Yen sampeyan lagi ngombe obat kanggo nambani depresi, sawise sawetara wektu sampeyan bisa uga mikir, "Aku rumangsa apik saiki. Apa aku kudu terus ngombe obat iki? Apa sing bakal kedadeyan yen aku mandheg saiki?" Iki minangka pitakonan sing diduweni dening akeh wong. Iki sejatine pitakonan sing penting banget, amarga iki dudu perkara sing kudu sampeyan gawe dhewe.
Kapan wektu sing paling apik kanggo mandheg ngombe obat?
Iku dudu ide sing apik kanggo mandheg ngombe antidepresan kanthi dadakan. Kajaba iku, mandheg sadurunge wektu sing tepat bisa mbebayani. Suwene wektu sampeyan kudu ngombe obat kasebut beda-beda saka wong siji menyang wong liyane. Ana sawetara faktor sing mengaruhi iki.
- Jenis obat sing wis diwènèhaké marang kowé
- Dosis obat sing sampeyan konsumsi
- Kaping pira sampeyan ngalami episode depresi sadurunge?
- Risiko kambuh
Lumrahé, yèn sampeyan miwiti ngonsumsi obat kanggo episode depresi pisanan , pandhuan medis nyatakaké yèn sampeyan kudu terus ngonsumsi obat kasebut paling ora 4 utawa 5 sasi sawisé gejala sampeyan ilang kabèh.
Coba pikirake, kadhangkala sampeyan kudu nyoba pirang-pirang obat kanggo nemokake sing paling cocog kanggo sampeyan. Banjur butuh wektu udakara 2 nganti 3 minggu supaya obat kasebut efektif lan sampeyan ngrasakake bedane sethithik. Butuh wektu 3 nganti 6 wulan supaya gejala sampeyan saya apik lan sampeyan rumangsa, "Aku ora depresi maneh." Dadi sajrone wektu iki, sampeyan kudu ngombe obat kasebut paling ora setaun kanggo entuk manfaat lengkap saka obat kasebut.
Nanging, iki kudu diputusake dening dokter sampeyan, amarga mung dheweke sing ngerti kondisi sampeyan kanthi tepat.
Nanging, yen sampeyan duwe gangguan depresi mayor (MDD) jangka panjang sing kambuh utawa wis ngalami luwih saka kaping telu ing jaman kepungkur, dokter nyaranake perawatan terus nganti pirang-pirang taun. Dokter uga nyaranake perawatan jangka panjang yen dheweke mikir risiko kambuh dhuwur.
| Faktor risiko kanggo panggunaan obat jangka panjang | |
|---|---|
| Riwayat kulawarga | Menawi wonten kulawarga panjenengan ingkang gadhah penyakit mental (riwayat penyakit mental kulawarga). |
| Penyakit liyane | Yen sampeyan duwe penyakit fisik utawa mental jangka panjang liyane. |
| Gejala sing terus-terusan | Sawetara gejala bisa uga ora ilang kabeh sanajan wis ngombe obat. |
| Stres | Stresor sing terus-terusan, kayata insomnia, masalah ing papan kerja utawa ing hubungan pribadi. |
Elinga, obat kanggo depresi bisa ningkatake kualitas turu, tingkat energi, lan rasa percaya diri. Nanging obat dudu jawaban kanggo masalah kulawarga lan masalah hubungan. Sampeyan kudu nemokake solusi liyane kanggo masalah kasebut.
Yen sampeyan pengin mandheg ngombe obat kasebut, kepiye carane?
Yen sampeyan lan dhokter wis rembugan lan mutusake, "Oke, saiki wayahe mandheg ngombe obat sampeyan," ana cara sing spesifik banget kanggo nindakake.
Sing paling penting: Aja mandheg ngombe obat dhewe. Lan aja mandheg ngombe kanthi dadakan!
Yen sampeyan mandheg ngombe obat kanthi dadakan, tingkat obat ing awak sampeyan bakal mudhun kanthi dadakan. Iki bisa nyebabake penyakit sampeyan kambuh maneh (kambuh) . Uga bisa nyebabake efek samping sing mbebayani, kayata pikiran kanggo bunuh diri.
Dadi, sing kudu sampeyan lakoni yaiku kerja bareng karo dokter kanggo nggawe rencana kanggo ngurangi dosis obat kanthi bertahap (tapering) . Sederhanane, sampeyan ngurangi dosis kanthi bertahap tinimbang mandheg kabeh sekaligus. Obat sing beda-beda diilangi saka awak kanthi kecepatan sing beda-beda. Dadi, butuh pirang-pirang minggu utawa pirang-pirang wulan kanggo mandheg ngombe obat kasebut. Sajrone wektu iki, sampeyan kudu tetep kontak rutin karo dokter lan ngawasi gejala utawa efek samping anyar.
Dhukungan tambahan uga penting banget.
Nalika ngurangi panggunaan obat, ngobrol karo konselor bisa mbantu banget. Konseling bisa dadi cara sing apik kanggo ngatur perkara kaya rasa sedhih, kurang percaya diri, lan kebiasaan ndeleng kabeh kanthi negatif. Metode kaya Terapi Perilaku Kognitif, utamane, bisa mbantu sampeyan mriksa maneh lan mbenerake kapercayan negatif sampeyan sing salah.
Uga pikirake babagan gaya urip saben dinane.
- Turu sing kepenak.
- Mangan panganan sing bergizi
- Olahraga kanthi rutin
- Nggunakake teknik ngurangi stres (kayata meditasi, yoga)
Kebiasaan apik kaya ngene iki bakal mbantu banget awak adaptasi karo obat nalika dikurangi.
Apa sing bisa diarepake nalika ngurangi dosis obat?
Sawetara wong bisa uga ngalami rasa ora nyaman lan efek samping entheng nalika ngurangi dosis obat. Iki biasane ora serius.
- Pusing
- Kesel
- Gejala kaya flu, kayata pilek utawa lara awak
Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, cathet sepira parah lan kapan kedadeyane, lan kandhani dhokter sampeyan. Dheweke bisa uga bisa nyetel obat sampeyan kanggo nyuda rasa ora nyaman, utawa menehi obat sing beda kanggo gejala kasebut.
Nanging, yen sampeyan dumadakan mandheg ngombe obat tanpa saran saka dokter, sampeyan bisa ngalami kondisi sing diarani "Sindrom Penghentian Antidepresan." Risiko iki luwih dhuwur yen sampeyan wis ngombe obat kasebut luwih saka rong wulan.
| Gejala Umum Sindrom Penghentian Antidepresan | |
|---|---|
| Ciri-ciri mental | Rasa kuwatir, gampang nesu |
| Masalah turu | Insomnia, impen aneh |
| Ciri-ciri fisik | Sakit sirah, mual, pusing, tremor |
| Sensasi sing ora biasa | Sensasi kejut listrik, utamane nalika muter sirah. |
Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, aja panik. Sing paling penting yaiku langsung ngandhani dhokter. Dheweke banjur bisa nemtokake apa gejala kasebut minangka kambuh utawa kondisi sementara sing disebabake dening mandheg ngombe obat, lan menehi solusi sing paling apik kanggo nyuda rasa ora nyaman nganti awak sampeyan adaptasi karo kahanan anyar.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Aja tau nggawe keputusan babagan suwene ngombe antidepresan lan kapan kudu mandheg ngombe dhewe. Tansah rembugan karo dokter sadurunge nggawe keputusan kasebut.
- Yen sampeyan mandheg ngombe obat, aja mandheg dadakan . Iku bisa mbebayani.
- Cara sing paling aman yaiku nyuda dosis kanthi bertahap (tapering) miturut saran saka dokter.
- Nalika ngurangi dosis obat sampeyan, konseling psikologis lan njaga gaya urip sing apik (turu, diet, lan olahraga sing cukup) bakal mbantu banget kanggo sampeyan.
- Bisa uga ana sawetara rasa ora nyaman nalika ngurangi dosis obat sampeyan. Aja wedi, cukup kandhani dhokter sampeyan. Rasa ora nyaman kasebut bisa dikontrol.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment