かかとの上の腱が断裂したらどうなるでしょうか？（アキレス腱断裂）詳しく見ていきましょう！

友達とクリケットやバドミントンをしているところを想像してみてください。突然、走ろうとした瞬間、足のかかとのすぐ上のあたりから「カチッ」という音が聞こえ、まるで誰かが石を投げつけたような衝撃を感じます。振り返ってみても誰もいませんが、同時に鋭い痛みが走ります。多くの場合、このような経験は、今日私たちが取り上げる「アキレス腱断裂」という症状です。これは見た目ほど単純なものではないので、きちんと理解していきましょう。

アキレス腱とは何ですか？

簡単に言うと、これはふくらはぎの筋肉とかかとをつなぐ丈夫な腱です。実際、人体で最も大きく、最も強い腱です。この腱は、歩いたり、走ったり、ジャンプしたりする際に、脚に必要な力を与えるのに役立ちます。

アキレス腱断裂とは、この強靭な腱が完全に、あるいは部分的に断裂する状態を指します。これは突然発生する急性損傷であり、腱に過度の圧力がかかった際に起こります。

どのような人が発症しやすいのでしょうか？原因は何でしょうか？

これはアスリート、特に30歳から40歳までのアスリートによく見られ、男性は女性よりもリスクが高い。

週5日間はオフィスで働き、週末だけクリケットなどのスポーツに出かける人がいると想像してみてください。私たちはこうした人たちを「週末戦士」と呼ぶこともあります。適切なトレーニングをせずに一度に体に大きな負担をかけるため、こうした人たちは、十分にトレーニングを積んだ若いアスリートよりもアキレス腱断裂のリスクが高いのです。

主な理由は以下のとおりです。

• 急な動作：このリスクは、急な走り、停止、サイドチェンジを伴​​うスポーツ（例えば、サッカー、バスケットボール、テニス、クリケット）を行う際に発生する可能性があります。
• その他の事故：これは必ずしもスポーツ事故とは限りません。歩行中に滑って転倒したり、階段を下りる際に足を踏み外したり、溝に足を突っ込んで捻挫したりした場合にも、この静脈が断裂する可能性があります。
• 特定の薬剤：一部の抗生物質やステロイド注射は、この静脈を弱め、破裂のリスクを高める可能性があります。

具体的にどのような症状が現れるのですか？

この症状の主な、そして最も分かりやすい症状は、かかとの上の脚の後ろ側から「パキッ」とか「ポキッ」という音が聞こえたり感じたりすることです。多くの人は後ろから誰かに殴られたと思うかもしれませんが、実際は神経が断裂したような感覚です。

以下の表は、これを特定するのに役立つその他の特徴を示しています。

医師はどのようにしてこれを見つけるのでしょうか？

医者の診察を受けると、まず最初に足と足首を丁寧に診察されます。

• 足をいろいろな方向に向けられるか試してみてください。
• 血管が切断された箇所に隙間がないか、手作業で検査する。
• 静脈にどの程度の損傷が生じているかを正確に把握するために、超音波検査やMRI検査が推奨される場合もあります。

これに対する治療法は何ですか？

病院に行く前に、自宅で痛みや腫れを軽減できる方法があります。私たちはそれをRICE療法と呼んでいます。

• R - 安静：負傷した脚に体重をかけないでください。安静にしてください。
• I - 氷：痛みや腫れのある部分にアイスパックを当ててください。
• C - 圧縮:腫れを抑えるには、患部を包帯でしっかりと巻いてください。
• E - 挙上：可能な限り、足を枕のように心臓より高い位置に上げておいてください。

治療法には大きく分けて2種類あります。医師は、あなたの年齢、活動レベル、怪我の種類に基づいて治療法を決定します。

この怪我が完全に治るまでには、通常4～6ヶ月ほどかかります。

このような事故は防ぐことができるのだろうか？

事故を100％防ぐことはできませんが、リスクを軽減するためにできることはあります。

• 運動や遊びの前には、しっかりウォーミングアップをしましょう。
• トレーニングの強度を急に上げないでください。徐々に上げていきましょう。
• ハムストリング筋とアキレス腱のストレッチ運動を定期的に行いましょう。

どのような場合に必ず医師の診察を受けるべきでしょうか？

もしあなたにこのようなことが起こったら、ためらわずにすぐに行動してください。

• スポーツやその他の活動をしているときに、脚の後ろ側から「カチッ」という音が聞こえる場合。
• 同時に突然の鋭い痛みがある場合。
• 事故後、歩行が困難な場合。

これらの症状が一つでも現れた場合は、直ちに医師の診察を受けてください。必要に応じて、最寄りの病院の救急外来（ETU）を受診してください。