האם אי פעם הרגשתם כל כך הרבה כאב בזרוע שאתם אפילו לא יכולים להרים אותה כשאתם מתעוררים בבוקר? או שאתם סובלים מכאבים בזרוע שנמשכים ימים לאחר הרמת משהו כבד? כאבים בזרוע הם בעיה נפוצה עבור אנשים רבים. לפעמים זה יכול להיות דבר מינורי, אבל לפעמים זה יכול להיות סימפטום של מחלה קשה. אז היום, בואו נדבר על כאבים בזרוע, הגורמים להם ומה שאנחנו צריכים לדעת עליהם.
מה בדיוק הכאב הזה ביד?
במילים פשוטות, כאב ביד הוא כל כאב, אי נוחות או נוקשות המופיעים בכל מקום מהכתף ועד לפרק כף היד. כאב זה יכול לכלול את השרירים, הגידים, הסחוס, העצבים או העצמות ביד.
תחשבו על זה, לפעמים הכאב לא נגרם מבעיה בזרוע עצמה. כאב מבעיה במקום אחר בגוף, למשל, בלב, יכול לנוע במורד הזרוע. אנחנו קוראים לזה 'כאב מופנה'. משמעות הדבר היא שהבעיה נמצאת במקום אחד, אבל הכאב מורגש במקום אחר.
מהם הגורמים העיקריים לכאבי ידיים?
מכיוון שלידיים שלנו יש כל כך הרבה חלקים, יכולה להיות יותר מסיבה אחת לכאב. חלקן נגרמות מפעילויות יומיומיות או מתאונות ספורט. בואו נבחן את הגורמים העיקריים.
1. פגיעות פיזיות
זוהי הסיבה הנפוצה ביותר. פציעות ביד יכולות להתרחש כתוצאה מדברים כמו נפילה בזמן משחק קריקט או החלקה בזמן ריצה אחרי אוטובוס.
- עצמות שבורות: אם אתם חווים כאב פתאומי וחמור, נפיחות, חבורות וחוסר תחושה בזרוע לאחר תאונה, ייתכן שיש לכם עצם שבורה. אם זה קורה, חשוב לפנות לרופא מיד לקבלת טיפול שיעזור לזרוע שלכם להחלים במהירות.
- מתיחה או נקע: תאונה עלולה לגרום נזק לשרירים (מתיחה) או לרצועות (נקע). התסמינים כוללים כאב, נפיחות, חבורות וקרע בשרירים. בדרך כלל ניתן לטפל באלה באמצעות תרופות סבתא, אך אם הכאב חמור, עדיף לפנות לרופא.
- פגיעה בשרוול הכתף: זוהי קבוצת שרירים וגידים בכתף. היא מסייעת להזיז ולייצב את הכתף. עם הגיל או אצל אנשים שעושים עבודות חוזרות ונשנות מעל הראש (כגון צביעה), אזור זה עלול להינזק. התסמינים כוללים חולשה וחוסר תחושה בזרוע.
- היפר-אקסטנציה של המרפק: אנשים העוסקים בספורט כמו התעמלות, יוגה והרמת משקולות מפעילים לחץ מוגזם על המרפקים. זה יכול לגרום לקרע בגידים וברצועות סביב המרפק, ולגרום לכאב ונפיחות.
- פריצת דיסק בין חוליות הצוואר (פריצת דיסק):אנו מכנים את החלקים דמויי הכרית שבין החוליות בעמוד השדרה שלנו דיסקים. אם אחד הדיסקים הללו בצוואר בולט החוצה, הוא יכול ללחוץ על עצב ולגרום לדלקת, נימול וכאב שמקרין במורד הזרוע.
2. בעיות לב
זה משהו שכולנו צריכים לשים לב אליו הכי הרבה. כאב בזרוע שמאל בפרט יכול להיות סימפטום של מחלת לב.
- תעוקת חזה: מצב זה, הנגרם על ידי אספקת דם מופחתת ללב, עלול לגרום לכאבי כתף.
- התקף לב: התקף לב יכול לגרום לכאב באחת הזרועות או בשתיהן. כאב זה מתחיל בדרך כלל פתאום .
בנוסף לכאבי זרוע, תסמינים אלה עשויים להופיע גם במהלך התקף לב:
- לחץ, לחץ בחזה או לחץ
- קושי בנשימה
- סְחַרחוֹרֶת
- בְּחִילָה
- תחושת קור והזעה
אם אתם או מישהו שאתם מכירים מפתחים פתאום תסמינים אלה, אל תתמהמהו. התקשרו מיד ל-1990 והזמינו אמבולנס. הימנעו מנהיגה עצמית לבית החולים, מכיוון שאתם עלולים לאבד את ההכרה בדרך.
3. מחלות אוטואימוניות
במחלות אלו, מערכת החיסון שלנו תוקפת את תאי הגוף שלנו. מחלות כמו 'דלקת מפרקים שגרונית' ו'זאבת' עלולות לגרום לכאבים בצוואר, בידיים, במרפקים ובפרקי כף היד.
4. סיבות נפוצות אחרות
- דלקת גידים: זיהום של הגידים. "מרפק טניס" הוא דוגמה טובה לכך.
- תסמונת התעלה הקרפלית: אנשים המשתמשים בשורשי כף היד שלהם באותו אופן (למשל, אלו שעובדים מול מחשב) עלולים לחוות נזק לעצב הראשי ביד, מה שגורם לחוסר תחושה, כאב וחולשה.
- כתף קפואה: הרקמות סביב מפרק הכתף הופכות נוקשות וקשות, מה שמקשה על הזזת הכתף. זהו מצב כואב מאוד.
- עצב צבט: עצב צבט יכול לגרום לכאב וחוסר תחושה בזרוע עקב דחיסה של עצב על ידי העצמות או הרקמות של הצוואר או הכתף.
- בורסיטיס: זיהום של השקיות הקטנות המלאות נוזלים (בורסה) במפרקים. מצב זה נפוץ ביותר במרפק ובכתף.
- דלקת מפרקים ניוונית: מצב דלקתי הנגרמת כתוצאה מבלאי של המפרקים.
איך מבחינים בין כאב חירום לכאב רגיל?
כשאתם חווים כאב בזרוע, טבעי שתהיו מפוחדים ולא בטוחים האם מדובר בהתקף לב או בנקע פשוט. טבלה זו תעזור לכם להבין זאת.
| מְאַפיֵן | מה יכול לקרות בהתקף לב? | איך זה יכול להיות מסיבה אחרת |
|---|---|---|
| איך מתחיל הכאב | זה מתחיל פתאום, בבת אחת. | זה לרוב עולה בהדרגה או לאחר תאונה. |
| אופי הכאב | תחושת לחץ, סחיטה, או לחיצה. | זה יכול להיות חד, עמום, צורב או כואב. |
| תסמינים נוספים | כאבים בחזה, קשיי נשימה, סחרחורת, הזעה. | נפיחות, חבורות, קושי בהזזת הזרוע. |
| כיצד הכאב מתגבר/פוחת | הכאב לא פוחת גם לאחר מנוחה. | הכאב פוחת בזמן מנוחה ומתגבר בזמן עבודה. |
הדבר החשוב ביותר הוא, שאם יש לכם חשד שמדובר בהתקף לב, לעולם אל תיקחו סיכונים. פנו מיד לייעוץ רפואי.
מתי עליי לפנות לרופא?
לא כל כאב ביד דורש ביקור בבית חולים. עם זאת, ישנם מקרים בהם בהחלט עלינו להיות מודאגים.
| גש מיד ליחידה לטיפול דחוף (ETU)! | |
|---|---|
| |
| אם יש לך תסמינים אלה, פנה לרופא. | |
|
הרופא שלך יפנה אותך לצילומי רנטגן או בדיקות אחרות במידת הצורך.
האם ישנם טיפולים שניתן לעשות בבית?
ניתן לטפל בפציעות קלות רבות ביד בבית. שיטת RICE מועילה מאוד לכך.
- מנוחה - מנוחה: הנחיתו את הזרוע הכואבת. הימנעו מהרמת משאות כבדים ופעילויות הגורמות למאמץ על הזרוע.
- קרח: יש להניח קרח על אזור הכאב והנפיחות למשך 15-20 דקות. יש לעשות זאת מספר פעמים ביום.
- ג - דחיסה: עטפו בעדינות את האזור הכואב בתחבושת אלסטית כדי להפחית נפיחות.
- גובה - גובה: שמרו על זרועכם מורמת מעל גובה הלב על כרית. פעולה זו תפחית את הנפיחות.
בנוסף לאלה, ניתן ליטול משככי כאבים לפי הוראות הרופא. ניתן גם לשקם את תפקוד היד על ידי ביצוע תרגילים המומלצים על ידי פיזיותרפיסט.
מסר לקחת הביתה
- יכולות להיות סיבות רבות לכאבי זרוע. חלקן קלות, בעוד שאחרות יכולות להיות סימן למצבים חמורים, כמו התקף לב.
- אם אתם חווים תסמינים כגון כאבים בחזה וקשיי נשימה, במיוחד עם כאב בזרוע שמאל, ראו זאת כמצב חירום ופנו מיד לייעוץ רפואי.
- כאב לאחר פציעה קלה ניתן לעיתים קרובות להקל באמצעות שיטת RICE.
- אם הכאב נמשך, חמור או מחמיר, הקפידו לפנות לרופא. לעולם אל תתעלמו מכאב כרוני.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך