あなたの血糖値は正確にどのくらいなのか、そしてそれが糖尿病にどのような影響を与えるのかを調べてみましょう！

近年、多くの人が「血糖値」や糖尿病について話題にしています。ご家族やご友人、あるいはご自身で、この病気について耳にしたことがあるかもしれません。誰もが恐れている病気ですが、正しく理解していれば、コントロールして健康を維持することはそれほど難しくありません。では、血糖値とは一体何なのでしょうか？血糖値が上昇するとどうなるのでしょうか？分かりやすく解説していきましょう。

血糖値とは一体何でしょうか？

簡単に言うと、血糖値とは血液中のブドウ糖の量のことです。このブドウ糖は、私たちが食べる食物、特に炭水化物から得られるエネルギー源です。車にとってのガソリンのように、このブドウ糖は体内の細胞が活動するためのエネルギーを与えてくれます。

しかし、このブドウ糖を細胞に取り込むには、私たちの体には特別な「鍵」が必要です。その鍵とは、インスリンと呼ばれるホルモンです。インスリンは膵臓で作られます。食事をすると血糖値が上昇します。すると膵臓がインスリンを分泌し、細胞の「扉」を開いてブドウ糖を細胞内に取り込みます。そして血糖値は正常値に戻ります。

しかし、このプロセスは糖尿病患者には適切に機能しない。

• 1型糖尿病の人は、インスリンの産生をほぼ完全に停止します。
• 2型糖尿病患者の場合、体内でインスリンが生成されていても、体の細胞がインスリンに適切に反応しません。これは、鍵はあっても錠が機能しないようなものです。

糖尿病の種類に関わらず、結果として血糖値が長時間高い状態が続きます。これを高血糖と呼びます。血中の過剰な糖分は、時間の経過とともに神経や血管を損傷し、心臓病などの深刻な疾患につながる可能性があります。

正常な血糖値はどれくらいですか？

健康な人の血糖値は通常、一定の範囲内に収まっています。これらの値はミリグラム/デシリットル（mg/dL）で測定されます。

下記の表でさらに詳しく説明します。

高血糖の症状にはどのようなものがありますか？

高血糖（高血糖症）の症状は、初期段階と後期段階で異なる場合があります。

糖尿病予備軍つまり、血糖値が正常値より高いものの、糖尿病と診断されるほど高くない場合、多くの場合、症状が現れないということです。だからこそ、定期的な健康診断を受けることが非常に重要なのです。

糖尿病を診断するための検査

医師は、糖尿病または糖尿病予備軍であるかどうかを判断するために、いくつかの検査を行います。

高血糖はなぜ危険なのでしょうか？

グルコースは通常レベルであれば細胞にとって貴重なエネルギー源だが、増加すると、ゆっくりと作用する毒のような存在になり得る。

高血糖状態が続くと、血管壁が徐々に厚くなり、硬くなります。医師はこれを動脈硬化症と呼びます。血管が損傷すると、次のような深刻な問題を引き起こす可能性があります。

• 腎臓病や腎不全、場合によっては透析が必要になることもある。
• ストローク
• 心臓発作
• 視力喪失または失明
• 免疫力の低下と、頻繁な感染症のリスク増加。
• 勃起不全
• 神経損傷（神経障害）は、脚、腕、足のしびれ、痛み、感覚喪失を引き起こす可能性があります。
• 脚と足への血流が減少する。
• 傷の治癒が遅れる場合があり、ごくまれに足などの部位を外科的に切除する必要が生じることもある。

これらの合併症の多くを避けるためには、医師の指示に従い、血糖値をできるだけ正常値に近づけることが非常に重要です。

自宅で血糖値を測定する方法は？

医師から糖尿病と診断された場合、自宅で血糖値を測定するように指示されます。これには血糖測定器を使用します。血糖測定器は、指先から採取した少量の血液で血糖値を測定します。

この機器の最適な使用方法については、医師にご相談ください。また、検査後は必ずノートやアプリに情報を記録してください。以下の点をメモするようにしてください。

• 服用した薬とその服用量。
• 何を食べたのか、いつ食べたのか、そして断食をしていたのかどうか。
• 運動をした場合は、どのような運動をどれくらいの時間行ったかなどの詳細を教えてください。

この情報は、あなたと担当医が治療の成功度を理解する上で非常に役立ちます。