新型コロナウイルス感染症から回復した後もまだ疲れが残っていますか？ロングCOVID（PASC）についてお話ししましょう。

新型コロナウイルス感染症から回復してから数週間、あるいは数ヶ月経っても、倦怠感や息切れ、あるいはただただ疲労感を感じたことはありませんか？それは単なるウイルス感染後の疲労ではないかもしれません。今日は、近年多くの人が話題にしている、新型コロナウイルス感染症の長期的な影響についてお話しします。

ロングコロナとは何ですか？

簡単に言うと、ロングCOVIDとは、COVID-19から回復した後も長期間続く健康問題を指します。人によっては「長期COVID」「COVID後遺症（PCC）」などと呼ぶこともあります。医学的には「SARS-CoV-2感染後急性期後遺症（PASC）」とも呼ばれます。

これらの症状は数週間、数ヶ月、あるいは数年も続くことがあります。症状の中にはCOVID-19の症状と似ているものもあれば、全く異なるものもあります。例えば、研究によると、COVID-19に感染した人の約5人に1人は1ヶ月以上症状が続くことが分かっています。入院が必要なほど重症化した患者では、この割合は30%を超えます。

なぜロングCOVIDは発生するのか？

医師や科学者たちはまだ正確な原因を解明しようとしているが、主な説はいくつかある。

• ウイルスの再活性化： COVID-19を引き起こすSARS-CoV-2ウイルスは、体内から完全に排除されず、後に活性化して症状を引き起こす可能性があります。
• 免疫系の過剰反応：ウイルスと戦う際、私たちの免疫系は過剰に反応し、体自身の健康な臓器を損傷してしまう。
• 自己抗体の形成：感染症によって免疫系が混乱し、自身の体の臓器を攻撃する抗体を産生する。
• これら全てが合わさって：おそらく、これらの理由の1つまたは複数が重なり合って、このような状況を引き起こしているのでしょう。

長期コロナを発症するリスクが高いのは誰ですか？

以下の人々は、長期にわたるCOVID（ロングCOVID）を発症するリスクがやや高い可能性があります。

• 新型コロナウイルス感染症で重症化した人：特に、入院が必要だった場合。
• その他の疾患をお持ちの方：糖尿病、喘息、自己免疫疾患などの疾患をお持ちの方。
• 肥満の人々。
• 新型コロナウイルスワクチンを接種していない人。
• MIS の患者：COVID-19 の感染中または感染後に、「多系統炎症性症候群 (MIS)」と呼ばれるまれな状態を発症した場合。これは、体内の複数の臓器 (心臓、肺、脳など) が炎症を起こしたり腫れたりする状態です。
• 女性：いくつかの研究によると、女性は男性に比べて、新型コロナウイルス感染症の後遺症（ロングCOVID）を発症する可能性が約1.5倍高いことが示されています。
• 40歳以上の人々。

ロングCOVIDの主な症状は何ですか？

新型コロナウイルス感染症の後遺症（ロングCOVID）は、人によって症状が異なります。様々な症状が現れる可能性があります。以下の症状のうち、一つ以上当てはまるかどうか確認してください。

これらの症状がある場合は、医師に相談することが重要です。なぜなら、これらの症状は非常に多岐にわたり、他の病気と間違われることもあるからです。

子供も長期コロナに感染するのでしょうか？

はい、幼い子供や若い成人でも、ロングCOVIDを発症する可能性があります。場合によっては、COVIDの重篤な症状が全く出ていない子供でも、この状態になることがあります。子供が経験する可能性のある症状には、以下のようなものがあります。

• いつも疲れている
• 学業や遊びへの興味の喪失
• 頭がぼんやりする
• 動悸
• 脱毛

親として、お子さんの心拍数が異常に上昇したり、呼吸困難を起こしたりした場合は、特に注意が必要です。そのような場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

自分がロングCOVID（長期コロナ）にかかっているかどうかを正確に知るにはどうすればよいですか？

長期コロナ後遺症（ロングCOVID）を診断するための特異的な検査はありません。医師は、あなたがCOVID-19に感染しているかどうか、どのような症状が現れているか、症状がどのくらい続いているか、そしてこれらの症状の原因となりうる他の病気（例：他の疾患）があるかどうかなどを確認します。医師は以下のような検査を行う場合があります。

• 血液検査
• 胸部X線写真
• 心電図検査
• 運動持久力テスト

長期にわたるコロナ後遺症の治療法は何ですか？

この症状に対する特効薬はないため、治療は主に症状の管理に重点が置かれます。これらの習慣を生活に取り入れることで、症状が緩和される可能性があります。

• 休息：一日を通して短い休憩をこまめに取りましょう。最もエネルギーが満ち溢れる時間帯を見極め、その時間帯に最も重要なタスクをこなすように計画してください。大きなプロジェクトに一度に取り掛かろうと焦らないようにしましょう。
• 運動：できる範囲で運動しましょう。ただし、最初は慎重に始めてください。人によっては、ほんの少しの運動でも症状が現れることがあります。これは「運動後倦怠感（PEM）」と呼ばれます。そのため、ウォーキングのような簡単な運動から始めて、徐々に強度を上げていくようにしましょう。運動を始める前に、必ず医師に相談してください。
• 記憶力と集中力：物事を忘れてしまったら、携帯電話やノートに書き留めておきましょう。作業中は、できるだけ気が散るものを少なくするように心がけてください。
• メンタルヘルス：体調不良が続くと、疲労感や不安感を感じるのは当然です。友人や家族に相談してみましょう。必要であれば、精神科医などのカウンセラーの助けを求めてください。

長期コロナは予防できるのか？

長期コロナ後遺症（ロングCOVID）を予防する最善の方法は、COVID-19に感染しないことと、ワクチン接種を完了することです。研究により、ワクチン接種を受けた人はロングCOVIDを発症するリスクが大幅に低下することが明らかになっています。また、公共の場でマスクを着用したり、手を洗ったりするなど、健康的な生活習慣を継続することも重要です。