Apa sampeyan uga kerep krasa masuk angin? Apa sampeyan kebak gas? Ayo padha ngrembug babagan (Aerophagia)?

Kadhangkala sampeyan bisa uga rumangsa weteng kebak, krasa wareg, lan mungkin rada lara. Utawa sampeyan bisa uga kerep sendawa lan metu gas saka weteng. Kahanan kaya iki rada ora nyaman, ta? Mungkin sampeyan ngulu hawa kakehan tanpa disadari. Kita lagi ngrembug babagan kondisi kasebut dina iki. Iki sacara medis diarani (Aerophagia).

Apa tegese Aerophagia kanthi tembung prasaja?

Sederhanane, Aerophagia yaiku nalika kita ngulu hawa kakehan tanpa disadari. Iki sing nyebabake gejala kaya kembung, gas, lan kadhangkala nyeri. Coba bayangna, kita kabeh ngulu hawa sithik nalika ngomong, mangan, lan ambegan. Iku normal banget. Nyatane, hawa sithik iki mbantu sistem pencernaan kita bisa mlaku. Kanthi tembung liya, kita kabeh "pemakan hawa" nganti sawetara tingkat.

Nanging, kaya apa wae, keseimbangan iku penting. Sedikit gas iku apik. Nanging gas sing kakehan bisa kejebak ing usus lan nyebabake gejala sing ora nyaman.

Apa iki (aerophagia) kondisi sing umum?

Ya, kondisi iki (Aerophagia) bisa mengaruhi wong diwasa, uga bocah cilik lan bocah cilik. Riset anyar nuduhake yen kira-kira 4% bocah umur sekolah uga duwe kondisi iki (Aerophagia). Dadi, yen sampeyan ngalami iki, ngertia yen sampeyan ora dhewekan.

Apa Aerophagia mbebayani?

Biasane, dokter ora nganggep kondisi iki (Aerophagia) minangka kondisi sing mbebayani banget utawa mbebayani. Nanging, kerep sendawa, kembung (kita nyebute kembung) bisa nggawe sampeyan rumangsa isin lan canggung sacara sosial. Bayangna, kepiye yen iki kedadeyan nalika sampeyan lagi ana ing rapat penting?

Riset babagan kepiye iki mengaruhi bocah-bocah utamane nuduhake yen iki bisa nyebabake stres lan kuatir, sing bisa mengaruhi sekolah lan urip saben dinane. Mulane, penting banget kanggo ngerteni apa sing nyebabake iki kanggo nyegah rasa ora nyaman fisik lan stres mental iki.

Apa gejala-gejala Aerophagia?

Coba delengen apa sampeyan ngrasakake kaya ngene:

• Kerep kembung: Iku dianggep normal yen wong kembung udakara sepuluh kali saben jam. Nanging, wong sing ngalami aerophagia bisa kembung nganti 120 kali saben jam . Angel mbayangno, ta?
• Kembung sing berlebihan (flatulensi): Lumrah yen ngalami iki udakara 20 kali saben dina. Nanging, kanggo wong sing ngalami aerophagia, angka iki bisa luwih dhuwur.
• Gas lan nyeri ing weteng: Gas bisa kejebak ing weteng, kadhangkala nyebabake nyeri banget.
• Kembung: Rasa kebak lan kaku ing weteng.
• Weteng buncit: Kahanan ing ngendi weteng katon bengkak lan gedhe.

Sanajan gejala-gejala iki kadhangkala mung rasa ora nyaman sing entheng, nanging kaya nyeri weteng bisa dadi angel banget ditanggung.

Apa sebabe kita kena Aerophagia? Apa sebabe?

Wangsulan paling gampang yaiku "nguntal hawa kakehan". Nanging nyatane, ana akeh cara kita bisa nguntal hawa kakehan tanpa disadari. Contone, sampeyan bisa nguntal hawa kakehan nalika mangan utawa ngombe. Utawa, aerophagia bisa dadi efek samping saka kondisi medis utawa perawatan medis liyane.

Ayo dideleng apa alesan utama:

Amarga kebiasaan saben dina (sabab sing ana gandhengane karo gaya urip)

• Mangan kesusu banget: Ngulu panganan kesusu banget tanpa ngunyah kanthi bener bisa nyebabake angin luwih akeh.
• Ngomong nalika mangan: Iki uga minangka panyebab utama nguntal udara kakehan.
• Kerep mangan permen keras.
• Ngunyah permen karet.
• Kerep ngombe ombenan nganggo sedotan.
• Kerep ngombe ombenan berkarbonasi: kaya ta soda lan cola.
• Ngrokok: Nalika sampeyan ngrokok, sampeyan ngulu udara ing wektu sing padha.

Amarga kondisi medis liyane utawa perawatan medis

• Gigi palsu sing longgar: Nalika sampeyan nganggo gigi palsu sing ora pas, cangkem sampeyan ngasilake luwih akeh saliva. Iki nyebabake sampeyan ngulu luwih asring, sing bisa nyebabake luwih akeh ngulu udara.
• Stres, kuatir, utawa depresi: Para peneliti isih nyelidiki hubungan antarane kondisi mental iki lan aerophagia. Nanging kita ngerti manawa kondisi kasebut mengaruhi pola ambegan kita. Stres lan kuatir sing berlebihan bisa nyebabake sawetara wong ngalami tic saraf, yaiku kebiasaan ngulu udara kanthi kerep.
• Nggunakake mesin CPAP kanggo Obstructive Sleep Apnea (OSA): Ing kondisi sing diarani (OSA), saluran napas kita dadi sebagian utawa kabeh tersumbat nalika turu ing wayah wengi. Iki ngganggu turu. Mesin (CPAP - Continuous Positive Airway Pressure) njaga saluran napas tetep mbukak kanthi terus-terusan ngetrapake tekanan udara. Iki ora ngganggu turu. Nanging, kadhangkala, yen mesin iki nyedhot udara luwih akeh tinimbang sing bisa ditangani awak, aerophagia bisa kedadeyan.

Kepiye carane dokter diagnosa Aerophagia?

Dokter sampeyan bakal takon babagan gejala sampeyan lan suwene sampeyan ngalami. Kanggo didiagnosis aerophagia, sampeyan kudu ngalami gejala kasebut paling ora rong sasi .

Dokter uga bakal takon babagan gejala apa wae sing sampeyan ora alami . Yaiku, gejala liyane kayata muntah lan kangelan ngulu. Iki ditindakake kanggo nyingkirake kondisi liyane, sing bisa uga luwih serius, sing bisa nyebabake gejala sing padha. Sampeyan uga kudu nindakake tes pencitraan kanggo nyingkirake kondisi kasebut.

Dokter bakal nyoba ngilangi kahanan kaya iki:

• Obstruksi usus.
• Refluks asam kronis (GERD).
• Sindrom Usus Iritan (IBS).

Ing sawetara kasus, diagnosa aerophagia uga bisa mbantu dokter ngenali kondisi liyane sing ndasari, kayata kuatir utawa depresi, sing nyebabake sampeyan ngulu udara kakehan.

Kepriye carane nyingkirake kondisi iki (Aerophagia)? Apa perawatane?

Ora ana perawatan siji-sijine kanggo aerophagia. Nanging, dhokter sampeyan bakal kerja bareng karo sampeyan kanggo nemtokake apa sing nyebabake sampeyan ngulu udara kanthi berlebihan. Mung sawise iku dheweke bakal menehi rekomendasi perawatan.

Dokter sampeyan bisa uga menehi saran supaya sampeyan nindakake perkara kaya ing ngisor iki:

• Owahana kabiasaan mangan lan ngombemu: Kunyah pangananmu kanthi tliti lan mangan alon-alon . Telan sak suapan sadurunge pindhah menyang sabanjure. Yen bisa, ngombe saka gelas tinimbang nggunakake sedotan. Mandheg ngomong nalika mangan lan ngomonga mung sawise rampung mangan.
• Owahana pola manganmu: Pilih ombenan non-karbonasi. Aja ngunyah permen karet, permen mint, lan lolipop.
• Mandheg ngrokok: Mupangat mandheg ngrokok kanggo kesehatan ora ana telasé. Salah sijine yaiku ngurangi gas sing berlebihan ing usus.

Elinga: Sanajan wiwitane angel ngowahi kabiasaan iki, sampeyan bakal weruh bedane sawise sawetara wektu.

Yen aerophagia sampeyan disebabake dening masalah kesehatan liyane, sampeyan bisa uga kudu nindakake ing ngisor iki:

• Golekana gigi palsu sing pas: Yen gigi palsu sampeyan ora pas, sampeyan kudu njaluk dhokter supaya nyetel.
• Nyetel perawatan CPAP: Sampeyan bisa uga kudu nggunakake tali dagu kanggo nyegah hawa sing akeh banget mlebu ing cangkem ing wayah wengi. Utawa, dhokter sampeyan bisa uga ngalihake sampeyan menyang mesin tekanan saluran napas positif otomatis (APAP). Tinimbang aliran udara terus-terusan, mesin kasebut nyetel aliran udara yen perlu. Pilihan liyane yaiku tekanan saluran napas positif bilevel tekanan rendah (BIPAP®). BIPAP® bisa nyuda aerophagia kanthi menehi tekanan sing luwih dhuwur nalika sampeyan ambegan lan tekanan sing luwih murah nalika sampeyan ambegan metu.
• Temokake spesialis kesehatan perilaku: Dheweke bisa mulang sampeyan kanggo ngenali kepiye ambegan sampeyan owah nalika sampeyan stres. Mindfulness iki bisa mbantu sampeyan mandheg ngulu hawa kakehan amarga kuatir.
• Ketemu karo ahli patologi wicara-basa (SLP):SLP bakal ngajari sampeyan carane njupuk jumlah udara sing tepat kanggo ngomong. Sinau kontrol ambegan iki bakal mbantu sampeyan ngurangi jumlah udara sing sampeyan telan nalika ngomong.

Apa sing bisa diarepake wong sing ngalami aerophagia ing mangsa ngarep?

Sawise sampeyan ngerti persis apa sing nyebabake sampeyan ngulu udara akeh banget, iki bisa dadi pitulungan gedhe kanggo nemokake rasa lega. Butuh sawetara wektu kanggo nemokake panyebab lan entuk diagnosis. Nanging sawise sampeyan ngerti apa sing kedadeyan, sampeyan bisa njupuk langkah-langkah kanggo nyuda utawa malah ngilangi gejala aerophagia. Dadi aja panik.

Pitakonan apa sing kudu sampeyan takon marang dhokter sampeyan?

Nalika sampeyan nemoni dokter, aja lali takon pitakonan iki:

• "Apa aku kudu nglakoni tes kanggo nyingkirake kondisi liyane sing ana gandhengane karo (aerophagia)?"
• "Apa sing paling mungkin nyebabake kondisiku?"
• "Perawatan apa sing sampeyan saranake?"
• "Apa ana panganan utawa ombenan sing kudu dakhindari?"
• "Apa aku kudu nemoni spesialis kaya terapis utawa ahli patologi wicara-basa?"

Bab sing paling penting kanggo sampeyan eling

Udara iku barang sing biasane kita hirup, dudu barang sing kita telan. Nanging, nguntal udara sithik iku bagean saka urip. Umume, kedadeyan tanpa masalah. Nanging yen sampeyan nguntal udara luwih akeh tinimbang sing kudune, awak sampeyan bakal ngandhani sampeyan kanthi macem-macem cara. Kerep sendawa, kembung, kembung, nyeri weteng, lan gejala liyane (aerophagia) bisa dadi pratandha saka sawetara kondisi liyane.

Yen sampeyan terus ngalami gejala kasebut , aja nganti dianggep sepele. Priksaa dhokter kanggo ngerteni panyebab sing tepat. Kanthi cara iki, sampeyan bisa nyingkirake rasa ora nyaman sing disebabake dening gas sing berlebihan iki, lan yen ana masalah sing ndasari, uga bisa diatasi.

aerophagia , kembung, sendawa, kembung, gas, kembung, stres, CPAP