האם אי פעם הרגשתם ככה? כשמישהו שואל אתכם שאלה, לוקח לכם זמן להגיע לתשובה, או כשאתם קוראים ספר, אתם צריכים לקרוא את אותו משפט פעמיים או שלוש כדי להבין אותו. כשאתם מדברים עם חברים, קצת קשה לכם לעמוד בקצב כשהם קופצים מנושא אחד למשנהו. דברים כאלה קורים להרבה אנשים, לא רק לכם. הסיבה לכך יכולה להיות המהירות שבה המוח שלכם מעבד מידע, מה שאנחנו מכנים רפואית "מהירות עיבוד".
במילים פשוטות, מהי מהירות העיבוד הזו?
חשבו על המוח שלכם כעל מחשב-על. מחשב זה מקבל מידע ללא הרף. מה שאתם רואים בעיניים, מה שאתם שומעים באוזניים, מה האף שלכם מריח, מה הלשון שלכם טועמת, מה העור שלכם מרגיש... כל זה מידע. לכן, 'מהירות עיבוד' היא כמה מהר המוח שלכם יכול לקבל את המידע הזה, להבין אותו ולהגיב אליו.
בואו ניקח דוגמה פשוטה. אתם הולכים ברחוב ופתאום רואים מכונית מתקרבת אליכם במהירות גבוהה. העיניים שלכם שולחות את המידע הזה למוח שלכם. המוח מנתח אותו תוך שניות ומחליט, "סכנה!" ואז אותו מוח אומר לרגליים שלכם "קפוץ הצידה!" המהירות שבה כל זה קורה היא "מהירות העיבוד" שלכם.
אבל זה לא רק עניין של מהירות. דיוק חשוב בדיוק כמו מהירות. בדיוק כפי שמחשב יכול לעשות טעויות כשהוא ממהר, המוח יכול לפספס דברים חשובים אם הוא לא מבין את המידע כראוי וממהר לעבור עליו.
כיצד זה משפיע על חיי היומיום?
מהירות המוח הזו קשורה כמעט לכל עבודתנו.
- קריאת ספרים: כשאתם קוראים ספר, למוח שלכם יש הרבה עבודה לעשות. ראשית, הוא צריך לזהות את האותיות. לאחר מכן, הוא צריך לחבר את האותיות האלה יחד כדי ליצור מילים, ואז הוא צריך להבין את המשמעות של המילים האלה. לאחר מכן, הוא צריך להבין את המשמעות המלאה של המשפט שהמילים האלה יוצרות. אם "מהירות העיבוד" שלכם ברמה טובה, כל זה קורה מהר מאוד וחלק. אז אתם יכולים לקרוא מהר ועם הבנה טובה.
- חישוב: כאשר אתם רואים בעיה מתמטית, 'מהירות עיבוד' זו עוזרת לכם לזהות במהירות את המספרים, סמלי המתמטיקה (+, -, x, ÷) בתוכה, ולברר במהירות אילו צעדים נדרשים כדי לפתור את הבעיה.
- כישורי הקשבה: דמיינו שמישהו נותן לכם הוראות. "לכו ישר מכאן, פנו ימינה ברחוב הראשון, ואחרי כ-200 מטרים תראו בית צהוב..." כשמישהו אומר את זה, אתם צריכים 'מהירות עיבוד' טובה כדי להקשיב היטב לכל הפרטים, לזכור אותם ולפעול לפיה.
מה המשמעות של מהירות עיבוד איטית?
מהירות עיבוד איטית פירושה פשוט שלוקח קצת יותר זמן מהרגיל לקבל, להבין ולהגיב למידע. מידע זה יכול להיות חזותי (כמו אותיות, מספרים) או שמיעתי (כמו מישהו מדבר).
מצב זה יכול לגרום לאתגרים בבית הספר, בעבודה ובמערכות יחסים חברתיות. לדוגמה, ילד בגיל בית ספר עלול להתקשות ללמוד לקרוא ולכתוב. אבל זה לא רק משהו שמשפיע על ילדים צעירים. אנשים בכל גיל יכולים לסבול מהמצב הזה. זה יכול להיות קשה להשלים משימות במהירות ובדייקנות, או לזכור מידע חדש.
