האם אי פעם הרגשתם תחושת צריבה ועקצוץ שמתחילה בגב התחתון ועוברת במורד הישבן ובמורד הרגליים? האם הכאב הזה מחמיר כשאתם יושבים? האם הכאב הזה מחמיר עד כדי כך שאתם בקושי יכולים לעמוד? אז ייתכן שאתם סובלים ממצב נפוץ, אך מעצבן מאוד. במונחים רפואיים, אנו קוראים לזה סיאטיקה. אל דאגה, נדבר על הכל במונחים פשוטים היום.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
מהי בדיוק סיאטיקה?
במילים פשוטות, סיאטיקה היא כאב הקשור לעצב השת . עצב השת הוא העצב הארוך והגדול ביותר בגופנו. הוא מתחיל בגב התחתון, עובר דרך הישבן, במורד גב הרגליים, ומשתרע עד לכפות הרגליים והבהונות. לכן, אם עצב זה נצבט, נדחס או נדחס בדרך אחרת בכל מקום לאורך מסלולו, אנו מכנים אותו בדרך כלל "סיאטיקה". זהו אוסף של תסמינים שיכולים לכלול כאב, קהות ועקצוץ.
חשוב לציין שסיאטיקה אינה מחלה בפני עצמה. זהו סימפטום של מצב רפואי בסיסי. במילים אחרות, הכאב הוא דרכו של הגוף שלך לומר לך שמשהו לא בסדר עם עצב הסיאטיקה שלך.
ברוב המקרים, כאב זה מורגש רק בצד אחד של הגוף. כלומר, ברגל ימין או ברגל שמאל. עבור אנשים מסוימים, כאב זה יכול להיות כה חמור עד שהוא בלתי נסבל. עבור אחרים, זהו כאב קל אך מעצבן המופיע לעתים קרובות.
איך מרגיש הכאב הזה? תסמינים נפוצים
התסמינים של סיאטיקה יכולים להשתנות מאדם לאדם. זה תלוי במקום שבו העצב מכווץ ובמה שגורם לו. בואו נבחן את התסמינים הנפוצים ביותר.
| סִימפּטוֹם | תֵאוּר |
|---|---|
| כאבי גב תחתון | כאב קל או חמור. |
| כאבי ישבן ורגליים | כאב זה יכול להיות חמור במיוחד בעת ישיבה. |
| כאבי ירך | כאב מתמיד באזור הירך. |
| דלקת וחוסר תחושה | תחושת צריבה או עקצוץ במורד הרגל. |
| חולשה או קהות חושים | קושי להזיז את הרגל או כף הרגל הכואבת, תחושת חוסר חיים. |
| הכאב הוא כמו חשמל. | כשאני מנסה לקום, אני פתאום מרגיש כאב חד שעובר לי במורד הרגל. |
מדוע מתרחשת סיאטיקה? מהן הסיבות?
כפי שציינו קודם, הסיבה העיקרית לכך היא דחיסה של עצב הסיאטיקה. לכן ישנן מספר דרכים להקל על עצב זה.
| הסיבה העיקרית | במילים פשוטות... |
|---|---|
| פריצת דיסק | דיסק (כרית) דמוית ג'לי בין החוליות (העצמות) בעמוד השדרה שלנו בולט החוצה ולוחץ על עצב. זוהי הסיבה הנפוצה ביותר לסיאטיקה. |
| דורבן עצם | לחץ עצבי על ידי דורבנות עצם קטנות (כמו קוצים) הנוצרות בעמוד השדרה. |
| היצרות תעלת השדרה המותנית | לחץ על העצבים מתרחש כאשר התעלה שדרכה עובר חוט השדרה בגב התחתון מצטמצמת עם הגיל. |
| מחלת דיסק ניוונית | עם הגיל, דיסקיות עמוד השדרה נשחקות, גובהן יורד, והמרחב שבו עצבים יכולים לנוע מצטמצם. |
| החלקה של חוליה (ספונדילוליסטזיס) | עצב נצבט על ידי חוליה אחת המחליקה קדימה מעל החוליה שמתחתיה. |
| הֵרָיוֹן | לחץ על עצב השת עקב הרחם הגדל ועלייה במשקל. |
גורמים נוספים המגבירים את הסיכון
בנוסף לסיבות עיקריות אלו, ישנם דברים נוספים שיכולים להחמיר את כאבי הגב שלך, כלומר מצב הסיאטיקה שלך עלול להחמיר.
- השמנת יתר: ככל שמשקל הגוף עולה, כך עולה הלחץ על עמוד השדרה.
- חוסר פעילות גופנית: היחלשות שרירי הגב והבטן מפחיתה את חוזק עמוד השדרה.
- נעילת נעלי עקב: נעילה קבועה של נעלי עקב משנה את אופן פיזור משקל הגוף , ומפעילה לחץ מיותר על הגב.
- שינה על מזרן רך מדי: ייתכן שהגב שלך לא יקבל את התמיכה הנדרשת לו.
- יציבה לקויה: שמירה על יציבה לקויה בזמן הרמת משקולות או ישיבה.
מתי עלינו לפנות לרופא?
ברוב המקרים, כאב זה יחלוף עם מעט מנוחה וצעדים פשוטים. עם זאת, ישנם מקרים בהם בהחלט עלינו לפנות לייעוץ רפואי .
אם הכאב שלך לא משתפר לאחר מספר שבועות , אם הוא מחמיר בהדרגה , או אם הוא מפריע לפעילויות היומיומיות שלך עד כדי כך שאינך יכול לבצע את פעולותיך היומיומיות.בהחלט פני לרופא. הרופא יבדוק אותך ויחליט מהו הטיפול הטוב ביותר עבורך. זה יכול להיות פיזיותרפיה, משככי כאבים ואולי ניתוח במידת הצורך.
מצבים בהם עליך לפנות לייעוץ רפואי דחוף
אם אתם חווים אחד מהתסמינים שלהלן, פנו מיד למחלקת מיון של בית חולים (ETU). אלה יכולים להיות סימנים למצב חמור.
| אזהרה: אם אתם חווים תסמינים אלה, גשו מיד ליחידה לטיפול נמרץ מחלות זיהומיות ! | |
|---|---|
| נימול חמור ברגליים | חולשה פתאומית וחמורה ברגל אחת או בשתיהן. |
| קהות ברגל | קהות ברגל, במפשעה או בישבן. |
| אובדן שליטה על שתן או מעיים | אובדן שתן או צואה לא רצוני. זהו מצב חירום חמור מאוד. |
| כאב בלתי נסבל | כאב פתאומי, חמור ובלתי נסבל בגב או ברגל. |
מסר לקחת הביתה
- סיאטיקה אינה מחלה, אלא תסמין הנגרם מלחץ על עצב הסיאטיקה שלנו.
- לעיתים קרובות הכאב עובר מהגב דרך הישבן ולמטה על רגל אחת.
- הסיבה הנפוצה ביותר היא פריצת דיסק אשר לוחצת על העצב.
- בעוד שרוב המקרים חולפים בעזרת מנוחה וטיפולים פשוטים, חשוב לפנות לרופא אם הכאב נמשך או חמור.
- אם אתם חווים תסמינים כגון אובדן תחושה ברגליים, נימול או אובדן שליטה על שלפוחית השתן/מעיים, זהו מצב חירום. פנו מיד למחלקת מיון של בית חולים.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.