お子さんは熱がありますか？

赤ちゃんが熱を出したら、親が心配したり怖くなったりするのは当然ですよね。小さな赤ちゃんの体が熱くて苦しそうにしていると、親も不安になってしまいます。でも、ご存知でしたか？ほとんどの場合、熱は深刻な病気ではありません。実は、熱は体の防御システムが働き、病気と戦っているサインなのです。まるで、私たちの体の中にいる小さな兵士たちのようですね！そこで今日は、この熱について、熱が出たらどうすればいいのか、そしていつ医者に行くべきなのかを、分かりやすく解説していきます。

自分が熱を持っているかどうかは、どうすればわかりますか？

お子さんが発熱している場合、最も重要なことは体温を測ることです。しかし、発熱しているお子さんは、それ以外にも次のような症状を示すことがあります。

• 泣き叫んだり、体調が悪そうにしたり：落ち着かず、ずっと泣いているのは、辛い思いをしているからかもしれません。「辛いんだ」と伝えようと必死になっているかのようです。
• 体が熱く感じる：額、首、胸などを触ると、普段よりも体が熱く感じるかもしれません。
• 顔が赤くなる：発熱によって顔や頬が赤くなることがあります。
• 発汗：熱が下がり始めた時や、熱が高い時にも発汗することがあります。
• 食欲不振、倦怠感：子供が発熱すると、食欲がなくなることがあります。また、普段よりも遊ぶ量が減り、単にぐったりして眠くなることもあります。

お子さんにこれらの症状が1つ以上見られる場合は、体温計を使って体温を測るのが最善です。

お子さんが熱を出したとき、どうすればいいでしょうか？

子供が発熱したときは、まず何よりも子供を楽にしてあげて、医師の診察を受けることが大切です。では、具体的にどのような対処ができるでしょうか。

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これは非常に重要です。生後3ヶ月未満、つまり90日未満の赤ちゃんの体温が38℃（100.4°F）以上ある場合は、すぐに医師に連絡してください。そうでなければ、最寄りの病院の救急外来（ER）に連れて行ってください。この年齢の赤ちゃんの発熱は、深刻な感染症の兆候である場合があるからです。そのため、できるだけ早く医師の診察を受けることが不可欠です。

発熱した子供のケアに関するその他のヒント

年長の子供が発熱した場合、気分を良くするためにできることがいくつかあります。

• しばらくはお子さんを学校に行かせないでください。熱が完全に下がり、体温が正常に戻ってから少なくとも24時間は、お子さんを学校、保育園、その他の公共の場所へ行かせないようにしてください。そうすることで、お子さんに休息を与えることができます。ワクチン接種は、自身が感染するだけでなく、他の子供たちが病気になるのを防ぐ効果もあります。
• 水分を十分に与えましょう。発熱すると、汗によって体から水分が失われるため、脱水症状になりやすくなります。そのため、お子さんには水分を十分に与えてください。水だけでなく、オレンジジュース、薄めた果汁（砂糖を少なめに）、お粥、スープなども与えましょう。お子さんが母乳を飲める年齢であれば、頻繁に授乳してください。
• 解熱剤の使用には注意が必要です。
• お子さんが発熱でひどく苦しんでいる場合は、医師の指示に従い、お子さんの体重に適した量のパラセタモール（アセトアミノフェン）またはイブプロフェン（イブプロフェン）を与えてください。これらは薬局で購入できます。ただし、服用量はパッケージに記載されている指示、または医師の処方どおりに正確に服用してください。
• お子様（特に19歳未満のお子様）には、いかなる理由があってもアスピリンを与えないでください！アスピリンの投与は、肝臓や脳に影響を与える「ライ症候群」と呼ばれる非常に危険な状態を引き起こすことがあります。ですから、この点には十分ご注意ください。
• これらのことは口にしないでください！
• 熱を下げるために、消毒用アルコール、氷水湿布、冷水浴は使用しないでください。これらは熱を下げるどころか、お子さんの体調を悪化させ、痛みや悪寒を引き起こす可能性があります。また、アルコールは皮膚から吸収されて有毒になる場合もあります。
• お子さんには薄手の服を着せましょう。お子さんが熱を出しているときは、厚着をさせたり、きつく包んだりしないでください。体温が逃げにくくなり、さらに熱が上がってしまう可能性があります。お子さんには薄手の綿のような服を着せ、薄手の布や毛布で包んであげましょう。
• 無理に食べさせないでください。熱があるときは、子どもは食欲がなくなるのが普通です。ですから、無理に食べさせようとしないでください。軽くて少量で、子どもが好きなものを与えましょう。ご飯が苦手なら、ヨーグルト、果物、ビスケットなどを試してみてください。流動食が最適です。
• 嘔吐や下痢がある場合は特に注意が必要です。お子さんが発熱に加えて嘔吐や下痢をしている場合、体から水分が失われ、脱水症状を起こしている可能性が高くなります。そのような場合は、医師に経口補水液（ORS）などの溶液を投与すべきかどうか相談してください。これらは薬局で購入できます。これらは体に必要な塩分と糖分を補給します。
• 休息は不可欠です。発熱中は体が病気と闘っているため、お子さんに十分な休息を取らせることが非常に重要です。走り回ったり遊んだりする代わりに、寝かせたり、本を読ませたり、静かに過ごさせてあげましょう。十分な休息は、病気からの回復を早めるのに役立ちます。

こんな時は、必ず医者に診てもらいましょう！

ほとんどの発熱は数日で治まりますが、医師の診察を受けるべき場合もあります。では、どのような場合に医師の診察を受けるべきでしょうか？

• 生後3ヶ月未満の赤ちゃんの場合：前述したように、生後3ヶ月未満の赤ちゃんの体温が摂氏38度（華氏100.4度）以上の場合、深刻な状態である可能性があり、すぐに医師の診察を受ける必要があります。
• 年長の子供に発熱に加えて以下の症状が見られる場合：
• 見づらいし、とても憂鬱だ（病んでいるように見える）：以前のように演奏していないと、目を開けることさえできず、とても生気がない。
• 皮膚に発疹が出た場合：発熱とともに、赤、茶色、または水ぶくれなどの発疹が突然現れた場合。
• 下痢や嘔吐が続く場合： 1日に数回水様性の下痢がある場合、または食べたり飲んだりしたものをすべて吐いてしまう場合。
• 脱水症状の兆候が見られる場合：これらの兆候は以下のように識別できます。
• 排尿量が通常より少ない（約6～8時間排尿していない場合）。
• 泣いているのに涙が出ない状態。
• 口と唇が乾いている。
• 目の下にできているように見える。
• 彼はいつもより落ち込んでいて、眠そうで、活動的ではない。
• 発熱が5日間続く場合：薬を服用しても発熱が完全に下がらず、5日間以上続く場合。
• お子様に慢性疾患がある場合：例えば、鎌状赤血球症、心臓病、腎臓病、がんなどの慢性疾患を持つお子様は、発熱した場合、通常のお子様よりもリスクが高くなる可能性があります。そのため、そのような場合も医師の診察を受けることをお勧めします。
• お子さんに、激しい頭痛、首のこわばり、呼吸困難、けいれんなどの他の深刻な症状が見られる場合は、直ちに病院に連れて行ってください。

このような場合、「ただの熱だから、そのうち治るだろう」と待つのではなく、医師の診察を受け、必要な治療を受けることで、深刻な病状への進行を防ぐことができます。

発熱を防ぐことはできますか？

実際、子どもは誰でも人生のある時点で、一度や二度ではなく、何度も発熱します。これはごく一般的なことです。発熱は様々な感染症に対する体の反応なので、子どもは病原体にさらされると発熱します。発熱を完全に防ぐことは難しいですが、こまめに手を洗う、清潔を保つ、バランスの取れた食事を与える、予防接種を適切な時期に受けさせるなどの対策を講じることで、発熱の回数を減らすことができます。

最も重要なことは、子供が発熱したときにパニックにならず、できる限り快適に過ごせるようにしてあげ、必要に応じて医師の診察を受けることです。これは既にお話ししたとおりです。

ほとんどの場合、熱は数日で下がり、子供は再び遊んだり、走ったり、歩いたりできるようになります。

話し合った内容を要約として覚えておきましょうか？（要点）

さて、これで小さなお子さんが熱を出したときにどうすればよいか、よりよく理解できたと思います。それでは、今日お話しした最も重要なポイントを復習しましょう。

• 発熱は多くの場合、体の防御反応です。すぐに恐れる必要はありません。
• 生後3ヶ月未満の赤ちゃんが発熱（38℃/100.4°F以上）した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
• 発熱している子供には、水分を十分に与え、安静にさせ、薄着をさせてください。
• 医師の指示に従い、お子様の体重に適した量のパラセタモールまたはイブプロフェンを与えてください。いかなる理由があってもアスピリンを与えないでください。
• 熱を下げるために、体に消毒用アルコールを塗ったり、冷たい水で入浴したりしないでください。
• お子さんの顔色が異常に青白い、皮膚に病変がある、嘔吐や下痢が続く、脱水症状が見られる、5日以上発熱が続く、またはその他の深刻な症状が見られる場合は、必ず医師の診察を受けてください。
• あなたの愛情と適切なケア、そして正しい手順は、お子さんの早期回復に役立ちます。