אבל הנה משהו שכולנו צריכים לזכור. מהירות עיבוד נמוכה לא אומרת שאתם פחות אינטליגנטים. זה לא מדד לאינטליגנציה, זה פשוט עניין של ה"מהירות" שבה המוח מעבד מידע.
מדוע לחלק מהאנשים יש מהירות עיבוד נמוכה? מהן הסיבות המדעיות לכך?
חוקרים מאמינים שזה נובע משינויים מסוימים במוח שלנו. ישנן דעות שונות בנושא זה.
1. מעטפת המיאלין: מסרים עוברים דרך תאי העצב (נוירונים) במוח שלנו. חלקים מסוימים מתאי העצב הללו מכוסים במעטפת העשויה מחומר שומני הנקרא "מיאלין". זה כמו כיסוי פלסטיק סביב חוט חשמלי. מעטפת המיאלין הזו מאפשרת למסרים לנוע במהירות רבה. מעטפת זו עבה כשאנחנו צעירים, אך היא יכולה להתדלדל בהדרגה ככל שאנו מתבגרים. חוקרים גילו שעובי מעטפת המיאלין הזו יכול להשפיע על "מהירות העיבוד".
2. נוירוטרנסמיטרים: אלו הם השליחים הקטנים במוח. שליחים כימיים אלה נושאים מסרים מתא עצב אחד לאחר. אצל אנשים מסוימים עשויה להיות רמה נמוכה של "נוירוטרנסמיטרים" אלה במוחם, או שהם עלולים לא לפעול כראוי. זה יכול גם לעכב את העברת המסרים.
3. רשתות עצביות: במוח שלנו, תאי עצב שעובדים יחד לאותה משימה מתאחדים ויוצרים "רשת". זה כמו רשת של כבישים בעיר. אם הכבישים האלה מאורגנים היטב ונקיים, כלי רכב של מידע יכולים לנוע במהירות. אבל אם רשתות עצביות אלה מעט כאוטיות, המידע נע לאט.
האם ישנן מחלות נוספות הקשורות למצב זה?
מהירות עיבוד איטית אינה מחלה, אלא מצב. עם זאת, לעיתים ניתן לראותה לצד לקויות למידה אחרות ובעיות בריאות נפש.
- הפרעת קשב וריכוז (ADHD): ילדים ומבוגרים רבים עם ADHD חווים ירידה במהירות עיבוד המידע .
- דיסלקציה: מצב הקשור לקשיי קריאה.
- דיסקלקוליה: קושי ביכולות מתמטיות.
בנוסף, ילדים רבים עם "מהירות עיבוד" נמוכה חווים גם חרדה . עם זאת, עדיין לא ברור האם חרדה גורמת ל"מהירות עיבוד" נמוכה, או שמא חרדה נגרמת מאתגרי משימות יומיומיות הנגרמים מ"מהירות עיבוד" נמוכה.
מצבים קשורים נוספים:
- הפרעת הספקטרום האוטיסטי
- טֵרוּף סכיזופרניה - רגשית (סכיזופרניה)
מהם המאפיינים הנפוצים של מישהו עם מהירות עיבוד נמוכה?
תסמינים אלה עשויים להשתנות מאדם לאדם ובהתאם לגיל, אך כמה מהנפוצים מפורטים בטבלה שלהלן.
