האם גם אתם מפחדים מהצבע הסגול? זה יכול להיות פורפירופוביה!

האם תהיתם פעם מדוע אנו חשים פחד, חרדה או אפילו גועל בצורה כה מוזרה מצבעים מסוימים? אולי זו לא סתם סלידה. היום נדבר על פחד ספציפי אחד כזה, אך לא כל כך מוכר. זהו הפחד הקיצוני והיוצא דופן מהצבע הסגול, שאותו אנו מכנים ברפואה (פורפירופוביה) .

מהו הפחד הזה מהצבע הסגול (פורפירופוביה)?

במילים פשוטות, פורפירופוביה היא פחד קיצוני וחריג מהצבע הסגול. זהו סוג של פוביה מצבעים, הנכלל בקטגוריה של כרומופוביה . אדם עם פורפירופוביה עלול לחוות חרדה בלתי נסבלת כשהוא רואה או אפילו חושב על הצבע הסגול. יש אנשים שחווים פחד זה רק מפלס מסוים של סגול, כמו סגול בהיר או סגול כהה. הם רואים את הצבע כאיום.

כמו פוביות אחרות, גם פחד זה מהצבע הסגול יכול להשפיע לרעה על בריאות הנפש שלך. תחשבו על זה, סגול הוא משהו שאנחנו רואים בכל מקום על בסיס יומי. לכן, מכיוון שאנחנו לא יכולים לחזות מתי והיכן נראה את הצבע הזה, זה יכול להיות קשה לבצע פעילויות יומיומיות עקב מצב זה. לפעמים פחד זה יכול להיות כה חמור שהוא יכול להוביל להתקפי פאניקה .

מהי בעצם פוביה?

עכשיו אתם אולי תוהים, "מהי פוביה?" פוביה היא הפרעת חרדה . זוהי הפרעה המתרחשת כאשר יש לכם פחד קיצוני ממשהו, אירוע או מצב שאינם מסוכנים או מזיקים בפועל. ישנם סוגים רבים של פוביות ספציפיות לדברים אלה.

מה אומר הצבע הסגול? האם הוא משפיע על הפחד הזה?

המילה "פורפורה" ביוונית עתיקה משמשת לציון הצבע הסגול. מקורה בסוג של רכיכה בשם "פורפורה". החומר הסגול שהופק מרכיכה זו שימש לצביעת בגדי מלכים בעבר. עם הזמן, הצבע הסגול החל לסמל דברים רבים. לדוגמה:

• רוֹגַע
• יְצִירָתִיוּת
• גֵאָה
• תסכול ועצב
• מוּתָרוּת
• קסם ודברים נסתרים
• כּוֹחַ

לפעמים, אנשים שפוחדים מהצבע הסגול עשויים לפחד דווקא מהמושגים, הרעיונות או הרגשות שהם חשים כשהם רואים את הצבע הסגול. לדוגמה, אם מישהו מפחד מאנשים חזקים, הוא עשוי להיזכר בכוח הזה כשהוא רואה את הצבע הסגול ומרגיש פחד. או שהוא עשוי לפחד מהצבע הסגול בגלל חרדתו מהחושך והלא נודע, כמו קסם ותורת הנסתר.

האם פורפירופוביה ופורפיריה הן שתי תופעות שונות?

שני השמות האלה קצת דומים, כך שזה יכול להיות מבלבל. עם זאת, (פורפירופוביה) ו- (פורפיריה) הם שני דברים שונים לחלוטין.

(פורפיריה)פורפיריה היא קבוצה של מחלות הפוגעות בעור ובמערכת העצבים. גופנו מכיל כימיקלים אדומים וסגולים הנקראים פורפירינים . בדרך כלל, כימיקלים אלה מסייעים בייצור המוגלובין בדם. אך אצל אדם הסובל מפורפיריה, פורפירינים אלה אינם פועלים כראוי, והם מצטברים בגוף וגורמים לחלות.

פורפירופוביה, לעומת זאת, היא פחד פסיכולוגי מהצבע הסגול. זו אינה מחלה פיזית.

כמה נפוץ פחד זה מהצבע הסגול (פורפירופוביה)?

אין נתונים סטטיסטיים מדויקים לגבי מספר האנשים הסובלים בפועל מפורפירופוביה. עם זאת, מחקרים בארצות הברית הראו שכ-12% מהמבוגרים ו-19% מהילדים הצעירים חווים פוביה ספציפית בשלב כלשהו בחייהם. פוביות נפוצות פי שניים אצל נשים מאשר אצל גברים.

מדוע מתרחש הפחד הזה מהצבע הסגול (פורפירופוביה)?

כמו פוביות אחרות, קשה לאתר סיבה ספציפית אחת לפורפירופוביה. עם זאת, ישנם מספר גורמים המגבירים את הסיכון:

• אסוציאציות: אנשים מסוימים עשויים לפחד מדברים או מושגים שלדעתם מסמל הצבע הסגול. לדוגמה, אם אתם מפחדים מאנשים חזקים, או אם אתם חרדים מהלא נודע, כמו קסם או עולם הנסתר, ראיית הצבע הסגול עשויה להזכיר לכם את הדברים הללו ולגרום לכם להרגיש פחד. לדוגמה, אם נבל בסיפור מפחיד ששמעתם כילדים תמיד לבש בגדים סגולים, או אם חוויתם חוויה טראומטית מאוד שבה היו הרבה קישוטים ואורות סגולים, ייתכן שתיצרו קשר בין הצבע הסגול לחוויה הרעה הזו, ופחד זה עשוי להתעורר כשתראו את הצבע הסגול בעתיד.
• היסטוריה משפחתית: אם למישהו במשפחה שלך יש פוביות, הפרעות חרדה או בעיות נפשיות אחרות, יש סיכוי גבוה יותר שתפתח מצב דומה.
• טראומה: אם הייתם עדים לתאונה קשה, אירוע טרגי, או חוויתם משהו דומה הקשור לצבע הסגול, התפיסה שלכם את הצבע הסגול עשויה להיות קשורה לאלימות, כאב או סכנה.

האם גם לך יש פחד מהצבע הסגול (פורפירופוביה)? בדוק את התסמינים האלה

אנשים עם פורפירופוביה עשויים לנסות להימנע מכל חשיפה לצבע הסגול. הם עשויים להימנע מללכת לחנויות עם שלטים סגולים, או שהם עשויים להימנע ממקומות עם פירות וירקות כי הם רואים דברים כמו חצילים וענבים סגולים. הם עשויים גם להימנע מללכת לפארקים ולגני פרחים כדי להפחית את החשיפה שלהם לפרחים סגולים כמו לבנדר וסיגליות.

כמו כן, אדם עם פורפירופוביה עלול לחוות התקפי פאניקה כאשר הוא רואה, חושב על או מדבר על הצבע הסגול. התקף פאניקה עלול לגרום לתסמינים כגון:

• תחושת קור (צמרמורות) .
• סחרחורת וקלילות ראש .
• הזעת יתר (היפרהידרוזיס) .
• דפיקות לב .
• בחילה .
• קשיי נשימה (קוצר נשימה) .
• רעד או רעידות .
• קלקול קיבה או בעיות עיכול / הפרעות בעיכול .

דמיינו, אם חבר שלכם פתאום מתחיל להזיע, מתקשה לנשום, ומרגיש חרדה כשהוא רואה אתכם לובשים שמלה סגולה, זו לא רק סלידה. זה יכול להיות סימפטום של פוביה כזו.

איך רופא יודע בוודאות אם יש לך פורפירופוביה?

רופא עשוי לקבוע שיש לך פורפירופוביה על ידי התחשבות בגורמים הבאים:

• אם שינית את הרגלי היומיום שלך כדי להימנע מכל סיכוי לראות סגול.
• אם אתם חשים את הפחד הזה מהצבע הסגול במשך שישה חודשים או יותר.
• אם אתם חשים חרדה או פאניקה כשאתם רואים או מדברים על הצבע הסגול.
• אם הפחד שלך מהצבע הסגול מקשה עליך לבצע את המשימות היומיומיות שלך .

כמו פוביות אחרות, לפעמים קשה לזהות במדויק מה יש לך (פורפירופוביה). הסיבה לכך היא שפוביות שונות יכולות להיות קשורות זו לזו ולהראות תסמינים דומים. לדוגמה, אדם המפחד מהצבע הסגול עלול להתבלבל עם מצבים כגון (אנטופוביה) (פחד מפרחים), (פרוקטופוביה) (פחד מפירות), או (אירידופוביה) (פחד מקשתות בענן). זה יכול להיות קשור גם לצבעים אחרים התורמים לצבע הסגול, כגון (אריתרופוביה) ו (ציאנופוביה) .

אנשים הסובלים מפוביות עלולים לעיתים לסבול מבעיות נפשיות אחרות, כגון:

• (הפרעת אישיות נמנעת)
• (הפרעת חרדה כתוצאה ממחלה / היפוכונדריה)
• (הפרעה טורדנית-כפייתית - OCD)
• (הפרעת פאניקה)
• (הפרעת אישיות פרנואידית)

רופאים גם מוודאים שפוביות ומצבים בריאותיים נפשיים אחרים אינם קיימים לפני אבחון פורפירופוביה.

מהם הטיפולים לפחד זה מהצבע הסגול (פורפירופוביה)?

הטיפולים הנפוצים ביותר לפורפירופוביה ופוביות אחרות הם:

• טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT): טיפול CBT הוא סוג של פסיכותרפיה., שהוא טיפול בשיחות. הוא עוזר לך לשנות את המחשבות השליליות שיש לך לגבי הדבר שאתה מפחד ממנו, במקרה זה הצבע הסגול. המטפל שלך יעזור לך להבין אילו דברים ספציפיים גורמים לפחד שלך. לדוגמה, האם אתה מפחד מכל גווני הסגול? או שאתה מרגיש חרדה רבה יותר כשאתה רואה חפץ סגול ספציפי, כמו פרח סגול או שמלה סגולה? טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) מלמד אותך גם טכניקות כמו נשימה עמוקה ומדיטציה כדי לעזור לך להתמודד עם תסמיני פוביה.
• טיפול בחשיפה: זהו סוג נוסף של פסיכותרפיה. הוא כרוך בחשיפה הדרגתית של עצמך לדבר שאתה מפחד ממנו. בטיפול בחשיפה, המטפל שלך עשוי לבקש ממך להסתכל על תמונות של חפצים סגולים או להחזיק חפץ סגול בידך. עם הזמן, ייתכן שתלמד להתמודד עם הצבע הסגול בציבור, במצבים חברתיים. כ-90% מהאנשים עם פוביות ספציפיות הצליחו להתגבר על הפחד שלהם באמצעות טיפול בחשיפה.
• תרופות: תרופות אינן מטפלות בסיבה הבסיסית לפחד שלך. ותרופות לא הוכחו כיעילות במיוחד בניהול פוביות לטווח ארוך. עם זאת, אם אתה חווה סגול באופן קבוע, ייתכן שתרצה להתייעץ עם הרופא שלך על תרופות נוגדות חרדה . תרופות מסוימות יכולות לעזור לשלוט בתסמינים של התקפי פאניקה או תסמינים אחרים של פחד וחרדה.

האם אין דרך להימנע לחלוטין ממצב זה? או כיצד ניתן להפחית את הסיכון?

אין דרך למנוע לחלוטין פוביה ספציפית כמו פורפירופוביה. עם זאת, ישנם כמה דברים שניתן לעשות כדי להפחית את הלחץ והחרדה שמגיעים עם התקפי פאניקה או את הופעתם התכופה:

• הימנעו מדברים כמו קפאין , סמים ואלכוהול . אלה עלולים להחמיר את החרדה.
• אכלו תזונה בריאה והתעמלו באופן קבוע . דברים אלה יכולים לעזור להפחית חרדה.
• שמרו על קשר קבוע עם המטפל שלכם או עם נותני שירותי בריאות אחרים.
• דברו עם חברים ובני משפחה על הפחד שלכם מהצבע הסגול. התמיכה שלהם תהיה יקרה מפז.

האם אני יכול לצפות לריפוי אם אקבל טיפול?

פסיכותרפיה יעילה לעיתים קרובות מאוד עבור אנשים עם פוביות ספציפיות. הטיפול יכול להימשך חודשים, אפילו שנים. עם זאת, לאחר שהפחד שכך, ניתן להפסיק את הטיפול. עם זאת, מכיוון שפוביות יכולות לחזור לאחר תקופה ארוכה, ייתכן שתצטרכו להתחיל טיפול שוב.

מתי כדאי לפנות לרופא?

אם אתם חווים אחד מהתסמינים הבאים, פנו מיד לרופא:

• אם הפחד שלך מהצבע הסגול מקשה עליך לתפקד בחיי היומיום שלך.
• אם אתם חווים תסמינים של התקף חרדה לעתים קרובות.

שאלות חשובות לשאול את הרופא

כשאתם הולכים לרופא, אתם יכולים לשאול שאלות כמו:

• אילו שינויים אני יכול לעשות באורח החיים שלי כדי להתמודד טוב יותר עם הפחד הזה?
• האם טיפולים אחרים, כמו היפנוטרפיה , יעזרו לי להבין את הפחד שלי מהצבע הסגול?
• כמה זמן יימשך הטיפול?

מסר אחרון לקחת הביתה

פורפירופוביה היא פחד קיצוני מהצבע הסגול. אדם הסובל ממצב זה עשוי לפחד מדברים מסוימים שהם סגולים, או גוון מסוים של סגול. מכיוון שסגול הוא משהו שאנו רואים כל הזמן, פורפירופוביה יכולה לעיתים קרובות לגרום ללחץ וחרדה.

זכרו, אתם לא לבד. אם יש לכם את הפחד הזה, אם הוא משפיע על חייכם, אם אינכם בטוחים מה לעשות, אל תתביישו או תפחדו לפנות לרופא או ליועץ בריאות הנפש . תשעה מתוך עשרה אנשים עם פוביות מצליחים להתגבר על פחדיהם בעזרת פסיכותרפיה. לכן, אף פעם לא מאוחר מדי לבקש עזרה.

פורפירופוביה , כרומופוביה, פחד מהצבע הסגול, פוביה, חרדה, בריאות הנפש, התקף פאניקה