Apa wong sing kok tresnani, mungkin ibu, bapak, utawa simbahmu, nandhang penyakit Alzheimer? Bisa uga medeni yen ndeleng wong sing dumadakan kangelan ambegan. Dheweke bisa uga rumangsa kaya lagi angel ambegan kanthi normal. Kadhangkala dheweke rumangsa kaya lagi megap-megap, kaya-kaya ora cukup hawa ing dhadhane. Masalah iki bisa diwiwiti kanthi dadakan, utawa bisa berkembang kanthi bertahap sajrone pirang-pirang minggu. Dadi dina iki kita bakal ngrembug babagan iki lan apa sing kudu ditindakake ing wektu kaya iki.
Kahanan darurat sing mbutuhake rawat inap langsung ing rumah sakit
Yen sampeyan ngalami kesulitan ambegan sing dadakan lan parah , iki bisa uga darurat. Yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki, gawanen pasien menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit sing paling cedhak. Utawa hubungi layanan ambulans ing 1990.
| Gejala darurat | Katrangan |
|---|---|
| Ana sing macet | Yen sampeyan curiga ana barang kaya panganan utawa dolanan sing macet ing tenggorokan sampeyan. |
| Kanthi nyeri dada | Yen sampeyan ngalami kangelan ambegan, nyeri dada, mual, kringeten kakehan, utawa muntah. |
| Gejala alergi | Yen sampeyan ngalami kangelan ambegan lan ngalami biduren, gatel, utawa bengkak, iki bisa uga alergi sing parah. |
| Kanthi lara sikil | Yen sampeyan ngalami kangelan ambegan, nyeri sikil, bengkak, lan nyeri dada sing tajem. |
| Perubahan warna kulit | Perubahan warna biru utawa ungu ing kulit, lambe, utawa kukuYen malih. |
| Kesulitan ngomong | Yen sampeyan ora bisa ngomong luwih saka sawetara tembung sekaligus amarga sampeyan kudu ambegan. |
| Kesulitan njaga postur | Yen sampeyan ora bisa turu amarga angel ambegan. |
| Otot gulu kedher | Yen sampeyan nggatekake otot gulu narik mlebu nalika nyoba ambegan. |
Kapan kudu ngobrol karo dokter
Ing kasus kaya ngene iki, sanajan dudu darurat, penting banget kanggo nemoni dhokter kulawarga sampeyan kanggo njaluk saran.
- Yen sesak napasmu lagi wae kedadeyan utawa saya parah nalika nindakake perkara cilik, kaya menek undhak-undhakan.
- Yen sampeyan ngalami kangelan ambegan nalika kuwatir, nesu, utawa lara.
- Yen sampeyan demam bebarengan karo kangelan ambegan.
Apa sing nyebabake iki?
Sesek napas iku ora umum, nanging umum kedadeyan ing antarane wong tuwa, utamane sing nandhang penyakit Alzheimer. Ana akeh alesan kanggo iki.
- Asma: Iki nyebabake saluran napas sing nggawa hawa menyang paru-paru dadi sempit. Wong sing nandhang asma asring nggawe swara 'keju-keju' nalika ambegan.
- Stres lan Kuwatir: Emosi kaya wedi lan nesu bisa ngowahi pola ambeganmu. Emosi kasebut uga bisa nambah parah kesulitan ambegan sing wis ana.
- Infeksi saluran pernapasan: Infeksi paru-paru utawa saluran pernapasan (kayata bronkitis, COVID-19, utawa pneumonia) bisa nyebabake batuk, demam, lan lendir.
- Keselek: Panganan kaya kacang lan potongan daging mentah bisa macet ing saluran napas.
- Kabotan lan kurang olahraga: Wong sing lemu lan sing ora olahraga bisa ngalami kangelan ambegan nalika nindakake apa wae sing aktif.
- Emboli Paru: Iki bisa nyebabake kangelan ambegan dadakan. Uga bisa dibarengi gejala kayata watuk, nyeri dada sing nyenyet, nyeri sikil, lan bengkak.
- PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis): Iki minangka penyakit paru-paru jangka panjang. Iki paling umum ing antarane para perokok.
- Pneumothorax: Iki bisa nyebabake kangelan ambegan dadakan lan nyeri sing tajem lan nusuk ing dhadha.
- Serangan Jantung: Iki uga bisa dibarengi karo kangelan ambegan lan nyeri dada utawa rasa sesek ing dada.
- Gagal Jantung: Iki kedadeyan nalika jantung ora bisa mompa getih sing cukup menyang awak. Gejalane kalebu pembengkakan sikil lan weteng, lan watuk.
- Alergi parah (Anafilaksis): Iki bisa nyebabake kangelan ambegan, uga biduren, gatel, lan bengkak.
Sawetara latihan pernapasan sing prasaja
Ambegan sing dikontrol minangka cara kanggo mbantu paru-paru sampeyan entuk udara sabisa-bisane. Tindakake langkah-langkah iki kanggo mbantu wong sing sampeyan tresnani nindakake iki.
Penting: Wong sing nandhang penyakit Alzheimer parah sing angel mangerteni pandhuan bisa uga ora bisa nindakake latihan kasebut. Dadi aja meksa.
1. Lungguha jejeg: Kapisan, lungguhna dheweke jejeg ing kursi. Iki bakal nggampangake hawa mlebu lan metu saka paru-parune.