| מְאַפיֵן | דוגמה פשוטה |
|---|---|
| מוצף מיותר מדי מידע בבת אחת. | כאשר מורה נותן לך כמה הוראות ברצף ("עבור לעמוד 15 בספר, בצע את תרגיל 3 וכתוב את התשובות על דף נייר נפרד"), קשה לזכור את כולן בבת אחת. |
| לוקח יותר מדי זמן להגיב או לקבל החלטות. | לוקחים רגע לחשוב על אפילו לענות על שאלה פשוטה כמו "מה אתם רוצים לארוחת ערב?" |
| קושי בהבנת רגשותיהם של אנשים אחרים ורמזים חברתיים בחברה. | כשמישהו אומר משהו בצחוק, אתה חושב שהוא התכוון לזה בלי להבין את זה, או שאתה ממשיך לדבר בלי להבין את הרמז של מישהו להפסיק לדבר. |
| אחרי שקראתם משהו, צריך לקרוא אותו שוב כדי להבין אותו. | כשאתה לומד למבחן, אתה מרגיש שאתה לא מצליח להבין את המשמעות של אותו קטע אפילו אחרי שאתה קורא אותו מספר פעמים. |
| קושי לתקשר במהירות עם אחרים במהלך שיחה. | כשקבוצת חברים משוחחת במהירות, אולי תרצו לומר משהו, אבל עד שתסיימו לחשוב על זה, הם עברו לנושא אחר. |
| קושי בביצוע הוראות ושגרה. | לקום בבוקר ולא להיות מסוגל לעשות את הדברים שצריך לעשות (לסדר את המיטה, לצחצח שיניים, להתלבש) בצורה מסודרת ומהירה, ולהיות תקוע במקום אחד. |
האם יש דרכים לשפר ולנהל את המהירות הזו?
הירידה ב"מהירות העיבוד" אינה דבר שחולף עם הגיל, היא יכולה אפילו לעלות מעט. אבל יש הרבה דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי להתמודד עם מצב זה. על ידי אימון המוח, ניתן לשפר את המהירות הזו במידה מסוימת. בדיוק כמו אימון וחיזוק שרירי הגוף.
- קראו ספרים באופן קבוע: קריאה היא התרגיל הטוב ביותר למוח. ככל שתקראו יותר, כך המוח שלכם יאמן טוב יותר לעבד מידע.
- שחקו משחקי מחשבה: משחקים כמו סודוקו, חידות מילים, שחמט או אפילו אפליקציות בטלפון שבוחנות את הזיכרון והמהירות שלכם יכולים לעזור בכך. משחקים שמתאימים צורות, משננים רצפי מספרים ומוצאים חפצים מוסתרים בתמונות הם דוגמאות טובות לכך.
- לישון מספיק: המוח יכול לתפקד בצורה הטובה ביותר כאשר הוא ישן מספיק. שנת לילה טובה של 7-8 שעות היא חיונית.
- אכלו מזונות בריאים: בדיוק כמו שמכונית זקוקה לדלק כדי לפעול, המוח שלכם זקוק למזונות מזינים כדי לתפקד כראוי. אכלו מזונות המכילים חומרים מזינים בריאים למוח כמו אומגה 3 (דגים, אגוזי מלך, ירקות ירוקים).
- חלקו משימות גדולות לצעדים קטנים יותר: אם יש לכם משימה גדולה לבצע, אל תנסו לעשות את כולה בבת אחת. חלקו אותה לצעדים קטנים יותר ובצעו אותם אחד אחד. כך יהיה קל יותר לנהל אותה.
אם יש לך חששות או שאלות בנוגע ל"מהירות העיבוד" שלך, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לדבר עם הרופא שלך על כך. הוא או היא יכולים לתת לך את העצה וההכוונה הטובים ביותר.
מסר לקחת הביתה
- 'מהירות עיבוד' היא המהירות שבה המוח שלך קולט, מבין ומגיב למידע.
- זֶהאינטליגנציה אינה דבר שניתן למדוד. אדם עם 'מהירות עיבוד' נמוכה לא אומר שהוא פחות אינטליגנטי.
- מצב זה יכול להשפיע במידה מסוימת על פעילויות יומיומיות, למידה ויחסים חברתיים.
- זה נגרם על ידי שינויים מסוימים בתפקוד של תאי עצב, שליחים כימיים ורשתות עצביות במוח.
- ניתן לנהל מצב זה באמצעות קריאה סדירה, משחקים לחיזוק המוח, שינה טובה ותזונה בריאה.
- אם לך או לילדך יש בעיה עם זה, חשוב מאוד לפנות לייעוץ רפואי.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න