לא מצליחים למצוא סיבה למגוון מחלות בגוף? בואו נלמד על הפרעת תסמינים סומטיים.

האם זה קרה לך פעם? היום יש לך כאב ראש, מחר יש לך כאב גב, מחרתיים יש לך כאב בטן... אתה ממשיך לחזור ולחזור עם כל מחלה. אתה הולך לרופאים רבים בשביל כל הדברים האלה, אתה עושה הרבה בדיקות כמו דם, שתן, סריקות וכו'. אבל אף אחד מהדוחות האלה לא יכול למצוא סיבה גדולה כמו הבעיה שלך. גם אם הרופא אומר "אין לך מחלה קשה", אתה לא יכול להאמין לזה. יש לך פחד בראש ש"אה, יש לי מחלה קשה". אתה מבלה את רוב היום שלך במחשבות ובדאגות לגבי המחלות הפיזיות האלה. האם מצב זה הפך למכשול גדול לחיי המשפחה, העבודה והפעילויות היומיומיות שלך? לכן, חשוב מאוד שתהיה מודע למצב בריאות הנפש הזה שאנחנו מדברים עליו היום, כלומר, "(הפרעת תסמינים סומטיים)".

במילים פשוטות, מהי הפרעת סימפטומים סומטיים (SSD)?

זהו מצב נפשי מורכב למדי. במילים פשוטות, זה קורה כאשר לאדם יש עיסוק מוגזם וחריג בסימפטום פיזי (כגון כאב או עייפות) והתגובה אליו מפריעה לחיי היומיום.

הדבר החשוב להבין כאן הוא שהתסמינים האלה אינם מזויפים. זה אומר שאתם לא משחקים. אתם באמת מרגישים את הכאב הזה, את אי הנוחות הזאת. אבל הבעיה היא שתגובת המוח שלכם לתסמינים האלה מוגזמת מאוד.

תחשבו על זה ככה. לאדם יש כאב בטן רגיל. אבל אדם עם SSD חושב על הכאב הזה, "אה, אני לא יודע אם יש לי סרטן המעי הגס." ואז הם דואגים לגבי זה כל היום, הולכים לרופאים ועושים בדיקות. לפעמים, ייתכן שאין סיבה רפואית ברורה לתסמינים הפיזיים האלה. או, אפילו אם יש מצב רפואי מסוים, הפחד, החרדה והפעולות שהם נוקטים בנידון גדולים פי מאות אלפי מחומרת המחלה.

מה ההבדל בין זה לבין מצבים דומים אחרים?

לעיתים ניתן לבלבל בין מצב זה לבין מחלות נפש אחרות. לכן, חשוב מאוד להיות מודעים להבדלים אלה. בואו נסתכל על טבלה זו כדי להבין זאת בקלות.

מי הכי צפוי לפתח מצב זה?

הפרעת תסמינים סומטיים יכולה להשפיע על ילדים, מתבגרים ומבוגרים, ויכולה להשפיע על כל אחד. עם זאת, היא מתחילה בדרך כלל לפני גיל 30. מחקרים מצאו כי המצב נפוץ פי עשרה אצל נשים מאשר אצל גברים. ההערכה היא כי בין 5% ל-7% מהאוכלוסייה הבוגרת עשויה לסבול מהמצב הזה.

מהם התסמינים של הפרעת סימפטומים סומטיים?

ניתן לחלק את התסמינים של מצב זה לשני חלקים. האחד הוא התחושות הפיזיות, והשני הוא התגובות המנטליות וההתנהגותיות אליהן.

1. תסמינים פיזיים

אלה יכולים להשתנות מאוד, החל מקל ועד חמור.

• כאב: זהו התסמין הנפוץ ביותר המדווח. כאב יכול להופיע בכל מקום, כגון הראש, הגב, הבטן או המפרקים.
• עייפות וחולשה: תחושת עייפות קיצונית ללא סיבה.
• קשיי נשימה: תחושה של חוסר יכולת לנשום (קוצר נשימה).

2. תגובות לתסמינים אלה (מחשבות, רגשות והתנהגויות)

זהו החלק החשוב ביותר במצב זה: כיצד אדם מגיב לתסמינים הפיזיים שלו.

למה זה קורה? מהן הסיבות לכך?

אין סיבה אחת לכך. חוקרים מאמינים ששילוב של גורמים גנטיים, סביבתיים ופסיכולוגיים משחק תפקיד.

• חוויות טראומטיות במהלך הילדות: דברים כמו התעללות פיזית או מינית במהלך הילדות יכולים להשפיע.
• ליקויים באינטליגנציה רגשית: חוסר למידה לזהות ולנהל את רגשותיו של האדם (עצב, אושר, כעס) כראוי במהלך הילדות. לעיתים הדבר יכול להיגרם כתוצאה מהזנחה הורית או חוסר אהבה. בזמנים כאלה, ילד עשוי ללמוד שהדרך היחידה לקבל תשומת לב היא לחלות.
• חרדה מוגזמת ופוביה גופנית: יש אנשים רגישים יתר על המידה לשינויים בגופם, אפילו כאבים קלים, מגיל צעיר. מצב זה יכול להיות נפוץ בקרב אנשים כאלה.

איך מזהים במדויק שזו מחלה?

תהליך הזיהוי של זה שונה במקצת.

1. כשתגיעו לראשונה לרופא, הוא או היא יבדקו אתכם ויזמינו בדיקות דם, שתן וסריקות כדי לראות אם ישנם מצבים גופניים אחרים שיכולים לגרום לתסמינים שלכם.

2. אם בדיקות אלו לא ימצאו סיבה פיזית רצינית לתסמינים שלך, או אם הרופא שלך סבור שהחרדה שלך גדולה בהרבה מחומרת המחלה, הוא או היא עשויים להפנות אותך למומחה לבריאות הנפש (למשל, פסיכיאטר).

פסיכיאטר יאשר זאת כאבחנה המבוססת על מספר קריטריונים ספציפיים. אדם חייב לסבול מתסמין פיזי אחד או יותר המפריעים לחיי היומיום במשך יותר מ-6 חודשים. בנוסף, לפחות אחד מהבאים חייב להתרחש בתגובה לתסמינים אלה:

• חשיבה מוגזמת וממושכת על חומרת התסמינים.
• רמה גבוהה ומתמשכת של חרדה לגבי בריאות או תסמינים.
• השקעת זמן ואנרגיה מוגזמים בדאגה לגבי תסמינים פיזיים ובעיות בריאותיות.

מהם הטיפולים לכך?

המטרה העיקרית של הטיפול היא לנהל את התסמינים הפיזיים תוך טיפול גם בבעיות הפסיכולוגיות הבסיסיות. שתי שיטות טיפול עיקריות משמשות לכך.

1. פסיכותרפיה

זוהי שיטת הטיפול החשובה ביותר. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) יעיל במיוחד כאן.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) פועל על ידי שינוי דפוסי החשיבה שלך, מה שבתורו עוזר לך לשנות את הרגשות וההתנהגויות שלך. ניתן לקבל טיפול זה בהדרכת פסיכיאטר או פסיכולוג.

כיצד טיפול CBT יכול לעזור לך:

• האופן שבו אתה חושב על המחלה שלך עוזר לך להעריך את האמונות שלך.
• מלמד דרכים להפחית מתח וחרדה כתוצאה מתסמינים.
• זה עוזר להפסיק לחשוב כל הזמן על תסמינים פיזיים.
• זה עוזר לך לזהות מתי התסמינים שלך מחמירים.
• הם מלמדים אותך דרכים להישאר חברתיים ופעילים, גם אם יש לך כאב או תסמינים אחרים.
• זה נותן לך את הכוח לבצע את המשימות היומיומיות שלך בצורה טובה.

2. תרופות

במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות. תרופות נוגדות דיכאון יעילות במיוחד. בנוסף לשיפור מצב הרוח, תרופות אלו נמצאו גם כמסייעות בשליטה בתסמינים פיזיים כגון כאב, עייפות ונדודי שינה.

מהי התחזית למצב זה?

הפרעת תסמינים סומטיים היא לרוב מצב ארוך טווח (כרוני) . משמעות הדבר היא שהתסמינים יכולים להימשך חודשים או שנים. הם עשויים לרדת לעיתים ואז לעלות שוב.

דברים שיכולים לקרות אם לא מטפלים בהם:

• חוסר יכולת לבצע משימות יומיומיות.
• אובדן מקום עבודה או ירידה ביעילות בעבודה.
• הופכים לנכים שכליים.
• ירידה באיכות החיים.
• התמכרות לאלכוהול וסמים.

אבל החדשות הטובות הן שעם טיפול נכון, אנשים רבים יכולים לשלוט בתסמינים שלהם ולחיות חיים טובים.

מה עליך לעשות?

אם אתם חווים תסמינים אלה, ישנם מספר צעדים שתוכלו לנקוט כדי לעזור לעצמכם.

• בחרו רופא מהימן: שמרו על אותו אדם כרופא המשפחה שלכם. בנו איתו מערכת יחסים טובה ואמינה. זה יכול לעזור לכם להימנע מבדיקות וטיפולים מיותרים.
• בקרו אצל הרופא שלכם באופן קבוע: בקרו אצל הרופא שלכם באופן קבוע כדי לדבר על התסמינים הפיזיים שלכם וכיצד אתם מתמודדים איתם.
• פנו לעזרה של יועץ לבריאות הנפש :פנה באופן קבוע לפסיכיאטר או פסיכולוג כדי לטפל בתסמינים הנפשיים שלך, כגון חרדה מוגזמת ופחד.

אם אתם כל כך נבוכים שאינכם מסוגלים לבצע משימות יומיומיות עקב פחד מהתסמינים הפיזיים שלכם, או אם אתם חווים תסמינים של חרדה או דיכאון, הקפידו לפנות לרופא מיד.

זכרו, הפרעת תסמינים סומטיים היא מצב נפשי. כמו בכל מחלת נפש, פנייה לעזרה בשלב מוקדם של הופעת התסמינים יכולה לסייע במזעור ההפרעה לחייכם.