私がCOVID-19に感染した場合、赤ちゃんに母乳を与えても安全ですか？（COVID-19感染時の母乳育児）これについて話し合いましょう！

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のパンデミックは、今や誰もが話題にし、少し不安を感じているテーマです。そのため、新生児を抱える母親がCOVID-19に感染した場合、真っ先に頭に浮かぶ疑問は、「授乳を続けるべきか、それとも止めるべきか？赤ちゃんも感染してしまうのではないか？」ということでしょう。これは本当に心配なことだと思います。もしあなたも同じように心配しているなら、ご安心ください。詳しくお話ししましょう。

新型コロナウイルスに感染していても授乳できますか？

まず朗報として、私たちが知る限り、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の原因となるウイルスは母乳を通して赤ちゃんに感染することはないようです。つまり、たとえあなたがCOVID-19に感染していても、一般的には赤ちゃんに授乳しても安全だということです。

実際、母乳は赤ちゃんに与えられる最も貴重で栄養価の高い食品です。赤ちゃんの成長を助けるだけでなく、様々な病気から赤ちゃんを守る働きもあります。母乳は赤ちゃんにとって自然の盾のようなものだと考えてください。母乳には、赤ちゃんの体が病気と闘うのを助ける特別な物質、いわゆる「抗体」が含まれています。これらは、特に呼吸器系の病気から赤ちゃんを守る小さな兵士のようなものです。ですから、COVID-19のような状況下でも、母乳によるこの保護は赤ちゃんにとって非常に貴重なものなのです。

しかし、ここで注意すべき点がもう一つあります。それは、たとえ母乳を介してウイルスが感染しなくても、会話や咳、くしゃみをした際に口や鼻から出る微細な飛沫によって赤ちゃんに感染する可能性があるということです。これが、私たちが最も注意すべき点です。

したがって、COVID-19の症状がある場合、またはCOVID-19に感染していることが確認された場合は、安全に授乳を続ける方法について、必ず医師または助産師（PHM）に相談してください。彼らはあなたにとって最適な方法を指導してくれるでしょう。

もう一つ、赤ちゃんに直接母乳を与えることに抵抗がある場合は、搾乳した母乳を哺乳瓶に入れて与えることもできます。これも良い選択肢です。これについては後ほど詳しく説明します。

どうすれば赤ちゃんをこのウイルスから守ることができますか？

母乳育児にするかミルク育児にするかに関わらず、赤ちゃんをウイルスから守るためにできる、シンプルながらも非常に重要なことがいくつかあります。

1. こまめに手を洗いましょう！

これは今更言うことではないですよね？でも、今の時代だからこそ、より一層重要なことなんです。

• 赤ちゃんに触れる前に、必ず石鹸と流水で20秒以上かけて手をしっかり洗ってください。手のひら、指の間、爪の下まで、隅々まで丁寧に洗いましょう。
• 乳房を触る前や搾乳する前には、必ず手を洗ってください。
• 搾乳器それらを使用する場合は、取り扱う前と使用後に手を洗ってください。
• 石鹸と水がない場合は、アルコール濃度60%以上の手指消毒剤を使用できます。ただし、手が目に見えて汚れている場合は、石鹸で洗うのが最善です。

覚えておいてください。ウイルスは私たちの手に付着している可能性があります。その手で赤ちゃんに触れたり、赤ちゃんの顔、口、鼻に触れたりすると、ウイルスが赤ちゃんに感染する可能性が高くなります。だからこそ、手洗いはとても重要なのです。

2. 授乳中はマスクを着用しましょう！

新型コロナウイルス感染症の症状がある場合、または新型コロナウイルス感染症と診断された場合は、赤ちゃんに授乳する際や赤ちゃんのそばにいるときは、必ずマスクを正しく着用してください。

• マスクは、鼻と口をしっかり覆うように着用してください。
• 濡れたり汚れたりしたら、新しいものに交換してください。
• 使用済みのフェイスマスクは適切に処分し、ゴミ箱に安全に捨ててください。布製フェイスマスクの場合は、使用後に十分に洗い、乾燥させてください。

このマウスマスクは、会話や呼吸の際に赤ちゃんに漏れる唾液の量を大幅に抑えます。

3．搾乳器と哺乳瓶をきちんと洗浄しましょう！

搾乳器を使って母乳を搾乳する場合は、使用後に毎回、搾乳器の部品、搾乳ボトル、哺乳瓶、乳首を洗浄・消毒する必要があります。

• 製造元の指示に従って機器を清掃してください。
• 通常は、熱いお湯と石鹸で洗ってから、沸騰したお湯で5～10分ほど煮沸するか、蒸気滅菌器を使用することで滅菌できます。

4. 健康な人に搾乳した母乳を与える

もしあなたが赤ちゃんに近づくのに苦労していたり​​、少し怖かったり不安を感じていたりする場合、これも良い選択肢です。

• 上記で述べた安全対策（手洗い、マスク着用）に従って搾乳することができます。
• その後、新型コロナウイルス感染症の症状がない健康な同居人（例えば、夫や母親など）が、その母乳を哺乳瓶に入れて赤ちゃんに与えることができます。
• 授乳中の母親は、赤ちゃんに触れる前に手を洗うなど、基本的な衛生習慣を守るべきです。

赤ちゃんも新型コロナウイルスに感染していた場合はどうすれば良いですか？

たとえ医師が赤ちゃんの新型コロナウイルス感染を確認したとしても、赤ちゃんのそばにいるときにマスクを着用する必要はありません。親子ともにウイルスに感染しているため、そこから新たな感染が広がる心配はないからです。

しかし、赤ちゃんに触れる前に手を洗うなど、基本的な衛生習慣を実践することは常に良いことです。

いつ医者に診てもらうべきですか？（いつ医者に電話するべきですか？）

これは非常に重要な点です。新型コロナウイルス感染症の症状がある場合、または症状が悪化しているように見える場合は、必ず医師の診察を受けてください。

これらの症状のいずれかが現れた場合は、直ちに医師の診察を受けるか、電話で相談してください。

• 発熱（通常は摂氏38度／華氏100.4度以上）
• 咳（特に、新たに発生した痛みを伴う咳）
• 呼吸困難または胸の圧迫感
• 風邪の症状：喉の痛み、鼻づまり、または鼻水
• 寒さで震えている
• 筋肉痛または体の痛み
• 頭痛
• 味覚と嗅覚の喪失（これはCOVID-19特有の症状です）
• 吐き気または嘔吐
• 胃のむかつきや下痢
• 極度の疲労（通常の疲労とは異なり、ベッドから起き上がるのも億劫なほど疲れている状態）

また、赤ちゃんに以下の症状が見られる場合は、すぐに医師に連絡するか、最寄りの病院へ速やかに連れて行ってください。

• 発熱（乳幼児の場合、通常は直腸温が摂氏38度／華氏100.4度以上）
• 呼吸困難：赤ちゃんの呼吸が速い場合、呼吸時に胸がへこむ場合、鼻が膨らむ場合、呼吸時にゼーゼーという音がする場合。
• 牛乳の摂取量を減らすか、完全に避けるようにしてください。
• 赤ちゃんが普段より活発でなかったり、眠そうにしていたり​​、なかなか起きなかったりする場合。
• 赤ちゃんの肌、唇、または爪が青くなった場合。
• 赤ちゃんが具合が悪そうに見える場合（赤ちゃんに何かいつもと違う、またはおかしいと感じた場合）。

どうか覚えておいてください。パニックにならないでください。このような時こそ、速やかに医師の診察を受けることが、あなたと赤ちゃんにとって最善の策です。適切な時期に治療を受けることで、多くの問題を軽減できます。

新型コロナウイルス感染症に関する最新かつ正確な情報はどこで入手できますか？

新型コロナウイルス感染症に関する情報やアドバイスは常に変化しています。これは新しいウイルスであるため、日々新たな発見があります。したがって、常に信頼できる情報源から情報を得ることが非常に重要です。ソーシャルメディアで見聞きするすべての情報を鵜呑みにしないでください。

• アメリカの疾病対策センター（CDC）のウェブサイトをご覧ください。最新の科学的情報が掲載されています。
• また、スリランカ保健省が発表するお知らせやアドバイスにもご注目ください。これらの情報は、保健省の公式ウェブサイトおよびソーシャルメディアページで入手できます。
• 地元の保健医療責任者（MOH）事務所から、この件については、かかりつけの家庭医療従事者（PHM）に問い合わせることもできます。

最後に、覚えておいていただきたいことをいくつかご紹介します！（要点）

さて、ここまでお話ししてきたことで、少しでも安心していただけたでしょうか。たとえ新型コロナウイルスに感染していても、赤ちゃんへの授乳について過度に心配する必要はありません。覚えておいていただきたい重要な点をいくつかご紹介します。

• 母乳育児は安全です。最新の情報によると、新型コロナウイルスは母乳を介して赤ちゃんに感染することはありません。母乳は赤ちゃんにとって最高の栄養源であり、感染予防にもなります。
• 注意が必要です。ウイルスは飛沫を介してあなたから赤ちゃんに感染する可能性があります。そのため、手洗いやマスク着用などの安全対策を必ず守ってください。
• 搾乳した母乳も良い選択肢です。直接搾乳するのが難しい場合は、搾乳した母乳を健康な人に赤ちゃんに与えてもらうこともできます。
• 医師の診察を受けてください：あなたや赤ちゃんに何らかの症状が現れた場合は、遅滞なく医師の診察を受けてください。
• あなたは一人ではありません。このような時期に不安や恐怖を感じるのはごく自然なことです。家族や医師、助産師に遠慮なく助けを求め、心の中にあることを話してください。

あなたは、この困難を乗り越えた強いお母さんです！あなたと赤ちゃんのご多幸をお祈りしています！

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