Penyakit Alzheimer iku rasa wedi sing dirasakake dening akeh wong. Kita kabeh mikir apa kita utawa wong sing kita tresnani bakal kena penyakit iki. "Apa iki penyakit turun temurun?", "Apa aku uga bisa kena?" Pitakonan kaya ngene iki mbokmenawa ana ing pikiranmu. Dadi dina iki, ayo padha ngrembug babagan panyebab penyakit Alzheimer sing sejatine, yaiku, apa faktor risikone.
Apa sing kedadeyan karo otak ing penyakit Alzheimer?
Gampangane, penyakit Alzheimer iku kondisi ing ngendi sel otak mati kanthi bertahap. Para ilmuwan wis nemokake rong alesan utama kanggo iki. Bayangna otak kita minangka kutha gedhe, lan sel saraf minangka omah ing kutha kasebut. Omah-omah iki kudu komunikasi karo siji liyane supaya kutha bisa berfungsi kanthi bener.
1. Plak beta-amiloid: Iki kaya gumpalan "sampah" sing lengket lan angel dicopot sing nglumpuk ing trotoar antarane omah. Ing otak sing sehat, protein iki rusak lan dicopot. Nanging ing penyakit Alzheimer, plak kasebut numpuk lan mbentuk plak. Iki ngganggu komunikasi antarane sel.
2. Kekusutan neurofibrillary (tau): Anggep iki minangka perkara sing ngrusak sistem pembawa pesen ing njero omahmu. Iki dibentuk dening protein sing diarani tau. Iki nyegah transportasi nutrisi lan barang-barang penting ing njero selmu.
Plak lan kusut iki ngganggu komunikasi antarane sel otak. Suwe-suwe, sel-sel sing rusak iki mati. Otak banjur mboko sithik wiwit menyusut. Iki sing nyebabake gejala kaya lali, kangelan ngomong, bingung, lan owah-owahan prilaku .
Apa iki penyakit turun temurun?
Iki minangka perkara sing diwedeni dening akeh wong. Pancen, ana sawetara pranala genetik. Yen ana wong ing kulawarga langsung sampeyan (kayata ibu, bapak, utawa sedulur) sing kena penyakit Alzheimer, sampeyan luwih cenderung kena penyakit kasebut. Nanging ora ateges sampeyan mesthi bakal kena penyakit kasebut.
Para ilmuwan wis nemokake gen sing diarani `(Apolipoprotein E - APoE)`. Yen sampeyan duwe varian `(APoE4)` saka gen iki, sampeyan luwih cenderung kena penyakit iki tinimbang liyane. Nanging ora kabeh wong sing duwe gen iki bakal kena penyakit iki, lan ora kabeh wong sing ora duwe gen iki bakal kena penyakit iki.
Arang banget, kurang saka siji saka 100 wong sing kena penyakit Alzheimer bisa kena penyakit iki amarga mutasi gen tartamtu. Iki diarani "Penyakit Alzheimer familial awal". Iki bisa diwiwiti ing umur pertengahan.
Dadi, aja kuwatir yen ana anggota kulawargamu sing kena penyakit iki. Umume, ora mung genetika sing dadi panyebabe. Gaya urip lan lingkungan kita uga nduweni peran gedhe.
Faktor risiko utama kanggo penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer dudu penyakit sing disebabake dening siji panyebab. Iki minangka kombinasi saka akeh faktor, kalebu gen, gaya urip, lan lingkungan. Ayo dideleng faktor risiko utama.
Penuaan
Lali iku dudu bagean normal saka tuwa. Nanging, risiko kena penyakit Alzheimer mundhak bebarengan karo umur. Risiko iki biasane puncak sawise umur 65 taun.
Trauma Kepala
Wong sing ngalami cedera otak traumatis sawise umur 50 taun duwe risiko luwih dhuwur kena penyakit Alzheimer, utamane sajrone rong taun pisanan sawise cedera kasebut.
Sindrom Down
Wong sing duwe sindrom Down duwe risiko luwih dhuwur kena penyakit Alzheimer amarga gen sing nggawe plak amiloid, sing wis dirembug sadurunge, dumunung ing kromosom ekstra.
| Faktor risiko/kondisi sing ana gandhengane | Hubungane karo penyakit Alzheimer |
|---|---|
| Kolesterol dhuwur lan tekanan darah tinggi | Kondisi kasebut bisa ngrusak pembuluh getih sing alus ing otak. Iki nyuda getih lan nutrisi sing tekan otak, sing bisa ngrusak sel otak. Apa sing apik kanggo jantung uga apik kanggo otak. |
| Diabetes | Wong sing kena diabetes duwe risiko luwih dhuwur kena Alzheimer. Kadhangkala, sel otak dadi tahan marang insulin. Amarga saka iku, sawetara ilmuwan nyebut Alzheimer minangka "Diabetes Tipe 3". |
| Apnea turu | Turu iku penting kanggo kesehatan otak. Apnea turu bisa ngurangi jumlah oksigen sing tekan otak. Yen ora diobati, bisa nambah risiko Alzheimer. |
| Gangguan Pangrungu | Gangguan pangrungu bisa nyuda fungsi sawetara bagean otak. Iki uga nambah risiko isolasi sosial amarga gangguan pangrungu. Nggunakake alat bantu pangrungu bisa nyuda risiko iki. |
| Ngrokok lan konsumsi alkohol sing berlebihan | Racun-racun ing rokok ngrusak sel. Konsumsi alkohol sing berlebihan bisa nyusut area otak sing ana gandhengane karo memori. Kaloro-lorone iki nambah risiko Alzheimer kanthi signifikan. |
| Obesitas | Obesitas bisa nyebabake inflamasi kronis ing awak. Iki uga bisa ngrusak sel otak. Obesitas uga nambah faktor risiko liyane, kayata diabetes lan tekanan darah tinggi. |
| Depresi lan isolasi sosial | Ana gandheng cenenge antarane depresi lan Alzheimer. Mungkin loro-lorone nduweni panyebab sing padha. Kajaba iku, kasepen lan isolasi sosial ora apik kanggo kesehatan otak. |
Wis dirembug nanging durung dikonfirmasi faktane
Senajan desas-desus wis nyebar babagan sawetara perkara, durung kabukten sacara ilmiah manawa perkara kasebut langsung mengaruhi penyakit Alzheimer.
- Aluminium: Ing jaman biyen, ana kapercayan yen nggunakake piranti aluminium nyebabake Alzheimer. Nanging, akeh panliten saiki nuduhake yen jumlah aluminium sing dikonsumsi kanthi jumlah normal ora mbebayani.
- Virus: Riset lagi ditindakake kanggo nemtokake apa ana hubungane antarane jinis virus tartamtu (kayata, virus herpes) lan Alzheimer, nanging durung ana kesimpulan sing pasti.
Bab-bab sing bisa ditindakake kanggo nyuda risiko
Senajan isih durung ana cara kanggo nyegah penyakit Alzheimer kanthi 100%, ana akeh perkara sing bisa ditindakake kanggo nyuda risiko kasebut.
1. Olahraga kanthi rutin: Nalika sampeyan olahraga, otak sampeyan entuk aliran getih lan oksigen sing luwih apik. Iki nambah kesehatan otak.
2. Mangan panganan sing sehat kanggo jantung: Kurangi panganan sing akeh lenga, lemak, lan gula, lan mangan luwih akeh sayuran, woh-wohan, lan sayuran ijo. Apa sing apik kanggo jantung uga apik banget kanggo otak.
3. Turu sing cukup: Penting banget kanggo turu sing nyenyak sajrone 6-8 jam saben dina. Sajrone turu, otak ngresiki awake dhewe.
4. Tantang otakmu: Sinau bab anyar, maca buku, ngrampungake teka-teki, sosialisasi. Njaga otakmu tetep aktif iku penting banget.
5. Ngontrol penyakit liyane: Yen sampeyan duwe penyakit kaya diabetes, tekanan darah tinggi, utawa kolesterol, tindakake pandhuan dhokter kanthi teliti . Ngontrol kanthi apik uga bisa mbantu nyuda risiko Alzheimer.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Penyakit Alzheimer ora disebabake dening siji panyebab. Iki minangka kombinasi saka akeh faktor, kalebu gen, gaya urip, lan kondisi kesehatan.
- Sanajan ana wong ing kulawargamu sing tau kena penyakit iki, ora ateges kowe bakal kena penyakit iki. Gaya urip kita bisa nduweni pengaruh sing luwih gedhe tinimbang gen.
- Ana sambung rapete antarane kesehatan jantung lan kesehatan otak. Nindakake bab-bab sing apik kanggo jantung uga nglindhungi otak.
- Yen sampeyan duwe uneg-uneg utawa keraguan babagan iki, rembugen karo dhokter sampeyan kanthi terbuka . Dheweke bisa menehi saran sing paling apik.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan