Apa panjenengan uga ngrasa kaya ngalami anemia nalika meteng? (Anemia Sajrone Meteng) Ayo padha ngrembug babagan iki!

Lumrah yen akeh ibu sing rumangsa rada kesel lan lesu nalika meteng. Nanging kadhangkala rasa kesel iki, mung rasa lesu, bisa disebabake dening penurunan volume getih ing awak, sing diarani dokter minangka anemia . Dadi dina iki, ayo dirembug babagan iki kanthi luwih rinci , amarga iki penting kanggo kesehatan sampeyan lan bayi sampeyan.

Gampangane, apa kuwi anemia?

Anemia, utawa kaya sing diarani dokter, yaiku nalika awakmu ora duwe sel getih abang sing cukup kanggo nggawa oksigen ing sakubenge awakmu. Coba bayangna, yen oksigen ora tekan kabeh bagean awak kanthi bener, organ lan otot kita ora bakal bisa berfungsi kanthi bener, ta? Kuwi sing kedadeyan nalika jumlah getihmu kurang. Kuwi sing nyebabake awakmu krasa kesel lan angel ambegan.

Ing njero sèl getih abang iki ana protein sing penting banget. Iki diarani hemoglobin . Iki sing nangkep oksigen lan nggawa menyang saben sèl ing awak nalika kita ambegan. Iki uga mbantu nggawa karbon dioksida, gas sing ora dikarepake sing diasilake ing awak, bali menyang paru-paru lan metu nalika kita ambegan metu.

Dadi, awak kita butuh zat besi lan vitamin tartamtu kanggo nggawe sel getih abang lan hemoglobin iki. Yen kita ora entuk bahan-bahan kasebut saka panganan, awak kita ora bakal bisa nggawe hemoglobin sing cukup lan nggawa oksigen kanthi bener. Lumrahe akeh ibu ngalami anemia nalika meteng amarga kekurangan zat besi lan vitamin liyane. Iki amarga volume getih sampeyan mundhak rada akeh sajrone wektu iki, bebarengan karo kabutuhan bayi.

Apa jinis anemia sing paling umum nalika meteng?

Konon ana luwih saka 400 jinis anemia. Nanging ana sawetara jinis sing umum banget nalika meteng lan sing paling kerep kita deleng. Ayo dideleng apa wae jinis-jinis kasebut:

• Anemia kekurangan zat besi: Iki minangka jinis sing paling umum. Kaya jenenge, kondisi iki kedadeyan nalika awak ora entuk cukup zat besi. Iki umum nalika meteng amarga kabutuhan zat besi mundhak nalika bayi tuwuh.
• Anemia kekurangan folat: Folat, utawa asam folat kaya sing kita kenal, uga penting kanggo nggawe sel getih abang. Yen ora cukup, anemia bisa kedadeyan. Ngonsumsi asam folat sadurunge meteng uga dianjurake kanggo nyegah hal kasebut.
• Anemia kekurangan vitamin B12: Vitamin B12 penting kanggo sistem saraf lan produksi sel getih abang. Kekurangan vitamin iki bisa nyebabake anemia. Iki penting banget kanggo vegetarian.

Sapa sing luwih cenderung kena anemia iki?

Sajrone meteng, volume getih sampeyan mundhak udakara 20% nganti 30%. Iki tegese sel getih abang ekstra sing sampeyan produksi mbutuhake luwih akeh zat besi. Sawetara wong luwih cenderung ngalami anemia. Contone:

• Kanggo sing lagi ngandhut pirang-pirang bayi sekaligus, kayata kembar utawa kembar telu: Amarga kabutuhan nutrisi ing awak luwih gedhe.
• Kanggo wong sing ora entuk cukup zat besi saka panganan: Wong sing ora mangan panganan sing seimbang ana ing risiko.
• Kanggo sing meteng kaping pirang-pirang: Yen awak ora duwe wektu sing cukup kanggo pulih sawise meteng, anemia bisa kedadeyan sajrone meteng sabanjure.
• Kanggo sing wis ngalami menstruasi sing deres wiwit sadurunge meteng: Cadangan zat besi ing awak bisa uga wis entek.
• Kanggo sing kerep muntah amarga morning sickness: Kekurangan nutrisi bisa kedadeyan amarga panganan ora diserep kanthi bener.

Bayangna, kancamu, umpamane Nadeesha. Dheweke arep duwe anak kembar. Wis setaun kepungkur dheweke duwe bayi. Dadi awake butuh zat besi luwih akeh. Uga, kadhangkala dheweke ora bisa mangan kanthi bener ing wayah esuk amarga mual-mual ing wayah esuk. Wong kaya kowe luwih cenderung kena anemia.

Apa tekanan darah rendah nalika meteng iku normal?

Ya, iku lumrah yen ngalami anemia entheng nalika meteng, amarga volume getih mundhak. Ing negara berkembang, dilapurake yen 52% wanita ngandhut ora entuk cukup zat besi. Nanging, anemia abot ora aneh.

Nanging, preduli sampeyan duwe anemia entheng utawa abot, penting kanggo diobati . Iki penting banget kanggo kesehatan sampeyan lan bayi sing durung lair.

Kepiye anemia mengaruhi bayi?

Bayi ing guwa garba sampeyan entuk kabeh nutrisi sing dibutuhake, kaya ta zat besi, vitamin B12, lan asam folat, saka sampeyan. Dadi, yen sampeyan ora entuk nutrisi kasebut kanthi cukup, iki bisa mengaruhi perkembangan bayi, utamane sajrone telung sasi pisanan kehamilan, utawa trimester pisanan .

Sing paling penting yaiku yen anemia iki ora diobati, bayi uga bisa ngalami anemia sawise lair, sing bisa nyebabake sawetara masalah karo perkembangane. Kajaba iku, risiko bayi lair prematur (lair prematur) lan bobot lair kurang (bobot lair kurang) mundhak. Mulane, penting banget kanggo ngurus iki.

Apa kekurangan getih iki bisa nyebabake keguguran?

Ora. Anemia nalika meteng ora langsung nyebabake keguguran. Nanging, yen ana anemia sing parah , bisa nyebabake komplikasi liyane nalika meteng. Pramila dianjurake kanggo njaluk perawatan kanggo anemia sanalika bisa.

Apa sebab liya saka tekanan darah rendah nalika meteng?

Kehamilan dhewe bisa nyebabake anemia, amarga volume getih awak mundhak. Kejaba iku, kaya sing wis dirembug, ora cukup zat besi, vitamin B12, lan asam folat minangka panyebab utama.

Kajaba iku, panyebab umum anemia liyane uga bisa mengaruhi kehamilan:

• Sawetara penyakit, contone , anemia sel sabit lan talasemia, minangka penyakit turun temurun.
• Donor getih sing kerep (donor getih ora disaranake nalika meteng, nanging riwayat sadurunge bisa uga kena pengaruh).
• Getih menstruasi sing akeh sadurunge meteng.
• Tukak utawa polip ing saluran pencernaan.

Apa gejala-gejala anemia iki?

Sepisanan, sampeyan bisa uga ora weruh bedane sing akeh nalika sampeyan ngalami anemia entheng. Nanging suwe-suwe, sampeyan bisa uga wiwit weruh bab-bab kaya:

• Krasa kesel banget (Lesu): Sampeyan bisa uga mung krasa kesel lan ngantuk.
• Krasa adhem: Sampeyan bisa uga rumangsa adhem sanajan wong liya duwe suhu awak normal.
• Sesek napas: Rasa sesek napas sanajan wis nindakake tugas cilik.

Gejala liyane sing bisa dideleng kalebu:

• Pusing utawa lemes
• Rasane kaya jantungmu deg-degan cepet (Detak jantungmu cepet)
• Sakit sirah
• Kulit dadi pucet, kulit garing, utawa gampang memar
• Ilat lara
• Sindrom sikil gelisah iku rasa kaku sing aneh ing sikil, utamane sikil ngisor, sing nggawe sampeyan pengin obah-obah.

Yen sampeyan ngalami siji utawa luwih saka gejala kasebut, luwih becik ngandhani dhokter.

Kepriye carane sampeyan nemtokake kanthi akurat yen sampeyan ngalami anemia iki?

Siji-sijine cara kanggo ngerti kanthi pasti apa sampeyan ngalami anemia yaiku kanthi tes getih . Iki diarani jumlah getih lengkap (CBC) . Tes CBC iki biasane ditindakake nalika kunjungan pranatal pisanan sawise sampeyan nemokake yen sampeyan lagi meteng.

Kanthi tes "(CBC)" iki, dhokter sampeyan bakal nggoleki ing ngisor iki:

• Pira cacahe sel getih abang ing awakmu, ukurane, lan wujude (iki bisa mbantu ngenali kondisi tartamtu kaya anemia sel sabit).
• Pira cacahe wesi ing awakmu?
• Apa sampeyan kekurangan vitamin B12 lan folat (vitamin B9).

Apa sing diarani anemia parah?

Anemia parah yaiku nalika tingkat hemoglobin sampeyan ing jumlah getih lengkap (CBC) antara 6,5 ​​lan 7,9 gram saben desiliter (g/dL). Yen asil sampeyan nuduhake anemia parah, dhokter sampeyan bisa uga nyaranake transfusi getih., tegese sampeyan bisa uga mutusake kanggo menehi getih saka njaba. Iki asring ditindakake ing setelan rawat jalan. Transfusi getih kanthi cepet nyedhiyakake sel getih abang sing sehat kanggo awak sampeyan.

Kepiye carane ngobati anemia nalika meteng?

Perawatan kanggo anemia sajrone meteng gumantung saka keruwetan.

• Kanggo anemia entheng nganti sedheng: Dokter biasane bakal menehi resep vitamin prenatal utawa suplemen zat besi sing kudu diombe saben dina. Iki bakal njamin yen awak sampeyan entuk cukup zat besi, vitamin B12, lan asam folat.
• Anemia parah: Kaya sing wis kasebut sadurunge, transfusi getih bisa uga dibutuhake.

Apa sing bisa ditindakake ing omah kanggo anemia iki?

Bab paling apik sing bisa sampeyan lakoni ing omah kanggo nyegah anemia, sing asring disebabake kekurangan zat besi, vitamin B12, utawa folat, yaiku mesthekake yen sampeyan entuk nutrisi kasebut kanthi cukup. Ngombe vitamin prenatal saben dina kaya sing diresepake dening dokter. Luwih becik rembugan karo dokter babagan vitamin endi sing paling cocog kanggo sampeyan.

Kajaba iku, ngowahi pola manganmu uga mbantu banget.

• Mangan panganan sing sugih zat besi luwih akeh. Kalebu sayuran godhong ijo peteng kaya bayem lan kale, daging abang (sapi, wedhus), pitik (utamane ati), iwak (utamane halibut, makerel), kacang-kacangan kaya lentil, kacang arab, buncis, kuning endhog godhog, kismis, lan kurma ing pangananmu.
• Panganan sing sugih vitamin C uga penting, amarga mbantu awak nyerep zat besi kanthi luwih apik. Coba mangan panganan kaya jeruk nipis, jeruk, jeruk keprok, lemon, jambu biji, jambu biji, mangga, tomat, mrico, lan lombok iwak nalika mangan. Contone, sampeyan bisa nambahake jeruk nipis sethithik ing salad utawa mangan jeruk sawise mangan.

Sepira cepet aku bakal rumangsa luwih apik sawise perawatan?

Yen sampeyan ngalami anemia sing disebabake kekurangan zat besi, kekurangan vitamin B12, utawa kekurangan folat, sampeyan bisa uga rumangsa luwih apik lan luwih energik sajrone sawetara dina sawise miwiti ngonsumsi suplemen. Nanging yen sampeyan ora ngrasakake bedane, priksa manawa sampeyan ngandhani dhokter sampeyan.

Apa sing kedadeyan yen perawatan ora diwenehake?

Yen ora diobati, anemia bisa saya parah. Amarga jumlah oksigen ing getih sampeyan mudhun, bisa ngrusak organ sampeyan . Jantung sampeyan uga kudu kerja luwih keras kanggo mompa getih ing awak kanthi oksigen sing luwih sithik. Iki nambah risiko sampeyan ngalami kondisi kaya:

• Gangguan denyut jantung `(Aritmia)`
• Jantung sing gedhe
• Gagal jantung

Mulane, anemia ora kena dianggep entheng.

Kepriye carane supaya bisa slamet utawa nyegah anemia iki?

Bab paling apik sing bisa sampeyan lakoni kanggo nyegah anemia yaiku mangan panganan sing nyedhiyakake paling ora 30 miligram zat besi saben dina (udakara telung porsi) . Yen sampeyan kesulitan entuk jumlah kasebut saka panganan wae, rembugan karo dokter babagan ngonsumsi suplemen zat besi.

Uga penting kanggo ngonsumsi vitamin prenatal saben dina. Yen bisa, luwih becik miwiti ngonsumsi vitamin prenatal sanalika sampeyan ngrencanakake meteng . Sawetara vitamin prenatal ora ngandhut cukup zat besi. Dadi, takon dhokter sampeyan vitamin prenatal endi sing paling apik kanggo sampeyan.

Nanging sampeyan uga kudu ngelingi iki. Sanajan sampeyan nindakake kabeh kanthi bener, sampeyan isih bisa ngalami anemia entheng amarga kenaikan volume getih alami sajrone meteng. Iki normal. Nanging, yen sampeyan ngalami gejala sing kasebut ing ndhuwur, kayata kesel, pusing, utawa sesak napas, luwih becik sampeyan nemoni dokter lan ngomong babagan iki.

Kepriye masa depane wong sing ana ing kahanan iki?

Yen diobati kanthi bener, wong sing ngalami anemia nalika meteng bisa pulih kanthi apik. Kondisi iki bisa dikontrol kanthi gampang nganggo suplemen nutrisi lan owah-owahan cilik ing pola mangan. Sawise sampeyan nglairake bayi, jumlah getih lan tingkat plasma sampeyan bakal bali normal.

Kapan aku kudu nemoni dokter babagan anemia iki?

Yen sampeyan ngalami gejala anemia iki, luwih becik konsultasi karo dokter:

• Pusing
• Sakit sirah
• Jantung berdebar-debar
• Kulit pucet
• Cilaka utawa lara ilat
• Kebutuhan sing ora umum kanggo mindhah sikil

Menawi panjenengan gadhah uneg-uneg utawi kuwatir babagan menika, nyuwun dhokter supados mriksa anemia lan apa ingkang saged panjenengan tindakaken kangge njaga tingkat sel getih abang ingkang sehat sajrone kehamilan panjenengan. Aja kuwatir, wonten solusi kangge sedaya menika.

Kepriye carane sampeyan kudu njaga awak dhewe nalika ngalami anemia?

Bab paling apik sing bisa sampeyan lakoni nalika sampeyan ngalami anemia yaiku nyoba mangan panganan sing sehat lan sugih zat besi . Istirahat sing cukup lan ngombe banyu sing akeh . Ngombe vitamin prenatal lan/utawa suplemen zat besi kaya sing diresepake dening dokter. Dhiskusi karo dokter babagan jinis suplemen sing paling apik kanggo sampeyan.

Pungkasan, bab-bab sing kudu dieling-eling (Pesen sing Digawa Mulih)

Sajrone meteng, volume getih sampeyan mundhak udakara 20% nganti 30%, mula sampeyan bisa uga ngalami anemia entheng. Sanajan iki normal, penting kanggo diwaspadai.

Ngombe panganan sing ngandhut zat besi, vitamin C, lan vitamin B bisa mbantu nyuda lan nyegah anemia. Aja lali ngonsumsi vitamin prenatal saben dina. Rembugen kanthi terbuka karo dokter babagan risiko anemia sajrone meteng lan masalah apa wae sing sampeyan alami. Kanthi cara iki, sampeyan lan bayi bisa tetep sehat!

`Anemia, meteng, zat besi, hemoglobin, vitamin, asam folat, gejala