מה שאתם צריכים לדעת על פיזיותרפיה!

האם אתם סובלים מכאבי גב, כאבי צוואר או כאבי ברכיים במשך זמן רב? אולי נקעתם את היד או הרגל בזמן ששיחקתם ספורט. או שאתם מרגישים שאתם לא יכולים ללכת כמו שצריך אחרי ניתוח? במקרים כאלה, ייתכן שהרופא שלכם אמר, "בואו נעשה קצת פיזיותרפיה". אז, היום נדבר על מהי פיזיותרפיה, או כפי שכולנו מכירים אותה, 'פיזיותרפיה'.

מהי פיזיותרפיה בפשטות?

במילים פשוטות, פיזיותרפיה היא טיפול ייעודי המסייע בשיפור יכולת הגוף לנוע, כגון הליכה, ריצה והנעת הגפיים. זה כמו "תיקון" בעיות בתנועת הגוף שלנו. זה יכול להיות חלק מתוכנית ניהול כאב, או שזה יכול להיות טיפול ספציפי לפציעה או למצב.

טיפול זה נחוץ לעיתים קרובות לאחר ניתוחים. לעיתים, פיזיותרפיה יכולה גם לעזור רבות במניעת פציעות לפני שהן מתרחשות.

טיפול זה מבוצע על ידי פיזיותרפיסט. הוא או היא יבטיחו את ביטחונכם ויחליטו אילו תרגילים וטיפולים אתם זקוקים להם. משך הזמן שתזדקקו לפיזיותרפיה יהיה תלוי באופי הפציעה או המצב שלכם. יש אנשים שיכולים להחלים תוך מספר שבועות. עם זאת, אדם עם מצב כרוני כמו סוכרת או דלקת פרקים עשוי להזדקק לטיפול זה במשך חודשים או אפילו שנים.

באילו מקרים יש צורך בפיזיותרפיה?

אנשים רבים מתחילים פיזיותרפיה לאחר שרופא מאבחן מצב או פציעה. בואו נבחן כמה מהמצבים הנפוצים ביותר שבהם טיפול זה נחוץ.

מה בדיוק עושים בפיזיותרפיה?

פיזיותרפיה אינה רק דבר אחד. זוהי שילוב של שיטות טיפול שונות. חלקן הן טכניקות מעשיות בהן פיזיותרפיסט משתמש על הגוף. אחרות הן תרגילים שאתם מבצעים בעצמכם, תחת פיקוחו של מטפל.

בואו נבין את שיטות הטיפול הללו בצורה מעט ברורה יותר מהטבלה שלהלן.

מהם היתרונות של פיזיותרפיה?

פיזיותרפיה אינה עוסקת רק בהפחתת כאב. היא יכולה להשפיע כמעט על כל המערכות העיקריות השולטות בתנועה בגופנו.

• מערכת השרירים והשלד: מערכת זו כוללת את העצמות, השרירים והמפרקים שלנו. פיזיותרפיה מחזקת אותם, הופכת אותם לגמישים ומפחיתה כאבים.
• מערכת העצבים: המוח, חוט השדרה והעצבים שולטים בתנועות שלנו. פיזיותרפיה יכולה לעזור לשקם תנועה שאבדה לאחר מצב כמו שבץ מוחי.
• מערכת לב-ריאה: טיפולים אלה מסייעים גם בשיפור תפקוד הלב והריאות. דוגמאות לכך כוללות תרגילי נשימה.
• מערכת העיכול: ישנם מספר טיפולים שיכולים לשפר את העור ואת חוש המישוש.

האם יש בכך סיכון?

פיזיותרפיה היא טיפול בטוח ויעיל מאוד.שיטת טיפול. עם זאת, כמו בכל פעילות גופנית, קיים סיכון לפציעה קלה. ייתכן שפציעה קיימת עלולה להחמיר.

האם פיזיותרפיה שווה את זה? זה לפעמים מאוד מעייף, לא?

כן, לפעמים אתם עשויים להרגיש עייפים מאוד לאחר טיפול פיזיותרפיה. אתם עשויים להרגיש עייפים פיזית, ואולי אפילו עייפים נפשית. תחושות אלו הן נורמליות מאוד. אל תרגישו רע בקשר לזה.

גם אם לא תראו תוצאות בהתחלה, פיזיותרפיה בהחלט שווה את זה. תשימו לב שהכוח, הגמישות וטווח התנועה שלכם ישתפרו בהדרגה. זה פשוט לוקח זמן. המטפל שלכם יעזור לכם לקבוע מטרות ריאליות.

האם פיזיותרפיה וריפוי בעיסוק הם אותו דבר?

אנשים רבים מתבלבלים בין השניים. שני הטיפולים עוזרים לנו להזיז את גופנו בצורה טובה ובטוחה יותר. עם זאת, המטרה הסופית של כל אחד מהם שונה במקצת.

בואו נבין בקלות את ההבדל מהטבלה למטה.

אם אתם מפתחים תסמינים חדשים או אם התסמינים הקיימים מחמירים, פנו לרופא מיד. כמו כן, אם אתם מוצאים תרגילים קשים מדי או קלים מדי במהלך טיפול פיזיותרפיה, ספרו לפיזיותרפיסט שלכם. הוא או היא יוכלו להתאים את תוכנית הטיפול בהתאם.