Nalika umume kita krungu tembung diabetes, kita mikir iku minangka penyakit sing mengaruhi tingkat gula awak, jantung, ginjel, lan mripat. Iku bener. Nanging apa sampeyan ngerti, riset anyar nemokake yen diabetes uga bisa langsung mengaruhi otak lan memori kita. Sawetara dokter malah nggunakake jeneng anyar kanggo kondisi iki, yaiku 'Diabetes Tipe 3'. Dadi dina iki, ayo ngrembug babagan iki.
Apa sejatine diabetes 'Tipe 3' iku?
Gampangane, 'Diabetes tipe 3' kuwi jeneng sing diusulake dening sawetara ahli kanggo penyakit Alzheimer. Alesane yaiku dheweke percaya yen panyebab utama saka sawetara bentuk penyakit Alzheimer yaiku kerusakan sing bisa ditindakake diabetes ing otak suwe-suwe.
Wis suwe para ilmuwan mikir yen hormon insulin ora ana hubungane karo fungsi otak. Nanging saiki kita ngerti yen ora kaya ngono. Insulin uga lelungan menyang sel otak kita. Lan insulin iki penting banget kanggo pikiran lan memori kita.
Dadi, nalika otakmu ora entuk insulin sing cukup, utawa nalika ora bisa nggunakake insulin, mula bisa entuk kanthi bener (iki diarani resistensi insulin), fungsi saben dina sel otak wiwit mudhun. Iki sing kedadeyan ing penyakit Alzheimer.
Nanging ana siji bab sing penting kanggo dielingi. 'Diabetes tipe 3' durung dadi diagnosis medis sing bisa ditampa. Iki isih ana ing tahap riset. Mulane, ora ana dokter sing bakal resmi ngandhani yen sampeyan duwe 'diabetes tipe 3'.
Apa sebabe iki kedadeyan? Apa wae alesane?
Riset wis nuduhake kanthi cetha yen wong sing duwe prediabetes utawa diabetes tipe 2 duwe risiko luwih dhuwur kena Alzheimer lan demensia liyane ing umur mengko. Iki amarga sawetara faktor.
1. Karusakan lan inflamasi ing pembuluh getih
Diabetes nambah risiko penyakit jantung lan stroke. Uga, nalika tingkat gula getih mundhak, inflamasi bakal kedadeyan ing awak. Iki ora apik kanggo pembuluh getih kita. Nalika pembuluh getih sing alus ing otak rusak kanthi cara iki, bisa mbukak dalan kanggo penyakit Alzheimer.
2. Gangguan komunikasi antarane sel saraf
Nalika tingkat gula getih mundhak, gumpalan protein sing diarani beta-amiloid numpuk ing otak. Gumpalan iki nglumpuk lan macet ing antarane sel saraf ing otak. Kaya macet ing dalan, gumpalan protein iki nyegah sel saraf komunikasi karo siji liyane. Iki minangka ciri utama penyakit Alzheimer.
3. Kekusutan protein Tau
Bayangna yen otak kita duwe sistem tabung cilik (mikrotubulus) sing ngangkut nutrisi bolak-balik ing njero sel saraf. Protein sing diarani tau tumindak minangka 'penjaga' kanggo njaga sistem tabung iki supaya tetep teratur lan ora kesasar. Ing otak wong sing kena penyakit Alzheimer, protein tau iki dadi kusut. Banjur sistem tabung kasebut dadi tersumbat, sel-sel ora bisa ngangkut apa sing dibutuhake, lan sel-sel kasebut mati. Sawetara panliten nemokake yen ana luwih akeh protein tau sing kusut iki ing otak wong sing kena diabetes.
4. Resistensi Insulin
Iki minangka inti saka konsep 'diabetes tipe 3'. Kaya sel ing awak, nalika sel otak ora nanggapi kanthi bener marang insulin, sel kasebut ora entuk energi (bahan bakar) sing dibutuhake. Banjur fungsi otak bakal rusak. Uga, resistensi insulin ing otak nambah kondisi mbebayani sing diarani stres oksidatif.
| Faktor liyane sing nambah risiko | |
|---|---|
| Faktor Genetik | Luwih saka separo pasien Alzheimer duwe gen sing diarani APOE4. Gen iki ditemokake nggawe otak angel nggunakake insulin. |
| Gaya urip | - Stres kronis - Kurang olahraga - Diet sing dhuwur kalori, gula lan lemak, lan kurang serat |
Apa wae gejala saka kondisi iki?
