日焼けせずに肌を日焼けさせることはできますか？（日焼け止めを使わない日焼け）そのすべて

美しく日焼けした肌になりたいと願う人は多いでしょう。誰もが少し日焼けしたような、ほんのりとした黄金色の輝きや、少し濃いめの肌を望むものです。そのため、何時間も日光を浴びる人もいます。これを「日焼け」と呼びます。しかし、日焼けは本当に肌に良いのでしょうか？いいえ。日光で日焼けするよりも、はるかに安全で、速く、美しい結果が得られる方法があります。それが「サンレスタンニング」です。簡単に言うと、日光に当たらずに人工的に肌を日焼けさせる方法です。

日光を使わずに肌を明るくする2つの主な方法

ここで取り上げる日焼け止め不要のセルフタンニング製品は、大きく2つのカテゴリーに分けられます。

1.化粧品用ブロンザー：これはメイクアップのようなものです。好きな時に塗ることができ、一日の終わりには石鹸で洗い流すことができます。

2.日焼け止め不要のセルフタンニング剤：これらは一時的に皮膚の最上層を着色します。まるで肌の色を変えるようなものです。この色は、古い角質細胞が剥がれ落ちるにつれて徐々に薄れていきます。

最近では、多くの皮膚科医が、肌を白くしたい患者にこのような製品を使うよう勧めています。なぜなら、これらの方法は、日光に直接当たったり、日焼けサロンに行って人工紫外線（UV）を浴びたりするよりもはるかに安全だからです。

洗い流せるタイプのブロンザー

これらは通常のメイクアップと同じように、特別な日やパーティー、あるいは普段使いにも使え、顔、脚、体に美しい輝きを与えます。種類も豊富です。

肌を染める日焼け止め

ローション、スプレー、ジェル、ムースなど、これらの製品にはすべてジヒドロキシアセトン（DHA）という化学物質が含まれています。ご安心ください。DHAは非常に安全な糖類です。

簡単に言うと、このDHAは皮膚の最上層（表皮）にあるタンパク質と反応し、一時的に肌を黒く染めます。いわゆる「フェイクタン」と呼ばれるものです。古い角質細胞が自然に剥がれ落ちるにつれて、この色は3日から7日かけて徐々に薄れていきます。

これらのうち、どれが一番良いタイプですか？

• ローション：これらは非常に塗りやすく、肌に滑らかに伸びます。
• ジェルタイプ：速乾性があり、肌へのべたつきが少ない。
• スプレータイプ：一人で塗布するのは少し難しいので、誰かに手伝ってもらう必要があるかもしれません。しかし、顔や首などの部位には簡単に使用できます。
• ムースタイプ：保湿力は低めです。そのため、脂性肌には適していますが、乾燥肌にはあまり向いていません。また、色が薄くなるにつれて、ムラになったり、部分的に色落ちしたりする場合があります。

日焼け止めを使わずに、数日かけて徐々に日焼けしていくタイプの製品もあります。こうした製品は、日焼けサロン初心者や、一度に濃い日焼けをしたくない人に最適です。

最良の結果を得るためには、この準備は必須です！

化粧品のブロンザーとは異なり、セルフタンニングローションを塗るには十分な準備が必要で、そうしないと仕上がりがひどくなる可能性がある。

• ステップ1：ワックス脱毛またはシェービング：ワックス脱毛またはシェービングをする場合は、日焼けローションを塗る予定の前日に行ってください。
• ステップ2：角質除去：日焼けローションを塗る前に、シャワーを浴びて肌の角質を除去してください。これにより、古い角質が取り除かれ、日焼けローションが肌に均一に吸収されやすくなります。
• ステップ3：乾燥しやすい部分に特に注意を払う：肘、膝、足首、手などの非常に乾燥した部分は、日焼け止めがこれらの部分に蓄積して黒ずんだりオレンジ色になったりする可能性があるため、念入りにこすり洗いしてください。
• ステップ4：保湿剤は使用しないでください。シャワーを浴びて体を洗った後は、保湿剤、ローション、制汗剤などを一切使用しないでください。これらは、日焼けローションが肌に適切に吸収されるのを妨げる可能性があります。
• 唯一の例外：手や足など、非常に乾燥しやすい部分には、日焼けローションを塗る前に、ごく軽い保湿剤を塗ってください。こうすることで、これらの部分が日焼けローションを過剰に吸収して色が濃くなるのを防ぐことができます。

日焼け止めローションを正しく塗布する方法は？

1.パッチテスト：全身に塗布する前に、少量を皮膚の目立たない部分に塗布して、アレルギー反応がないか確認してください。ほとんどの人はDHAにアレルギー反応を起こしませんが、香料や防腐剤にアレルギー反応を起こす人もいます。アレルギー反応が出た場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

2．準備：髪をポニーテールに結びます。古いドレスかビキニを着てください。日焼けローションが乾く前に服に付着する可能性があります。

3．手袋を着用する：手が汚れるのを防ぐため、ぴったりフィットするラテックス手袋を着用してください。

4．使用方法：製品をよく振ってから、脚、腕、体に円を描くように塗布してください。ムラなく塗布することで、美しく自然な仕上がりになります。

5.顔と手足：顔に塗る際は、体に塗る時よりも少なめに塗ってください。顔が濃くなりすぎると、不自然に見えます。手袋を外した後、手の甲に少量のタンニング剤を塗り、両手をこすり合わせます。手のひらに付かないように注意してください。湿らせた布で、手のひらのしわや指の関節についた余分なタンニング剤を拭き取ります。また、足や足首に塗る際も、十分注意してください。

シミが発生した場合とその後の対処法

どんなに注意していても、手や足首などに黒ずみができることがあります。もしそうなった場合は、過酸化水素、重曹、またはホワイトニング歯磨き粉を少量塗布することで、変色を薄くすることができます。

日焼けを長持ちさせるには、保湿剤をこまめに塗ってください。プール、ジャグジー、海などで頻繁に泳ぐと、日焼けはすぐに色褪せてしまいます。