インフルエンザについて知っておくべきこと

最近、体調が悪いですか？高熱や咳、風邪で家に閉じこもっていませんか？あるいは、友人や家族が同じような症状に見舞われていませんか？実は、こうした病気は最近とてもよく見られます。私たちはこれを「インフルエンザ」と呼んでいます。しかし、多くの人がこれをただの風邪だと思っているかもしれませんが、インフルエンザはもっと深刻な病気で、適切に治療しないと危険な場合もあります。そこで今日は、皆さんが理解しやすいように、とても分かりやすく、インフルエンザについてすべてお話しします。

このインフルエンザの正体は一体何なのか？

簡単に言うと、インフルエンザは、インフルエンザウイルスと呼ばれるウイルスによって引き起こされる、鼻、喉、肺などの呼吸器系の感染症です。風邪よりも少し重症で、突然の高熱、体の痛み、頭痛、喉の痛みなどの症状が現れます。スリランカでは、雨季だけでなく乾季にも、このインフルエンザが流行します。多くの人が同時にこの病気にかかっているのを目にしたことがあるかもしれません。

インフルエンザ、風邪、そしてCOVID-19の違いは何ですか？

これは多くの人が混乱する点です。症状が似ているため、これら3つの病気は同じものだと考えてしまうかもしれません。しかし、これらはそれぞれ異なる種類のウイルスによって引き起こされます。そのため、治療法も異なります。では、主な違いを見ていきましょう。

インフルエンザにかかった場合、最もリスクが高いのは誰ですか？

インフルエンザは誰でもかかる可能性がありますが、肺炎などの重篤な合併症を発症したり、入院が必要になる場合もあります。では、リスクが高いのはどのような人でしょうか。

• 5歳未満の子供と65歳以上の大人。
• 妊婦。
• 喘息やCOPDなどの慢性肺疾患を患っている人々。
• 糖尿病患者。
• 心臓病、腎臓病、肝臓病などの慢性疾患を抱えている人々。
• 免疫力が低下している人（例えば、がん患者、HIV/AIDS患者、免疫抑制剤を服用している人）。
• 肥満者（BMIが30以上）。
• 19歳未満の子供がアスピリンなどの薬を長期間服用する場合。
• 老人ホームなどに住んでいる人々。

もしあなたがこれらのグループのいずれかに属している場合は、インフルエンザの症状が現れたらすぐに医師の診察を受け、アドバイスを求めることが非常に重要です。

インフルエンザの一般的な症状は何ですか？

インフルエンザの症状は通常、突然現れます。主な症状は以下のとおりです。

• 高熱と悪寒。
• 体の痛み、特に背中、腕、脚の筋肉痛。
• 頭痛（頭痛）
• 絶え間ない乾いた咳。
• 喉の痛み。
• 鼻水または鼻づまり。
• 極度の疲労感と倦怠感。何もできないほど体が弱っている。
• 特に幼い子供の場合、胃の不調、嘔吐、下痢などの症状が現れることがあります。

すべての人がこれらの症状をすべて経験するわけではありません。人によっては、これらの症状のうちいくつかしか経験しない場合もあります。

このインフルエンザはどのように感染するのですか？

インフルエンザは非常に感染力の強い病気です。具体的には、インフルエンザにかかった人が咳やくしゃみ、会話をした際に口や鼻から出る飛沫によってウイルスが拡散します。

1.直接接触による感染：飛沫が鼻、口、または目に直接入ると、病気が伝染する可能性があります。

2.間接的な接触による場合：ウイルスは、インフルエンザに感染した人が触れたドアノブ、テーブル、コンピューター、電話などの表面に付着している可能性があります。そのような表面に触れた後、同じ手で顔、鼻、口に触れると、ウイルスが体内に侵入する可能性があります。

症状が現れる前日から他人に感染させる可能性があります。また、症状が現れてから3～4日間が最も感染力が強い時期です。

インフルエンザの治療法は何ですか？

健康な人であれば、ほとんどの場合、特別な薬を使わずに自宅で安静にしていればインフルエンザから回復します。しかし、場合によっては医師が抗ウイルス薬を処方することもあります。

抗ウイルス薬は誰に投与されるのか？

この薬はすべての人に処方されるわけではありません。通常、医師はこの薬を次のように処方します。

• 症状が現れてから48時間以内であれば服用できます。それ以降は、これらの薬の効果が低下するからです。
• あなたが上記のリスクグループのいずれかに属している場合。
• 症状が非常に重い場合、または合併症が発生した場合。
• あなたがハイリスクグループに属する人を介護している場合。

オセルタミビルは、「タミフル®」という商品名でご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、スリランカでよく使われている抗ウイルス薬です。これらの薬は、医師の指示に従ってのみ服用してください。

自宅でインフルエンザを予防・対処するには？

インフルエンザにかかった時、自宅でできることはたくさんあります。そうすることで、早く回復することができます。

1.十分な休息をとる：体を休ませることが最も重要です。仕事や学校を休んで家にいましょう。

2．水分を多めに摂る：水、スープ、パクチー、柑橘系のお茶などをこまめに飲む。これは脱水症状の予防に役立つ。

3.発熱や痛みの薬：医師の処方箋に従って、パラセタモール（アセトアミノフェン）などの薬を服用すれば、発熱や体の痛みを和らげることができます。

4.温湿布：湯たんぽを体に当てると、痛みを和らげることができます。

5．咳と風邪の緩和：喉の痛みには塩水でうがいをしましょう。咳を和らげるには、医師に咳止めシロップを処方してもらいましょう。

どのような場合に医師の診察を受け、救急治療室（ETU）に行くべきでしょうか？

これは非常に重要な点です。一般的なインフルエンザは自宅で治療できますが、場合によっては医師の診察を受けることが不可欠です。重症の場合は、すぐに病院の救急外来（ETU）を受診する必要があるかもしれません。

インフルエンザを予防するには？

「インフルエンザは治療するよりも予防​​する方が良い」と言われています。そこで、インフルエンザから身を守るためにできることがいくつかあります。

1.毎年インフルエンザワクチンを接種しましょう：これはインフルエンザから身を守るための最善かつ最も安全な方法です。インフルエンザウイルスは毎年少しずつ変化するため、毎年新しいワクチンを接種することが推奨されています。

2.石鹸と水でこまめに手を洗いましょう：特に食事の前、トイレの後、公共の場所に行った後は、手をしっかりと洗ってください。石鹸と水が使えない場合は、アルコールベースの手指消毒剤を使用してください。

3.顔を触らないようにしましょう：目、鼻、口を頻繁に触る習慣を避けましょう。

4.咳やくしゃみをするときは口と鼻を覆いましょう。手で覆うよりも、ティッシュや肘で咳やくしゃみをする方が良いでしょう。

5.病気の人には近づかない：体調が悪い場合は、他人に感染させないよう自宅で療養してください。また、他の人が体調不良の場合は、その人に近づかないようにしてください。

6.共用物を共有しない：水筒、コップ、カトラリーなどの物品を他の人と共有しないでください。

最後に、一部の人が「胃腸風邪」と呼んでいるものは、これまで話してきたインフルエンザとは異なります。それは胃腸炎（胃の感染症）です。この二つは全く別物です。

インフルエンザはよくある病気ですが、決して軽視してはいけません。適切に対処すれば数日で回復しますが、自分自身と大切な人の安全のためにも、リスク要因を認識し、必要に応じて医師の診察を受けることが非常に重要です。