2. Cara ambegan: Jaluk dheweke ambegan alon-alon liwat irunge. Banjur, kerutake lambene (kaya-kaya mencet lambe ndhuwur lan ngisor) lan ngetokake ambegan alon-alon. Jaluk dheweke ngetokake ambegan nganti kabeh hawa ing paru-parune entek. Yen bisa, njupuk wektu kaping pindho kanggo ngetokake ambegan tinimbang kanggo ambegan .
3. Selehake tanganmu: Jaluk supaya tangan siji dilebokake ing dhadha lan tangan liyane dilebokake ing weteng. Nalika ambegan, tangan sing dipasang ing weteng kudu luwih dhuwur tinimbang tangan sing dipasang ing dhadha. Iki bakal mbantu diafragma, otot gedhe sing dumunung ing sangisore paru-paru, kanggo mbukak paru-paru kanthi lengkap.
4. Gladhen: Yen bisa, coba gladhen latihan iki kaping pirang-pirang sedina nalika lagi santai. Kanthi cara iki, dheweke bakal ngerti carane nindakake nalika lagi kangelan ambegan.
Kepriye carane ngatur kesulitan ambegan?
Kanggo asma
Yen wong sing sampeyan tresnani kena asma, jauhake dheweke saka barang-barang kaya asap rokok, parfum, bledug, bulu kewan, jamur, lan serbuk sari. Priksa manawa dheweke nggunakake obat utawa inhaler sing diresepake dening dokter.
Rasa ora nyaman sing disebabake dening rasa nesu lan kuatir
Perasaan iki bisa nyebabake kangelan ambegan, lan kangelan ambegan bisa nyebabake perasaan iki. Gumantung saka kahanane, sampeyan bisa nyoba macem-macem cara supaya nyaman.
Yen sampeyan rumangsa angel ambegan amarga nesu utawa sedhih:
- Ngomonga kanthi kalem lan lipur wong-wong mau. Yen dheweke gelem, cekel tangane utawa lebokna tangane ing pundhake.
- Alihake perhatiane kanthi nglilani dheweke nindakake apa wae sing disenengi, menehi panganan kesenengane, utawa muter lagu kesenengane.
- Nèk dhèwèké saya nesu, wènèhana wektu lan coba manèh sawisé sawetara menit.
Yen sampeyan rumangsa nesu utawa sedhih amarga kangelan ambegan:
- Ngomonga kanthi anteng. Demek alon-alon yen bisa.
- Pindahna dhèwèké menyang posisi sing nggampangaké ambegan.
- Nèk ora krasa ora kepenak, konen kipas angin niup angin ing raine.
- Coba latihan ambegan. Yen dheweke ora ngerti pandhuane, aja nyoba nerangake. Cukup ngalihake perhatiane.
- Yen kangelan ambegan saya tambah utawa katon ora sehat, hubungi dokter langsung.
Kesulitan ambegan nalika aktivitas saben dina
Kadhangkala, sanajan nindakake perkara kaya adus, menyang jamban, utawa ngganti klambi bisa nggawe ambegan luwih angel. Iki sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni kanggo mbantu dheweke sajrone wektu kasebut:
- Aja kerja terus-terusan, bagi dadi bagean cilik lan wenehi wektu istirahat kanggo awakmu dhewe ing antarane.
- Wenehana pandhuan prasaja, siji utawa rong langkah supaya tugas kasebut ora krasa kaya beban gedhe.
- Gunakna piranti bantu, kaya ta nganggo walker utawa bangku adus nalika adus.
- Wenehana kesempatan kanggo awakmu dhewe menyang jedhing kanthi rutin supaya kowe ora perlu kesusu menyang jedhing.
- Selehake kursi ing sakubenge omah supaya dheweke bisa mandheg lan ambegan yen krasa kesel.
Kepiye carane nyegah kangelan ambegan?
Ana sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni kanggo mbantu wong sing sampeyan tresnani supaya ora ngalami kangelan ambegan.
- Jauhake dheweke saka owah-owahan suhu sing dadakan, polusi udara, serbuk sari, asap rokok, ambu kimia, lan bledug.
- Tinimbang mangan telung dhaharan gedhe saben dina, wenehna limang utawa enem dhaharan cilik . Elingna supaya mangan alon-alon.
- Kurangi panganan sing nyebabake gas , kayata bawang, kubis, kacang buncis, ombenan bersoda kaya soda, lan panganan pedhes.
- Wenehana banyu akeh lan panganan sing akeh serat. Iki bisa mbantu nyegah sembelit.
- Jaga supaya dheweke ora nglakoni aktivitas sing abot sajrone sejam sawise mangan.
- Olahraga bisa mbantu ngurangi sawetara kangelan ambegan. Nanging sadurunge miwiti olahraga, takon dhokter sampeyan olahraga apa sing cocog kanggo sampeyan.
- Takon dhokter sampeyan babagan vaksin influenza (flu) lan pneumonia.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Sesek napas dadakan ing wong sing kena penyakit Alzheimer iku kondisi sing serius . Aja dilirwakake.
- Tansah waspada marang gejala darurat kayata lambe biru lan kangelan ngomong. Ing kasus kaya ngono, langsung gawa pasien menyang rumah sakit (ETU).
- Sanajan sesak napasmu anyar utawa saya parah, kowe kudu periksa menyang dokter.
- Njagi supaya tetep adoh saka barang-barang kaya ta kumelun rokok, bledug, lan ambu sing kuwat, sarta ngatur stres, bisa mbantu nyuda kangelan ambegan.
- Tansah rembugan karo dhokter sampeyan sadurunge nggawe keputusan babagan olahraga lan obat-obatan.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan