מה שצריך לדעת על תוסף התזונה טריפטופן

האם לפעמים את מתקשה לישון? האם את מחפשת הקלה קלה? או שאת אישה הסובלת מתסמונת קדם וסתית (PMS)? אולי שמעת על תוסף בשם טריפטופן כפתרון לבעיה זו. אבל האם זה רק ויטמין? לא. לפני השימוש בו, יש כמה דברים חשובים שאנחנו צריכים לדעת. בואו נדבר על זה בפירוט.

מה זה בעצם טריפטופן?

במילים פשוטות, טריפטופן היא חומצת אמינו שהגוף שלנו זקוק לה. זוהי אבן בניין בסיסית של חלבונים. היא חיונית גם לייצור סרוטונין, נוירוטרנסמיטר השולט בדברים כמו מצב הרוח והשינה שלנו.

הוא נמכר כתוסף תזונה. יש אנשים המשתמשים בו כדי לעזור להם לישון טוב יותר, לשפר את בריאותם הנפשית ולהקל על תסמונת קדם וסתית (PMS).

דברים שכדאי לספר לרופא לפני השימוש בזה

אוקיי, נניח שאתה חושב להשתמש בזה. אבל לפני כן, אתה בהחלט צריך לדבר עם הרופא שלך ולהבהיר את הדברים האלה. זה מאוד חשוב.

• אם יש לך דיכאון או מחלת נפש אחרת .
• אם יש לך מחלה ארוכת טווח אחרת (למשל סוכרת, לחץ דם גבוה).
• אם יש לך תגובה אלרגית לטריפטופן, תרופות אחרות, מזונות או צבעים.
• אם את בהריון או מנסה להיכנס להריון.
• אם את אם מניקה.

חשוב מאוד ליידע את הרופא שלך על המידע הזה, מכיוון שטריפטופן יכול להשפיע על מצבים רפואיים אחרים שלך או על תרופות אחרות שאתה נוטל.

איך בדיוק משתמשים בזה?

חיוני לעקוב אחר ההוראות בדיוק בעת השימוש במוצר זה.

• יש ליטול קפסולה זו עם כוס מים.
• יש לבלוע את הקפסולה בשלמותה. אין לשבור, לכתוש או ללעוס אותה. פעולה זו עלולה לשנות את אופן הספיגה שלה בגוף.
• יש ליטול את התרופה על קיבה ריקה. ליתר דיוק, יש ליטול אותה לפחות 30 דקות לפני הארוחה, או כשעתיים לאחריה.
• קח את המינון שנקבע לך בזמן שנקבע. אין ליטול יותר מהמינון שהרופא מורה לך.
• אין להפסיק פתאום ליטול תרופה זו ללא עצה מרופא.

מה אם יהיה מקרה חירום?

אם אתם חושבים שלקחת מנת יתר, אל תתמהמהו. התקשרו מיד למרכז המידע הלאומי להרעלות בבית החולים הלאומי בקולומבו או פנו לחדר מיון (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר.

אינטראקציות עם תרופה זו

זהו החלק החשוב ביותר במאמר זה. טריפטופן יכול לגרום לתגובות חמורות כאשר הוא נלקח יחד עם תרופות מסוימות. אנו קוראים לכך אינטראקציה בין תרופות.

רשימה זו אינה מלאה. לכן, כשאתם הולכים לרופא, הביאו רשימה מלאה של כל התרופות, הוויטמינים, מוצרי הצמחים (אפילו תה צמחים) ותוספי המזון שאתם נוטלים . זה חשוב לבטיחותכם.

למרות שכתוב "טבעי", האם אלה באמת בטוחים?

גם זה משהו שאנחנו צריכים לשים לב אליו. תרופות מרשם מיוצרות על פי כללים ותקנים מחמירים מאוד. כמות התרופה בכל כדור זהה וטהורה.

אבל אין תקנה כה מחמירה לתוספי תזונה, מה שאומר שטוהרם וחוזקם יכולים להשתנות מבקבוק לבקבוק.

לכן , "רק בגלל שמשהו הוא 'טבעי' לא אומר שהוא 'בטוח'." גם למוצרים צמחיים יש תכונות כימיות חזקות. לכן, הקפידו להתייעץ עם רופא לפני השימוש בהם.

תופעות לוואי אפשריות

כמו כל תרופה, טריפטופן עלול לגרום לתופעות לוואי.

אם אתם חווים תסמינים חריגים אחרים שלא הוזכרו ברשימה זו, שוחחו גם עליהם עם הרופא שלכם.

איך שומרים על זה בטוח?

יש להרחיק מהישג ידם של ילדים וחיות מחמד. יש לאחסן בטמפרטורת החדר (בין 20-25 מעלות צלזיוס). אין להשתמש בכמוסות שפג תוקפן ויש להשליך אותן. יש לשאול את הרופא אם מותר לזרוק אותן לפח כשאתם משליכים אותן.