Ayo sinau babagan ereksimu. Ayo padha mangerteni bab-bab iki kanthi bener!

Piye kabare? Dina iki kita arep ngrembug babagan topik sing penting kanggo akeh wong, lan kadhangkala rada isin kanggo dirembug, nanging mesthi penting kanggo digatekake. Yaiku gairah seksual pria, utawa sing diarani "Ereksi" ing basa Inggris. Ngobrol babagan iki kanthi terbuka iku penting banget, amarga ana hubungane karo kesehatan lan uga rasa senengmu.

Apa sejatine ereksi iku?

Gampangane, ereksi yaiku nalika luwih akeh getih mili menyang penis, sing nyebabake dadi atos lan gedhe. Nalika penis kebak getih, penis dadi ereksi lan metu saka awak. Umume, ereksi kedadeyan nalika sampeyan terangsang sacara seksual utawa duwe pikiran seksual. Nanging, kadhangkala ereksi bisa kedadeyan tanpa alesan. Iki normal. Kaya ereksi iki ilang sawise ejakulasi, ereksi uga bisa ilang sanajan sampeyan ora ejakulasi.

Kepiye struktur penis mbantu iki?

Kanggo mangerteni kanthi lengkap kepiye peremajaan iki kedadeyan, migunani yen duwe pangerten sethithik babagan kepiye penis digawe. Coba pikirake, penis minangka sistem sing rumit banget.

• Intine, ana rong bilik sing dawane dawa ing penis. Iki diarani "corpora cavernosa". Ing njero ana jaringan pembuluh getih sing bentuke kaya spons. Kaya dene papan ing spons sing kebak banyu, papan kasebut uga bisa kebak getih.
• Sabanjure, tabung sing nggawa urin lan sperma (cairan sing ngemot sperma) metu saka awak, yaiku "uretra", dumunung ing sangisore rong bilik "corpora kavernosa" iki.
• Penis uga ngandhut jaringan khusus (jaringan ereksi) sing mbantu ereksi, rong arteri utama lan sawetara vena, lan akeh saraf.
• Bagean paling dawa saka penis diarani "batang".
• Kita nyebut bagean sensitif ing pucuk penis minangka 'glans'.
• Bolongan (meatus) ing pucuk penis iki minangka papan metune urin lan mani.

Saiki sampeyan mbokmenawa wis ngerti apa sing ana ing njero penis, ta?

Kepriye persisé revitalisasi iki kedadeyan?

Oke, saiki ayo dideleng kepiye sing diarani revitalisasi iki kedadeyan. Iki proses sing apik banget.

Kabeh iki diwiwiti saka otakmu. Nalika kowe nampa rangsangan sensorik (kayata sentuhan) utawa duwe pikiran seksual, otakmu ngirim pesen menyang penis liwat saraf.

Gampangane, pesen-pesen iki ngandhani otot-otot ing bagean penis sing kenyal sing kasebut ing ndhuwur sing diarani "corpora cavernosa" supaya rileks. Iki kedadeyan nalika pembuluh getih mbukak, saengga getih mili lan ngisi ruang kasebut. Sawise getih kebak, getih kasebut kejebak ing njero dening sistem katup khusus ing tekanan dhuwur, nyegah supaya ora gampang metu. Iki kedadeyan nalika penis dadi ereksi, yaiku, dadi atos lan ereksi.

Ana uga membran sing kuwat ing sekitar korpora kavernosa, sing diarani tunika albuginea. Iki mbantu njaga getih ing njero penis tetep kenceng lan kenceng, nyegah getih kasebut metu.

Kepriye carane ereksi ilang? Nalika otot-otot ing penis kontraksi maneh, getih mandheg mili mlebu. Banjur tekanan mudhun, katup mbukak, lan getih mili metu maneh. Banjur penis bali menyang kahanan normal, yaiku 'lembek'. Apa sampeyan ngerti?

Apa kita uga kudu ngrembug babagan ukuran rata-rata penis sing ereksi?

Iki masalah sing dialami akeh wong, lan ana sing kuwatir banget. Konon, penis sing ereksi biasane dawane udakara 5,1 inci (udakara 13 sentimeter).

Nanging iki sing kudu sampeyan eling: ora mesthi ana korelasi sing gedhe antarane ukuran penis nalika lembek lan ukuran nalika ereksi. Kadhangkala penis sing katon cilik nalika lembek bisa luwih dawa tinimbang biasane nalika ereksi. Dadi aja kuwatir babagan ukurane wae.

Apa wae jinis-jinis gairah seksual?

Akeh wong sing mikir yen gairah seksual mung kedadeyan nalika hubungan seks. Nanging ora kaya ngono. Ana telung jinis gairah:

1. Ereksi refleksogenik: Iki kedadeyan nalika alat kelamin sampeyan dirangsang dening sentuhan. Jinis ereksi iki kedadeyan nalika masturbasi utawa foreplay seksual, kaya sing sampeyan kira.

2. Ereksi psikogenik: Iki kedadeyan nalika sampeyan mikir babagan seksual, duwe kenangan seksual, utawa duwe fantasi seksual. Ora ana kontak fisik sing terlibat, nanging luwih kaya pikiran mental.

3. Ereksi wengi: Iki minangka ereksi sing kedadeyan nalika sampeyan lagi turu. Iki umum banget nalika tahap turu sing jero. Iki sebabe sampeyan kadhangkala rumangsa ereksi nalika tangi ing wayah esuk.

Yèn ana wong sing ora bisa èreksi kanthi bener, apa sebabé? (Disfungsi Ereksi – ED)

Kadhangkala, ana wektu nalika sampeyan ora bisa entuk utawa njaga ereksi sing cukup kuwat kanggo hubungan seksual. Iki sing diarani '( Disfungsi Ereksi )'. Iki minangka kondisi sing umum banget, mengaruhi paling ora 10% wong lanang. Dadi iki dudu masalah sing mung mengaruhi sampeyan.

Ana sawetara alesan sing bisa nyebabake ED:

• Penyakit vaskular: Pembuluh getih sing nyuplai getih menyang penis bisa dadi sempit utawa tersumbat. Iki bisa disebabake dening tekanan darah tinggi , kolesterol tinggi, diabetes mellitus, utawaAterosklerosis (panempelan dinding arteri) sing disebabake dening perkara kaya ngrokok .
• Kelainan neurologis: Stroke , diabetes, utawa penyakit neurologis liyane bisa ngrusak saraf sing nggawa pesen menyang penis.
• Kahanan psikologis: Bab-bab kaya stres, depresi , lan kuatir kinerja bisa dadi faktor utama.
• Trauma: Trauma ing penis utawa wilayah sekitar uga bisa nyebabake DE.
• Obat-obatan tartamtu: Sawetara obat sing sampeyan konsumsi uga bisa mengaruhi kesuburan sampeyan. Mulane, penting kanggo ngobrol karo dokter babagan obat-obatan sing sampeyan konsumsi.
• Bedah: Sawetara operasi sing ditindakake ing prostat lan kandung kemih uga bisa nyebabake kondisi kasebut.

Perawatan apa sing kasedhiya kanggo mbantu sampeyan pulih?

Kabar apike yaiku ana perawatan sing kasedhiya saiki sing bisa mbantu DE. Dokter sampeyan bisa ngevaluasi kondisi sampeyan lan menehi rekomendasi perawatan sing paling apik kanggo sampeyan.

• Obat oral: Asring, obat oral dicoba dhisik. Contone, dhokter sampeyan bisa uga menehi resep obat kayata sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®), utawa tadalafil (Cialis®).
• Terapi testosteron: Kadhangkala kekurangan hormon testosteron bisa dadi panyebab masalah iki. Yen mangkono, dhokter sampeyan bisa uga nyaranake terapi testosteron.
• Perawatan non-bedhah liyane: Yen obat wae ora bisa digunakake, ana perawatan non-bedhah liyane.
• 'Piranti ereksi vakum' (pompa penis): Iki mbantu narik getih menyang penis lan nggawe ereksi.
• Injeksi penis: Iki minangka cara nyuntikake obat-obatan tartamtu langsung menyang penis.
• Obat cilik sing dilebokake ing penis ('Suppository').
• Perawatan adhedhasar riset: Sawetara perawatan sing luwih anyar, kayata 'Terapi gelombang kejut intensitas rendah sing fokus', isih diteliti. Nanging, sawetara perawatan, kayata 'terapi gelombang radial', uga ditemokake kurang efektif kanggo '(ED)'.

Penting: Sadurunge miwiti perawatan iki, luwih becik rembugan karo dhokter lan milih metode sing paling cocog karo kondisi lan kabutuhan sampeyan.

Pira suwene wong biasane bisa urip?

Suwene ereksi iku beda-beda banget saka wong siji menyang wong liyane. Angel ngomong pira suwene wektu "normal" kasebut. Bisa sawetara menit, bisa uga sawetara jam. Nanging , wektu rata-rata sing dibutuhake kanggo ereksi kanggo ejakulasi nalika hubungan seks yaiku udakara pitung menit.

Ana sawetara perkara sing bisa mengaruhi suwene sampeyan duwe vitalitas. Tuladhane kalebu umur, obat-obatan, stres, lan konsumsi alkohol.

Pèngetan! Yèn kowé nduwé èreksi sing suwéné luwih saka patang jam, kuwi kalebu darurat medis. Iki diarani "Priapisme". Yèn kedadeyan kaya ngéné, kowé kudu langsung menyang IGD rumah sakit sing paling cedhak. Iki bisa nyebabaké karusakan permanen ing penis.

Apa sing bisa kita lakoni kanggo njaga kesehatan sing apik?

Awakmu iku unik babagan carane ngembangake lan njaga ereksi. Elinga yen masalah ereksi uga bisa kedadeyan nalika umurmu saya tambah utawa yen sampeyan duwe masalah kesehatan liyane. Yen sampeyan rumangsa ereksimu ora cukup kanggo urip seks sing nyenengake, sampeyan bisa ngobrol karo dokter lan nggawe rencana perawatan.

Nanging, umume, ana sawetara perkara sing bisa mbantu njaga vitalitas sampeyan:

• Mangan panganan sing sehat lan njaga bobot awak sing sehat sing cocog karo sampeyan.
• Njupuk langkah-langkah kanggo ngontrol utawa nyegah kondisi kronis kaya tekanan darah tinggi lan kolesterol tinggi. Nanging elinga, sawetara obat kanggo kondisi kasebut uga kadhangkala bisa mengaruhi kesuburan sampeyan. Mula, rembugen karo dokter babagan iki.
• Olahraga kanthi rutin . Umume ahli kesehatan nyaranake olahraga paling ora 20-30 menit saben dina.
• Aja ngonsumsi narkoba, aja ngrokok, lan yen ngombe alkohol, cukup diimbangi wae.
• Coba kurangi stresmu .

Pungkasanipun, ingkang paling penting kangge dipun emut

Dadi, muga-muga sampeyan wis entuk kajelasan babagan topik gairah seksual sing wis dirembug dina iki. Iki minangka proses sing rumit banget, sing nglibatake otak, sistem saraf, lan sistem sirkulasi.

Ndhuweni libido sing sehat iku penting kanggo kesehatan seksual uga kesehatan mental. Kadhangkala, kondisi sing diarani "Disfungsi Ereksi (DE)" bisa dadi tandha awal saka masalah kesehatan sing luwih serius, kayata penyakit jantung.

Mulane, yen sampeyan duwe pitakon, uneg-uneg, utawa keraguan babagan kesuburan sampeyan, aja ragu-ragu kanggo takon karo dokter. Saiki, ana akeh perawatan apik sing bisa mbantu kondisi kasebut. Dokter sampeyan bakal ngrungokake sampeyan lan menehi saran lan perawatan sing dibutuhake.