Gejala sing ana gandhengane karo konsep 'Diabetes Tipe 3' padha karo penyakit Alzheimer. Iki bisa dideleng ing tahap awal.
| Kategori gejala | Tuladha |
|---|---|
| Masalah karo memori lan pamikiran | - Lali dina utawa acara penting. - Takon pitakonan sing padha bola-bali. - Kesulitan ngetutake bab sing duwe pirang-pirang langkah, kaya resep. - Lali apa sing pengin diomongake nalika ngomong. |
| Owah-owahan ing rutinitas saben dina | - Lali carane nggunakake piranti sing wis digunakake sajrone wektu sing suwe (kayata remot TV). - Ninggalake barang-barange ing panggonan sing ora dingerteni. - Ilang minat marang karesikan. - Nggawe keputusan sing ala babagan dhuwit. |
| Owah-owahan prilaku lan swasana ati | - Mboko sithik jaga jarak saka kanca lan kulawarga. - Ora gelem metu saka 'zona nyaman'. - Gampang nesu utawa kuwatir. |
Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan tresnani ngalami gejala kasebut, utamane yen sampeyan uga duwe diabetes, rembugen karo dokter babagan gejala kasebut. Aja nglirwakake.
Ayo sinau babagan diagnosis lan perawatan.
Kaya sing wis kasebut sadurunge, durung ana diagnosis resmi kanggo diabetes tipe 3, mula dokter ora bisa nindakake tes kanggo mbuktekake. Nanging, yen sampeyan ngalami masalah karo memori, dokter bakal nguji sampeyan kanggo demensia.
Iki bisa uga kalebu kuesioner status mental, pindai otak (MRI utawa CT scan), lan kadhangkala tes cairan tulang belakang.
Nalika nerangake perawatan, ora ana perawatan khusus kanggo 'Diabetes Tipe 3'. Nanging ana rong perkara sing paling penting sing bisa sampeyan lakoni:
1. Yen sampeyan duwe diabetes, kendhaleni kanthi becik. Penting banget kanggo nggunakake obat sing diresepake dening dokter kanthi tepat lan ngontrol tingkat gula getih sampeyan.
2. Njaluk perawatan sing lagi ditindakake kanggo penyakit Alzheimer. Sanajan perawatan kasebut ora bisa nambani penyakit kasebut kanthi lengkap, nanging bisa mbantu ngalangi laju gejala sing saya parah.
Sawetara riset uga nuduhake yen sawetara obat diabetes, kayata metformin lan pioglitazone, bisa nyuda risiko ngalami demensia ing wektu sabanjure. Riset luwih lanjut isih ditindakake.
Kepiye carane sampeyan bisa njaga kesehatan otak lan nyuda risiko iki?
Kanggo njaga keamanan saka risiko iki, ana sawetara perkara penting sing bisa ditambahake ing gaya urip kita. Iki apik banget kanggo kesehatan otak, uga kanggo kabeh awak.
- Tetep aktif: Olahraga sajrone 30 menit saben dina, paling ora 5 dina seminggu. Pilih olahraga sing kok senengi. Bisa mlaku, nari, utawa numpak sepeda.
- Aja ngrokok: Yen sampeyan ngrokok, takon dhokter supaya njaluk bantuan supaya mandheg.
- Njaga bobot awak sing sehat: Mangan luwih akeh woh-wohan, sayuran, biji-bijian utuh (kaya beras coklat), daging tanpa lemak, lan produk susu rendah lemak. Kurangi gula lan lemak jenuh.
- Jaga tekanan darahmu: Yen dhokter wis menehi resep obat, ombe persis kaya sing wis diresepake.
- Turu sing kepenak: Coba turu sing cukup 7-8 jam saben dina.
- Jaga sosialisasi: Nglampahi wektu karo kanca lan kulawarga. Kesepian lan isolasi ora apik kanggo otak.
- Sinau bab anyar: Bab kaya sinau basa anyar, alat musik, utawa ngrampungake teka-teki mbangun sambungan anyar antarane sel otak.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- 'Diabetes tipe 3' iku istilah sing digunakake kanggo njlèntrèhaké karusakan otak sing disebabake déning diabetes sing bisa nyebabaké penyakit Alzheimer. Nanging, iki durung dadi diagnosis sing diakoni sacara resmi.
- Kadar gula darah sing dhuwur lan resistensi insulin bisa ngrusak sel otak kanthi serius lan ngganggu memori.
- Yen sampeyan duwe diabetes, njaga tingkat gula getih kanthi apik iku penting banget kanggo kesehatan awak lan otak.
- Yen sampeyan ngrasakake ana kelangan utawa owah-owahan ing memori, utamane yen sampeyan duwe diabetes, aja dilirwakake lan langsung takon karo dokter.
- Kanthi nindakake gaya urip sehat (diet sing apik, olahraga, sosialisasi) sampeyan bisa nglindhungi awak lan otak sampeyan.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan