指から採血される時、痛みを感じますか？痛みを軽減する方法を見ていきましょう（指先穿刺）

血液検査は、体内の様々な病気を知るために不可欠です。特に糖尿病などの疾患を抱えている人は、血糖値をチェックするために、1日に数回、指先から少量の血液を採取する必要があります。毎日この作業を繰り返すと、指が痛むのは当然のことです。この痛みのために、血糖値の測定を怠ってしまう人もいますが、それは体に良くありません。そこで今回は、この検査を正しく行い、指先を刺す際の痛みを最小限に抑える方法についてお話ししましょう。

この指先穿刺検査は何を意味するのですか？

簡単に言うと、これは指先から数滴の血液を採取して自宅で行える検査方法です。最も一般的には、糖尿病患者が血糖値を測定するために用いられます。また、ホルモン値や性感染症を検査する一部の家庭用検査キットでも、この方法で採血する必要があります。

そのためには、ランセットと呼ばれる小さな器具を使用します。これは実際には先端が非常に細い針です。皮膚に小さな穴を開け、少量の血液を採取します。ランセットには主に2種類あります。

• 再利用可能な器具：ペンのような形をしています。使用済みのランセットの先端を取り外し、新しい先端を挿入することで再利用できます。
• 使い捨てデバイス：これらは一度使用したら廃棄してください。再使用を防止する自動無効化機能が備わっています。そのため、安心して捨てることができます。

このテストを正しく行うにはどうすればよいですか？

複雑な手順はありませんが、血液が見えにくい方や、一人で行うことに慣れていない方にとっては、最初は少し難しいかもしれません。では、正しい手順を見ていきましょう。

適切な量​​の血液を採取するのが難しい場合があります。そのような場合は、指の付け根から先端に向かって優しくマッサージしてください。血流が促進され、少量の血液を採取しやすくなります。

指ピアスの痛みを軽減するためのヒント！

1日に何度も指を刺さなければならない人にとって、これは本当に辛い経験になりかねません。しかし、この痛みを軽減するためにできることがいくつかあります。

ピアスの位置を変えてみてください。

• 指先の真ん中を刺さないでください。代わりに、指先の両側を刺してください。指先の真ん中には神経がたくさん集まっているので、痛みが強くなります。しかし、両側には皮膚のすぐ下に血管が通っているので、採血しやすく、痛みも少なくなります。
• 毎日同じ指にピアスを開けるのではなく、指を変えて開けましょう。同じ指ばかり使い続けると、痛みや不快感が生じます。例えば、曜日ごとに指を分けて使うなど、パターンを作って練習すると良いでしょう。
• 同じ場所に何度もピアスを開け続けると、皮膚が厚くなり（角質）、痛みが軽減すると言う人もいます。しかし、その場合はランセットの挿入深度を少し深くする必要があります。

テスト前にこれらのことを試してみてください

• アルコール綿で拭く代わりに、石鹸とぬるま湯で指をよく洗い、乾かしてください。アルコールは皮膚を乾燥させ、皮膚を硬くしてピアスを開ける際に痛みを増す可能性があります。
• 採血する予定の指の部分をしばらくマッサージしてください。そうすることで、その部分が温まり、血流が促進されます。
• 手を下ろして振るだけでも、指への血流は増加する。
• 採血が本当に難しい場合は、指の中指の関節に輪ゴムなどを巻いてみてください。そうすると指先が血で腫れ上がります。ただし、採血が終わったらすぐに輪ゴムを外すことを忘れないでください。

自分が使っている機材について考えてみてください。

• 同じランセットを二度使用しないでください。二度使用すると、先端が鈍くなり、穿刺時の痛みが増し、感染のリスクが高まります。
• ランセットに深さ調節機能がある場合は、できるだけ浅い深さで刺してください。深く刺すほど痛みが強くなります。
• 血糖測定器の中には、検査に必要な血液量が非常に少ないものがあります。このような測定器の使用については、医師にご相談ください。腕など、他の部位から採血できる測定器もあります。ただし、糖尿病性神経障害のある方は、足や指からの採血は避けてください。これらの部位は感染リスクが高いためです。