בואי להכיר את הנרתיק שלך בדיוק.

כשאנחנו אומרים "נרתיק", רבים מאיתנו מרגישים קצת מבוכים או חוששים לדבר על זה. אולי זו התרבות שלנו. אבל זה בעצם איבר חשוב מאוד בגופנו, וחשוב לשמור עליו בריא. חוסר ידיעה מדויקת עליו מוביל לפחד מיותר, ולפעמים אפילו להימנעות ממצב רפואי. אז היום חשבנו לדבר על זה בצורה פשוטה וידידותית מאוד, כמו לדבר עם חבר, ולענות על הרבה שאלות שעולות בראש.

מה זה בעצם נרתיק?

במילים פשוטות, הנרתיק הוא חלק גמיש ושרירי דמוי צינור במערכת הרבייה הנשית. זהו חלק חשוב מאוד במערכת הרבייה הנשית. אנשים רבים משתמשים במילה 'נרתיק' כדי להתייחס לכל החלקים הנראים לעין של מערכת הרבייה של האישה, אך זוהי תפיסה מוטעית. הנרתיק הוא רק החלק הפנימי.

למרות שצורת הנרתיק של כל אישה דומה בדרך כלל, יכולים להיות הבדלים משמעותיים בין כל אדם. כלומר:

• צבע: צבע הנרתיק והאזור שמסביב עשוי להשתנות בהתאם לצבע העור.
• ריח והפרשה: נרתיק בריא מייצר הפרשה טבעית. הריח והמרקם שלה עשויים להשתנות גם בהתאם למחזור החודשי שלך.
• קרום בתולים: זוהי רקמה דקה ליד פתח הנרתיק. צורתה ועוביה משתנים עבור כל אחד ואחת.
• אורך ורוחב: גם זה משתנה מאוד מאדם לאדם.

חשוב לציין שאין דבר כזה מראה "נורמלי". זכרו, לא כל הפנים שלנו זהות. וזה לא שונה. אז אל תדאגו אם אתם חושבים שהנרתיק שלכם שונה מזה של מישהו אחר. עם זאת, אם אתם שמים לב להפרשות חריגות, ריח רע או דימום, זה יכול להיות סימן שעליכם לפנות לרופא. אל תתביישו לדבר על זה. זה חלק מהבריאות שלכם.

מהם התפקידים העיקריים של הנרתיק?

הנרתיק מבצע מספר פונקציות חשובות מאוד בגופנו.

1. עזרה בהריון

במהלך קיום יחסי מין, תאי הזרע עוברים דרך הנרתיק לרחם. משם, הם עוברים דרך הרחם והחצוצרות ופוגשים ביצית, ותינוק נוצר. לכן, הנרתיק הוא נקודת ההתחלה למסע הזה.

2. לידת ילד

אם את בהריון, תינוקך ייוולד דרך הנרתיק שלך. זהו המעבר שדרכו התינוק שלך יוצא, ולכן יש אנשים שקוראים לו "תעלת הלידה". במהלך הלידה, הנרתיק שלך נמתח בצורה מוזרה כדי לפנות מקום לתינוק שלך לצאת.

3. וסת (מחזור)

בכל חודש, רירית הרחם (אנדומטריום) נושרת ויוצאת דרך הנרתיק יחד עם דם. אנו קוראים לזה וסת. במהלך תקופה זו, את מכניסה טמפון או כוס וסת לנרתיק.

4. פעילות מינית והנאה

דפנות הנרתיק עשירות בקצות עצבים. קצות עצבים אלה עוזרות לך להרגיש הנאה וסיפוק במהלך יחסי מין. כאשר הנרתיק מגרה מינית, הוא גדל באורכו וברוחבו, ומופרש חומר סיכה, מה שמקל עלייך לקיים יחסי מין ללא כאב.

האם הנרתיק משתנה עם הזמן?

כן, בהחלט. הנרתיק משתנה בהתאם לשינויים ההורמונליים המתרחשים בשלבים שונים של חיינו.

• גיל ההתבגרות: במהלך תקופה זו, הגוף מתחיל לייצר יותר אסטרוגן, מה שגורם לדפנות הנרתיק להתעבות ולהפוך לחות יותר.
• הריון: במהלך תקופה זו, רמות ההורמונים עולות גם כן, מה שמגביר את זרימת הדם לנרתיק. אופי ההפרשה עשוי גם הוא להשתנות.
• גיל המעבר: במהלך תקופה זו, ייצור הורמון האסטרוגן בגוף פוחת באופן משמעותי. מצב זה יכול לגרום לדפנות הנרתיק להיות דקות ויבשות יותר. מצב זה נקרא "ניוון נרתיק".

מבנה וחלקי הנרתיק (אנטומיה)

הנרתיק ממוקם בתוך האגן שלנו, בין שלפוחית ​​השתן לפי הטבעת. בואו נדבר על החלקים העיקריים שלו.

דפנות הנרתיק

הוא מורכב משלוש שכבות עיקריות:

1. שכבת הרירית: זוהי השכבה הפנימית והלחה ביותר. יש בה קפלים גסים (rugae) המאפשרים לה להתאים היטב לנרתיק. היא גם ביתם של חיידקים ופטריות טובים (פלורת הנרתיק) המסייעים לשמור על בריאות הנרתיק שלנו.

2. שכבת שרירים: מורכבת משרירים חלקים. שרירים אלה עוזרים לדחוף את ההפרשות החוצה.

3. השכבה החיצונית (שכבת האדוונטיטיה): עשירה בקולגן וברקמה אלסטית. שכבה זו מספקת לנרתיק את החוזק והגמישות הדרושים. זו הסיבה שהנרתיק מתרחב היטב במהלך קיום יחסי מין ולידה.

כמה עמוק הנרתיק?

בדרך כלל, עומק הנרתיק הוא כ-7-10 סנטימטרים (3-4 אינץ') כאשר אינו מגורה. עם זאת,כאשר מגורה מינית, הוא יכול להימתח עד 10-20 סנטימטרים. הסיבה לכך היא שצוואר הרחם מורם מעט במהלך הגירוי וזרימת הדם לנרתיק עולה. עם זאת, כמויות אלו יכולות להשתנות בהתאם לגורמים כמו גיל וגנטיקה.

מחלות נפוצות שעלולות להופיע בנרתיק

ישנם מספר מצבים שיכולים להשפיע על הנרתיק. רובם ניתנים לטיפול בקלות באמצעות טיפול, לכן חשוב להיות מודעים להם.

מהם התסמינים המחייבים פנייה לרופא?

אם אתם חווים אחד מהתסמינים שלהלן, אל תהססו ופנו לרופא ללא דיחוי. אלו הן בעיות בריאותיות נפוצות שיש להן טיפולים טובים.

• גירוד, צריבה או כאב בתוך הנרתיק או סביבו .
• שינוי חריג בצבע, בריח או בכמות ההפרשה מהנרתיק (למשל, ריח ירוק, צהוב, אפור או דגי).
• הפרשה לבנה וסמיכה הדומה לחלב גבש.
• דימום לא סדיר מחוץ למחזור החודשי.
• כאב במהלך קיום יחסי מין (דיספראוניה).
• צריבה או כאב בזמן מתן שתן (דיסוריה).

כיצד לשמור על בריאות הנרתיק?

יש כמה דברים פשוטים שאת יכולה לעשות בעצמך כדי לשמור על בריאות הנרתיק שלך.

• אין לעשות שטיפה: שטיפה היא פעולת שטיפת פנים הנרתיק בעזרת סבון, בושם או נוזלים אחרים. פעולה זו יכולה להרוג את החיידקים הבריאים בנרתיק, ולהגביר את הסיכון לזיהום. לנרתיק יש יכולת טבעית לנקות את עצמו. את צריכה רק לנקות את האזור החיצוני במים פושרים.
• בצע בדיקות רפואיות סדירות: בקר אצל גינקולוג במרווחי זמן קבועים ועבור בדיקות. בפרט, בדיקת פאפ יכולה לזהות מוקדם מחלות כמו סרטן צוואר הרחם.
• החלפת בגדים רטובים ומיוזעים:הימנעו מללבוש בגדים רטובים למשך פרקי זמן ממושכים, כמו לאחר פעילות גופנית או שחייה. לחות וחום עלולים להוביל לזיהומים פטרייתיים וחיידקיים.
• קיימו יחסי מין בטוחים: שימוש בשיטות בטוחות כמו קונדומים יכול להגן עליכם מפני מחלות המועברות במגע מיני.
• אימון שרירי רצפת האגן: ביצוע תרגילי קיגל יכול לחזק את שרירי רצפת האגן. זה יכול לעזור במניעת מצבים כמו צניחת נרתיק.
• לבשו תחתוני כותנה: לבישת תחתונים העשויים מחומרים טבעיים כמו כותנה מאפשרת אוורור טוב, ומפחיתה את הסיכון לזיהום.

בסופו של דבר, הכרת הנרתיק שלך והיותך מודעת לכל שינוי הוא הדבר הטוב ביותר שאת יכולה לעשות למען בריאותך הרבייה והמינית. אם את שמה לב לשינויים או אי נוחות כלשהם, אל תפחדי או תביכי לדבר על זה. הרופא שלך שם כדי לעזור לך, לא כדי לשפוט אותך.