Iki kabeh sing sampeyan kudu ngerti babagan nyusoni bayi sampeyan!

Salah sawijining rasa seneng sing paling gedhe dadi ibu anyar yaiku nyusoni bayi. Iki nggawe ikatan sing istimewa banget. Dadi dina iki, kita bakal ngrembug babagan apa iku nyusoni, apa mupangate kanggo sampeyan lan bayi, lan kepiye carane nindakake.

Apa kuwi nyusoni?

Gampangane, nyusoni iku proses menehi bayi susu sing diasilake awak. Susu asale saka cangkeme bayi nalika dheweke ngelus lan nyedhot payudara. Umume bayi wiwit nyusoni sajrone sawetara jam pisanan sawise lair.

Kapisan, awakmu ngasilake jinis susu khusus sing diarani '(Kolostrum)' . Iki kenthel banget lan ngandhut akeh protein. Uga ngandhut antibodi, yaiku zat sing nglindhungi bayi saka penyakit. Kira-kira telung nganti limang dina, '(Kolostrum)' iki owah lan ASI normal wiwit mlebu. Sajrone wektu iki, bayi bakal mudhun bobote sethithik. Iki normal, aja kuwatir . Nalika ASI mlebu kanthi bener, bobote bakal mundhak maneh.

Nyusoni nduweni akeh mupangat kanggo sampeyan lan bayi sampeyan. Iki mbantu nyuda depresi pascamelahirkan lan nguatake sistem kekebalan bayi sampeyan. Yen bisa, nyusoni bayi sampeyan mung sajrone nem wulan pisanan. Banjur terusake nyusoni nalika ngenalake panganan pendamping. Amarga ajine ASI, sampeyan bisa nyusoni bayi nganti rong taun utawa luwih suwe.

Nanging elinga, ana akeh cara kanggo menehi panganan bayi. Sampeyan bisa nyusoni langsung. Utawa sampeyan bisa memerah susu lan menehi nganggo botol. Sampeyan bisa uga kudu menehi susu formula bebarengan karo ASI. Utawa sampeyan bisa nggunakake susu formula wae. Kabutuhan sampeyan lan bayi sampeyan bisa owah saka wektu ke wektu.

Sing paling penting yaiku bayi nampa nutrisi sing dibutuhake kanggo tuwuh lan berkembang.

Dokter sampeyan bisa nuntun sampeyan babagan apa sing paling apik kanggo kahanan sampeyan.

Kepiye proses produksi ASI sing apik tenan iki bisa kedadeyan?

Saiki ayo dideleng kepiye proses nyusoni iki mlaku. Kedadeyan iki kedadeyan kanthi cara sing aneh banget.

• Kapisan, bayi nglempit ing payudara sampeyan (iki diarani "Nglempit" ).
• Nalika bayi nyusu, iku ngirim sinyal menyang sistem saraf supaya ngeculake hormon tartamtu. Rong sing utama yaiku Prolaktin lan Oksitosin .
• Hormon `(Prolaktin)` iku sing ngandhani bagean cilik kaya kantung penghasil susu (`(Alveoli)`) ing payudara supaya ngasilake susu.
• Hormon `(Oksitosin)` iku sing nyebabake susu metu saka puting liwat saluran susu. Iki diarani `(Let-down)` .

Dokter sampeyan bisa uga wis ngandhani yen susu diasilake saka 'penawaran lan permintaan'.Saben uwong. Yaiku, awakmu 'nyedhiyakake' susu mung sakcukupe sing 'dibutuhake' bayi. Yen bayi ngombe kabeh susu ing payudaramu, awakmu bakal nggawe susu maneh nganti jumlah kasebut. Yen bayi ngombe susu luwih sithik nalika dheweke wiwit mangan panganan padat, awakmu bakal adaptasi lan nggawe susu luwih sithik.

Mulané, mompa nalika sampeyan adoh saka bayi bisa mbantu njaga pasokan ASI tetep akeh. Nalika ASI sampeyan mudhun, awak sampeyan ngerti yen dheweke kudu ngasilake ASI luwih akeh. Uga, yen sampeyan duwe masalah produksi sing berlebihan, dudu ide sing apik kanggo "ngosongake payudara" kanggo nyuda pembengkakan. Iki bakal nyebabake awak sampeyan wiwit ngasilake ASI luwih akeh.

Kepriye carane miwiti nyusoni?

Oke, saiki ayo dideleng kepiye carane miwiti nyusoni. Petugas kesehatan bakal mbantu sampeyan sanalika bayi sampeyan lair. Yen sampeyan lan bayi sampeyan sehat, dheweke bakal nggendong bayi sampeyan kulit- ke- kulit paling ora rong jam. Kontak rapet iki mbantu bayi sampeyan ikatan karo sampeyan lan nyengkuyung dheweke kanggo nyusoni.

Bayi bakal wiwit nyedhaki payudaramu sawise sawetara wektu. Iki minangka perkara sing naluriah, lan iki minangka perkara khusus kanggo sampeyan deleng! Petugas kesehatan bisa mbantu sampeyan ndeleng apa bayi kasebut nyusu kanthi bener lan wiwit nyusu.

Banjur, saben sampeyan nyusoni, sampeyan kudu nindakake ing ngisor iki:

• Golekana posisi sing nyaman kanggo sampeyan lan bayi, lan cekelen bayi cedhak karo sampeyan.
• Arahake cangkeme bayi menyang puting susumu. Puting susu kudu madhep irunge. Dagu bayi kudu nyender ing sisih ngisor payudaramu.
• Tulungi bayi nglempit ing payudaramu. Cangkeme kudu mbukak amba lan sebagian gedhe area peteng ing sekitar putingmu, areola, kudu ana ing njero cangkeme. Areolamu kudu katon sethithik ing ndhuwur lambe ndhuwure.
• Keparenga bayi nyusu. Dheweke bakal biasa karo irama antarane nyusu lan ngaso sedhela. Sampeyan kudu krungu bayi ngulu. Keparenga dheweke nyusu ing payudara iki nganti dheweke mandheg nyusu, mandheg ngulu, utawa mandheg dhewe.
• Kirim bayi menyang Goodus sajrone sawetara menit.
• Wenehana bayi payudara liyane. Yen wetenge wis kebak, dheweke bakal ngalihake pandangan, lan ora apa-apa.

Sabanjure sampeyan nyusoni bayi, wiwiti karo payudara sing kurang kosong. Bakal krasa luwih kebak amarga susune luwih akeh.

Apa bayine luwe? Apa bayine wareg? Kepiye sampeyan ngerti?

Bayi sampeyan bisa uga luwe yen nuduhake tandha-tandha iki:

• Kowé wis melek tenan.
• Dheweke noleh kanggo ndeleng payudaramu, utawa nyedhaki payudaramu.
• Dheweke ngisep tangane, ngekep lambe, lan menjulurkan ilate.
• Dheweke nggawa tangane menyang cangkeme karo tinjune dikepal, utawa nyedhot drijine (nanging sawise periode bayi sing nembe lair, iki bisa uga ditindakake amarga penasaran, dudu amarga luwe).

Weteng bayi bisa uga kebak yen:

• Nyerahke payudara.
• Kowé katon tentrem.
• Tinju sing dikepal mbukak.
• Mandeng adoh saka payudara (nanging sawise periode bayi sing nembe lair, iki uga bisa dadi tandha gangguan).

Aja mangan panganan lan ombenan iki nalika nyusoni!

Kaya nalika meteng, sampeyan kudu ati-ati karo apa sing dipangan lan diombe nalika nyusoni. Ana luwih sithik larangan tinimbang nalika meteng, nanging sawetara perkara bisa uga kudu diwatesi utawa dihentikan kabeh.

• Watesi kafein. Ora apa-apa yen ngonsumsi kafein sithik, nanging aja ngonsumsi luwih saka 300 miligram (mg) saben dina. Kuwi kira-kira rong cangkir kopi biasa. Aja lali yen teh (kira-kira 37 mg ing cangkir biasa), ombenan ringan (23 nganti 83 mg ing kaleng) lan coklat uga ngandhut kafein.
• Watesi alkohol. Saiki durung ana bebaya ngombe siji ombenan standar saben dina. Nanging ngombea paling ora rong jam sadurunge nyusoni. Iki bakal menehi wektu kanggo alkohol ninggalake awak sampeyan.
• Aja mangan iwak sing akeh merkuri. Merkuri ing iwak sing kok pangan bakal mlebu bayi liwat ASI. Merkuri iki bisa ngrusak otak lan sistem saraf bayi. Aja mangan iwak sing akeh merkuri, kayata king mackerel, marlin, orange roughy, hiu, lan tilefish.
• Aja ngrokok nikotin. Ngrokok utawa vape bisa ngurangi nilai nutrisi ASI lan nyuda pasokan ASI. Asap rokok elektrik nambah risiko bayi kena alergi, infeksi saluran pernapasan ndhuwur, lan Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS).
• Aja nggunakake ganja. Para ahli isih durung ngerti persis kepiye ganja mengaruhi bayi. Iki bisa mbebayani. Dadi luwih becik aja nggunakake ganja lan ngisep kumelun nalika wong liya nggunakake.
• Aja nggunakake obat-obatan tanpa resep dokter. Obat-obatan kaya ta '(Opioid)', '(Benzodiazepin)', '(Stimulan)', kokain '(Kokain)', lan phencyclidine '(Phencyclidine - PCP utawa "bledug malaikat") bisa mbebayani bayi sampeyan. Yen sampeyan kecanduan obat-obatan (Gangguan Panggunaan Zat), dokter sampeyan bisa mbantu.
• Aja nggunakake obat-obatan tartamtu. Akeh obat umum sing aman dikonsumsi nalika nyusoni. Nanging, ana uga sing bisa mbebayani bayi utawa ngurangi pasokan ASI. Luwih becik takon karo dokter utawa apoteker sadurunge ngombe obat utawa suplemen apa wae.

Apa aku bisa nggunakake kontrasepsi nalika nyusoni?

Ya, nanging sampeyan kudu rembugan karo dhokter babagan jinis endi sing paling cocog kanggo sampeyan lan kapan kudu miwiti. Iki minangka panggunaan umum:

• Metode penghalang (kayata kondom utawa diafragma vagina).
• Piranti intrauterine (IUD) (iki asring bisa dipasang langsung sawise bayi lair).
• Metode hormonal sing mung nggunakake progestin (contone, pil mini).

Cara KB hormonal sing ngandhut estrogen (kayata sawetara pil, plester, lan cincin vagina) bisa nyuda pasokan susu. Dadi dhokter bisa uga menehi saran supaya sampeyan ngindhari utawa ngenteni paling ora sewulan sawise nglairake bayi (kanthi dosis paling endhek).

Elinga, sampeyan isih bisa meteng nalika nyusoni, sanajan sampeyan durung miwiti menstruasi.

Apa ana kasus khusus ing ngendi nyusoni ora kena ditindakake?

Dokter asring nyaranake nyusoni, nanging sampeyan ora kudu nyusoni ing kahanan ing ngisor iki:

• Yen bayi panjenengan didiagnosis "Galactosemia" (kondisi sing ndadekake angel nyerna jinis gula sing ditemokake ing ASI).
• Yen sampeyan duwe infeksi tartamtu sing bisa ditularake liwat ASI, contone HIV (kanthi kriteria tartamtu kayata duwe viral load sing bisa dideteksi), HTLV-1, HTLV-2, Brucellosis utawa penyakit virus Ebola.
• Yen sampeyan duwe lara herpes ing payudara sampeyan.
• Yen sampeyan kena hepatitis C lan puting susu sampeyan pecah-pecah utawa getihen.

Sawetara kondisi iki mung sementara. Dokter sampeyan bakal ngandhani kapan aman kanggo nyusoni. Dheweke uga bakal nerangake pilihan liyane kanggo menehi panganan bayi, kayata susu formula lan ASI donor.

Apa wae tantangan sing bisa muncul nalika nyusoni?

Yen sampeyan ngadhepi tantangan nalika nyusoni - utawa malah angel miwiti - sampeyan ora dhewekan. Masalah kaya iki lumrah dialami:

• Pembengkakan payudara
• Produksi ASI sing berlebihan (hiperlaktasi)
• Pasokan susu kurang
• Saluran Susu Tersumbat
• Infeksi/radang payudara `(Mastitis)` (Mastitis)
• Puting Susu
• Puting sing lara, pecah-pecah, utawa nyeri
• Lara utawa getihen amarga untu/ngunyah
• Kesulitan nglempit ing payudara (iki bisa kedadeyan yen bayi duwe ilat sing kaiket utawa lambe sumbing/langit-langit sumbing)
• Tantangan sing disebabake dening bentuk puting susu (puting rata utawa terbalik)
• Kesulitan ngekstrak ASI, kanthi manual utawa nganggo pompa ASI
• Kesulitan nyapih

Sing paling penting yaiku ngerti manawa pitulungan kasedhiya. Umume, masalah kasebut bisa dirampungake. Petugas kesehatan bisa mbantu sampeyan ngatur tantangan kasebut supaya sampeyan bisa terus nyusoni anggere sampeyan pengin.

Sapa sing isa tak tulungi babagan nyusoni?

Apa sampeyan lagi sinau carane nyusoni utawa nyoba ngrampungake masalah, sampeyan bisa uga mikir sapa sing kudu dijaluki bantuan. Sampeyan bisa miwiti karo dokter kulawarga utawa dokter kandungan-ginekolog. Utawa sampeyan bisa uga pengin ketemu karo wong sing duwe pelatihan khusus babagan nyusoni. Iki sawetara conto:

• Spesialis Obat Nyusoni: Iki minangka dokter sing disertifikasi dening dewan sing wis nampa pelatihan lanjut babagan nyusoni. Dheweke bisa diagnosa lan nambani kabeh masalah nyusoni, wiwit saka puting sing lara nganti mastitis. Dheweke uga menehi pendidikan lan dhukungan.
• Konsultan Laktasi Bersertifikat Dewan Internasional (IBCLC®): Konsultan laktasi bisa menehi perawatan klinis. Iki tegese dheweke bisa njupuk riwayat medis sampeyan, sinau babagan kebiasaan nyusoni bayi sampeyan, lan nggawe rencana kanggo mbantu.
• Pendidik utawa Konselor Nyusoni lan Laktasi: Wong-wong iki nyedhiyakake pendidikan lan konseling dhasar. Iki tegese dheweke bisa mulang sampeyan babagan nyusoni lan produksi susu lan njawab pitakon sampeyan. Ana udakara 20 peran sing beda ing kategori iki. Iki kalebu Konselor Nyusoni Bersertifikat (CBC) lan Pendidik Laktasi Bersertifikat (CLE).
• Pendukung Sebaya kanggo Nyusoni: Iki wong sing duwe pengalaman nyusoni lan gelem nggunakake pengalaman kasebut kanggo mbantu sampeyan. Dheweke nyedhiyakake pendidikan lan dhukungan kanthi cara sebaya. Sampeyan bakal weruh judhul kaya Konselor Sebaya kanggo Nyusoni (BPC) lan Pemimpin Liga La Leche (LLLL).

Kadhangkala sampeyan ora butuh spesialis, mung butuh sepasang tangan tambahan. Ing kene sampeyan bisa entuk dhukungan saka para pendukung sampeyan. Aja ragu-ragu njaluk pasangan utawa wong sing ditresnani supaya tetep karo sampeyan nalika sampeyan nyusoni. Dheweke bisa tuku barang, ngirim barang bayi, utawa mung ana kanggo sampeyan nalika sampeyan butuh dorongan.

Apa panjenengan gadhah pitakenan babagan nyusoni?

Akeh wong sing duwe uneg-uneg lan rasa wedi babagan sawetara aspek nyusoni. Sing paling penting yaiku elinga takon kabeh pitakonan sing sampeyan kudu ngerti babagan ngrawat bayi sampeyan. Aja wedi nuduhake apa wae sing ana ing pikiran sampeyan karo dokter. Luwih becik sampeyan duwe informasi sing cukup sadurunge nggawe keputusan penting babagan nyusoni.

Iki sawetara pitakonan lan jawaban sing umum:

Apa payudaraku cilik banget kanggo nyusoni?

Ora. Ukuran payudara ora mengaruhi kemampuan sampeyan kanggo nyusoni. Jumlah susu sing diasilake payudara sampeyan gumantung saka kesehatan sampeyan sakabèhé lan sepira akehe panganan bayi sampeyan.

Apa nyusoni iku lara?

Nyusoni ora kena lara. Yen lara, bisa uga amarga bayi sampeyan ora nyusu kanthi bener. Penyedia layanan kesehatan sampeyan bisa mbantu sampeyan sinau carane nyusu lan nyusu kanthi bener. Yen sampeyan isih lara, kandhaa dhokter supaya dheweke bisa nggoleki panyebab liyane.

Apa nyusoni angel?

Pengalaman saben wong iku beda-beda. Umumé, nyusoni iku prekara sing kudu disinaoni lan dipraktekke.

Ing rong utawa telung minggu pisanan, sampeyan bisa uga rumangsa butuh papat tangan kanggo nindakake. Nanging sinau nyusoni iku kaya sinau numpak sepeda. Sampeyan bisa ngerti dhasar-dhasar kanthi maca pandhuane, nanging sampeyan pancen sinau nindakake kanthi nindakake dhewe.

Akeh rumah sakit sing duwe kelas nyusoni sing bisa sampeyan rawuhi nalika meteng. Asring, perawat lan konsultan nyusoni ana ing kono kanggo menehi informasi lan dhukungan.

Kepriye yen aku kudu ngadohi bayi iki?

Yen sampeyan kudu adoh saka bayi, sampeyan bisa mompa utawa memerah ASI kanthi manual. Simpen ASI ing kulkas utawa freezer. Sampeyan bisa menehake ASI kasebut marang wong sing ngrawat bayi nganggo botol.

Yen sampeyan arep bali kerja, rembugen karo perusahaan sampeyan babagan kabijakan babagan istirahat nyusoni. (Apik yen sampeyan uga takon marang perusahaan sampeyan babagan fasilitas kasebut ing Sri Lanka. Sawetara perusahaan nggawe pengaturan khusus kanggo iki).

Ngombe ASI nalika sampeyan ora ana ing ngarepe bayi nduweni rong fungsi. Sing pertama yaiku sampeyan bisa nyimpen ASI kanggo disusui mengko. Sing liyane yaiku mbantu njaga pasokan ASI.

Pesen sing arep digawa mulih.

Nyusoni bisa uga dadi salah sawijining kenangan sing paling disenengi ing uripmu. Nanging elinga yen ora mesthi kedadeyan kanthi alami utawa lancar. Aja ngarep-arep sampeyan ngerti carane nyusoni langsung. Aja nyalahke awake dhewe yen ora kaya sing direncanakake.

Nanging, luwih becik nglumpukake kawruh sabisa-bisane, takon pitakon sabisa-bisane, lan kerja sama karo petugas kesehatan sing duwe pelatihan khusus babagan nyusoni lan produksi susu. Dheweke bisa mulang sampeyan carane miwiti lan apa sing kudu ditindakake yen sampeyan duwe masalah.

Elinga yen sampeyan ora dhewekan ing perjalanan iki, lan pitulungan tansah kasedhiya!

Nyusoni, nyusoni, ibu anyar , memerah ASI, nutrisi, kesehatan bayi, mupangate nyusoni