Yen sampeyan urip karo diabetes, sampeyan bisa uga kuwatir babagan tingkat gula getih sing mudhun (sing sacara medis diarani hipoglikemia). Iki bisa kedadeyan yen sampeyan ngonsumsi insulin sing kakehan, ora mangan kanthi bener, utawa olahraga luwih saka biasane. Kadhangkala, iki bisa kedadeyan ora preduli sepira apik sampeyan ngontrol diabetes. Pramila penting kanggo ngerti tandha-tandha peringatan gula getih sing kurang. Penting kanggo menehi informasi marang kulawarga lan kanca-kanca babagan iki, ora mung sampeyan.
Sepira sithik gula iku pancen mbebayani?
Umume wong wiwit ngalami gejala nalika tingkat gula getih mudhun nganti 70 mg/dL (miligram saben desiliter) utawa luwih murah. Nanging iki ora padha kanggo kabeh wong. Kadhangkala sampeyan bisa uga rumangsa goyah sanajan tingkat gula getih sampeyan rada luwih dhuwur tinimbang iku. Luwih becik ngobrol karo dokter babagan tingkat gula getih ideal sampeyan lan ing ngendi zona bebaya diwiwiti.
Apa pratandha-pratandha bebaya iki?
Sanalika tingkat gula getihmu wiwit mudhun sanajan mung sithik, kowé bisa uga rumangsa kuwatir, ora tenang, lan gemeter. Iki amarga nalika gula getihmu mudhun, awak ngasilake hormon sing diarani adrenalin. Iki sing diarani hormon "lawan utawa mlayu". Iki minangka mekanisme pertahanan alami awak.
Saliyané gejala dhasar iki, ana uga sawetara gejala entheng lan sedheng liyané. Ayo dideleng apa waé gejala-gejala kasebut.
| Gejala | Piye perasaanmu |
|---|---|
| Kekejeman | Kowé nesu tanpa alesan, lan kowé lara ati sanajan mung amarga perkara sing paling cilik. |
| Goyangan | Rasane kaya tangan, sikil, utawa awak kabeh gemeter. |
| Pusing(Pusing) | Aku krasa ngelu lan kangelan ngadeg. |
| Detak jantung cepet | Aku krasa jantungku deg-degan cepet. |
| Keluwen | Dumadakan, kowé krasa ngelih banget. |
| Kesel | Aku kesel banget lan rumangsa ora duwe urip. |
| Kesulitan konsentrasi | Aku ora bisa fokus karo apa sing tak lakoni, sirahku krasa mumet. |
| Kringeten lan meriang | Aku dumadakan kringeten, nanging awakku krasa adhem. |
| Kekirangan | Aku rumangsa wis ora duwe kekuwatan maneh ing awakku. |
Yen kahanane dadi serius...
Yen sampeyan ora nyoba mulihake tingkat gula getih sanalika sampeyan weruh gejala awal iki, gejala sampeyan bisa saya parah. Iki tegese sampeyan bisa ngalami kaya ing ngisor iki:
- Pandangan kabur: Ora bisa ndeleng kanthi cetha.
- Wicara pelo: Tembung pelo, gagap.
- Kejang: Bisa teka kaya lagi meteng.
- Semaput: Sampeyan bisa semaput lan tiba.
Gejala serius kaya iki minangka kondisi sing mbebayani banget sing mbutuhake perawatan medis darurat.Ing wektu iki, sampeyan kudu langsung menyang Unit Gawat Darurat (UGD) sing paling cedhak. Penting banget kanggo ngandhani kulawarga, kanca, lan wong-wong sing kerja bareng sampeyan babagan gejala serius iki lan apa sing kudu ditindakake yen kedadeyan kasebut.
Sawetara wong uga ngalami gula getih rendah nalika turu, sing bisa nyebabake impen sing medeni, njerit nalika turu, kringeten, utawa rumangsa gampang nesu tanpa sebab nalika tangi esuk.
Hipoglikemia Ora Sadar (gula getih rendah nanging ora ana gejala)
Iki prekara sing kudu kita ngerteni. Ana wong sing ora nuduhake gejala apa-apa sanajan gula getihe kurang. Kita nyebut iki '(Hipoglikemia Unawareness)'. Yen sampeyan kerep duwe gula getih sing kurang, suwe-suwe awakmu wiwit nglirwakake tandha-tandha peringatan kasebut. Yaiku, awak bakal biasa karo kondisi iki. Yen sampeyan wis suwe ngalami diabetes, utawa yen sampeyan wong sing ngontrol gula getih kanthi ketat banget, kondisi iki luwih cenderung kedadeyan.
'Ketidaksadaran Hipoglikemia' iku kondisi sing mbebayani banget. Amarga sampeyan bisa tiba-tiba kelangan kesadaran tanpa peringatan. Yen sampeyan duwe kondisi iki, penting banget kanggo mriksa tingkat gula getih kanthi rutin. 'Monitor Glukosa Terus-terusan' sing ngawasi tingkat gula sampeyan sedina muput bisa migunani banget kanggo wong-wong kaya ngono. Piranti iki menehi alarm nalika tingkat gula sampeyan mudhun.
Sampeyan uga bisa nglatih awak supaya bisa ngenali maneh gejala gula darah rendah iki. Dokter sampeyan bakal mulang sampeyan carane nindakake.
Apa sing kudu ditindakake langsung yen gula getih mudhun
Iki bagean sing paling penting. Sanalika sampeyan ngrasakake gejala gula getih rendah, sampeyan bisa nggunakake "aturan 15-15" kanggo cepet mulihake tingkat gula getih sampeyan.
1. Mangan 15 gram karbohidrat: Kanggo iki, sampeyan bisa ngombe tablet glukosa, setengah gelas jus buah, sawetara kismis, sawetara kacang jeli, utawa 3 sendok teh gula sing dilarutake ing banyu. Panganan kaya coklat lan es krim ora apik ing wektu iki. Amarga ngandhut lemak, gula butuh wektu luwih suwe kanggo diserep dening awak. Kita pengin panganan sing bakal cepet nambah tingkat gula kita.
2. Enteni 15 menit: Enteni kanthi sabar sajrone 15 menit sawise mangan.
3. Priksa maneh gula getihmu: Priksa gula getihmu nganggo glukometer. Yen isih kurang saka 70 mg/dL, konsumsi 15 gram karbohidrat maneh.
Nanging elinga siji bab. Aja mangan kakehan sekaligus. Yen ngono, kadar gula sampeyan bisa mundhak dadakan. Dadi, terus mangan 15 gram saben wektu nganti kadar gula sampeyan bali normal.
Yen gula getihmu kurang banget, utawa yen aturan 15-15 ora efektif, sampeyan bisa uga butuh injeksi utawa semprotan irung hormon sing diarani glukagon. Cara kerjane yaiku kanthi cepet ningkatake kadar gula getih. Takon dhokter apa sampeyan kudu nggawa kit penyelamat glukagon. Uga becik kanggo ngajari kulawarga lan kanca-kanca carane nggunakake yen sampeyan semaput.
Saben-saben sampeyan ngalami gula getih sing kurang, utamane yen saya parah, critakna marang dokter. Dheweke bisa menehi saran lan nggawe owah-owahan sing dibutuhake kanggo perawatan sampeyan supaya ora kedadeyan maneh.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Identifikasi tandha-tandha peringatan awak babagan gula getih rendah (kayata gemeter, kringeten, lan pusing ).
- Terusake ngandhani kulawarga lan kanca-kanca cedhakmu babagan gejala kasebut lan apa sing kudu ditindakake yen kedadeyan.
- Tindakake "aturan 15-15" sanalika sampeyan ngalami gejala awal gula getih rendah.
- Rembugen karo dhokter sampeyan apa sampeyan butuh kit penyelamat glukagon kanggo digunakake ing kasus hipoglikemia parah.
- Kabari dhokter sampeyan babagan kedadeyan gula getih sing kurang, utamane kasus sing parah.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan