האם גם אתם חושבים שאתם מאבדים את השיער שלכם? כשאתם מסתכלים על הכרית שלכם בבוקר, בחדר האמבטיה, או כשאתם מסרקים את השיער, האם אתם מרגישים קצת מפוחדים ועצבניים כשאתם מסתכלים על ערימת השיער שנותרה במסרק שלכם? זוהי למעשה בעיה שרבים חווים. עבור חלק, נשירת שיער קטנה אינה עניין גדול. אבל עבור אחרים, נשירת כמה שערות היא גורם לחץ גדול. אז היום, בואו נדבר על נשירת השיער הזו, הגורמים לה, הטיפולים המודרניים וכיצד לשלוט בה, בצורה פשוטה וידידותית מאוד.
ראשית, בואו נבחן מהו שיער וכיצד הוא נוצר.
במילים פשוטות, שיער הוא מה שצומח מזקיקי השערה בעור שלנו. אלה עשויים מחלבון מיוחד בשם קרטין . כאשר שערות חדשות צומחות, ישנות נדחקות החוצה מהעור. בממוצע, שיער גדל כ-15 ס"מ בשנה. האם ידעתם שלמבוגר ממוצע יש בין 100,000 ל-150,000 שערות על ראשו? אז זה נורמלי מאוד לאבד כ-50 עד 100 שערות ביום. אז אל תפחדו מכמה שערות על המסרק שלכם.
לכל שערה בראשנו יש מחזור חיים. חשבו על השיער שלנו כצמח. יש לו תקופת צמיחה, תקופת תרדמה ותקופת נשירה כדי לפנות מקום לשיער חדש. מחזור זה מחולק לשלושה שלבים עיקריים.
- שלב האנגן: זוהי התקופה בה שערת השערה צומחת באופן פעיל. תקופה זו יכולה להימשך בין שנתיים לשמונה שנים.
- שלב הקטאגן: זהו שלב קצר ומעבר. הוא נמשך כשבועיים-שלושה. במהלך תקופה זו, שער השערה מפסיק לצמוח.
- שלב הטלוגן: זהו שלב המנוחה. הוא נמשך כשניים-שלושה חודשים. בסוף תקופה זו, זקיק השערה נושר וזקיק שיער חדש מתחיל לצמוח מאותו זקיק.
זה נורמלי שקצב גדילה זה יואט מעט ככל שאנו מתבגרים.
מהם הסוגים העיקריים של נשירת שיער?
נשירת שיער, או המונח הרפואי להתקרחות, יכולה להופיע בצורות רבות. בואו נבחן כמה מהסוגים העיקריים.
| סוג נשירת שיער | הסבר פשוט |
|---|---|
| התקרחות אנדרוגנית | זוהי מחלה גנטית. אצל גברים, נשירת שיער מתחילה בגיל צעיר בצידי המצח ובראש. אצל נשים, דילול השיער מתרחש בכל רחבי הראש, במיוחד סביב אמצע הראש. |
| אלופציה אראטה (Alopecia areata) | זה יכול להתחיל פתאום. זהו מצב שבו מערכת החיסון של הגוף תוקפת בטעות את זקיקי השיער. השיער נושר במעגלים על הקרקפת. אבל ברוב המקרים, השיער צומח בחזרה. |
| שפכי טלוגן | עקב גורמים כמו לידה, ניתוח גדול, לחץ נפשי גבוה ומחלות מסוימות, מספר רב של זקיקי שיער נכנסים לשלב מנוחה (טלוגן) בבת אחת. זה גורם לנשירת שיער מוגזמת זמנית. |
| התקרחות משיכה | משיכת שיער חזקה מדי, צמה צמה או אספתו בגולגול הדוק עלולים לגרום לנשירת שיער. זה יכול גם לגרום נזק קבוע לזקיקי השיער. |
| התקרחות צלקתית | דלקות עור מסוימות (למשל, פוליקוליטיס) או מחלות אחרות (למשל, זאבת) עלולות להרוס לצמיתות את זקיקי השיער, ולגרום להתקרחות באזורים שבהם השיער לעולם לא צומח בחזרה. |
מהם הגורמים העיקריים לנשירת שיער?
קשה לאתר סיבה אחת לנשירת שיער. יכולים להיות גורמים רבים התורמים לכך.
שינויים הורמונליים
נשירת שיער עקב שינויים הורמונליים היא תופעה שכיחה בקרב נשים, במיוחד במהלך ההריון, לאחר הלידה וגיל המעבר. בעיות בבלוטת התריס הן גם סיבה עיקרית לכך.
השפעה גנטית
גנים שעוברים בתורשה מאם או מאב יכולים להגביר את הסיכון להתקרחות. זה נפוץ אצל גברים ונשים כאחד.
כמה מצבים רפואיים
נשירת שיער יכולה להיגרם גם ממצבים כמו סוכרת, מחלות אוטואימוניות כמו זאבת ואנמיה של חוסר ברזל.
ליקויים תזונתיים
אם התזונה שלך חסרה בחלבון, ברזל, אבץ וויטמינים מסוימים (במיוחד ויטמינים B ו-D), הדבר יכול גם להשפיע על נשירת שיער. מצב זה יכול להיגרם גם מתזונה המגבילה מאוד את צריכת הקלוריות.
לְהַדגִישׁ
כאשר יש לחץ נפשי או פיזי קיצוני, למשל לאחר ניתוח גדול, תאונה קשה או מוות של אדם אהוב, נשירת שיער מוגזמת יכולה להתרחש תוך מספר חודשים (טלוגן אפלוביום).
תרופות וטיפולים בהם נעשה שימוש
כימותרפיה לסרטן, מדללי דם ותרופות מסוימות ללחץ דם גבוה עלולות גם הן לגרום לנשירת שיער זמנית.
דברים שמזיקים לשיער
הלבנה תכופה, סלסול, החלקה בחום גבוה ומשיכת שיער חזקה לאחור עלולים להחליש את גבעולי השערה ולגרום להם להישבר.
איך מזהים במדויק נשירת שיער?
בדקו אם יש לכם את התסמינים הבאים:
- שיער דליל בחלק העליון של הראש: אצל גברים, זה מתחיל בצידי המצח, בעוד שאצל נשים, זה יכול להופיע כהרחבה של קו השיער במרכז הראש.
- נשירת שיער פתאומית ולא אחידה: כתמי נשירת שיער מופיעים על הקרקפת בדוגמאות מעגליות, בדומה להתקרחות אראטה.
- נשירת שיער מוגזמת: אם אתן שמות לב שיוצאת מהשיער כמות גדולה יותר מהרגיל כשאתן מתקלחות או מסרקות אותו, זה סימן לכך.
- גירוד, דלקת או קשקשים של הקרקפת: זיהומים פטרייתיים או מחלות עור מסוימות עלולים לגרום לנשירת שיער יחד עם תסמינים אלה.
זכרו, ככל שתמצאו מוקדם יותר את הגורם לנשירת השיער שלכם, כך קל יותר לטפל בה. לכן, אם אתם חווים אחד מהתסמינים הללו, פנו תחילה לרופא.
רופא מאבחן מצב זה באופן הבא:
1. היסטוריה רפואית ובדיקה גופנית: הם ישאלו אם מישהו במשפחתך סובל ממצב זה, אילו תרופות אתה נוטל, והאם יש לך מחלות אחרות.
2. בדיקות דם: ניתן לבצע בדיקת דם כדי לבדוק דברים כמו רמות ברזל, ויטמין D ורמות הורמוני בלוטת התריס.
3. בדיקת קרקפת (טריכוסקופיה): מצב הקרקפת וזקיקי השיער נבדק באמצעות מכשיר מיוחד.
4. ביופסיה של עור: במקרים מסוימים, נלקחת פיסת עור קטנה מאוד מהקרקפת ונבדקת תחת מיקרוסקופ.
מהם הטיפולים לנשירת שיער?
הטיפול תלוי בסיבת נשירת השיער שלך.
סוגי תרופות
- מינוקסידיל: זוהי תרופה המונחת על הקרקפת כנוזל או קצף. היא מגרה צמיחת שיער מחדש.
- פינסטריד:זוהי גלולה לגברים. היא שולטת בפעילות הורמונלית ובקרחת.
- תרופות אחרות: הרופא שלך עשוי לרשום תרופות סטרואידים למצבים כמו התקרחות אראטה, ותרופות אנטי-אנדרוגניות להשפעות הורמונליות אצל נשים.
טיפולים ספציפיים
- השתלת שיער: לקיחת שיער מחלק אחר של הגוף (בדרך כלל החלק האחורי של הראש) ושתילתו מחדש באזורים המקריחים.
- טיפול בפלזמה עשירה בטסיות דם (PRP): זוהי שיטה פופולרית מאוד. היא כוללת הפרדת הפלזמה העשירה בחומרים מזינים מהדם שלך והזרקתה בחזרה לקרקפת שלך באמצעות מחטים דקות מאוד. זה מגרה את זקיקי השיער ומקדם צמיחת שיער.
- טיפול בלייזר ברמה נמוכה: שיטה המשתמשת בקרני לייזר בעלות אנרגיה נמוכה כדי לעורר זקיקי שיער.
הדבר החשוב ביותר הוא לא להאמין לכל מוצר "פלא" שאתם רואים באינטרנט או בפרסומות, ולפנות לטיפול רק בהמלצת רופא עור מוסמך .
מסר לקחת הביתה
- זה נורמלי לאבד 50-100 שערות ביום. אם את מאבדת יותר מזה או אם את מקריחה במקומות מסוימים, דאגי.
- יכולות להיות סיבות רבות לנשירת שיער. גנטיקה, הורמונים, תזונה ולחץ הם בין העיקריים שבהם.
- הדבר הטוב ביותר לעשות ברגע שאתם חושדים בנשירת שיער הוא לפנות לרופא ולברר את הסיבה המדויקת.
- אל תתנו למוצרים השונים בשוק להטעות אתכם. הסתמכו רק על טיפולים מוכחים מדעית המומלצים על ידי רופא.
- גם את יכולה להגן על שיערך על ידי תזונה מאוזנת, ניהול מתחים והימנעות מדברים שמזיקים לשיער שלך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך