כיצד סוכרת מסוג 1 משפיעה על המוח שלך? בואו נדבר על זה!

אנו יודעים שחיים עם סוכרת מסוג 1 אינם דבר קל. יש כל כך הרבה דברים לחשוב עליהם, החל ממעקב אחר רמות הסוכר בדם לאורך היום, דרך מודעות למה שאתם אוכלים ושותים, ועד נטילת אינסולין וכן הלאה. בעוד שלעתים קרובות אנו מתמקדים בהשפעות על חלקים אחרים בגוף, דבר אחד שאיננו מדברים עליו הרבה, אך הוא חשוב מאוד, הוא כיצד מצב זה משפיע על המוח שלנו. האם ידעתם שעליות או ירידות פתאומיות ברמות הסוכר בדם יכולות להשפיע על בריאותכם הנפשית, טווח הקשב וזמן התגובה שלכם?

מה הקשר? רמות סוכר והמוח

במילים פשוטות, המוח שלנו הוא צרכן האנרגיה הגדול ביותר בגופנו. כשם שמכונית זקוקה לאספקה ​​קבועה של דלק, כך גם המוח שלנו זקוק לאספקה ​​קבועה של אנרגיה, שהיא גלוקוז, או סוכר. אבל אספקת אנרגיה זו צריכה להיות יציבה ובאותה רמה.

דמיינו, אם תאורת הבית שלכם מקבלת פתאום מתח גבוה (נחשול מתח), הנורות עלולות להישרף. או שאם המתח יורד יותר מדי (נפילת מתח), האורות יכבו ויידלקו, ולא יעבדו כראוי. זה אותו הדבר עם המוח.

• כאשר רמות הסוכר בדם גבוהות מדי (היפרגליקמיה): כאשר רמות הסוכר בדם גבוהות מדי, הן עלולות לפגוע בכלי הדם העדינים במוח. עם הזמן, הדבר עלול להוביל לירידה בכמות החומרים המזינים והחמצן שתאי המוח מקבלים.
• היפוגליקמיה: זהו מצב חמור אף יותר. המוח מאבד אנרגיה לפתע. זה יכול לגרום לבלבול, חוסר ריכוז וחוסר ריכוז.

תנודתיות זו ברמות הסוכר, כלומר, העליות והירידות המתמידות, היא שגורמת לנזק הרב ביותר למוח.

כיצד זה משפיע על מוחם של ילדים צעירים?

כהורים, כולנו חושבים על עתידו של ילדנו. דאגה זו גדולה אף יותר אם לילד יש סוכרת מסוג 1. מחקרים הראו שכאשר מוחו של ילד מתפתח, רמות סוכר בדם גבוהות מדי באופן עקבי (היפרגליקמיה) או משתנות בתדירות גבוהה מדי (היפוגליקמיה) עלולות לגרום להאטה קלה בהתפתחות המוח.

כאשר רופאים מבצעים סריקות מוח, הם הצליחו לראות כמה הבדלים בהתפתחות המוח של ילדים עם ובלי סוכרת.

אבל עדיין יש דברים שמתגלים. לדוגמה, עדיין נערך מחקר על האם זה משפיע על דברים כמו המהירות שבה אנו מגיבים למשהו כשאנו רואים אותו, או הזמן שלוקח להבין מידע.

מהי ההשפעה על מבוגרים?

המצב שונה במקצת עבור מבוגרים החיים עם סוכרת מסוג 1 במשך זמן רב, כלומר במשך שנים. מהירות התגובה הפיזית והנפשית שלהם עשויה להיות מעט איטית יותר.

חשבו על זה ככה. אם אתם צריכים לבלום בפתאומיות בזמן נהיגה, או אם מישהו שואל אתכם שאלה, אתם עשויים להרגיש כאילו לוקח לכם זמן להגיב במהירות. אמנם זה אולי לא נראה כמו עניין גדול, אבל זה יכול להשפיע על חיי היומיום שלכם.

אבל החדשות הטובות הן שחוקרים אומרים שלמצב זה אין השפעה משמעותית על יכולות הלמידה והחשיבה הרגילות של אדם. עם זאת, הזיכרון וטווח הקשב עשויים להיפגע במידה מסוימת.

השפעה על בריאות הנפש

זוהי נקודה חשובה מאוד. גם לסוכרת מסוג 1 וגם לסוכרת מסוג 2 יש קשר חזק עם דיכאון . ייתכנו שתי סיבות לכך.

1. סיבות ביולוגיות: רמות סוכר גבוהות בדם יכולות להשפיע על הכימיה של המוח ולשנות את מצב הרוח.

2. לחץ: לחיות עם מחלה כל היום, לחשוב עליה ולנהל אותה כטיפול בה מהווים גורם לחץ משמעותי. לחץ זה יכול להוביל לדיכאון.

הטבלה שלהלן מספקת הבנה פשוטה של ​​ההשפעות על ילדים ומבוגרים.

אז מה אנחנו עושים? איך אנחנו יכולים להגן על עצמנו מפני זה?

החדשות הטובות הן שהגנה על המוח שלנו מפני הדברים האלה היא כמעט לחלוטין בשליטתנו. זוהי ההגנה הטובה ביותר שלנו.

• שלטו ברמות הסוכר בדם שלכם: זהו הדבר הכי חשוב ומספר אחד . ככל שרמות הסוכר שלכם משתנות יותר, כך זה משפיע יותר על המוח שלכם. לכן, נסו כמיטב יכולתכם לשמור על רמות הסוכר שלכם ברמות היעד שנתנו לכם על ידי הרופא.
• תזונה בריאה: יש להקפיד על תוכנית התזונה שניתנה לכם על ידי הרופא או התזונאי.
• יש להקפיד על הוראות הרופא: יש ליטול את התרופות שנקבעו בזמן. יש להגיע לפגישות עם הרופא בזמן. אל תפחדו לשאול שאלות אם יש לכם.

עזרה מהטכנולוגיה

כלי טוב שיכול לעזור בכך כיום הוא מד הגלוקוז הרציף (CGM) . זהו מכשיר קטן. כאשר הוא מחובר לעור, הוא מודד באופן רציף את רמת הסוכר בדם, בערך כל 5 דקות, ושולח מידע לטלפון או למכשיר אחר. אם רמת הסוכר שלך גבוהה מדי או נמוכה מדי, תקבל הודעה (אזעקה). בדרך זו, תוכל לשלוט ברמת הסוכר שלך לפני שהיא תגיע לרמות מסוכנות. שוחח עם הרופא שלך על כך.