Kepriye carane urip karo penyakit Alzheimer saben dina? Ayo padha rembugan

Lumrah yen rumangsa kewalahan lan wedi nalika sampeyan utawa wong sing ditresnani kena penyakit Alzheimer. Pitakonan kaya "Apa sing kudu tak lakoni saiki?" lan "Kaya apa uripku ing mbesuk?" bisa uga muncul ing pikiran. Nanging sanajan iki bisa dadi tantangan, ana akeh perkara sing bisa ditindakake kanggo urip kanthi becik karo kondisi iki saben dina. Ana dina sing apik, lan ana dina sing rada angel. Nanging kanthi perencanaan lan latihan sethithik, kita bisa nggampangake perjalanan iki. Ayo dideleng kepiye carane.

Apa sing koklakoni babagan masalah memori?

Gejala utama penyakit iki yaiku ilang memori kanthi bertahap. Nanging ana sawetara cara prasaja sing bisa mbantu. Butuh sawetara eksperimen kanggo nemokake cara sing cocog kanggo sampeyan.

Gampangane, biasakna nulis kabeh. Gawanen buku cathetan cilik, utawa smartphone sampeyan, saben wektu. Tulisen bab-bab ing ngisor iki:

• Nomer telpon penting (kulawarga langsung, dokter)
• Jeneng-jeneng wong sing kok temoni
• Ide-ide apik sing muncul ing pikiran
• Janjian kanggo ketemu dokter
• Alamat omahmu lan dalan sing nuju omahmu

Pasang pangeling-eling cilik ing sekitar omahmu. Contone, tulis wektu sing dibutuhake kanggo ngombe obat lan tempelake ing cedhak meja makan. Wenehi label lemari pawon, laci, lan lemari nganggo tembung utawa gambar. Contone, "Gula," "Godong Teh." Iki bakal nggampangake ditemokake. Uga, kandhani anggota kulawarga utawa kanca sing dipercaya supaya nelpon sampeyan kanggo ngelingake sampeyan babagan perkara penting ing wayah awan, utamane nalika wayahe ngombe obat.

Kepiye carane ngrancang dina kanthi bener?

Ngrecanakake dinamu bakal ngurangi stres sing ora perlu ing pikiranmu. Aja kesusu nglakoni kabeh perkara.

• Prioritasake bab-bab sing kok senengi: Lakoni bab-bab sing kok senengi dhewekan, kanthi aman, kayata maca buku, nindakake tugas-tugas cilik ing kebon, utawa melu kegiatan agama.
• Gunakna wektu sing paling apik: Ana wektu-wektu tartamtu ing dina nalika sampeyan paling seger lan paling apik. Biasane, yaiku esuk. Gunakna wektu kasebut kanggo ngrampungake pakaryan sing penting.
• Aja gupuh: Luangkan wektumu karo pegaweyanmu. Aja gupuh sanajan ana wong sing nggawe kowe gupuh (kuwatir). Yen kowe ngerasa angel nindakake apa-apa, leren dhisik. Aja ragu-ragu njaluk bantuan yen perlu.

Apa sing bisa koklakoni supaya ora putus asa?

Sanajan ing panggonan sing wis biasa, kadhangkala angel golek dalan. Mula, waspada karo bab-bab iki nalika metu.

• Aja lunga dhewekan: Nalika metu, utamane menyang papan sing ora dikenal, ajak anggota kulawarga utawa kanca.
• Simpen alamatmu sedela: Nang endi wae kowe lunga, tansah simpen kertu ing dompet utawa kanthongmu sing isine alamat tujuan, alamat omah, lan nomer telpon sing bisa dihubungi.
• Nyuwun tulung: Yen sampeyan rumangsa kesasar, jaluk tulung marang wong sing cedhak. Ora apa-apa yen nerangake, "Aku rada kesulitan karo memoriku."

Kepriye carane supaya obrolan karo wong liya luwih gampang?

Komunikasi bisa uga rada angel, nanging kanthi sawetara tips prasaja, iki bisa dadi luwih gampang. Tips iki penting kanggo pasien lan wong-wong sing lagi ngobrol karo pasien.

Saran kanggo panjenengan (pasien):

• Aja kesusu: Aja kesusu nalika ngomong. Pilih tembung kanthi teliti.
• Jaluk wong mau mbaleni: Yen sampeyan ora ngerti apa sing diomongake wong sing sampeyan ajak guneman, jaluk dheweke mbaleni. Utawa jaluk dheweke ngomong luwih alon.
• Pilih panggonan sing sepi: Angel ngomong ing panggonan sing ana swara saka njaba, kayata swara TV utawa radio. Ngomonga ing panggonan sing sepi sabisa-bisane.

Saran kanggo wong-wong sing peduli karo kowe:

Sabar lan pangerten iku penting banget nalika komunikasi karo wong sing kena Alzheimer. Iki ana sawetara tips praktis kanggo kuwi.

Kepriye panemumu babagan nyetir?

Iki minangka topik sing sensitif banget, nanging keamanan kudu diutamakake.

Nganti kedadeyan kuwi, cobanen mung nyetir ing dalan sing wis kok kenal. Yen perlu, kowe uga bisa ngrembug kemungkinan supaya katrampilan nyetirmu dites dening Departemen Kendaraan Bermotor.

Lelunganmu ora kudu mandheg amarga kowe ora bisa nyetir. Kowé isa njaluk bantuan kulawarga lan kanca-kanca kanggo lelunganmu. Kowé uga isa nginstal layanan kaya Uber lan PickMe ing telponmu lan njaluk wong liya kanggo mulangi carané nggunakaké.

Kepriye carane aku bisa njamin keamananku ing omah?

Penting banget kanggo nggawe lingkungan omahmu aman. Luwih gampang nindakake bab-bab iki wiwit awal penyakit lan ndadekake dadi kebiasaan.

• Njaluk bantuan: Golekana cara kanggo njaluk bantuan kanggo perkara kaya blanja, kerjaan rumah tangga, lan masak.
• Kunci omah: Wenehana kunci serep omahmu marang tangga teparo sing dipercaya.
• Nomer penting: Tulis nomer wong sing kudu ditelpon nalika darurat (kulawarga, dokter, layanan ambulans) nganggo huruf gedhe lan simpen ing jejere telpon sampeyan.
• Pamriksaan kesehatan saben dina:Telpon saben dina kanggo mriksa kahananmu, teka lan priksa kahanane, utawa jaluk anggota kulawarga utawa kancamu teka lan mriksa kahananmu.
• Manajemen dhuwit: Atur setoran langsung kanggo perkara kaya pensiun sampeyan. Yen sampeyan lagi ana ing kahanan sing angel, pilih wong sing sampeyan percaya kanggo ngatur keuangan sampeyan, ketemu karo pengacara, lan nyiyapake dokumen legal sing dibutuhake (kayata, Surat Kuasa). Penting banget kanggo nindakake iki sanalika bisa .

Penting kanggo mangerteni manawa sawijining dina sampeyan bisa uga angel urip dhewe. Nanging ing tahap awal penyakit iki, kanthi dhukungan saka kulawarga, kanca, lan layanan masyarakat, akeh wong bisa urip kanthi becik. Owah-owahan prasaja lan langkah-langkah keamanan kaya iki bisa nggawe prabédan gedhé kanggo urip sampeyan.