה רפואית.

לבסוף, זכרו (מסר לקחת הביתה)

פוטוקרטיטיס היא מחלת עיניים כואבת אך זמנית. קל להגן על עצמך מפניה - תמיד יש להרכיב משקפי שמש או הגנה אחרת לעיניים שחוסמת/סופגת קרני UV כשאתה בחוץ (גם בימים מעוננים). כמו כן, אם עבודתך חושפת אותך למקור אור, השתמש במשקפי מגן שמתאימות לסוג האור שאליו אתה נחשף. פנה לרופא עיניים לפחות פעם בשנה כדי לבדוק את בריאות העיניים שלך, שכן זה יכול לעזור לך לזהות בעיות עיניים מוקדם. העיניים שלך יקרות, ולכן באחריותך לטפל בהן!

פוטוקרטיטיס , קרני UV, כוויות עיניים, עיוורון שלג, עין קשת, הגנה על העיניים, משקפי שמש